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1件〜100件

  • 09/27(火) 割りと眠れた。 05:30起床。 RMG.チボー家1=30分20頁(-p25)。 成田民主=30分18頁(-p44)。 無気力→ 横になる50分。 大塚社科人=30分8頁(-p80)。 スーパー「せ」i店(280。3食・ビール等\1,456。腹痛を経験した だけに買い物は慎重になった。巻き物(助六寿司)は止めた) 、 11:34頃帰宅。 ネットサーフィン(PC)48分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 RMG.チホ…

  • 大岡「わが復員わが戦後」読了

    09/26(月) 眠れない。両足裏がつる。 05:43起床。 大岡わ復員=16分5頁(-p211)。 無気力→ 横になる48分。 大塚社科人=30分9頁(-p72)。 大岡わ復員=20分7頁(-p218)。 S市役所地下食堂(37。日替り丼(牛 牛蒡の温玉のっけ丼) \600)、 「マブチ」S本店(紐2m\132)、 「ブ」IS店( 成田悠輔、22世紀の民主主義、2022 SB新書、 \715のところポイント51を充当して\664)、 M生協St店(267。2食・ビール等\894)、 暑い、往復自転車、13:12帰宅。 掃除24分。 ネットサーフィン(PC)32分。 場所は蔭部屋で、立って…

  • 「第九」オーディション

    09/25(日) 03時前小用に起きたら後は殆ど眠れず。 05:25起床。 大岡わ復員=30分14頁(-p180)。 大塚社科人=30分7頁(-p61)。 大岡わ復員=30分12頁(-p195)。 S政思史=30分4頁(-p79)。 大岡わ復員=16分5頁(-p200)。 M生協St店(266。3食・ビール等\1,404)、 暑い、11:44帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21…

  • 09/24(土) 寝付きが悪い。 腹痛(「西友」の弁当・惣菜のせいだと思う)。 05:20起床。 痰がからむ。 大岡わ復員=30分13頁(-p123)。 大塚社科人=30分9頁(-p54)。 大岡わ復員=30分15頁(-p138)。 M生協St店(265。3食・ビール等\1,867)、 蒸し暑い、11:37帰宅。 ネットサーフィン(PC)39分。 雨。 無気力→ 昼寝1時間07分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分、 後藤CD-Rによる「第…

  • 坂上「早春の記憶」読了

    09/23(金) 何度も目が覚める。 04:59起床。 風邪っぽい。 無気力→ 横になる分1時間10分。 坂上早春の=30分14頁(-p212)。 大塚社科人=30分7頁(-p45)。 S政思史=30分6頁(-p74)。 スーパー「せ」i店(279。3食・ビール等\1,720)、 小雨、11:31帰宅。 昼食後軽く腹痛。 12:37頃 ディレグラ配合錠を2分の1錠服用。 掃除22分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 坂上弘『早春の記憶』(1978 集英社文庫)=20分16頁( 読了。7日かかった。短編を4篇収録。主人公は著者を彷彿とさ せるサラリーマン。しかし黒井千次の作品のような会社や上…

  • 09/22(木) ほぼ熟睡。 05:18起床。 田久保薔薇眠=12分4頁(-p10)。 無気力→ 朝寝1時間07分。 大塚社科人=30分8頁(-p38)。 坂上早春の=16分6頁(-p174)。 W区役所6階食堂(304。日替り定(シーフードカレー+南瓜コロッケ)\550 )、 スーパー「わ」K店(396。夕食等\1,050)、 往復自転車、寒い、12:26帰宅。 13:11 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)24分。 無気力→ 昼寝1時間47分(まるで病人だな)。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp4デー…

  • 09/21(水) ほぼ熟睡。 05:48起床。 視野の右側に光るギザギザ模様が出現、まもなく消えた。 だらだらスマホ。 坂上早春の=31分10頁(-p168)。 大塚社科人=30分9頁(-p30)。 S政思史=18分3頁(-p61) (計 22頁)。 M区役所6階食堂(269。日替り定(豚肉生姜焼き)\550。 味付けが良い)、 M図書館(週刊誌)、 スーパー「P」SH店(252。夕食・ビール等\942)、 往復自転車、涼しい、13:36帰宅。 サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 M…

  • 「第九」練習

    09/20(火) 寝付きが悪い。 04:44起床。 だらだらスマホ。 無気力→ 横になる56分。 坂上早春の=26分10頁(-p158)。 小雨。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂(36。日替り定(ハンバーグデミグラスソース)\540) 、 於「AER」1階アトリウム 「合同古本市」(2。収獲なし。 見つけたときに買わないからなくなる)。 「いとはん」SS店(小菜弁当\698)、 復路バス、13:33帰宅。 * 「仙台Phと第九をうたう合唱団」の今年度の募集の書類選考を 通過した旨の通知が到達した (*゚▽゚)ノ * ネットサーフィン(PC)37分。 無気力→ 横になる46分。 場所は蔭…

  • 09/19(月) 03:52起床。 横になる43分。 坂上早春の=30分12頁(-p120)。 無気力→ 横になる59分。 坂上早春の=30分14頁(-p134)。 S政思史=30分5頁(-p57)。 坂上早春の=15分5頁(-p140)。 M生協St店(264。4食・ビール等\1,754)、 暑い、11:44帰宅。 扇風機使用。 掃除21分。 ネットサーフィン(PC)1時間04分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 大塚社科人=30分9…

  • 09/18(日) 昨日夕にディレグラ配合錠を服用したせいでいつまでも眠れず。 04:35起床。 口から鮮血、歯槽膿漏か? 坂上早春の=30分9頁(-p68)。 無気力→ 横になる42分。 坂上早春の=30分14頁(-p82)。 S政思史=30分3頁(-p52)。 坂上早春の=23分8頁(-p90)。 スーパー「わ」K店(395。3食等\1,549)、 蒸し暑い、11:33帰宅。 13:15 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)27分。 無気力→ 横になる44分。 高湿度が耐えられない。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 1…

  • 09/17(土) 01時頃小用に起きその後の眠りは鼻詰まりもあって断続的。 05:12起床。 坂上早春の=32分11頁(-p16)。 くしゃみと鼻水。 無気力→ 横になる1時間07分。 坂上早春の=31分17頁(-p33)。 S政思史=26分2頁(-p49)。 スーパー「せ」i店(278。3食・ビール等\2,201)、 11:46帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)50分。 無気力→ 横になる22分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる小川明子発声練習11分、 Mp3データによる石川…

  • 09/16(金) 04:52起床。 JA.自負偏見上=30分14頁(-p18)。 無気力→ 横になる48分。 哲のす=06分0頁(分からない。イライラ)。 JA.自負偏見上=21分8頁(-p26) (計 22頁)。 09:48頃突然背中の左側が痛みだした(正確に言うと、背中の 心臓寄りが痛くて重苦しい) → 07分ほど横になってやり過ごした。狭心症と心筋梗塞のど っちだ? W区役所6階食堂(303。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 ホームセンター「コーナン」AN店(2。 家具固定用の道具を購入。 (1) アルミC型クランプ 25mm \327×4 (2) 真中ようと(中)25mm×22…

  • 09/15(木) 05:08起床。 大岡わ復員=30分10頁(-p67。身内のゴタゴタ話が嫌だな)。 哲のす=30分2頁(-p56)。 大岡わ復員=30分15頁(-p82)。 S政思史=30分5頁(-p47)。 スーパー「せ」i店(277。3食等\1,423)、 11:30帰宅。 ネットサーフィン(PC)32分。 無気力→ 昼寝1時間47分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分、 後藤CD-Rによる「第九 p36~…

  • 「第九」練習

    09/14(水) 04:30起床。 スマホ長時間。 大岡わ復員=30分13頁(-p32)。 哲のす=30分6頁(-p54)。 大岡わ復員=31分14頁(-p46)。 S政思史=31分6頁(-p42)。 大岡わ復員=20分11頁(-p57) (計 50頁)。 W区役所6階食堂(302。カレーライス(味噌汁付き)\430。 味噌汁を半分以上こぼしてしまった。糞ッ)、 W図書館(返却・新聞)、 スーパー「わ」K店(394。夕食等\1,072)、 往復自転車、暑い、13:18帰宅。 13:33 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)30分。 無気力→ 昼寝1時間39分。 * * 上り電車…

