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09/27（火） 割りと眠れた。 05:30起床。 RMG.ﾁﾎﾞｰ家１＝30分20頁（-p25）。 成田民主＝30分18頁（-p44）。 無気力→ 横になる50分。 大塚社科人＝30分8頁（-p80）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（280。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,456。腹痛を経験した だけに買い物は慎重になった。巻き物（助六寿司）は止めた） 、 11:34頃帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）48分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 RMG.ﾁﾎ…

大岡「わが復員わが戦後」読了

09/26（月） 眠れない。両足裏がつる。 05:43起床。 大岡わ復員＝16分5頁（-p211）。 無気力→ 横になる48分。 大塚社科人＝30分9頁（-p72）。 大岡わ復員＝20分7頁（-p218）。 S市役所地下食堂（37。日替り丼（牛 牛蒡の温玉のっけ丼） \600）、 「マブチ」S本店（紐2m\132）、 「ブ」IS店（ 成田悠輔、22世紀の民主主義、2022 SB新書、 \715のところﾎﾟｲﾝﾄ51を充当して\664）、 M生協St店（267。2食・ﾋﾞｰﾙ等\894）、 暑い、往復自転車、13:12帰宅。 掃除24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 場所は蔭部屋で、立って…

「第九」オーディション

09/25（日） 03時前小用に起きたら後は殆ど眠れず。 05:25起床。 大岡わ復員＝30分14頁（-p180）。 大塚社科人＝30分7頁（-p61）。 大岡わ復員＝30分12頁（-p195）。 S政思史＝30分4頁（-p79）。 大岡わ復員＝16分5頁（-p200）。 M生協St店（266。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,404）、 暑い、11:44帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21…

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09/24（土） 寝付きが悪い。 腹痛（「西友」の弁当・惣菜のせいだと思う）。 05:20起床。 痰がからむ。 大岡わ復員＝30分13頁（-p123）。 大塚社科人＝30分9頁（-p54）。 大岡わ復員＝30分15頁（-p138）。 M生協St店（265。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,867）、 蒸し暑い、11:37帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分。 雨。 無気力→ 昼寝１時間07分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分、 後藤CD-Rによる「第…

坂上「早春の記憶」読了

09/23（金） 何度も目が覚める。 04:59起床。 風邪っぽい。 無気力→ 横になる分１時間10分。 坂上早春の＝30分14頁（-p212）。 大塚社科人＝30分7頁（-p45）。 S政思史＝30分6頁（-p74）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（279。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,720）、 小雨、11:31帰宅。 昼食後軽く腹痛。 12:37頃 ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1錠服用。 掃除22分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 坂上弘『早春の記憶』（1978 集英社文庫）＝20分16頁（ 読了。7日かかった。短編を4篇収録。主人公は著者を彷彿とさ せるサラリーマン。しかし黒井千次の作品のような会社や上…

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09/22（木） ほぼ熟睡。 05:18起床。 田久保薔薇眠＝12分4頁（-p10）。 無気力→ 朝寝１時間07分。 大塚社科人＝30分8頁（-p38）。 坂上早春の＝16分6頁（-p174）。 W区役所6階食堂（304。日替り定（ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ+南瓜ｺﾛｯｹ）\550 ）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（396。夕食等\1,050）、 往復自転車、寒い、12:26帰宅。 13:11 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 無気力→ 昼寝１時間47分（まるで病人だな）。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp4ﾃﾞｰ…

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09/21（水） ほぼ熟睡。 05:48起床。 視野の右側に光るギザギザ模様が出現、まもなく消えた。 だらだらスマホ。 坂上早春の＝31分10頁（-p168）。 大塚社科人＝30分9頁（-p30）。 S政思史＝18分3頁（-p61） （計 22頁）。 M区役所6階食堂（269。日替り定（豚肉生姜焼き）\550。 味付けが良い）、 M図書館（週刊誌）、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（252。夕食・ﾋﾞｰﾙ等\942）、 往復自転車、涼しい、13:36帰宅。 サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 M…

「第九」練習

09/20（火） 寝付きが悪い。 04:44起床。 だらだらスマホ。 無気力→ 横になる56分。 坂上早春の＝26分10頁（-p158）。 小雨。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（36。日替り定（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ）\540） 、 於「AER」1階ｱﾄﾘｳﾑ 「合同古本市」（2。収獲なし。 見つけたときに買わないからなくなる）。 「いとはん」SS店（小菜弁当\698）、 復路バス、13:33帰宅。 * 「仙台Phと第九をうたう合唱団」の今年度の募集の書類選考を 通過した旨の通知が到達した (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ * ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 無気力→ 横になる46分。 場所は蔭…

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09/19（月） 03:52起床。 横になる43分。 坂上早春の＝30分12頁（-p120）。 無気力→ 横になる59分。 坂上早春の＝30分14頁（-p134）。 S政思史＝30分5頁（-p57）。 坂上早春の＝15分5頁（-p140）。 M生協St店（264。4食・ﾋﾞｰﾙ等\1,754）、 暑い、11:44帰宅。 扇風機使用。 掃除21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間04分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 大塚社科人＝30分9…

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09/18（日） 昨日夕にﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を服用したせいでいつまでも眠れず。 04:35起床。 口から鮮血、歯槽膿漏か？ 坂上早春の＝30分9頁（-p68）。 無気力→ 横になる42分。 坂上早春の＝30分14頁（-p82）。 S政思史＝30分3頁（-p52）。 坂上早春の＝23分8頁（-p90）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（395。3食等\1,549）、 蒸し暑い、11:33帰宅。 13:15 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 無気力→ 横になる44分。 高湿度が耐えられない。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 1…

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09/17（土） 01時頃小用に起きその後の眠りは鼻詰まりもあって断続的。 05:12起床。 坂上早春の＝32分11頁（-p16）。 くしゃみと鼻水。 無気力→ 横になる１時間07分。 坂上早春の＝31分17頁（-p33）。 S政思史＝26分2頁（-p49）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（278。3食・ﾋﾞｰﾙ等\2,201）、 11:46帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）50分。 無気力→ 横になる22分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川…

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09/16（金） 04:52起床。 JA.自負偏見上＝30分14頁（-p18）。 無気力→ 横になる48分。 哲のす＝06分0頁（分からない。イライラ）。 JA.自負偏見上＝21分8頁（-p26） （計 22頁）。 09:48頃突然背中の左側が痛みだした（正確に言うと、背中の 心臓寄りが痛くて重苦しい） → 07分ほど横になってやり過ごした。狭心症と心筋梗塞のど っちだ？ W区役所6階食堂（303。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ「コーナン」AN店（2。 家具固定用の道具を購入。 (1) ｱﾙﾐC型ｸﾗﾝﾌﾟ 25mm \327×4 (2) 真中ようと（中）25mm×22…

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09/15（木） 05:08起床。 大岡わ復員＝30分10頁（-p67。身内のゴタゴタ話が嫌だな）。 哲のす＝30分2頁（-p56）。 大岡わ復員＝30分15頁（-p82）。 S政思史＝30分5頁（-p47）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（277。3食等\1,423）、 11:30帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 無気力→ 昼寝１時間47分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分、 後藤CD-Rによる「第九 p36～…

「第九」練習

09/14（水） 04:30起床。 スマホ長時間。 大岡わ復員＝30分13頁（-p32）。 哲のす＝30分6頁（-p54）。 大岡わ復員＝31分14頁（-p46）。 S政思史＝31分6頁（-p42）。 大岡わ復員＝20分11頁（-p57） （計 50頁）。 W区役所6階食堂（302。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430。 味噌汁を半分以上こぼしてしまった。糞ッ）、 W図書館（返却・新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（394。夕食等\1,072）、 往復自転車、暑い、13:18帰宅。 13:33 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 無気力→ 昼寝１時間39分。 * * 上り電車…

