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P・カーメンツィントさんの新着記事

1件〜30件

  • 09/11(土) 第九の本番で上着を着て来るのを忘れる夢。 06:19起床。 今日は現PCの復旧作業と試験勉強を並行して進める。 07:01 Windows Update → 35個の更新プログラムをダウンロード開始。 TM管項過=34分8頁(-p33)。 TらM管速T=30分5頁(-p48)。 TM管項過=28分6頁(-p39)。 TらM管速T=30分4頁(-p52)。 HJ.Rハドソン=11分10頁(-p82)。 スーパー「せ」i店(170。2食等\1,476)、 11:39帰宅。 12:29 更新プログラムのインストールが終わらない → もう放って置くしかない → 12:41 PCの電…

  • 08/17(火) 05:42起床。 TM管項過=29分6頁(-p331)。 だらだらスマホ。 TらM管速T=33分6頁(-p458)。 TM管項過=29分12頁(-p343)。 TらM管速T=30分6頁(-p464)。 辰択過民2=30分4頁(-p474)、 同不登1=25分4頁(-p446)。 W区役所6階食堂(218。日替り定(ミニ天丼+冷やしおろしうどん )\520)、 W図書館(新聞)。 スーパー「わ」K店(295。)、 往復自転車、雨、13:09帰宅。 茹で卵(END)を食す。 だらだらスマホ。 辰択過不登1=12分4頁(-p450) (計3°08′42頁)。 掃除21分。 Flu…

  • 基準点

    08/16(月) 05:13起床。 サッカー籤(100円BIGを5口)買ってはずれ (^.^) スマホ少し。 TM管項過=31分10頁(-p317)。 スマホ少し。 TらM管速T=32分5頁(-p447)。 TM管項過=30分8頁(-p325)。 TらM管速T=30分5頁(-p452)。 net情報だが、東洋経済オンライン・池谷敏郎医師によると、朝食を 抜くと昼食後の血糖値スパイクが大きくなると言う。 池谷医師自身は朝は無糖コーヒーと手作り野菜ジュースが基本 だと言う。 私は胃腸を休めようと思って朝食を抜いている(青木厚医学博 士の説)のだが、こうなると迷ってしまう。 目下の悩みは悪玉コレステ…

  • 08/15(日) 目覚ましがなっても起きられない(気力の問題)。 06:21起床。 朝からやる気なし。 だらだらスマホ長時間(無料漫画) → 人生終わってるな。 TM管項過=32分6頁(-p303)。 TらM管速T=31分6頁(-p436)。 TM管項過=27分4頁(-p307)。 心筋梗塞が怖いので自転車をそろそろと漕ぐ、 M生協St店(187。)、 11:52帰宅。 無気力→ 横臥1時間44分。 Flute練習を休む。 スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 ネットサーフィン(PC)50分。 Mp4データによる「メサイア No.4 ~ 17」練習18分。 TらM管速…

  • 08/14(土) 05:45起床。寒い。 スマホ少し。 TM管項過=34分6頁(-p291)。 だらだらスマホ。 TらM管速T=06分1頁(-p418)。 無気力→ 横臥1時間02分。くしゃみ・鼻水。 TらM管速T=26分6頁(-p424)。 自転車でゆるい坂を登っている時に、胸の強い圧迫感と不快感 を覚えた。心筋梗塞の前触れだろう。自転車でとろとろ進みな がら考えた。茹で卵を毎日食べているのが良くないのか? スーパー「せ」i店(166。)、 小雨、10:48帰宅。 netで調べた限りでは、1日1個卵を摂る分には問題はないと 言う。ただし、体質によっては悪玉コレステロールを増やすことにな る…

  • 08/13(金) 05:30起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=41分6頁(-p279。表題登記が分からない)。 だらだらスマホ。 TらM管速T=04分0頁。 やる気なし→ 横臥1時間35分。 TらM管速T=29分5頁(-p413)。 雨で已む無くコンビニ「L」ST店、 11:23帰宅。 TM管項過=24分6頁(-p285)。 TらM管速T=23分4頁(-p417)。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」22分+ 「日課大練習 No.4」11分。 スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 ネットサーフィン(PC)44分。 Mp4データによる「メサイア No.35 …