  • 大岡「わが文学生活」読了

    09/13(火) 頻尿2度。 05:07起床。 大岡わ文生=31分10頁(-p214)。 無気力→ 横になる59分。 大岡わ文生=34分18頁(-p232)。 哲のす=30分4頁(-p48)。 M区役所6階食堂(268。日替り定(ミックスフライ(鶏ささみ+海老+ 南瓜コロッケ2分の1))\550)、 M図書館(休館日)、 今日の遠征は失敗だったな、 スーパー「P」SH店(251。夕食\620)、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 12:27 REALGOLDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 大岡昇平『わが文学生活』(1981 中公文庫)=34分25頁( 読了。8日かかった。1974年に…

  • 09/12(月) 04:59起床。 サッカー籤(100円BIG)を2口買って はずれ (^.^) 肛門の内側(左)が痛む(昨日より軽症)。 大岡わ文生=32分10頁(-p178)。 無気力→ 横になる41分。 大岡わ文生=31分14頁(-p192)。 神林アグ=24分12頁(-p122)。 S市役所地下食堂(35。日替り丼(ドライカレー)\600)、 於「AER」1階アトリウム 「合同古本市」(収獲なし)。 M生協St店(263。2食・ビール等\1,489)、 往復自転車、暑い、13:35帰宅。 掃除21分。 ネットサーフィン(PC)35分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、…

  • 09/11(日) 寝付きが少し悪かった。ほぼ熟睡。 05:08起床。 スマホ長時間→ YouTube→ 不破1万M走。 肛門の内側(左)が痛む。 大岡わ文生=30分8頁(-p158)。 神林アグ=32分12頁(-p90)。 大岡わ文生=36分10頁(-p168)。 スーパー「せ」i店(276。3食・ビール\1,465)、 11:40帰宅。 サブス軟膏。 14:05 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)47分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3データによる石川…

  • 09/10(土) 04:47起床。 神林アグ=14分6頁(-p38)。 無気力→ 横になる1時間15分。 大岡わ文生=35分14頁(-p136)。 神林アグ=42分20頁(-p58)。 スーパー「せ」i店(275。3食・ビール等\2,297)、 暑い、11:30帰宅。 ネットサーフィン(PC)1時間07分。 無気力→ 横になる24分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 自己流スクワット46回・爪先立ち46回・ 椅子に掛けて爪先伸ばしと爪…

  • 09/09(金) 05:05起床。 体重48.8kg(05:12)。 大岡わ文生=04分1頁(-p111)。 無気力→ 横になる57分。 大岡わ文生=30分8頁(-p119)。 森英単=30分2頁(-p41)。 大岡わ文生=10分3頁(-p122)。 W区役所6階食堂(301。日替り定(白身魚の甘酢あんかけ) \550)、 W図書館(新聞・借り出し)、 スーパー「わ」K店(393。夕食等\1,185)、 往復自転車、暑い、13:12帰宅。 13:24 REALGOLDを飲む。 神林アグレッサーズ=23分11頁(-p22)。 掃除18分。 サブス軟膏。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもない…

  • 09/08(木) 04:15起床。 大岡わ文生=34分13頁(-p78)。 大岡わ文生=32分12頁(-p90)。 無気力→ 横になる1時間26分。 哲のす=30分5頁(-p44)。 大岡わ文生=19分6頁(-p96)。 森英単=30分3頁(-p39)。 スーパー「せ」i店(274。3食・ビール等\1,734)、 小雨、11:38帰宅。 ネットサーフィン(PC)27分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 大岡わ文生=10分5頁(-p10…

  • 09/07(水) 05:21起床。 寝ていて足裏が少しつった程度だ。ここ2週間ほど続けた筋ト レが功を奏したと思う。 大岡わ文生=30分5頁(-p53)。 哲のす=30分5頁(-p39)。 大岡わ文生=30分9頁(-p62)。 森英単=30分3頁(-p36)。 W区役所6階食堂(300。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(392。夕食等\1,201)、 往復自転車、蒸し暑い、13:19帰宅。 腹が張る。 13:38 リポビタンDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。雨。 ネットサーフィン(PC)49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか…

  • 「第九」練習

    09/06(火) 04:28起床。 ロト6を2口買ってはずれ (^.^) →傾向を分析したりすると全部かわされる。 大岡わ文生=30分7頁(-p12)。 無気力→ 横になる43分。 大岡わ文生=31分11頁(-p23)。 哲のす=30分3頁(-p34。梅原猛の文章はゆるくて嫌だ)。 大岡わ文生=40分15頁(-p38)。 スーパー「せ」i店(273。3食・ビール等\1,551)、 やや強風、11:37帰宅。 高い湿度がたまらん。 ネットサーフィン(PC)28分。 Windowsのシステムの復元を2度試したが不成功。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる佐野正一ヴォイ…

  • 遠藤「火山」読了

    09/05(月) 04:17起床。 遠藤火山=30分14頁(-p154)。 無気力→ 横になる1時間17分。 ロトの番号を検討17分。 遠藤火山=32分14頁(-p168)。 哲のす=32分3頁(-p31)。 森英単=07分0頁。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂(34。日替り丼(豚牛蒡丼)\600)、 スーパー「イ」S店(69。)、 「ブ」IS店(収獲なし)、 「RF-1/神戸コロッケ」SS店(ひれ・コロ重\589。買うたびに値上 がりする)、 復路バス、13:36帰宅。 掃除18分。 14:28 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)28分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(で…

  • 09/04(日) 熟睡。 04:20起床。 胸骨の下・鳩尾の上を圧迫される感じがする(呼吸を意識せざ るを得ないということ) → 台風接近(低気圧)のせいかも知れぬ。 遠藤火山=30分14頁(-p98)。 無気力→ 横になる49分。 遠藤火山=31分18頁(-p116)。 哲のす=30分3頁(-p28)。 遠藤火山=31分10頁(-p126)。 スーパー「わ」K店(391。3食等\2,142)、 11:32帰宅。 ネットサーフィン(PC)2時間03分 → 目が霞む・馬鹿め。 ウイルスバスターのクイックスキャン中トロイの木馬検出で止まってしまった → 心配だ。 場所は蔭部屋で、立って、小声で…

  • 09/03(土) ほぼ熟睡。 04:17起床。 右眼の左上がごろごろする。 中野生と読=30分11頁(-p17)。 遠藤火山=30分16頁(-p84)。 無気力→ 横になる1時間02分。 哲のす=30分5頁(-p25)。 スーパー「せ」i店(272。3食等\2,232)、 11:37帰宅。 サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)1時間18分 → 目が霞む・馬鹿め。 無気力→ 横になる34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 自己流スクワ…

  • 通院

    09/02(金) 夜間頻尿2度。あまり眠れず。 05:10起床。 遠藤火山=30分14頁(-p68)。 無気力→ 横になる59分。 哲のす=30分4頁(-p17)。 森英単=30分1頁(-p29) (計 19頁)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(423。Aセット(ミルフィーユ大葉カツ) \610)。 古書「火星の庭」(時間調整)、 13:07~13:40 S内科呼吸器科クリニック[110。 胸部レントゲン撮影を勧められた。血圧132-66]\1,480、 薬局ふブ[4。 レルベア100エリプタ30吸入用(交感神経を刺激することによる長時 間作用気管支拡張剤+ステロイド性抗炎症剤…

  • 09/01(木) 02:30頃小用に起きたら後はあまり眠れず。 05:26起床。 遠藤火山=32分16頁(-p40)。 哲のす=33分3頁(-p13)。 森英単=30分1頁(-p28)。 属楽典=32分6頁(-p13)。 スーパー「せ」i店(271。3食・ビール等\1,318)、 11:32帰宅。 ネットサーフィン(PC)1時間40分 → 目が霞む・背中が痛む・馬鹿め。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。 関口独語基礎=30分6頁(-p2…