大岡「わが文学生活」読了

09/13（火） 頻尿2度。 05:07起床。 大岡わ文生＝31分10頁（-p214）。 無気力→ 横になる59分。 大岡わ文生＝34分18頁（-p232）。 哲のす＝30分4頁（-p48）。 M区役所6階食堂（268。日替り定（ﾐｯｸｽﾌﾗｲ（鶏ささみ+海老+ 南瓜ｺﾛｯｹ2分の1））\550）、 M図書館（休館日）、 今日の遠征は失敗だったな、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（251。夕食\620）、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 12:27 REALGOLDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 大岡昇平『わが文学生活』（1981 中公文庫）＝34分25頁（ 読了。8日かかった。1974年に…

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09/12（月） 04:59起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 肛門の内側（左）が痛む（昨日より軽症）。 大岡わ文生＝32分10頁（-p178）。 無気力→ 横になる41分。 大岡わ文生＝31分14頁（-p192）。 神林アグ＝24分12頁（-p122）。 S市役所地下食堂（35。日替り丼（ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ）\600）、 於「AER」1階ｱﾄﾘｳﾑ 「合同古本市」（収獲なし）。 M生協St店（263。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,489）、 往復自転車、暑い、13:35帰宅。 掃除21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、…

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09/11（日） 寝付きが少し悪かった。ほぼ熟睡。 05:08起床。 スマホ長時間→ YouTube→ 不破１万M走。 肛門の内側（左）が痛む。 大岡わ文生＝30分8頁（-p158）。 神林アグ＝32分12頁（-p90）。 大岡わ文生＝36分10頁（-p168）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（276。3食・ﾋﾞｰﾙ\1,465）、 11:40帰宅。 サブス軟膏。 14:05 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）47分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川…

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09/10（土） 04:47起床。 神林アグ＝14分6頁（-p38）。 無気力→ 横になる１時間15分。 大岡わ文生＝35分14頁（-p136）。 神林アグ＝42分20頁（-p58）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（275。3食・ﾋﾞｰﾙ等\2,297）、 暑い、11:30帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間07分。 無気力→ 横になる24分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ46回・爪先立ち46回・ 椅子に掛けて爪先伸ばしと爪…

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09/09（金） 05:05起床。 体重48.8kg（05:12）。 大岡わ文生＝04分1頁（-p111）。 無気力→ 横になる57分。 大岡わ文生＝30分8頁（-p119）。 森英単＝30分2頁（-p41）。 大岡わ文生＝10分3頁（-p122）。 W区役所6階食堂（301。日替り定（白身魚の甘酢あんかけ） \550）、 W図書館（新聞・借り出し）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（393。夕食等\1,185）、 往復自転車、暑い、13:12帰宅。 13:24 REALGOLDを飲む。 神林アグレッサーズ＝23分11頁（-p22）。 掃除18分。 サブス軟膏。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもない…

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09/08（木） 04:15起床。 大岡わ文生＝34分13頁（-p78）。 大岡わ文生＝32分12頁（-p90）。 無気力→ 横になる１時間26分。 哲のす＝30分5頁（-p44）。 大岡わ文生＝19分6頁（-p96）。 森英単＝30分3頁（-p39）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（274。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,734）、 小雨、11:38帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 大岡わ文生＝10分5頁（-p10…

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09/07（水） 05:21起床。 寝ていて足裏が少しつった程度だ。ここ２週間ほど続けた筋ト レが功を奏したと思う。 大岡わ文生＝30分5頁（-p53）。 哲のす＝30分5頁（-p39）。 大岡わ文生＝30分9頁（-p62）。 森英単＝30分3頁（-p36）。 W区役所6階食堂（300。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（392。夕食等\1,201）、 往復自転車、蒸し暑い、13:19帰宅。 腹が張る。 13:38 ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。雨。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか…

「第九」練習

09/06（火） 04:28起床。 ﾛﾄ6を2口買ってはずれ (^.^) →傾向を分析したりすると全部かわされる。 大岡わ文生＝30分7頁（-p12）。 無気力→ 横になる43分。 大岡わ文生＝31分11頁（-p23）。 哲のす＝30分3頁（-p34。梅原猛の文章はゆるくて嫌だ）。 大岡わ文生＝40分15頁（-p38）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（273。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,551）、 やや強風、11:37帰宅。 高い湿度がたまらん。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）28分。 Windowsのシステムの復元を２度試したが不成功。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる佐野正一ヴォイ…

遠藤「火山」読了

09/05（月） 04:17起床。 遠藤火山＝30分14頁（-p154）。 無気力→ 横になる１時間17分。 ﾛﾄの番号を検討17分。 遠藤火山＝32分14頁（-p168）。 哲のす＝32分3頁（-p31）。 森英単＝07分0頁。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（34。日替り丼（豚牛蒡丼）\600）、 ｽｰﾊﾟｰ「イ」S店（69。）、 「ブ」IS店（収獲なし）、 「RF-1/神戸ｺﾛｯｹ」SS店（ひれ・コロ重\589。買うたびに値上 がりする）、 復路バス、13:36帰宅。 掃除18分。 14:28 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）28分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（で…

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09/04（日） 熟睡。 04:20起床。 胸骨の下・鳩尾の上を圧迫される感じがする（呼吸を意識せざ るを得ないということ） → 台風接近（低気圧）のせいかも知れぬ。 遠藤火山＝30分14頁（-p98）。 無気力→ 横になる49分。 遠藤火山＝31分18頁（-p116）。 哲のす＝30分3頁（-p28）。 遠藤火山＝31分10頁（-p126）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（391。3食等\2,142）、 11:32帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）２時間03分 → 目が霞む・馬鹿め。 ｳｲﾙｽﾊﾞｽﾀｰのｸｲｯｸｽｷｬﾝ中ﾄﾛｲの木馬検出で止まってしまった → 心配だ。 場所は蔭部屋で、立って、小声で…

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09/03（土） ほぼ熟睡。 04:17起床。 右眼の左上がごろごろする。 中野生と読＝30分11頁（-p17）。 遠藤火山＝30分16頁（-p84）。 無気力→ 横になる１時間02分。 哲のす＝30分5頁（-p25）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（272。3食等\2,232）、 11:37帰宅。 サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間18分 → 目が霞む・馬鹿め。 無気力→ 横になる34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 自己流ｽｸﾜ…

通院

09/02（金） 夜間頻尿2度。あまり眠れず。 05:10起床。 遠藤火山＝30分14頁（-p68）。 無気力→ 横になる59分。 哲のす＝30分4頁（-p17）。 森英単＝30分1頁（-p29） （計 19頁）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（423。Aｾｯﾄ（ﾐﾙﾌｨｰﾕ大葉ｶﾂ） \610）。 古書「火星の庭」（時間調整）、 13:07～13:40 Ｓ内科呼吸器科ｸﾘﾆｯｸ［110。 胸部ﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮影を勧められた。血圧132-66］\1,480、 薬局ふブ［4。 ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（交感神経を刺激することによる長時 間作用気管支拡張剤+ｽﾃﾛｲﾄﾞ性抗炎症剤…

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09/01（木） 02:30頃小用に起きたら後はあまり眠れず。 05:26起床。 遠藤火山＝32分16頁（-p40）。 哲のす＝33分3頁（-p13）。 森英単＝30分1頁（-p28）。 属楽典＝32分6頁（-p13）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（271。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,318）、 11:32帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間40分 → 目が霞む・背中が痛む・馬鹿め。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。 関口独語基礎＝30分6頁（-p2…