  • 08/12(木) 深夜寝ていて右足のスネがつる。 寝ていて腹がゴロゴロ(シンバスタチンの副作用だろう)。 05:29起床。涼しい。 なんとなく皮膚が痒い(これも副作用?)。 だらだらスマホ長時間。 TM管項過=30分6頁(-p263)。 TらM管速T=31分6頁(-p404)。 TM管項過=30分8頁(-p271)。 TらM管速T=30分4頁(-p408)。 辰択過民2=35分8頁(-p454)。 W区役所6階食堂(217。日替り定(ガパオライス)\520)、 W図書館(新聞)。 コンビニ「F」SK店、 往復自転車、小雨・涼しい、12:47帰宅。 だらだらスマホ。 辰択過不登1=15分5頁…

  • 通院

    08/11(水) 深夜寝ていて右足のスネがつり、完全に起きて治まるのを待つ 。 05:23起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=30分10頁(-p251)。 TらM管速T=30分7頁(-p398)。 TM管項過=30分6頁(-p257) (計1°30′23頁)。 10:04~10:18 Sの内科呼吸器科クリニック[96。 07/06の特定健診の結果を聞く。 (1) LDLコレステロール値が165mg/dlとなり、動脈硬化が進行するので 、治療を勧める。1日おきのビールは関係ない。痩せているから 食事療法でなく運動が必要。 (2) (私からの提案)喘息治療薬のレルベア100エリプタ30吸入…

  • 08/10(火) 05:25起床。 サッカー籤(100円BIGを5口・mini BIGを3口)買ってはずれ (^.^) だらだらスマホ長時間。 TM管項過=30分4頁(-p237)。 TらM管速T=30分4頁(-p386)。 TM管項過=27分4頁(-p241。団地問題はもううんざり)。 TらM管速T=33分5頁(-p391)。 辰択過民2=05分0頁 (計2°05′17頁)。 A区役所9階食堂(482。冷やし中華\520)。 「ブ」IS店(収獲なし)、 「惣菜・弁当 五橋」(餃子・ポテサラ\510)。 往復自転車、暑い、13:46帰宅。 少し疲れた。 掃除21分→ 疲れた→ チオビタドリ…

  • 08/09(月) 05:22起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=33分10頁(-p231)。 『司法書士試験 択一であと9点伸ばす肢別本 【午後の部】 不登・商登』(2014 辰已)=31分12頁(3回目読了。 115日かかった)。 TらM管速T=30分7頁(-p375)。 涼しくてよか。 TM管項過=11分2頁(-p233。あぁつまらない。下らない)。 辰択過民2=30分9頁(-p446)。 TらM管速T=10分1頁(-p376)。 スーパー「せ」i店(165。)、 11:29帰宅。 ガステーブルを清掃44分。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+ 「日課大練習 No.3」1…

  • 08/08(日) 05:37起床。 だらだらスマホ長時間。 TM管項過=34分12頁(-p215)。 TらM管速T=30分9頁(-p363)。 TM管項過=29分6頁(-p221)。 雨。 TらM管速T=32分5頁(-p368)。 M生協St店(186。)、 暑い、11:26帰宅。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」19分+ 「日課大練習 No.3」14分。 REALGOLDを飲む。 だらだらスマホ長時間。 辰択過民2=33分9頁(-p436)。 ネットサーフィン(PC)39分。 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ12分。 今年も「仙台メサイアを歌う会」のメンバー募集があるので少 しづ…

  • 08/07(土) 05:13起床。 だらだらスマホ長時間。 TM管項過=29分10頁(-p193)。 TらM管速T=31分7頁(-p348)。 だらだらスマホ。 TM管項過=29分10頁(-p203)。 TらM管速T=31分6頁(-p354)。 辰択過民2=33分6頁(-p426)。 スーパー「せ」i店(164。)、 11:47帰宅。 無気力→ 昼寝1時間17分。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+ 「日課大練習 No.3」13分。 辰択あ伸肢商登=30分12頁(-p267) (計3°03′51頁)。 ネットサーフィン(PC)38分。 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ15分…