  • 08/31(水) 04:51起床。 だらだらスマホ約55分→ 馬鹿め。 哲のす=30分3頁(-p10)。 森英単=30分5頁(-p27)。 属楽典=34分7頁(-p7)。 W区役所6階食堂(299。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(返却)、 スーパー「わ」K店(390。夕食等\1,497)、 往復自転車、12:41帰宅。 13:46 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分…

  • 08/30(火) 小用に起きた後はあまり眠れず。 05:26起床。 ロト6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) LA.オーレリアン=27分6頁(-p44)。 無気力→ 朝寝1時間14分。 森英単=35分5頁(-p22)。 LA.オーレリアン=19分4頁(-p48)。 スーパー「せ」i店(270。3食・ビール等\1,711)、 雨、11:33帰宅。 サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)1時間32分 → 目が霞む・背中が痛む・馬鹿め。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 …

  • 08/29(月) 04:50起床。 LA.オーレリアン=26分6頁(-p30)。 腹から力が抜けるような感覚がある。 森英単=30分3頁(-p17)。 LA.オーレリアン=32分8頁(-p38)。 関口独語基礎=09分4頁(-p10) (計 21頁)。 S市役所地下食堂(33。日替り丼(天津丼)\600)、 「丸善」SA店(時間調整)、 12:58~13:40 於シルバーセンター 6F 本部 「シルバー人材センター 入会手続き&簡単な面接」\2,000。 M生協St店(261。2食・ビール等\1,785)、 往復自転車、14:24帰宅。 掃除20分。 ネットサーフィン(PC)49分。 場所は…

  • 08/28(日) 05:25起床。 両脹脛の強張りがとれた。 LA.オーレリアン=32分6頁(-p12)。 森英単=30分7頁(-p14。今回は紙に書かない)。 LA.オーレリアン=30分6頁(-p18)。 雨で已む無く、 スーパー「せ」MSN店(52。3食・ビール等\1,491)、 「紀伊國屋書店」S店(ぶら)、 往復地下鉄、11:50帰宅。 LA.オーレリアン=31分6頁(-p24)。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)1時間16分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp3テ…

  • 遠藤「銃と十字架」読了

    08/27(土) 寝ていて両足の脹脛の下方がつって痛んだ。昨夜僅か約22分歩 いただけでこのザマである。 04:52起床。 やはり眠い→ 横になる34分。 遠藤銃と十=30分15頁(-p217)。 無気力→ 朝寝2時間38分。 スーパー「せ」i店(269。2食等\1,360)、 12:15帰宅。 遠藤周作『銃と十字架』(1979 中央公論社)=19分11頁( 読了。8日かかった。図書館より借りもの。 主人公ペドロ岐部は1600年有馬神学校に入学し、1614年迫害を 逃れてマカオに渡った。しかし神父になれなかったため、ゴア を経由して、単身ローマにたどり着いた。そしてついに1620年 神父に叙…

  • 「第九」練習

    08/26(金) 寝ていて22:30頃両足のスネがつった。昨日夕方のトレーニングのせ いである。 03:29起床。 遠藤銃と十=21分8頁(-p186)。 やはり眠い→ 横になる58分。 遠藤銃と十=31分12頁(-p198)。 無気力→ 横になる45分。 哲のす=30分5頁(-p7)。 S政思史=30分2頁(-p36)。 遠藤銃と十=12分4頁(-p202)。 (計 31頁)。 W区役所6階食堂(298。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(389。夕食等\1,189)、 往復自転車、暑い、13:03帰宅。 掃除18分。 14:48 REALGO…

  • 水田「読書術」読了

    08/25(木) 05:06起床。 遠藤銃と十=19分8頁(-p156)。 無気力→ 横になる1時間01分。 水田読書術=31分17頁(-p186)。 遠藤銃と十=31分10頁(-p166)。 S政思史=16分2頁(-p34)。 M区役所6階食堂(267。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 M図書館(休館日)、 今日の遠征は失敗だったな、 スーパー「P」SH店(250。2食\728)、 往復自転車、12:16帰宅。 13:00 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)35分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(…

  • 08/24(水) 04:17起床。 遠藤銃と十=36分14頁(-p120)。 水田読書術=12分4頁(-p169)。 無気力→ 朝寝1時間39分。 遠藤銃と十=31分12頁(-p132)。 S政思史=30分2頁(-p32)。 スーパー「せ」i店(268。2食・ビール等\1,916)、 11:41帰宅。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所はベランダ側で、立って、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は影部屋で、立って、小声で(でもないか)、 後藤CD-Rによる「第九 p30~p47」練習11分。 …

  • 08/23(火) 04:52起床。 遠藤銃と十=20分10頁(-p84)。 無気力→ 横になる1時間25分。 やる気が湧いてこない。 水田読書術=33分12頁(-p163)。 遠藤銃と十=40分14頁(-p98)。 S政思史=30分4頁(-p30)。 W区役所6階食堂(297。日替り定(揚げ出し豆腐ピリ辛きのこ あんかけ+コロッケ)\550)、 W図書館(新聞・雑誌)、 スーパー「わ」K店(388。夕食等\791)、 往復自転車、暑い、13:45帰宅。 14:02 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)1時間32分 → 目が霞む・馬鹿め。 場所は影部屋で、立って、小声で(でもない…

  • 08/22(月) 04:21起床。 遠藤銃と十=29分12頁(-p66)。 書類探しでイライラ。 水田読書術=30分15頁(-p151)。 無気力→ 横になる38分。 S政思史=26分3頁(-p26)。 遠藤銃と十=19分8頁(-p74) (計 38頁)。 S市役所地下食堂(32。日替り丼(豚焼肉丼)\600)。 新聞の週刊ポストの広告の見出しによると、09/07までに東北 地方でM6.0の地震が起きるという → 私は平静ではいられない。 M生協St店(260。2食・ビール等\1,446)、 往復自転車、暑い、13:32帰宅。 13:54 REALGOLDを飲む。 掃除23分。 アルメタ軟膏…

  • 08/21(日) 昨夜床についた後打ち上げ花火が始まった。見えないのに音が やかましい。 04:47起床。 朝食再開2日目、 遠藤銃と十=30分16頁(-p30)。 水田読書術=30分18頁(-p136)。 無気力→ 横になる1時間02分。 遠藤銃と十=32分14頁(-p44)。 S政思史=33分6頁(-p23)。 スーパー「わ」K店(387。3食等\1,823)、 暑い、11:34帰宅。 ネットサーフィン(PC)1時間26分 → 目が霞む・疲れた・馬鹿め。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は蔭部屋で、…

  • 黒井「時間」読了

    08/20(土) 03:15頃に小用で起きてからは殆ど眠れず。 05:09起床。かなり涼しい。 体重47.8kg(05:11)。 + + + 青木厚著『「空腹」こそ最強のクスリ』の新聞広告にヒントを 得て、2021/02/27より朝食を抜くことにした。しかし、空腹に 耐えかねて朝に飴玉をなめたり、どら焼を食べたり、いい加減 になってきた。なによりも体重が減りすぎてちゃんと歩けなく なった。少し歩くと就寝中に足がつるようになった。そこで 「16時間断食主義」は改める。 今日から朝食を摂ることにする。 + + + 黒井時間=05分4頁(-p335)。 無気力→ 朝寝1時間22分。 黒井時間=31分…

  • 08/19(金) 寝ていて伸びをすると両足のスネがつって激しく痛む。 それが何度も。 たぶん筋肉量減少と脱水と長距離歩行のせいだろう。 04:53起床。 足が痛くて布団から立ち上がるのが大変だった。 黒井時間=24分11頁(-p325)。 水田読書術=30分12頁(-p95)。 黒井時間=17分6頁(-p331) (計 29頁)。 無気力→ 横になる1時間04分。 県庁2階Cafeteria「けやき」(422。チーズハムカツ\250+ ブロッコリーとささみのマリネ\80+小ライス\70+味噌汁\50;計\450)。 古書「阿武隈書房」S店( 大岡昇平、わが文学生活、1981 中公文庫、\2…