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08/31（水） 04:51起床。 だらだらスマホ約55分→ 馬鹿め。 哲のす＝30分3頁（-p10）。 森英単＝30分5頁（-p27）。 属楽典＝34分7頁（-p7）。 W区役所6階食堂（299。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（返却）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（390。夕食等\1,497）、 往復自転車、12:41帰宅。 13:46 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分…

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08/30（火） 小用に起きた後はあまり眠れず。 05:26起床。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) LA.オーレリアン＝27分6頁（-p44）。 無気力→ 朝寝１時間14分。 森英単＝35分5頁（-p22）。 LA.オーレリアン＝19分4頁（-p48）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（270。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,711）、 雨、11:33帰宅。 サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間32分 → 目が霞む・背中が痛む・馬鹿め。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 …

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08/29（月） 04:50起床。 LA.オーレリアン＝26分6頁（-p30）。 腹から力が抜けるような感覚がある。 森英単＝30分3頁（-p17）。 LA.オーレリアン＝32分8頁（-p38）。 関口独語基礎＝09分4頁（-p10） （計 21頁）。 S市役所地下食堂（33。日替り丼（天津丼）\600）、 「丸善」SA店（時間調整）、 12:58～13:40 於シルバーセンター 6F 本部 「シルバー人材センター 入会手続き＆簡単な面接」\2,000。 M生協St店（261。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,785）、 往復自転車、14:24帰宅。 掃除20分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 場所は…

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08/28（日） 05:25起床。 両脹脛の強張りがとれた。 LA.オーレリアン＝32分6頁（-p12）。 森英単＝30分7頁（-p14。今回は紙に書かない）。 LA.オーレリアン＝30分6頁（-p18）。 雨で已む無く、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（52。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,491）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 往復地下鉄、11:50帰宅。 LA.オーレリアン＝31分6頁（-p24）。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間16分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp3ﾃ…

遠藤「銃と十字架」読了

08/27（土） 寝ていて両足の脹脛の下方がつって痛んだ。昨夜僅か約22分歩 いただけでこのザマである。 04:52起床。 やはり眠い→ 横になる34分。 遠藤銃と十＝30分15頁（-p217）。 無気力→ 朝寝２時間38分。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（269。2食等\1,360）、 12:15帰宅。 遠藤周作『銃と十字架』（1979 中央公論社）＝19分11頁（ 読了。8日かかった。図書館より借りもの。 主人公ペドロ岐部は1600年有馬神学校に入学し、1614年迫害を 逃れてマカオに渡った。しかし神父になれなかったため、ゴア を経由して、単身ローマにたどり着いた。そしてついに1620年 神父に叙…

「第九」練習

08/26（金） 寝ていて22:30頃両足のスネがつった。昨日夕方のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのせ いである。 03:29起床。 遠藤銃と十＝21分8頁（-p186）。 やはり眠い→ 横になる58分。 遠藤銃と十＝31分12頁（-p198）。 無気力→ 横になる45分。 哲のす＝30分5頁（-p7）。 S政思史＝30分2頁（-p36）。 遠藤銃と十＝12分4頁（-p202）。 （計 31頁）。 W区役所6階食堂（298。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（389。夕食等\1,189）、 往復自転車、暑い、13:03帰宅。 掃除18分。 14:48 REALGO…

水田「読書術」読了

08/25（木） 05:06起床。 遠藤銃と十＝19分8頁（-p156）。 無気力→ 横になる１時間01分。 水田読書術＝31分17頁（-p186）。 遠藤銃と十＝31分10頁（-p166）。 S政思史＝16分2頁（-p34）。 M区役所6階食堂（267。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 M図書館（休館日）、 今日の遠征は失敗だったな、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（250。2食\728）、 往復自転車、12:16帰宅。 13:00 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(…

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08/24（水） 04:17起床。 遠藤銃と十＝36分14頁（-p120）。 水田読書術＝12分4頁（-p169）。 無気力→ 朝寝１時間39分。 遠藤銃と十＝31分12頁（-p132）。 S政思史＝30分2頁（-p32）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（268。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,916）、 11:41帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所はベランダ側で、立って、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は影部屋で、立って、小声で（でもないか）、 後藤CD-Rによる「第九 p30～p47」練習11分。 …

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08/23（火） 04:52起床。 遠藤銃と十＝20分10頁（-p84）。 無気力→ 横になる１時間25分。 やる気が湧いてこない。 水田読書術＝33分12頁（-p163）。 遠藤銃と十＝40分14頁（-p98）。 S政思史＝30分4頁（-p30）。 W区役所6階食堂（297。日替り定（揚げ出し豆腐ピリ辛きのこ あんかけ+ｺﾛｯｹ）\550）、 W図書館（新聞・雑誌）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（388。夕食等\791）、 往復自転車、暑い、13:45帰宅。 14:02 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間32分 → 目が霞む・馬鹿め。 場所は影部屋で、立って、小声で（でもない…

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08/22（月） 04:21起床。 遠藤銃と十＝29分12頁（-p66）。 書類探しでイライラ。 水田読書術＝30分15頁（-p151）。 無気力→ 横になる38分。 S政思史＝26分3頁（-p26）。 遠藤銃と十＝19分8頁（-p74） （計 38頁）。 S市役所地下食堂（32。日替り丼（豚焼肉丼）\600）。 新聞の週刊ポストの広告の見出しによると、09/07までに東北 地方でM6.0の地震が起きるという → 私は平静ではいられない。 M生協St店（260。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,446）、 往復自転車、暑い、13:32帰宅。 13:54 REALGOLDを飲む。 掃除23分。 アルメタ軟膏…

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08/21（日） 昨夜床についた後打ち上げ花火が始まった。見えないのに音が やかましい。 04:47起床。 朝食再開2日目、 遠藤銃と十＝30分16頁（-p30）。 水田読書術＝30分18頁（-p136）。 無気力→ 横になる１時間02分。 遠藤銃と十＝32分14頁（-p44）。 S政思史＝33分6頁（-p23）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（387。3食等\1,823）、 暑い、11:34帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間26分 → 目が霞む・疲れた・馬鹿め。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は蔭部屋で、…

黒井「時間」読了

08/20（土） 03:15頃に小用で起きてからは殆ど眠れず。 05:09起床。かなり涼しい。 体重47.8kg（05:11）。 + + + 青木厚著『「空腹」こそ最強のクスリ』の新聞広告にヒントを 得て、2021/02/27より朝食を抜くことにした。しかし、空腹に 耐えかねて朝に飴玉をなめたり、どら焼を食べたり、いい加減 になってきた。なによりも体重が減りすぎてちゃんと歩けなく なった。少し歩くと就寝中に足がつるようになった。そこで 「16時間断食主義」は改める。 今日から朝食を摂ることにする。 + + + 黒井時間＝05分4頁（-p335）。 無気力→ 朝寝１時間22分。 黒井時間＝31分…

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08/19（金） 寝ていて伸びをすると両足のスネがつって激しく痛む。 それが何度も。 たぶん筋肉量減少と脱水と長距離歩行のせいだろう。 04:53起床。 足が痛くて布団から立ち上がるのが大変だった。 黒井時間＝24分11頁（-p325）。 水田読書術＝30分12頁（-p95）。 黒井時間＝17分6頁（-p331） （計 29頁）。 無気力→ 横になる１時間04分。 県庁2階Cafeteria「けやき」（422。ﾁｰｽﾞﾊﾑｶﾂ\250+ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとささみのﾏﾘﾈ\80+小ﾗｲｽ\70+味噌汁\50；計\450）。 古書「阿武隈書房」S店（ 大岡昇平、わが文学生活、1981 中公文庫、\2…