  • 08/06(金) 05:16起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=31分10頁(-p173)。 TらM管速T=01分0頁。 無気力→ 横臥1時間。 やる気が湧かない。 TらM管速T=30分6頁(-p335)。 TM管項過=33分10頁(-p183)。 TらM管速T=28分6頁(-p341) (計2°03′32頁)。 W区役所6階食堂(216。カレーライス(味噌汁付き)\400)、 W図書館(新聞)。 スーパー「わ」K店(294。)、 往復自転車、暑い、13:18帰宅。 夏バテだろうか? ぐったり感あり→ REALGOLDを飲む。 だらだらスマホ。 無気力→ 横臥28分。 Flute練習「ソノ…

  • 08/05(木) 05:25起床。 起床直後は気分が最低。 だらだらスマホ。 TM管項過=30分8頁(-p151)。 だらだらスマホ長時間。 TらM管速T=30分4頁(-p324)。 TM管項過=33分12頁(-p163)。 TらM管速T=30分5頁(-p329)。 辰択過民2=12分2頁(-p412)。 M生協St店(185。)、 11:54帰宅。 昼寝1時間30分→ 起き抜けは胃がムカムカする。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+ 「日課大練習 No.2」12分。 ネットサーフィン(PC)40分。 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 Mp4データによる「Conco…

  • 08/04(水) 05:28起床。 地震(M6.0、M4.7、M5.6)。 だらだらスマホ。 TM管項過=30分10頁(-p133)。 TらM管速T=31分6頁(-p313)。 TM管項過=33分10頁(-p143)。 TらM管速T=30分7頁(-p320)。 辰択過民2=32分6頁(-p410)。 W区役所6階食堂(215。日替り定(白身魚フライの甘酢あんかけ) \520)、 W図書館(新聞)。 スーパー「わ」K店(293。)、 往復自転車、暑い、13:05帰宅。 掃除20分→ REALGOLDを飲む。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+ 「日課大練習 No.2」10分。 ネ…

  • 08/03(火) 05:25起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=30分6頁(-p113)。 TらM管速T=31分6頁(-p301)。 TM管項過=32分10頁(-p123)。 TらM管速T=30分6頁(-p307)。 辰択過民2=31分7頁(-p403)。 M区役所6階食堂(227。日替り定(鱈のタルタル焼き+茹で卵) \520)、 M図書館(誰かがA新聞をつかんで放さない)、 スーパー「P」SH店(211。)、 往復自転車、汗まみれ、13:29頃帰宅。 疲労感あり→ REALGOLDを飲む。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+ 「尾崎7th基礎」11分。 ネットサーフィン(…

  • 08/02(月) 05:30起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=30分8頁(-p97)。 全身にスチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 TらM管速T=30分5頁(-p291)。 TM管項過=31分10頁(-p107)。 TらM管速T=30分4頁(-p295)。 辰択過民2=30分5頁(-p393)。 地下鉄駅まで歩くだけでヨタヨタする(足の衰え?)。 往路地下鉄、 A区役所7階総務課で マンション管理士試験受験申込書 get。 A区役所9階食堂(481。日替り定(ハンバーグオニオンソース)\520)。 「いとはん」SS店(小菜弁当(鯵の甘辛揚げ)\698)、 「くま…

  • 08/01(日) 05:31起床。 朝からダルい。 だらだらスマホ。 TM管項過=34分10頁(-p77)。 TらM管速T=13分4頁(-p279。つまらん)。 無気力→ 横臥46分。 茹で卵を食べなくなってからすっかり気力が減退したな。 だらだらスマホ長時間。 TらM管速T=17分3頁(-p282)。 TM管項過=31分10頁(-p89)。 M生協St店(184。)、 11:36帰宅。 茹で卵とチーズの摂取を再開す(皮膚の赤斑が気になるが、気 力の充実を優先したい)。 Flute練習を休む。 ネットサーフィン(PC)1時間05分。 REALGOLDを飲む。 加藤戦後的=12分4頁(-p25)…