  • 「第九」練習

    08/18(木) 夜は涼しめで良かった。 02:40頃に小用で起きてからは殆ど眠れず。 04:34起床。 黒井時間=45分18頁(-p288)。 水田読書術=32分11頁(-p68)。 黒井時間=31分14頁(-p304)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第3講 予算線と無差別曲 線 その1 効用最大化の概要)17分。 黒井時間=30分10頁(-p314)。 S政思史=26分5頁(-p17)。 何故か痰がからむ。 W区役所6階食堂(296。日替り定(牛バラスタミナ焼肉+ 鯵フライ2分の1+烏賊リングフライ)\550)、 食事中に咳が止まらない。 W図書館は敬遠、…

  • 08/17(水) 夜は涼しめで良かった。 13:30頃に小用で起きてからは断続的な眠り。 04:32起床。 黒井時間=48分20頁(-p246)。 水田読書術=31分16頁(-p55)。 黒井時間=30分12頁(-p258)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第2講 価格弾力性 その4 需要の価格弾力性②)07分。 黒井時間=30分12頁(-p270)。 S政思史=30分5頁(-p11) (計 65頁)。 W区役所6階食堂(295。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(385。夕食等\1,893)、 往復自転車、暑い、12…

  • 08/16(火) 涼しめで良かった。 03:48起床。 黒井時間=1時間10分22頁(-p187)。 無気力→ 横になる41分。 ネット(PC)14分。 黒井時間=30分11頁(-p198)。 S政思史=34分6頁(-p6)。 水田読書術=22分8頁(-p39)。 スーパー「せ」i店(266。2食・ビール等\1,458)、 暑い、11:39帰宅。 無気力→ 昼寝1時間27分。 ネットサーフィン(PC)49分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p10~p35」練習10分。 黒井時間=50分26頁(-p224) (計 …

  • 08/15(月) 涼しめで良かった。 04:12起床。 黒井時間=1時間15頁(-p133)。 無気力→ 横になる46分。 杉本近経解上=30分5頁(-p135)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第2講 価格弾力性 その3 需要の価格弾力性①)17分。 黒井時間=39分15頁(-p148)。 S市役所地下食堂(31。日替り定(ハンバーグ)\540)、 M生協St店(258。夕食等\1,909)、 往復自転車、雨で濡れた、13:01帰宅。 掃除19分。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11…

  • 08/14(日) 涼しめで良かった。熟睡。 04:27起床。 黒井時間=1時間18頁(-p92)。 杉本近経解上=33分5頁(-p130)。 黒井時間=30分13頁(-p105)。 無気力→ 横になる40分。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第2講 価格弾力性 その2 微分の意味)16分。 水田読書術=25分7頁(-p31)。 スーパー「わ」K店(384。2食等\2,109)、 暑い、11:29帰宅。 ネットサーフィン(PC)45分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p50~p63」練習0…

  • 08/13(土) 寝苦しい。 04:10起床。 蒸し暑いので朝から扇風機の風を身体に当てる。 黒井時間=1時間16頁(-p32)。 杉本近経解上=30分3頁(-p125)。 黒井時間=30分10頁(-p42)。 無気力→ 横になる41分。 黒井時間=30分13頁(-p58)。 スーパー「せ」i店(265。2食・ビール等\1,767)、 暑い、11:40帰宅。 PCの動きが変→ ディスクのアクティブが100% → 再起動をかけたらいつまでも処理中→ イライラ。 14:24 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で、 スマホによる西尾岳史ヴ…

  • 遠藤「走馬燈」読了

    08/12(金) 04:42起床。 蒸し暑いので朝から扇風機の風を身体に当てる。 遠藤走馬燈=37分12頁(-p260)。 ネットサーフィン(PC)39分 (「銃と十字架」を予約した)。 遠藤周作『走馬燈』(1988 新潮文庫)=55分26頁(読了。 6日かかった。1976年から翌年にかけて毎日新聞に連載した エッセイである。単なる旅の記録ではなく、日本にキリスト教 を植え付けるべく奮闘した人々の足跡を訪ねて当時の心境に想 いを馳せる。それが同時に、発表済みの作品の背景解説となり 、またはこれから執筆予定の作品の創作メモとなっている。著 者は自分で運転もする関係でフットワークが軽い)。 W区役…

  • 「第九」練習

    08/11(木) 腹が張ってなかなか眠れない。 04:33起床。 遠藤走馬燈=1時間20頁(-p230)。 杉本近経解上=30分4頁(-p120)。 遠藤走馬燈=30分10頁(-p240)。 無気力→ 横になる2分。 遠藤走馬燈=24分8頁(-p248) (計 42頁)。 ネットサーフィン(PC)37分。 昼食としてカップヌードル+茹で卵。 * * 東北線上り列車は白石行き、祝日なのでがらがら。 コミュニティバスと時間が合わないので、タクシー\950。 13:28~16:28 於岩沼市民会館 「岩沼みんなで歌う第九の会」(第5回練習。 堀内先生が復活、ドイツ語発音練習。 男声部のみ中ホール…

  • 08/10(水) 03:59起床。 遠藤走馬燈=1時間14分26頁(-p166)。 無気力→ 横になる24分。 遠藤走馬燈=30分16頁(-p182)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第1講 市場 その4 価格規制と数量規制)21分。 水田読書術=20分2頁(-p22)。 遠藤走馬燈=16分5頁(-p187)。 スーパー「せ」i店(264。2食・ビール等\1,611)、 暑い、11:34帰宅。 遠藤走馬燈=16分9頁(-p196)。 無気力→ 昼寝1時間12分。 14:44 REALGOLDを飲む。 サブス軟膏。 ネットサーフィン(PC)33分。 場所はベラン…

  • 08/09(火) 04:05頃起床。 遠藤走馬燈=1時間18頁(-p98)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第1講 市場 その2 需要曲線と供給曲線のシフト)13分。 遠藤走馬燈=30分13頁(-p112)。 無気力→ 横になる49分。 遠藤走馬燈=31分17頁(-p129)。 杉本近経解上=33分7頁(-p116)。 W区役所6階食堂(293。日替り定(牛丼+冷やしミニぶっかけうど ん)\550)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(382。夕食等\1,218)、 往復自転車、暑い、13:08帰宅。 13:19 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン…

  • 08/08(月) 04:44起床。 遠藤走馬燈=43分14頁(-p80)。 杉本近経解上=30分3頁(-p109) (計 17頁)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第0講 経済数学入門 その5 微分・偏微分)42分(お~難しい)。 S市役所地下食堂(30。日替り定(サーモンフライタルタルソース)\540)、 新伝馬町にて 新伝馬町にて スーパー「せ」i店(263。夕食・ビール等\1,705)、 往復自転車、暑い、12:51帰宅。 ネットサーフィン(PC)39分。 掃除17分。 雨ザーザー。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 1…

  • 08/07(日) 04:11起床。 遠藤走馬燈=1時間19頁(-p29)。 杉本近経解上=35分7頁(-p103)。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第0講 経済数学入門 その3 指数・図形)10分。 遠藤走馬燈=30分12頁(-p41)。 少しは愉しみにしているFMの音楽番組が高校野球中継で吹き飛 ばされている。 ネットサーフィン(PC)39分。 スーパー「わ」K店(381。2食等\1,682)、 11:23帰宅。 無気力→ 横になる1時間。 スマホ→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第0講 経済数学入門 その4 グラフ・連立方程式)22分。 …