「第九」練習

08/18（木） 夜は涼しめで良かった。 02:40頃に小用で起きてからは殆ど眠れず。 04:34起床。 黒井時間＝45分18頁（-p288）。 水田読書術＝32分11頁（-p68）。 黒井時間＝31分14頁（-p304）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第3講 予算線と無差別曲 線 その1 効用最大化の概要）17分。 黒井時間＝30分10頁（-p314）。 S政思史＝26分5頁（-p17）。 何故か痰がからむ。 W区役所6階食堂（296。日替り定（牛バラスタミナ焼肉+ 鯵ﾌﾗｲ2分の1+烏賊ﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ）\550）、 食事中に咳が止まらない。 W図書館は敬遠、…

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08/17（水） 夜は涼しめで良かった。 13:30頃に小用で起きてからは断続的な眠り。 04:32起床。 黒井時間＝48分20頁（-p246）。 水田読書術＝31分16頁（-p55）。 黒井時間＝30分12頁（-p258）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第2講 価格弾力性 その4 需要の価格弾力性②）07分。 黒井時間＝30分12頁（-p270）。 S政思史＝30分5頁（-p11） （計 65頁）。 W区役所6階食堂（295。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（385。夕食等\1,893）、 往復自転車、暑い、12…

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08/16（火） 涼しめで良かった。 03:48起床。 黒井時間＝１時間10分22頁（-p187）。 無気力→ 横になる41分。 ﾈｯﾄ（PC）14分。 黒井時間＝30分11頁（-p198）。 S政思史＝34分6頁（-p6）。 水田読書術＝22分8頁（-p39）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（266。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,458）、 暑い、11:39帰宅。 無気力→ 昼寝１時間27分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p10～p35」練習10分。 黒井時間＝50分26頁（-p224） （計 …

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08/15（月） 涼しめで良かった。 04:12起床。 黒井時間＝１時間15頁（-p133）。 無気力→ 横になる46分。 杉本近経解上＝30分5頁（-p135）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第2講 価格弾力性 その3 需要の価格弾力性①）17分。 黒井時間＝39分15頁（-p148）。 S市役所地下食堂（31。日替り定（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ）\540）、 M生協St店（258。夕食等\1,909）、 往復自転車、雨で濡れた、13:01帰宅。 掃除19分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11…

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08/14（日） 涼しめで良かった。熟睡。 04:27起床。 黒井時間＝１時間18頁（-p92）。 杉本近経解上＝33分5頁（-p130）。 黒井時間＝30分13頁（-p105）。 無気力→ 横になる40分。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第2講 価格弾力性 その2 微分の意味）16分。 水田読書術＝25分7頁（-p31）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（384。2食等\2,109）、 暑い、11:29帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）45分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p50～p63」練習0…

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08/13（土） 寝苦しい。 04:10起床。 蒸し暑いので朝から扇風機の風を身体に当てる。 黒井時間＝１時間16頁（-p32）。 杉本近経解上＝30分3頁（-p125）。 黒井時間＝30分10頁（-p42）。 無気力→ 横になる41分。 黒井時間＝30分13頁（-p58）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（265。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,767）、 暑い、11:40帰宅。 PCの動きが変→ ﾃﾞｨｽｸのｱｸﾃｨﾌﾞが100％ → 再起動をかけたらいつまでも処理中→ イライラ。 14:24 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴ…

遠藤「走馬燈」読了

08/12（金） 04:42起床。 蒸し暑いので朝から扇風機の風を身体に当てる。 遠藤走馬燈＝37分12頁（-p260）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分 （「銃と十字架」を予約した）。 遠藤周作『走馬燈』（1988 新潮文庫）＝55分26頁（読了。 6日かかった。1976年から翌年にかけて毎日新聞に連載した エッセイである。単なる旅の記録ではなく、日本にキリスト教 を植え付けるべく奮闘した人々の足跡を訪ねて当時の心境に想 いを馳せる。それが同時に、発表済みの作品の背景解説となり 、またはこれから執筆予定の作品の創作メモとなっている。著 者は自分で運転もする関係でフットワークが軽い）。 W区役…

「第九」練習

08/11（木） 腹が張ってなかなか眠れない。 04:33起床。 遠藤走馬燈＝１時間20頁（-p230）。 杉本近経解上＝30分4頁（-p120）。 遠藤走馬燈＝30分10頁（-p240）。 無気力→ 横になる2分。 遠藤走馬燈＝24分8頁（-p248） （計 42頁）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 昼食としてｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ+茹で卵。 * * 東北線上り列車は白石行き、祝日なのでがらがら。 コミュニティバスと時間が合わないので、タクシー\950。 13:28～16:28 於岩沼市民会館 「岩沼みんなで歌う第九の会」（第5回練習。 堀内先生が復活、ドイツ語発音練習。 男声部のみ中ホール…

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08/10（水） 03:59起床。 遠藤走馬燈＝１時間14分26頁（-p166）。 無気力→ 横になる24分。 遠藤走馬燈＝30分16頁（-p182）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第1講 市場 その4 価格規制と数量規制）21分。 水田読書術＝20分2頁（-p22）。 遠藤走馬燈＝16分5頁（-p187）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（264。2食・ﾋﾞｰﾙ等\1,611）、 暑い、11:34帰宅。 遠藤走馬燈＝16分9頁（-p196）。 無気力→ 昼寝１時間12分。 14:44 REALGOLDを飲む。 サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 場所はベラン…

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08/09（火） 04:05頃起床。 遠藤走馬燈＝１時間18頁（-p98）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第1講 市場 その2 需要曲線と供給曲線のシフト）13分。 遠藤走馬燈＝30分13頁（-p112）。 無気力→ 横になる49分。 遠藤走馬燈＝31分17頁（-p129）。 杉本近経解上＝33分7頁（-p116）。 W区役所6階食堂（293。日替り定（牛丼+冷やしﾐﾆぶっかけうど ん）\550）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（382。夕食等\1,218）、 往復自転車、暑い、13:08帰宅。 13:19 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…

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08/08（月） 04:44起床。 遠藤走馬燈＝43分14頁（-p80）。 杉本近経解上＝30分3頁（-p109） （計 17頁）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第0講 経済数学入門 その5 微分・偏微分）42分（お～難しい）。 S市役所地下食堂（30。日替り定（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽ）\540）、 新伝馬町にて 新伝馬町にて ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（263。夕食・ﾋﾞｰﾙ等\1,705）、 往復自転車、暑い、12:51帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分。 掃除17分。 雨ザーザー。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 1…

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08/07（日） 04:11起床。 遠藤走馬燈＝１時間19頁（-p29）。 杉本近経解上＝35分7頁（-p103）。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第0講 経済数学入門 その3 指数・図形）10分。 遠藤走馬燈＝30分12頁（-p41）。 少しは愉しみにしているFMの音楽番組が高校野球中継で吹き飛 ばされている。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（381。2食等\1,682）、 11:23帰宅。 無気力→ 横になる１時間。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第0講 経済数学入門 その4 グラフ・連立方程式）22分。 …

佐藤「私のマルクス」読了

08/06（土） 昨夜は涼しくて良かった。 04:49起床。 佐藤私のマ＝１時間26頁（-p348）。 杉本近経解上＝31分5頁（-p96）。 佐藤私のマ＝30分16頁（-p364）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 PC→ YouTube→ 「加藤真也：はじめよう経済学」（第0講 経済数学入門 その1 分数・逆数）10分。 佐藤私のマ＝24分10頁（-p374）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（262。2食等\2,105）、 11:38帰宅。 無気力→ 横になる39分。 アルメタ軟膏。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11…