  • 07/31(土) 05:21起床。 だらだらスマホ。 やる気が湧かない。 TM管項過=07分2頁(-p53)。 FM「ビバ!合唱」で聴いた東混による「水のいのち」第5曲が 良かった(少し混濁して聴こえた)。 TM管項過=23分4頁(-p57)。 TらM管速T=18分3頁(-p271。あぁつまらねえ)。 だらだらスマホ長時間。 白井敗戦論=14分7頁(-p177)。 だらだらスマホ。 辰択あ伸肢商登=21分6頁(-p231)。 スーパー「せ」i店(163。)、 11:46頃帰宅。 掃除17分。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」21分+ 「日課大練習 No.2」14分。 TらM管速T=3…

  • 07/30(金) 夜間頻尿(2度)。 05:24起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=35分6頁(-p41)。 TらM管速T=30分7頁(-p263)。 無気力モードにハマった。 TM管項過=30分10頁(-p51)。 視野の右側に光るギザギザが現る。 TらM管速T=31分5頁(-p268)。 辰択過民2=29分8頁(-p388)。 W区役所6階食堂(214。日替り定(カツハヤシライス)\520)、 W図書館(新聞)。 スーパー「わ」K店(292。)、 往復自転車、暑い、12:59帰宅。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」22分+ 「日課大練習 No.2」11分。 ネットサーフィン(P…

  • 07/29(木) 05:37起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=32分8頁(-p27)。 皮膚の状態が悪い → 全身にスチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 TらM管速T=30分6頁(-p248)。 TM管項過=32分8頁(-p35)。 TらM管速T=30分8頁(-p256)。 辰択過民2=27分6頁(-p380)。 W区役所6階食堂(213。日替り定(鯖の竜田揚げ+烏賊フライ) \520)、 W図書館(休館日 Verdammt !)。 スーパー「わ」K店(291。)、 往復自転車、暑い、12:22帰宅。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」21分+ 「日課大練習…

  • 07/28(水) 05:24起床。 台風接近。 皮膚の状態が非常に悪い → 全身にスチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 だらだらスマホ。 TM管項過=27分8頁(-p9)。 TらM管速T=35分6頁(-p239)。 TM管項過=38分10頁(-p19)。 TらM管速T=20分3頁(-p242)。 辰択過民2=29分6頁(-p374)。 辰択あ伸肢商登=09分2頁(-p205)。 M区役所6階食堂(226。日替り定(おろし牛焼肉)\520)、 M図書館(新聞)、 スーパー「P」SH店(210。)、 往復自転車、13:40帰宅。 Flute練習「ソノリテ p10、p6」2…

  • 07/27(火) 05:25起床。 皮膚の状態が非常に悪い。 TらM管速T=36分5頁(-p228)。 全身にスチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。 『2020年度版 マンション管理士 項目別過去8年問題集』 (2020 TAC)=50分18頁(-p733。2回目読了。 中断期間を含め262日かかった。 巻末のマンション管理適正化法は必要ないので割愛した)。 TらM管速T=34分5頁(-p233)。 辰択過民2=30分4頁(-p368)。 已む無くコンビニ「L」ST店、 小雨、11:04帰宅。 辰択あ伸肢商登=31分8頁(-p203) (計3°01′40頁)。 掃除21…

  • 07/26(月) 05:29起床。 だらだらスマホ。 TらM管速T=30分4頁(-p217)。 TM管項過=32分12頁(-p699)。 TらM管速T=30分6頁(-p223)。 TM管項過=30分16頁(-p715)。 辰択過民2=32分6頁(-p364)。 辰択あ伸肢商登=27分6頁(-p193) (計3°01′50頁)。 A区役所9階食堂(480。バランスランチ(夏野菜のキーマカレー)\580)。 「ブ」IS店(収獲なし)。 「惣菜・弁当 五橋」(餃子・ポテサラ\510)、 往復自転車、13:42帰宅。 Flute練習「ソノリテp10、p6」21分+ 「日課大練習No.1」11分。 ネ…