  • 佐藤「私のマルクス」読了

    08/06(土) 昨夜は涼しくて良かった。 04:49起床。 佐藤私のマ=1時間26頁(-p348)。 杉本近経解上=31分5頁(-p96)。 佐藤私のマ=30分16頁(-p364)。 ネットサーフィン(PC)21分。 PC→ YouTube→ 「加藤真也:はじめよう経済学」(第0講 経済数学入門 その1 分数・逆数)10分。 佐藤私のマ=24分10頁(-p374)。 スーパー「せ」i店(262。2食等\2,105)、 11:38帰宅。 無気力→ 横になる39分。 アルメタ軟膏。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11…

  • 通院

    08/05(金) 昨夜は涼しくて良かった。 04:09起床。 佐藤私のマ=1時間19頁(-p313)。 杉本近経解上=26分4頁(-p91)。 無気力→ 横になる52分。 佐藤私のマ=32分9頁(-p322)。 富永現社科者=21分2頁(-p128)。 水田読書術=20分6頁(-p20) (計 40頁)。 往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」(421。Cセット(麻婆茄子+ハムカツ半分 +白菜の煮浸し)\600)。 「くまざわ書店」SS店(時間調整)、 13:16~13:40 Sの内科呼吸器科クリニック[109。 国保の特定健診の結果を聞く。貧血傾向を指摘された。 ヘモグロビン…

  • 08/04(木) 夜は涼しめでよく眠れた。 04:54起床。 佐藤私のマ=26分12頁(-p278)。 杉本近経解上=30分5頁(-p87)。 佐藤私のマ=07分2頁(-p280)。 無気力→ 横になる29分。 09:48頃地震(M5.6・震度1)で飛び起きた。 佐藤私のマ=34分8頁(-p288)。 昼飯時に大雨が降りそうなので外出を控える。 富永現社科者=16分1頁(-p126)。 昼食はカップヌードル+茹で卵+チーズ1P。 ネットサーフィン(PC)1時間19分。 スーパー「わ」K店(380。夕食等\632)、 14:19帰宅。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマ…

  • 08/03(水) 寝苦しい。寝ていて足が少しつった。 05:02起床。 佐藤私のマ=44分10頁(-p233)。 杉本近経解上=17分4頁(-p82)。 無気力→ 横になる37分。 08:47頃地震(M4.8・震度1)。 佐藤私のマ=32分14頁(-p247)。 富永現社科者=17分1頁(-p125)。 スーパー「せ」i店(261。2食等\1,264)、 雨ザーザー、11:40帰宅。 ネットサーフィン(PC)35分。 無気力→ 横になる34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 後藤CD-Rによる「第九 p21~p47」練習12分…

  • 「第九」練習

    08/02(火) 04:11起床。 朝から蒸し暑いので扇風機の風を身体に当てる。 佐藤私のマ=1時間20頁(-p210)。 杉本近経解上=35分5頁(-p78)。 佐藤私のマ=08分3頁(-p213)。 無気力→ 横になる56分。 佐藤私のマ=23分10頁(-p223)。 富永現社科者=22分2頁(-p124) (計 40頁)。 W区役所6階食堂(292。日替り定(シーフードカレー)\550)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(379。夕食等\853)、 往復自転車、暑い、12:44帰宅。 SK郵便局、 13:00帰宅。 13:12 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC…

  • 08/01(月) 04:35起床。 佐藤私のマ=1時間22頁(-p171)。 杉本近経解上=30分6頁(-p73)。 佐藤私のマ=30分12頁(-p183)。 富永現社科者=23分5頁(-p122)。 佐藤私のマ=13分7頁(-p190)。 無気力→ 横になる27分。 S市役所地下食堂(29。日替り丼(豚バラスタミナ丼)\600)。 M生協St店(257。夕食等\1,224)、 往復自転車、暑い、12:45帰宅。 掃除17分。 篩骨洞(たぶん)にシャワーの湯を入れてしまった → しゃがんで頭を逆さにすると激しく痛む。 14:49 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)30分。 自…

  • 07/31(日) ほぼ熟睡。 04:07起床。 佐藤私のマ=1時間14分23頁(-p105)。 杉本近経解上=32分10頁(-p67)。 佐藤私のマ=32分17頁(-p122)。 富永現社科者=25分3頁(-p117)。 佐藤私のマ=40分12頁(-p134)。 スーパー「わ」K店(378。2食等\1,618)、 非常に暑い、11:35帰宅。 13:38 REALGOLDを飲む。 外は恐らく35℃乃至36℃ → エアコンを使わず扇風機だけで耐える。 ネットサーフィン(PC)1時間35分 → 背中が痛む。 自己流スクワット40回。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(…

  • 07/30(土) ほぼ熟睡。 04:15起床。 佐藤私のマ=1時間22頁(-p49)。 杉本近経解上=30分10頁(-p55)。 佐藤私のマ=30分13頁(-p62)。 富永現社科者=22分2頁(-p114)。 佐藤私のマ=34分20頁(-p82) (計 67頁)。 スーパー「せ」i店(260。2食等\2,182)、 11:34帰宅。 ネットサーフィン(PC)1時間48分。 自己流スクワット35回。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分。 終活→ 不要なもの整理1時間02分(資格試験の通信教材を処 分)→ 久しぶりで疲れた。 17:39から缶ビール(K…

  • 遠藤「侍」読了

    07/29(金) 04:28起床。 遠藤侍=53分24頁(-p366)。 杉本近経解上=30分7頁(-p45)。 遠藤侍=31分16頁(-p382)。 佐藤私のマ=21分10頁(-p27)。 W区役所6階食堂(291。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(377。夕食等\1,480)、 往復自転車、蒸し暑い、12:58帰宅。 13:11 REALGOLDを飲む。 掃除24分。 ネットサーフィン(PC)58分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 遠藤周作『侍』(1986 新潮文庫)=1時間15分40頁(読了。…

  • 07/28(木) 寝ていて少しスネがつった。 04:43起床。 ほんの少し疲労感あり。朝から蒸し暑い。 遠藤侍=36分13頁(-p328)。 杉本近経解上=31分8頁(-p35)。 ロト6・7の番号を検討15分。 遠藤侍=35分14頁(-p342)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(420。Aセット(八宝菜+ 白菜の煮浸し)\550)。 「ヤマト屋書店」SM店( 佐藤優、私のマルクス、2022 文春学藝ライブラリ、\1,650) 、 12:53~13:43 散髪「M村」(52。\3,700)。 往復バス、 スーパー「せ」i店(259。夕食等\1,253)、 ここから歩く、 大した距離…

  • 「第九」練習

    07/27(水) 02:50頃小用に起きてその後は眠れず。 04:16起床。 遠藤侍=1時間17頁(-p301)。 無気力→ 横になる1時間03分。 杉本近経解上=32分8頁(-p27)。 遠藤侍=33分14頁(-p315) (計 39頁)。 W区役所6階食堂(290。日替り定(麻婆豆腐)\550)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(376。夕食等\1,157)、 往復自転車、蒸し暑い、12:55帰宅。 13:15 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)59分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 * * 上り電車は常磐線直通列車…

  • 07/26(火) 04:30起床。 遠藤侍=50分16頁(-p262)。 杉本近経解上=30分7頁(-p19)。 遠藤侍=30分8頁(-p270)。 富永現社科者=32分6頁(-p112)。 M区役所6階食堂(266。日替り定(豚肉生姜焼き)\550)、 M図書館、 スーパー「P」SH店(249。夕食\573)、 往復自転車、暑い、12:43帰宅。 アルメタ軟膏。 ネットサーフィン(PC)1時間15分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 自己流スクワット50回。 終活→ 不要なもの整理59分。 遠藤侍=35分14頁(-p284) (計 51頁)

  • 07/25(月) 04:26起床。 遠藤侍=1時間19頁(-p233)。 ロト6の番号を検討14分。 宇沢弘文「経済学の考え方」(1989 岩波新書(新赤版))= 23分4頁(-p58。グラフが出てきてもう無理だ)。 遠藤侍=37分13頁(-p246)。 加藤読書術=13分6頁(-p14) (計 42頁)。 S市役所地下食堂(28。日替り丼(ハンバーグカレー)\600)。 「ブ」IS店(棚の配置が変わった)、 M生協St店(256。夕食等\1,097)、 往復自転車、暑い、13:22帰宅。 13:34 REALGOLDを飲む。 掃除20分。 ネットサーフィン(PC)58分。 場所はベランダ…