通院

08/05（金） 昨夜は涼しくて良かった。 04:09起床。 佐藤私のマ＝１時間19頁（-p313）。 杉本近経解上＝26分4頁（-p91）。 無気力→ 横になる52分。 佐藤私のマ＝32分9頁（-p322）。 富永現社科者＝21分2頁（-p128）。 水田読書術＝20分6頁（-p20） （計 40頁）。 往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（421。Cｾｯﾄ（麻婆茄子+ﾊﾑｶﾂ半分 +白菜の煮浸し）\600）。 「くまざわ書店」SS店（時間調整）、 13:16～13:40 Ｓの内科呼吸器科ｸﾘﾆｯｸ［109。 国保の特定健診の結果を聞く。貧血傾向を指摘された。 ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ…

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08/04（木） 夜は涼しめでよく眠れた。 04:54起床。 佐藤私のマ＝26分12頁（-p278）。 杉本近経解上＝30分5頁（-p87）。 佐藤私のマ＝07分2頁（-p280）。 無気力→ 横になる29分。 09:48頃地震（M5.6・震度1）で飛び起きた。 佐藤私のマ＝34分8頁（-p288）。 昼飯時に大雨が降りそうなので外出を控える。 富永現社科者＝16分1頁（-p126）。 昼食はｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ+茹で卵+ﾁｰｽﾞ1P。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間19分。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（380。夕食等\632）、 14:19帰宅。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマ…

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08/03（水） 寝苦しい。寝ていて足が少しつった。 05:02起床。 佐藤私のマ＝44分10頁（-p233）。 杉本近経解上＝17分4頁（-p82）。 無気力→ 横になる37分。 08:47頃地震（M4.8・震度1）。 佐藤私のマ＝32分14頁（-p247）。 富永現社科者＝17分1頁（-p125）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（261。2食等\1,264）、 雨ザーザー、11:40帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 無気力→ 横になる34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p21～p47」練習12分…

「第九」練習

08/02（火） 04:11起床。 朝から蒸し暑いので扇風機の風を身体に当てる。 佐藤私のマ＝１時間20頁（-p210）。 杉本近経解上＝35分5頁（-p78）。 佐藤私のマ＝08分3頁（-p213）。 無気力→ 横になる56分。 佐藤私のマ＝23分10頁（-p223）。 富永現社科者＝22分2頁（-p124） （計 40頁）。 W区役所6階食堂（292。日替り定（ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ）\550）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（379。夕食等\853）、 往復自転車、暑い、12:44帰宅。 SK郵便局、 13:00帰宅。 13:12 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC…

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08/01（月） 04:35起床。 佐藤私のマ＝１時間22頁（-p171）。 杉本近経解上＝30分6頁（-p73）。 佐藤私のマ＝30分12頁（-p183）。 富永現社科者＝23分5頁（-p122）。 佐藤私のマ＝13分7頁（-p190）。 無気力→ 横になる27分。 S市役所地下食堂（29。日替り丼（豚ﾊﾞﾗｽﾀﾐﾅ丼）\600）。 M生協St店（257。夕食等\1,224）、 往復自転車、暑い、12:45帰宅。 掃除17分。 篩骨洞（たぶん）にシャワーの湯を入れてしまった → しゃがんで頭を逆さにすると激しく痛む。 14:49 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 自…

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07/31（日） ほぼ熟睡。 04:07起床。 佐藤私のマ＝１時間14分23頁（-p105）。 杉本近経解上＝32分10頁（-p67）。 佐藤私のマ＝32分17頁（-p122）。 富永現社科者＝25分3頁（-p117）。 佐藤私のマ＝40分12頁（-p134）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（378。2食等\1,618）、 非常に暑い、11:35帰宅。 13:38 REALGOLDを飲む。 外は恐らく35℃乃至36℃ → エアコンを使わず扇風機だけで耐える。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間35分 → 背中が痛む。 自己流ｽｸﾜｯﾄ40回。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(…

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07/30（土） ほぼ熟睡。 04:15起床。 佐藤私のマ＝１時間22頁（-p49）。 杉本近経解上＝30分10頁（-p55）。 佐藤私のマ＝30分13頁（-p62）。 富永現社科者＝22分2頁（-p114）。 佐藤私のマ＝34分20頁（-p82） （計 67頁）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（260。2食等\2,182）、 11:34帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間48分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ35回。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分。 終活→ 不要なもの整理１時間02分（資格試験の通信教材を処 分）→ 久しぶりで疲れた。 17:39から缶ﾋﾞｰﾙ（K…

遠藤「侍」読了

07/29（金） 04:28起床。 遠藤侍＝53分24頁（-p366）。 杉本近経解上＝30分7頁（-p45）。 遠藤侍＝31分16頁（-p382）。 佐藤私のマ＝21分10頁（-p27）。 W区役所6階食堂（291。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（377。夕食等\1,480）、 往復自転車、蒸し暑い、12:58帰宅。 13:11 REALGOLDを飲む。 掃除24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 遠藤周作『侍』（1986 新潮文庫）＝１時間15分40頁（読了。…

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07/28（木） 寝ていて少しスネがつった。 04:43起床。 ほんの少し疲労感あり。朝から蒸し暑い。 遠藤侍＝36分13頁（-p328）。 杉本近経解上＝31分8頁（-p35）。 ﾛﾄ6・7の番号を検討15分。 遠藤侍＝35分14頁（-p342）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（420。Aｾｯﾄ（八宝菜+ 白菜の煮浸し）\550）。 「ヤマト屋書店」SM店（ 佐藤優、私のマルクス、2022 文春学藝ﾗｲﾌﾞﾗﾘ、\1,650） 、 12:53～13:43 散髪「M村」（52。\3,700）。 往復バス、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（259。夕食等\1,253）、 ここから歩く、 大した距離…

「第九」練習

07/27（水） 02:50頃小用に起きてその後は眠れず。 04:16起床。 遠藤侍＝１時間17頁（-p301）。 無気力→ 横になる１時間03分。 杉本近経解上＝32分8頁（-p27）。 遠藤侍＝33分14頁（-p315） （計 39頁）。 W区役所6階食堂（290。日替り定（麻婆豆腐）\550）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（376。夕食等\1,157）、 往復自転車、蒸し暑い、12:55帰宅。 13:15 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）59分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 * * 上り電車は常磐線直通列車…

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07/26（火） 04:30起床。 遠藤侍＝50分16頁（-p262）。 杉本近経解上＝30分7頁（-p19）。 遠藤侍＝30分8頁（-p270）。 富永現社科者＝32分6頁（-p112）。 M区役所6階食堂（266。日替り定（豚肉生姜焼き）\550）、 M図書館、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（249。夕食\573）、 往復自転車、暑い、12:43帰宅。 アルメタ軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間15分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ50回。 終活→ 不要なもの整理59分。 遠藤侍＝35分14頁（-p284） （計 51頁）

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07/25（月） 04:26起床。 遠藤侍＝１時間19頁（-p233）。 ﾛﾄ6の番号を検討14分。 宇沢弘文「経済学の考え方」（1989 岩波新書（新赤版））＝ 23分4頁（-p58。グラフが出てきてもう無理だ）。 遠藤侍＝37分13頁（-p246）。 加藤読書術＝13分6頁（-p14） （計 42頁）。 S市役所地下食堂（28。日替り丼（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ）\600）。 「ブ」IS店（棚の配置が変わった）、 M生協St店（256。夕食等\1,097）、 往復自転車、暑い、13:22帰宅。 13:34 REALGOLDを飲む。 掃除20分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 場所はベランダ…