  • 07/25(日) 05:46起床。 だらだらスマホ。 TらM管速T=30分4頁(-p206)。 TM管項過=35分12頁(-p677)。 TらM管速T=30分7頁(-p213)。 TM管項過=29分10頁(-p687)。 辰択過民2=33分6頁(-p358)。 昼食はカップ麺。 往路地下鉄、 12:52~13:40散髪「M村」(46。\3,700)。 復路バス、 コンビニ「L」ST店、 14:16帰宅。 REALGOLDを飲む。 Flute練習を休む。 「RealPlayer」が役に立たないのでアンインストールする。 ネットサーフィン(PC)34分。 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ1…

  • 07/24(土) 05:31起床。 ロト7を2口買って6等\1,000のあたり (^.^) だらだらスマホ。 TらM管速T=31分7頁(-p195)。 TM管項過=35分12頁(-p653)。 TらM管速T=30分7頁(-p202)。 TM管項過=30分12頁(-p665)。 辰択過民2=35分6頁(-p352)。 スーパー「せ」i店(162。)、 11:37帰宅。 Flute練習「ソノリテp10、p6」20分+ 「日課大練習No.1」14分。 チオビタドリンク100mlを飲む(こういうのが皮膚に悪いのか も知れぬ)。 ネットサーフィン(PC)1時間12分。 Mp4データによる佐野正一ヴォ…

  • 07/23(金) 05:39起床。 TらM管速T=30分6頁(-p183)。 だらだらスマホ。サブス軟膏。 TM管項過=30分12頁(-p625。設備関係、解けるわけがない) 。 TらM管速T=30分5頁(-p188)。 TM管項過=30分16頁(-p641)。 辰択過民2=31分5頁(-p345) (計2°53′36頁)。 朝起きた時は無気力だったが、よくぞ持ち直した。 M生協St店(183。)、 11:44帰宅。 掃除19分。 Flute練習「ソノリテp10、p6」20分+ 「日課大練習No.1」16分。 ネットサーフィン(PC)43分、 昨年11月のマン管試験は受けっぱなしで、感触が悪か…

  • 07/22(木) 05:39起床。 湿気でダルい。 だらだらスマホ長時間。 TらM管速T=30分5頁(-p170)。 TM管項過=29分10頁(-p601)。 TらM管速T=31分7頁(-p177)。 TM管項過=30分12頁(-p613)。 辰択過民2=14分4頁(-p338) (計2°14′38頁)。 宝籤売場、 スーパー「せ」i店(161。すいていた)、 蒸し暑い、11:47帰宅。 昼寝2時間40分→ 大いに反省。 Flute練習「ソノリテp10、p6」20分+ 「日課大練習No.1」10分。 ネットサーフィン(PC)25分。 高校野球明日の決勝は、仙台第三vs.東北学院。新鮮な組み合…

  • 07/21(水) 05:41起床。 TらM管速T=30分2頁(-p161)。 TM管項過=29分8頁(-p581)。 TらM管速T=30分4頁(-p165)。 TM管項過=33分10頁(-p591)。 辰択過民2=30分8頁(-p334)。 辰択あ伸肢不登=04分2頁(-p173)、 同商登=17分2頁(-p177) (計2°53′36頁)。 M区役所6階食堂(225。日替り定(ロースカツトマトソース !)\520)、 M図書館(冷房強)、 スーパー「P」SH店(209。)、 往復自転車、暑い、13:35帰宅。 REALGOLDを飲む。 Flute練習「ソノリテp10、p6」22分+ 「尾崎…

  • 07/20(火) 何度も目が覚める。 05:47起床。 だらだらスマホ長時間。 TらM管速T=30分4頁(-p153)。 TM管項過=30分6頁(-p563)。 TらM管速T=30分6頁(-p159)。 TM管項過=30分10頁(-p573)。 辰択過民2=20分2頁(-p326) (計2°20′28頁)。 W区役所4階で、市長選の期日前投票をした、 W区役所6階食堂(212。日替り定(豚肉ニラ炒め)\520)、 W図書館(新聞)。 スーパー「わ」K店(290。)、 往復自転車、暑い、13:34帰宅。 REALGOLDを飲む。 皮膚の状態が酷い→ 好物のチーズを封印する。 茹で卵(在庫5個)…

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