  • 07/24(日) 足つらず。 03時過ぎ小用に起きたら後は眠れず。 04:38起床。 遠藤侍=45分22頁(-p196)。 宇沢経の考=31分7頁(-p54)。 遠藤侍=31分14頁(-p210)。 富永現社科者=34分5頁(-p106)。 スーパー「わ」K店(375。2食等\2,028)、 暑い、11:22帰宅。 ネットサーフィン(PC)1時間12分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分。 自己流スクワット44回。 15:32 …

  • 07/23(土) 寝ていて右足のスネがつる。 04:50起床。疲労感あり。 遠藤侍=45分18頁(-p136)。 宇沢経の考=22分6頁(-p46)。 無気力→ 横になる49分。 遠藤侍=32分16頁(-p152)。 スーパー「せ」i店(258。2食等\1,741)、 暑い、11:40帰宅。 俄か雨。 ネットサーフィン(PC)1時間12分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 自己流スクワット42回。 遠藤侍=23分14頁(-p166)。 夢を見させてくれてありがとう 終活→ 不要なもの整理42分(旧司対策カセッ…

  • 「第九」練習

    07/22(金) 02:35頃小用に起きて後は眠れず。 04:36起床。 遠藤侍=45分12頁(-p104)。 無気力→ 横になる40分。 自己流スクワット40回。 宇沢経の考=30分6頁(-p40)。 遠藤侍=31分14頁(-p118)。 富永現社科者=30分3頁(-p101) (計 35頁)。 スーパー「せ」i店(257。2食等\1,944)、 小雨、11:32帰宅。 12:31 ツムラ芍薬甘草湯を服用(足つり対策)。 ネットサーフィン(PC)33分。 無気力→ 横になる29分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 終活→ 不要なもの整理48分。…

  • 07/21(木) 足つらず。 04:24起床。 宇沢経の考=1時間11頁(-p34。教科書風の記述がつらい)。 遠藤侍=30分12頁(-p84)。 無気力→ 横になる43分。 富永現社科者=30分4頁(-p98)。 W区役所6階食堂(289。日替り定(白身魚の甘酢和え)\550) 、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(374。夕食等\1,081)、 往復自転車、暑い、13:05帰宅。 13:14 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)43分。 場所はベランダ側で、立って、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 終活→ 不要なも…

  • 07/20(水) 寝ていて両足の甲がつる。 04:15起床。 遠藤侍=41分16頁(-p52)。 宇沢経の考=30分7頁(-p9)。 遠藤侍=30分14頁(-p66)。 宇沢経の考=27分11頁(-p22)。 無気力→ 横になる36分。 W区役所6階食堂(288。日替り定(カツハヤシライス)\550)、 「ツルハドラッグ」SH丁店(プリザエース軟膏15g \1,373)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(373。夕食等\1,177)、 往復自転車、暑い、12:59帰宅。 13:07 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)37分。 場所はベランダ側で、立って、 スマ…

  • 佐和「経済学とは何だろうか」読了

    07/19(火) ほぼ熟睡。 04:17起床。 佐和経は何=56分14頁(-p202)。 ロト6・7の番号を検討25分。 佐和隆光『経済学とは何だろうか』(1983 岩波新書(黄版) )=17分12頁(読了。9日かかった。冒頭で「パラダイムは、 ものを見えなくさせる構造を持つ」(p6)と度肝を抜く。 第二次大戦後の米国では、新古典派経済学とケインズ経済理論 が無理矢理に統合・折衷され、数学的モデルを駆使し、米国と いう社会の「文脈」に合致したことも手伝って、「制度化」し た経済学が繁栄した。米国の大学院では古典は読まれず、標準 的な教科書を用いて分析方法を習得し、練習問題の反復解答に よって経…

  • 遠藤「深い河」読了

    07/18(月) 夜間頻尿2度。 04:07起床。 佐和経は何=1時間20頁(-p188)。 昨日は変な体調だったな。 遠藤深い河=30分23頁(-p252)。 富永現社科者=30分5頁(-p90)。 遠藤深い河=50分33頁(-p286)。 遠藤深い河=31分16頁(-p302)。 宝籤売場、 M生協St店(255。2食等\1,843)、 暑い、11:46帰宅。 ネットサーフィン(PC)38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 後藤CD-Rによる「第九 p10~p32」練習17分、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。 掃除18分。 14:35 REALGOLDを飲…

  • 07/17(日) 足の甲がつった。 02:10頃小用に起きてスマホをいじったら後は殆ど眠れず。 04:21起床。 右肩が痛む・頭が少し重い。 佐和経は何=1時間19頁(-p166)。 遠藤深い河=30分17頁(-p193)。 念の為、36.4℃(08:11)。 無気力→ 横になる44分。 若干胃がムカムカする。 富永現社科者=33分4頁(-p85)。 遠藤深い河=30分18頁(-p212)。 スーパー「せ」i店(256。2食等\1,497)、 急に暑くなった、11:41帰宅。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2…

  • ワクチン接種

    07/16(土) 04:26起床。 遠藤深い河=31分16頁(-p156)。 佐和経は何=30分12頁(-p130)。 無気力→ 横になる54分。 佐和経は何=30分16頁(-p146)。 遠藤深い河=30分19頁(-p176)。 富永現社科者=32分4頁(-p81) (計 67頁)。 小雨で已む無く、 コンビニ「L」ST店(昼食等\759)、 11:15帰宅。 ネットサーフィン(PC)31分。 無気力→ 横になる34分。 場所はベランダ側で、立って、割りと大声で、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、 スマホによる小川明子発声練習11分。 往路地下鉄、 * * 於ソララプラザ…

  • 07/15(金) 04:15起床。 佐和経は何=1時間18頁(-p118)。 遠藤深い河=30分23頁(-p75)。 富永現社科者=35分6頁(-p77)。 無気力→ 横になる43分。 遠藤深い河=24分17頁(-p92)。 スーパー「せ」i店(255。2食等\1,817)、 雨、11:36帰宅。 ネットサーフィン(PC)48分。 無気力→ 横になる35分。 場所はベランダ側で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp3データによる「densuke」発声練習18分。 遠藤深い河=22分18頁(-p1…

  • 07/14(木) 足つらず。熟睡。 04:18起床。 佐和経は何=1時間21頁(-p89)。 遠藤深い河=30分17頁(-p25。冒頭から感情を揺さぶられる) 。 ロト6の番号を検討。 佐和経は何=14分9頁(-p98)。 無気力→ 横になる37分。 富永現社科者=39分7頁(-p71)。 W区役所6階食堂(287。日替り定(らしくない回鍋肉)\550) 、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(372。夕食等\1,452)、 往復自転車、13:11帰宅。 13:35 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)30分。 場所はベランダ側で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによ…

  • 遠藤「イエスの生涯」読了

    07/13(水) 寝ていて両足(スネ・甲・膝の少し上の横)がつって激しく痛 み、何度も目が覚めた。 昨夜の長距離の歩きで足を酷使したためである。 05:21起床。雨。 佐和経は何=1時間23頁(-p68)。 遠藤イ生涯=22分6頁(-p191)。 無気力→ 横になる30分。 遠藤イ生涯=30分5頁(-p196)。 大雨で已む無く、 コンビニ「F」SK店(2食\826)、 11:18帰宅。 ネットサーフィン(PC)34分。 無気力→ 昼寝1時間08分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分。…