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07/24（日） 足つらず。 03時過ぎ小用に起きたら後は眠れず。 04:38起床。 遠藤侍＝45分22頁（-p196）。 宇沢経の考＝31分7頁（-p54）。 遠藤侍＝31分14頁（-p210）。 富永現社科者＝34分5頁（-p106）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（375。2食等\2,028）、 暑い、11:22帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ44回。 15:32 …

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07/23（土） 寝ていて右足のスネがつる。 04:50起床。疲労感あり。 遠藤侍＝45分18頁（-p136）。 宇沢経の考＝22分6頁（-p46）。 無気力→ 横になる49分。 遠藤侍＝32分16頁（-p152）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（258。2食等\1,741）、 暑い、11:40帰宅。 俄か雨。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ42回。 遠藤侍＝23分14頁（-p166）。 夢を見させてくれてありがとう 終活→ 不要なもの整理42分（旧司対策ｶｾｯ…

「第九」練習

07/22（金） 02:35頃小用に起きて後は眠れず。 04:36起床。 遠藤侍＝45分12頁（-p104）。 無気力→ 横になる40分。 自己流ｽｸﾜｯﾄ40回。 宇沢経の考＝30分6頁（-p40）。 遠藤侍＝31分14頁（-p118）。 富永現社科者＝30分3頁（-p101） （計 35頁）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（257。2食等\1,944）、 小雨、11:32帰宅。 12:31 ﾂﾑﾗ芍薬甘草湯を服用（足つり対策）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 無気力→ 横になる29分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 終活→ 不要なもの整理48分。…

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07/21（木） 足つらず。 04:24起床。 宇沢経の考＝１時間11頁（-p34。教科書風の記述がつらい）。 遠藤侍＝30分12頁（-p84）。 無気力→ 横になる43分。 富永現社科者＝30分4頁（-p98）。 W区役所6階食堂（289。日替り定（白身魚の甘酢和え）\550） 、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（374。夕食等\1,081）、 往復自転車、暑い、13:05帰宅。 13:14 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 終活→ 不要なも…

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07/20（水） 寝ていて両足の甲がつる。 04:15起床。 遠藤侍＝41分16頁（-p52）。 宇沢経の考＝30分7頁（-p9）。 遠藤侍＝30分14頁（-p66）。 宇沢経の考＝27分11頁（-p22）。 無気力→ 横になる36分。 W区役所6階食堂（288。日替り定（ｶﾂﾊﾔｼﾗｲｽ）\550）、 「ﾂﾙﾊﾄﾞﾗｯｸﾞ」SH丁店（ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏15g \1,373）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（373。夕食等\1,177）、 往復自転車、暑い、12:59帰宅。 13:07 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 場所はベランダ側で、立って、 スマ…

佐和「経済学とは何だろうか」読了

07/19（火） ほぼ熟睡。 04:17起床。 佐和経は何＝56分14頁（-p202）。 ﾛﾄ6・7の番号を検討25分。 佐和隆光『経済学とは何だろうか』（1983 岩波新書（黄版） ）＝17分12頁（読了。9日かかった。冒頭で「パラダイムは、 ものを見えなくさせる構造を持つ」（p6）と度肝を抜く。 第二次大戦後の米国では、新古典派経済学とケインズ経済理論 が無理矢理に統合・折衷され、数学的モデルを駆使し、米国と いう社会の「文脈」に合致したことも手伝って、「制度化」し た経済学が繁栄した。米国の大学院では古典は読まれず、標準 的な教科書を用いて分析方法を習得し、練習問題の反復解答に よって経…

遠藤「深い河」読了

07/18（月） 夜間頻尿2度。 04:07起床。 佐和経は何＝１時間20頁（-p188）。 昨日は変な体調だったな。 遠藤深い河＝30分23頁（-p252）。 富永現社科者＝30分5頁（-p90）。 遠藤深い河＝50分33頁（-p286）。 遠藤深い河＝31分16頁（-p302）。 宝籤売場、 M生協St店（255。2食等\1,843）、 暑い、11:46帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 後藤CD-Rによる「第九 p10～p32」練習17分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 掃除18分。 14:35 REALGOLDを飲…

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07/17（日） 足の甲がつった。 02:10頃小用に起きてスマホをいじったら後は殆ど眠れず。 04:21起床。 右肩が痛む・頭が少し重い。 佐和経は何＝１時間19頁（-p166）。 遠藤深い河＝30分17頁（-p193）。 念の為、36.4℃（08:11）。 無気力→ 横になる44分。 若干胃がムカムカする。 富永現社科者＝33分4頁（-p85）。 遠藤深い河＝30分18頁（-p212）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（256。2食等\1,497）、 急に暑くなった、11:41帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2…

ワクチン接種

07/16（土） 04:26起床。 遠藤深い河＝31分16頁（-p156）。 佐和経は何＝30分12頁（-p130）。 無気力→ 横になる54分。 佐和経は何＝30分16頁（-p146）。 遠藤深い河＝30分19頁（-p176）。 富永現社科者＝32分4頁（-p81） （計 67頁）。 小雨で已む無く、 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」ST店（昼食等\759）、 11:15帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 無気力→ 横になる34分。 場所はベランダ側で、立って、割りと大声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 往路地下鉄、 * * 於ｿﾗﾗﾌﾟﾗｻﾞ…

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07/15（金） 04:15起床。 佐和経は何＝１時間18頁（-p118）。 遠藤深い河＝30分23頁（-p75）。 富永現社科者＝35分6頁（-p77）。 無気力→ 横になる43分。 遠藤深い河＝24分17頁（-p92）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（255。2食等\1,817）、 雨、11:36帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）48分。 無気力→ 横になる35分。 場所はベランダ側で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp3ﾃﾞｰﾀによる「densuke」発声練習18分。 遠藤深い河＝22分18頁（-p1…

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07/14（木） 足つらず。熟睡。 04:18起床。 佐和経は何＝１時間21頁（-p89）。 遠藤深い河＝30分17頁（-p25。冒頭から感情を揺さぶられる） 。 ﾛﾄ6の番号を検討。 佐和経は何＝14分9頁（-p98）。 無気力→ 横になる37分。 富永現社科者＝39分7頁（-p71）。 W区役所6階食堂（287。日替り定（らしくない回鍋肉）\550） 、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（372。夕食等\1,452）、 往復自転車、13:11帰宅。 13:35 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 場所はベランダ側で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによ…

遠藤「イエスの生涯」読了

07/13（水） 寝ていて両足（スネ・甲・膝の少し上の横）がつって激しく痛 み、何度も目が覚めた。 昨夜の長距離の歩きで足を酷使したためである。 05:21起床。雨。 佐和経は何＝１時間23頁（-p68）。 遠藤イ生涯＝22分6頁（-p191）。 無気力→ 横になる30分。 遠藤イ生涯＝30分5頁（-p196）。 大雨で已む無く、 ｺﾝﾋﾞﾆ「F」SK店（2食\826）、 11:18帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 無気力→ 昼寝１時間08分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分。…

「第九」練習

07/12（火） 夜間頻尿3度。 04:28起床。 佐和経は何＝46分12頁（-p32）。 遠藤イ生涯＝30分8頁（-p178）。 無気力→ 横になる35分。 佐和経は何＝33分12頁（-p44）。 遠藤イ生涯＝30分7頁（-p185）。 富永現社科者＝21分3頁（-p50） （計 42頁）。 W区役所6階食堂（286。日替り定（麻婆豆腐）\550）、 図書館の入り口の検温で36.7℃だった、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（371。夕食等\1,248）、 往復自転車、13:08帰宅。 14:15 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）22分。 場所はベランダ側で、立って…

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07/11（月） 04:29起床。 佐和経は何＝46分10頁（-p11）。 遠藤イ生涯＝31分5頁（-p165）。 佐和経は何＝31分9頁（-p20）。 無気力→ 横になる43分。 遠藤イ生涯＝22分5頁（-p170） （計 29頁）。 S市役所地下食堂（26。日替り定（ﾁｰｽﾞ鶏ささみｶﾂ）\540）。 「いとはん」SS店（小菜弁当\698）、 「くまざわ書店」SS店（ぶら）、 往復バス、13:21帰宅。 13:33 REALGOLDを飲む。 掃除21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）47分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4…

内田「読書と社会科学」読了

07/10（日） 04:45起床。 内田読社科＝37分9頁（-p198）。 遠藤イ生涯＝30分7頁（-p150）。 内田義彦『読書と社会科学』（1985 岩波新書（黄版））＝ 31分14頁（読了。16日かかった。本は読むべし・読まれるべか らず、を標語として、読書会での心構え、漢語の多義性、認識 手段としての概念装置を脳内に獲得する必要性などを説く）。 無気力→ 横になる49分。 遠藤イ生涯＝19分6頁（-p156）。 M生協St店（254。2食等\1,755）、 暑い、11:37帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォ…

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07/09（土） 03時前小用に起きたら後は殆ど眠れず。 04:23起床。朝は涼しい。 内田読社科＝46分4頁（-p189）。 遠藤イ生涯＝17分4頁（-p137）。 無気力→ 朝寝１時間05分。 遠藤イ生涯＝24分6頁（-p143）。 富永現社科者＝31分6頁（-p47） （計 20頁）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（254。2食等\1,558）、 少し暑い、11:38帰宅。 無気力→ 横になる54分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 12分、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分。 終活→ 不要なもの…

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07/08（金） 04:22起床。朝は涼しい。 内田読社科＝１時間11頁（-p185）。 遠藤イ生涯＝08分3頁（-p123）。 無気力→ 横になる50分。 遠藤イ生涯＝29分6頁（-p129）。 富永現社科者＝30分4頁（-p41）。 遠藤イ生涯＝26分4頁（-p133） （計 28頁）。 W区役所6階食堂（285。日替り定（肉野菜炒め+ｺﾛｯｹ）\550）、 図書館の入り口の検温で36.8℃だった、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（370。夕食等\1,221）、 往復自転車、暑い、13:21帰宅。 REALGOLDを飲む。 掃除22分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨ…

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07/07（木） 03時過ぎ小用に起きたら後は眠れず。 04:20起床。朝は涼しい。 内田読社科＝１時間11頁（-p174）。 遠藤イ生涯＝19分4頁（-p104）。 無気力→ 横になる31分。 遠藤イ生涯＝29分6頁（-p110）。 富永現社科者＝31分4頁（-p37）。 遠藤イ生涯＝30分6頁（-p116）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（253。2食等\1,389）、 霧雨・少し暑い、11:38帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 無気力→ 横になる47分。 場所は蔭部屋で、小声で、 後藤CD-Rによる「第九 p10～p29」練習09分。 場所はベランダ側で、立って、小声で（でもないか）、 …

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07/06（水） 寝苦しい。寝る前に扇風機の風を身体にしばらく当てる。 04:19起床。 05:11頃地震（M5.4・震度4）→ 恐怖感あり。 内田読社科＝１時間11頁（-p163）。 遠藤イ生涯＝22分4頁（-p88）。 無気力→ 横になる54分。 遠藤イ生涯＝31分6頁（-p94）。 富永現社科者＝33分5頁（-p33）。 遠藤イ生涯＝18分3頁（-p97）。 W区役所6階食堂（284。日替り定（鯖の竜田揚げ+豚バラ焼肉+ 冷奴）\550）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（369。夕食等\1,240）、 往復自転車、小雨、13:13帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）54分。 場所…

特定健診

07/05（火） 04:52起床。 体重46.8kg（04:55）。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) 健診のため何も食べない・水を飲むのみ。 内田読社科＝31分6頁（-p152）。 無気力→ 横になる57分。 09:15～09:47 Ｓの内科呼吸器科ｸﾘﾆｯｸ［108。36.4℃。 血圧122？-64？。国保の特定健診］\1,480、 薬局ふぁまブ［2。 ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（交感神経を刺激することによる長時 間作用気管支拡張剤+ｽﾃﾛｲﾄﾞ性抗炎症剤）×1ｷｯﾄ、 ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ（気道粘膜改善）112.5mg「日医工」×30個、 ﾌｪｷｿ…

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07/04（月） 寝苦しい。寝る前と起床前、扇風機の風を身体に当てる。 04:23起床。 内田読社科＝１時間12頁（-p146）。 WSM.回木＝27分14頁（-p48）。 無気力→ 横になる39分。 ﾛﾄ7・ﾐﾆﾛﾄの番号を検討。 FM.パ女＝32分10頁（-p14）。 富永現社科者＝30分2頁（-p28） （計 38頁）。 S市役所地下食堂（25。日替り丼（ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ）\600）。 「RF-1/神戸ｺﾛｯｹ」SS店（ひれ・コロ重\572）、 「くまざわ書店」SS店（ぶら）、 往復バス、13:05帰宅。 掃除18分。 雷鳴。 14:16 REALGOLDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏…

遠藤「死海のほとり」読了

07/03（日） 寝苦しい。目が覚めると扇風機の風を身体にしばらく当てる。 04:22起床。 内田読社科＝１時間16頁（-p128）。 鼻水がたれるのでﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠の2分の1錠を服用。 遠藤死海ほ＝30分14頁（-p310）。 無気力→ 横になる59分。 遠藤死海ほ＝32分14頁（-p324）。 内田読社科＝27分6頁（-p134）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（368。2食等\1,448）、 暑い、11:34帰宅。 遠藤周作『死海のほとり』（1983 新潮文庫）＝54分33頁（ 読了。8日かかった。イスラエルを訪れた小説家の「私」は、 大学時代の友人「戸田」の案内で旧跡を見て回る。「戸田」…

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07/02（土） 寝苦しい。 汗びっしょり→ 窓を開けて扇風機の風を身体にしばらく当て る。明け方にも扇風機の風を身体に当てる。 03:59起床。 内田読社科＝１時間16頁（-p112）。 遠藤死海ほ＝32分14頁（-p276）。 08:30頃からPCでコロナワクチンの４回目接種の予約を取った 。希望の時間帯の人数をオーバーすると頭から入力し直しを求 められる。設計思想がなってない。 遠藤死海ほ＝31分20頁（-p296）。 無気力→ 横になる39分。 富永現社科者＝30分4頁（-p26） （計 54頁）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（252。2食等\1,763）、 暑い、11:49？？頃帰宅。 1…

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2022/07/01（金） 寝苦しい。 04:07起床。 内田読社科＝１時間10頁（-p95）。 遠藤死海ほ＝31分16頁（-p236）。 無気力→ 横になる37分。 遠藤死海ほ＝30分18頁（-p254）。 富永現社科者＝31分5頁（-p22）。 WSM.回木＝30分14頁（-p26）。 W区役所6階食堂（283。日替り定（中華飯+揚餃子×2）\550） 、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（367。夕食等\888）、 往復自転車、暑い、13:01帰宅。 REALGOLDを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐…