  • 「第九」練習

    07/12(火) 夜間頻尿3度。 04:28起床。 佐和経は何=46分12頁(-p32)。 遠藤イ生涯=30分8頁(-p178)。 無気力→ 横になる35分。 佐和経は何=33分12頁(-p44)。 遠藤イ生涯=30分7頁(-p185)。 富永現社科者=21分3頁(-p50) (計 42頁)。 W区役所6階食堂(286。日替り定(麻婆豆腐)\550)、 図書館の入り口の検温で36.7℃だった、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(371。夕食等\1,248)、 往復自転車、13:08帰宅。 14:15 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)22分。 場所はベランダ側で、立って…

  • 07/11(月) 04:29起床。 佐和経は何=46分10頁(-p11)。 遠藤イ生涯=31分5頁(-p165)。 佐和経は何=31分9頁(-p20)。 無気力→ 横になる43分。 遠藤イ生涯=22分5頁(-p170) (計 29頁)。 S市役所地下食堂(26。日替り定(チーズ鶏ささみカツ)\540)。 「いとはん」SS店(小菜弁当\698)、 「くまざわ書店」SS店(ぶら)、 往復バス、13:21帰宅。 13:33 REALGOLDを飲む。 掃除21分。 ネットサーフィン(PC)47分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、 Mp4…

  • 内田「読書と社会科学」読了

    07/10(日) 04:45起床。 内田読社科=37分9頁(-p198)。 遠藤イ生涯=30分7頁(-p150)。 内田義彦『読書と社会科学』(1985 岩波新書(黄版))= 31分14頁(読了。16日かかった。本は読むべし・読まれるべか らず、を標語として、読書会での心構え、漢語の多義性、認識 手段としての概念装置を脳内に獲得する必要性などを説く)。 無気力→ 横になる49分。 遠藤イ生涯=19分6頁(-p156)。 M生協St店(254。2食等\1,755)、 暑い、11:37帰宅。 ネットサーフィン(PC)39分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォ…

  • 07/09(土) 03時前小用に起きたら後は殆ど眠れず。 04:23起床。朝は涼しい。 内田読社科=46分4頁(-p189)。 遠藤イ生涯=17分4頁(-p137)。 無気力→ 朝寝1時間05分。 遠藤イ生涯=24分6頁(-p143)。 富永現社科者=31分6頁(-p47) (計 20頁)。 スーパー「せ」i店(254。2食等\1,558)、 少し暑い、11:38帰宅。 無気力→ 横になる54分。 ネットサーフィン(PC)44分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 12分、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分。 終活→ 不要なもの…

  • 07/08(金) 04:22起床。朝は涼しい。 内田読社科=1時間11頁(-p185)。 遠藤イ生涯=08分3頁(-p123)。 無気力→ 横になる50分。 遠藤イ生涯=29分6頁(-p129)。 富永現社科者=30分4頁(-p41)。 遠藤イ生涯=26分4頁(-p133) (計 28頁)。 W区役所6階食堂(285。日替り定(肉野菜炒め+コロッケ)\550)、 図書館の入り口の検温で36.8℃だった、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(370。夕食等\1,221)、 往復自転車、暑い、13:21帰宅。 REALGOLDを飲む。 掃除22分。 アルメタ軟膏・サブス軟膏。 ネットサーフィ…

  • 07/07(木) 03時過ぎ小用に起きたら後は眠れず。 04:20起床。朝は涼しい。 内田読社科=1時間11頁(-p174)。 遠藤イ生涯=19分4頁(-p104)。 無気力→ 横になる31分。 遠藤イ生涯=29分6頁(-p110)。 富永現社科者=31分4頁(-p37)。 遠藤イ生涯=30分6頁(-p116)。 スーパー「せ」i店(253。2食等\1,389)、 霧雨・少し暑い、11:38帰宅。 ネットサーフィン(PC)33分。 無気力→ 横になる47分。 場所は蔭部屋で、小声で、 後藤CD-Rによる「第九 p10~p29」練習09分。 場所はベランダ側で、立って、小声で(でもないか)、 …

  • 07/06(水) 寝苦しい。寝る前に扇風機の風を身体にしばらく当てる。 04:19起床。 05:11頃地震(M5.4・震度4)→ 恐怖感あり。 内田読社科=1時間11頁(-p163)。 遠藤イ生涯=22分4頁(-p88)。 無気力→ 横になる54分。 遠藤イ生涯=31分6頁(-p94)。 富永現社科者=33分5頁(-p33)。 遠藤イ生涯=18分3頁(-p97)。 W区役所6階食堂(284。日替り定(鯖の竜田揚げ+豚バラ焼肉+ 冷奴)\550)、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(369。夕食等\1,240)、 往復自転車、小雨、13:13帰宅。 ネットサーフィン(PC)54分。 場所…

  • 特定健診

    07/05(火) 04:52起床。 体重46.8kg(04:55)。 ロト6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) 健診のため何も食べない・水を飲むのみ。 内田読社科=31分6頁(-p152)。 無気力→ 横になる57分。 09:15~09:47 Sの内科呼吸器科クリニック[108。36.4℃。 血圧122?-64?。国保の特定健診]\1,480、 薬局ふぁまブ[2。 レルベア100エリプタ30吸入用(交感神経を刺激することによる長時 間作用気管支拡張剤+ステロイド性抗炎症剤)×1キット、 プランルカストカプセル(気道粘膜改善)112.5mg「日医工」×30個、 フェキソ…

  • 07/04(月) 寝苦しい。寝る前と起床前、扇風機の風を身体に当てる。 04:23起床。 内田読社科=1時間12頁(-p146)。 WSM.回木=27分14頁(-p48)。 無気力→ 横になる39分。 ロト7・ミニロトの番号を検討。 FM.パ女=32分10頁(-p14)。 富永現社科者=30分2頁(-p28) (計 38頁)。 S市役所地下食堂(25。日替り丼(ドライカレー)\600)。 「RF-1/神戸コロッケ」SS店(ひれ・コロ重\572)、 「くまざわ書店」SS店(ぶら)、 往復バス、13:05帰宅。 掃除18分。 雷鳴。 14:16 REALGOLDを飲む。 アルメタ軟膏・サブス軟膏…

  • 遠藤「死海のほとり」読了

    07/03(日) 寝苦しい。目が覚めると扇風機の風を身体にしばらく当てる。 04:22起床。 内田読社科=1時間16頁(-p128)。 鼻水がたれるのでディレグラ配合錠の2分の1錠を服用。 遠藤死海ほ=30分14頁(-p310)。 無気力→ 横になる59分。 遠藤死海ほ=32分14頁(-p324)。 内田読社科=27分6頁(-p134)。 スーパー「わ」K店(368。2食等\1,448)、 暑い、11:34帰宅。 遠藤周作『死海のほとり』(1983 新潮文庫)=54分33頁( 読了。8日かかった。イスラエルを訪れた小説家の「私」は、 大学時代の友人「戸田」の案内で旧跡を見て回る。「戸田」…

  • 07/02(土) 寝苦しい。 汗びっしょり→ 窓を開けて扇風機の風を身体にしばらく当て る。明け方にも扇風機の風を身体に当てる。 03:59起床。 内田読社科=1時間16頁(-p112)。 遠藤死海ほ=32分14頁(-p276)。 08:30頃からPCでコロナワクチンの4回目接種の予約を取った 。希望の時間帯の人数をオーバーすると頭から入力し直しを求 められる。設計思想がなってない。 遠藤死海ほ=31分20頁(-p296)。 無気力→ 横になる39分。 富永現社科者=30分4頁(-p26) (計 54頁)。 スーパー「せ」i店(252。2食等\1,763)、 暑い、11:49??頃帰宅。 1…

  • 2022/07/01(金) 寝苦しい。 04:07起床。 内田読社科=1時間10頁(-p95)。 遠藤死海ほ=31分16頁(-p236)。 無気力→ 横になる37分。 遠藤死海ほ=30分18頁(-p254)。 富永現社科者=31分5頁(-p22)。 WSM.回木=30分14頁(-p26)。 W区役所6階食堂(283。日替り定(中華飯+揚餃子×2)\550) 、 W図書館(新聞)、 スーパー「わ」K店(367。夕食等\888)、 往復自転車、暑い、13:01帰宅。 REALGOLDを飲む。 ネットサーフィン(PC)34分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐…

  • 06/30(木) 寝苦しい。 03:38起床。 内田読社科=1時間15頁(-p77)。 遠藤死海ほ=30分20頁(-p202)。 無気力→ 横になる47分。 遠藤死海ほ=32分18頁(-p220)。 内田読社科=20分6頁(-p85)。 富永現社科者=30分3頁(-p17) (計 62頁)。 W区役所6階食堂(282。日替り定(味噌カツ)\550)、 スーパー「わ」K店(366。夕食等\1,281)、 往復自転車、暑い、12:22帰宅。 REALGOLDを飲む。 扇風機使用開始。 ネットサーフィン(PC)37分。 無気力→ 横になる39分。 腹痛。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか…

  • 06/29(水) 寝苦しい。右肩が痛む。 04:20起床。 内田読社科=1時間10頁(-p62)。 遠藤死海ほ=32分12頁(-p148)。 無気力→ 横になる45分。 遠藤死海ほ=30分18頁(-p166)。 富永現社科者=30分4頁(-p14)。 遠藤死海ほ=30分16頁(-p182) (計 60頁)。 往路地下鉄、 パスタ「ダービー&ジョアン」SN町M店(和風きのこパスタ\880)、 「紀伊國屋書店」S店(…は売っていない)、 スーパー「せ」MSN店(51。夕食等\1,089)、 復路バス、12:47帰宅。 梅雨明けらしい。蒸し暑い。 ネットサーフィン(PC)25分。 無気力…

  • 06/28(火) 03:52起床。 05:03地震(M4.7・震度1)。 内田読社科=1時間8頁(-p46)。 遠藤死海ほ=31分14頁(-p106)。 内田読社科=28分6頁(-p52)。 無気力→ 横になる50分。 遠藤死海ほ=30分16頁(-p122)。 たしか昨日あたりから息を吸うのに僅かにストレスを感じる (喘息発作を1万倍薄めた感じ) → 2014年に処方されたプランルカスト錠225mg錠を2分の1にcutして 服用しているのが良くないのかも知れない。これは今日から止 めよう。 また、不要な紙類整理作業でホコリを吸い込んでいるのも影響 している可能性がある。 富永現社科者=26分…

  • 06/27(月) 雷鳴。 04:14起床。 サッカー籤(100円BIGを2口)買ってはずれ (^.^) 内田読社科=1時間9頁(-p35)。 遠藤死海ほ=31分14頁(-p62)。 内田読社科=18分3頁(-p38)。 無気力→ 横になる34分。 遠藤死海ほ=52分24頁(-p86)。 S市役所地下食堂(24。日替り定(サーモンフライ)\540)。 「ふじや千舟」SS店(支倉焼\970)、 「麺飯甜」S駅店(T炒飯セット\640)、 「くまざわ書店」SS店(ぶら)、 往復バス、13:05帰宅。 蒸し暑い。 ネットサーフィン(PC)36分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4…

  • 06/26(日) 夜間頻尿2回。 寝苦しい。 04:07起床。 内田読社科=1時間13頁(-p26)。 遠藤死海ほ=32分17頁(-p22)。 坂本Lt=30分17頁(-p22)。 遠藤死海ほ=31分14頁(-p36)。 坂本Lt=09分5頁(-p31)。 無気力→ 横になる42分。 スーパー「わ」K店(364。2食等\1,465)、 11:39帰宅。 蒸し暑い。 ネットサーフィン(PC)56分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、 スマホによる「Concone50 No.9~12」練習18分。 REALGOLDを飲む。 終活→ 不…

  • 遠藤「沈黙」読了

    06/25(土) 04:15起床。 内田読社科=56分12頁(-p13)。 遠藤沈黙=32分13頁(-p219)。 遠藤沈黙=51分24頁(-p243)。 遠藤周作『沈黙』(1983 新潮文庫)=27分13頁(読了。 8日かかった。発表時にカトリック教会の強い反発を招いたと いう問題作である。ポルトガル人司祭ロドリゴはキリシタン弾 圧下の日本に潜入したが、間もなく捕えられ、日本人信者が次 々と殺されるのを見るうちに、みずからは直接拷問を受けたわ けでもないのに踏み絵を踏んでしまう。彼はその時「踏むがい い」とイエスが言うのを心に聞いた。 私はちっとも感銘を受けなかった。感動するには私は年を取り…

  • 水田「社会科学の考え方」読了

    06/24(金) 04:22起床。 水田社科考=47分12頁(-p168)。 遠藤沈黙=30分16頁(-p192)。 水田洋『社会科学の考え方』(1999 講談社現代新書)=41分 19頁(読了。11日かかった。「社会科学のすすめ」(1969 同 新書)に加筆したもの。社会科学諸部門に共通した問題意識を 探る。「知ること」とは何か、常識を疑うことから説き起こす 。冒頭部分がしつこくて嫌だが、そこを我慢して乗り越えれば 、あとは読み通せる)。 無気力→ 横になる51分。 遠藤沈黙=31分14頁(-p206) (計 61頁)。 W区役所6階食堂(280。日替り定(ミニ牛丼+冷やし天かすうどん )\…

  • 06/23(木) 04:28起床。 水田社科考=50分13頁(-p144)。 遠藤沈黙=33分17頁(-p152)。 水田社科考=32分11頁(-p156)。 無気力→ 横になる53分。 遠藤沈黙=29分13頁(-p165)。 往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」(419。Aセット(ミルフィーユ大葉カツ+ 白菜の煮浸し)\550)。 「丸善」SA店( 書名は特に秘す、2020、\1,980)、 「麺飯甜」S駅店(T炒飯セット\640)、 復路バス、13:06帰宅。 ネットサーフィン(PC)35分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、 Mp4データによる佐野正一ヴォイ…

  • 06/22(水) 夜間頻尿3回。あまり眠れず。 04:58起床。 ミニロトを2口買って、4等\900の当たり (^.^) 水田社科考=20分3頁(-p124)。 遠藤沈黙=31分11頁(-p135)。 無気力→ 横になる56分。 水田社科考=32分7頁(-p131) (計 21頁)。 W区役所6階食堂(279。カレーライス(味噌汁付き)\430)、 W図書館(新聞)、 財布を落としたと思って、食堂に取って返した。焦った。 スーパー「わ」K店(362。夕食等\762)、 往復自転車、暑い、13:23?頃帰宅。 財布は自宅にあった。馬鹿め ! ネットサーフィン(PC)43分。 場所は蔭部屋で、立…

  • 06/21(火) 02:35頃小用に起き、その後はあまり眠れず。 04:37起床。 水田社科考=46分9頁(-p115)。 夏至らしい。 遠藤沈黙=32分16頁(-p110)。 水田社科考=16分4頁(-p121)。 無気力→ 横になる49分。 遠藤沈黙=30分14頁(-p124) (計 43頁)。 「紀伊國屋書店」S店(ぶら)、 I 君と待ち合わせ、 「丸亀製麺」LLGN町店(おろし醤油うどん(並)+いなり\540 )、 Cafe「STARBUCKS」MSN町本館店(Tドリップコーヒー\390。 担任の先生は亡くなったらしい。 便秘対策として、アマニ油・ビオフェルミンがお勧めだと言う そ…

  • 06/20(月) 03:58起床。 水田社科考=1時間8頁(-p104)。 遠藤沈黙=11分4頁(-p54)。 小阪そ現思=31分18頁(-p80)。 水田社科考=08分2頁(-p106)。 無気力→ 横になる48分。 遠藤沈黙=28分14頁(-p68)。 千種経入=02分0頁。 遠藤沈黙=10分6頁(-p74)。 S市役所地下食堂(23。日替り定(ハンバーグトマトソース)\540)。 BK、 「メガネの相沢」南町通り店(メガネ受け取り)、 M生協St店(253。夕食等\797)、 往復自転車、暑い、12:54帰宅。 ネットサーフィン(PC)38分。 場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもな…

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