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06/30（木） 寝苦しい。 03:38起床。 内田読社科＝１時間15頁（-p77）。 遠藤死海ほ＝30分20頁（-p202）。 無気力→ 横になる47分。 遠藤死海ほ＝32分18頁（-p220）。 内田読社科＝20分6頁（-p85）。 富永現社科者＝30分3頁（-p17） （計 62頁）。 W区役所6階食堂（282。日替り定（味噌カツ）\550）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（366。夕食等\1,281）、 往復自転車、暑い、12:22帰宅。 REALGOLDを飲む。 扇風機使用開始。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 無気力→ 横になる39分。 腹痛。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか…

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06/29（水） 寝苦しい。右肩が痛む。 04:20起床。 内田読社科＝１時間10頁（-p62）。 遠藤死海ほ＝32分12頁（-p148）。 無気力→ 横になる45分。 遠藤死海ほ＝30分18頁（-p166）。 富永現社科者＝30分4頁（-p14）。 遠藤死海ほ＝30分16頁（-p182） （計 60頁）。 往路地下鉄、 ﾊﾟｽﾀ「ﾀﾞｰﾋﾞｰ&ｼﾞｮｱﾝ」SN町M店（和風きのこﾊﾟｽﾀ\880）、 「紀伊國屋書店」S店（…は売っていない）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（51。夕食等\1,089）、 復路バス、12:47帰宅。 梅雨明けらしい。蒸し暑い。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分。 無気力…

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06/28（火） 03:52起床。 05:03地震（M4.7・震度1）。 内田読社科＝１時間8頁（-p46）。 遠藤死海ほ＝31分14頁（-p106）。 内田読社科＝28分6頁（-p52）。 無気力→ 横になる50分。 遠藤死海ほ＝30分16頁（-p122）。 たしか昨日あたりから息を吸うのに僅かにストレスを感じる （喘息発作を１万倍薄めた感じ） → 2014年に処方されたﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄ錠225mg錠を2分の1にcutして 服用しているのが良くないのかも知れない。これは今日から止 めよう。 また、不要な紙類整理作業でホコリを吸い込んでいるのも影響 している可能性がある。 富永現社科者＝26分…

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06/27（月） 雷鳴。 04:14起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^) 内田読社科＝１時間9頁（-p35）。 遠藤死海ほ＝31分14頁（-p62）。 内田読社科＝18分3頁（-p38）。 無気力→ 横になる34分。 遠藤死海ほ＝52分24頁（-p86）。 S市役所地下食堂（24。日替り定（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ）\540）。 「ふじや千舟」SS店（支倉焼\970）、 「麺飯甜」S駅店（T炒飯ｾｯﾄ\640）、 「くまざわ書店」SS店（ぶら）、 往復バス、13:05帰宅。 蒸し暑い。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4…

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06/26（日） 夜間頻尿2回。 寝苦しい。 04:07起床。 内田読社科＝１時間13頁（-p26）。 遠藤死海ほ＝32分17頁（-p22）。 坂本Lt＝30分17頁（-p22）。 遠藤死海ほ＝31分14頁（-p36）。 坂本Lt＝09分5頁（-p31）。 無気力→ 横になる42分。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（364。2食等\1,465）、 11:39帰宅。 蒸し暑い。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）56分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる「Concone50 No.9～12」練習18分。 REALGOLDを飲む。 終活→ 不…

遠藤「沈黙」読了

06/25（土） 04:15起床。 内田読社科＝56分12頁（-p13）。 遠藤沈黙＝32分13頁（-p219）。 遠藤沈黙＝51分24頁（-p243）。 遠藤周作『沈黙』（1983 新潮文庫）＝27分13頁（読了。 8日かかった。発表時にカトリック教会の強い反発を招いたと いう問題作である。ポルトガル人司祭ロドリゴはキリシタン弾 圧下の日本に潜入したが、間もなく捕えられ、日本人信者が次 々と殺されるのを見るうちに、みずからは直接拷問を受けたわ けでもないのに踏み絵を踏んでしまう。彼はその時「踏むがい い」とイエスが言うのを心に聞いた。 私はちっとも感銘を受けなかった。感動するには私は年を取り…

水田「社会科学の考え方」読了

06/24（金） 04:22起床。 水田社科考＝47分12頁（-p168）。 遠藤沈黙＝30分16頁（-p192）。 水田洋『社会科学の考え方』（1999 講談社現代新書）＝41分 19頁（読了。11日かかった。「社会科学のすすめ」（1969 同 新書）に加筆したもの。社会科学諸部門に共通した問題意識を 探る。「知ること」とは何か、常識を疑うことから説き起こす 。冒頭部分がしつこくて嫌だが、そこを我慢して乗り越えれば 、あとは読み通せる）。 無気力→ 横になる51分。 遠藤沈黙＝31分14頁（-p206） （計 61頁）。 W区役所6階食堂（280。日替り定（ﾐﾆ牛丼+冷やし天かすうどん ）\…

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06/23（木） 04:28起床。 水田社科考＝50分13頁（-p144）。 遠藤沈黙＝33分17頁（-p152）。 水田社科考＝32分11頁（-p156）。 無気力→ 横になる53分。 遠藤沈黙＝29分13頁（-p165）。 往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（419。Aｾｯﾄ（ﾐﾙﾌｨｰﾕ大葉ｶﾂ+ 白菜の煮浸し）\550）。 「丸善」SA店（ 書名は特に秘す、2020、\1,980）、 「麺飯甜」S駅店（T炒飯ｾｯﾄ\640）、 復路バス、13:06帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイ…

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06/22（水） 夜間頻尿3回。あまり眠れず。 04:58起床。 ﾐﾆﾛﾄを2口買って、4等\900の当たり (^.^) 水田社科考＝20分3頁（-p124）。 遠藤沈黙＝31分11頁（-p135）。 無気力→ 横になる56分。 水田社科考＝32分7頁（-p131） （計 21頁）。 W区役所6階食堂（279。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、 W図書館（新聞）、 財布を落としたと思って、食堂に取って返した。焦った。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（362。夕食等\762）、 往復自転車、暑い、13:23？頃帰宅。 財布は自宅にあった。馬鹿め ！ ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 場所は蔭部屋で、立…

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06/21（火） 02:35頃小用に起き、その後はあまり眠れず。 04:37起床。 水田社科考＝46分9頁（-p115）。 夏至らしい。 遠藤沈黙＝32分16頁（-p110）。 水田社科考＝16分4頁（-p121）。 無気力→ 横になる49分。 遠藤沈黙＝30分14頁（-p124） （計 43頁）。 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 Ｉ 君と待ち合わせ、 「丸亀製麺」LLGN町店（おろし醤油うどん（並）+いなり\540 ）、 Cafe「STARBUCKS」MSN町本館店（Tﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ\390。 担任の先生は亡くなったらしい。 便秘対策として、アマニ油・ビオフェルミンがお勧めだと言う そ…

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06/20（月） 03:58起床。 水田社科考＝１時間8頁（-p104）。 遠藤沈黙＝11分4頁（-p54）。 小阪そ現思＝31分18頁（-p80）。 水田社科考＝08分2頁（-p106）。 無気力→ 横になる48分。 遠藤沈黙＝28分14頁（-p68）。 千種経入＝02分0頁。 遠藤沈黙＝10分6頁（-p74）。 S市役所地下食堂（23。日替り定（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾏﾄｿｰｽ）\540）。 BK、 「メガネの相沢」南町通り店（メガネ受け取り）、 M生協St店（253。夕食等\797）、 往復自転車、暑い、12:54帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもな…