03/30（日） 肉体労働をした日の夜は睡眠中に足がつって激痛に耐えるのが 常だったが、今夜はそんなこともなかった。 04:36起床。 昨日の出費は、￥2,269 なり。 キーボード練習（BEYER No.35～36 15分）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 そろそろこの辺で有り金を確認、 ￥19,762 ÷ 16日 ＝ ￥1,235 今日から年金支給日の前日まで1日あたり￥1,235 か。 う～ん、これはキツイ。 LOTOもBIGも当分封印だな。 ビールは我慢できるが、アルギニン飲料は我慢できない。 久松仏語単＝30分1頁（-p195）。 スマホ→ YouTube「余暇ったちゃん 応情技…
03/29（土） 04:26起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:51帰宅。 昨日の出費は、￥2,368 なり。 キーボード練習（HANON No.1～2 17分）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 IPAのサイトからマイページ ↑ これは昨日の試験結果である。 久松仏語単＝29分1頁（-p194）。 R06応情技合教＝1時間20分10頁（-p29。 数の基礎理論なんてチンプンカンプンだ） 《計 11頁》。 昼食は、窮乏食（切り餅3個 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g）。 11:50頃～15:59、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 ｼﾙﾊﾞｰの仕事、の6日目 （客が沢山居るのは…
03/28（金） 夜間頻尿。 05:20起床。 昨日の出費は、￥1,310 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分、 だいぶ気を揉んだが、自分の受験番号がやっと分かった、 画面上の分かりにくい場所にさりげなく表示してあった。 昨日は気付かなかった。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 50分。 * 09:35頃～11:35頃、 於SS30ビル（青葉区中央4丁目）の2階 CBTS仙台SS30テストセンター 「情報セキュリティマネジメント試験」を受けた（ 本当は10:00～12:00の時間帯のはずだったが、 受付手続を済ませばすぐにも始められると言われたので、 その言葉に従った。…
03/27（木） 05:50起床。 視界がぼやける。 勉強でPCの画面を眺める時間が長いせいだと思う（昨日は約4 時間）。それ以外にもPCでﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ。更にスマホいじり。 これでは眼に良くない。 明日の試験が終わったら生活を見直そう。 昨日の出費は、￥1,824 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分、 明日は「情報セキュリティマネジメント試験」を受ける予定だ が、結局、自分の受験番号を知らされないままで受験会場に行 くのだろうか？ 不安だな。 「CBTS」にまた問い合わせてしまった→ 会場に行けば分かる という。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 24分。 S市役所…
03/26（水） 06:24起床。 昨日の出費は、￥1,604 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 1時間09分。 M生協新寺店（498。弁当1とパンと惣菜（これで2食を賄う） ￥889・補助的な食品￥729・ﾋﾞｰﾙ￥206；計￥1,824）、 またカネを遣ってしまった、 強風で煽られる、11:48帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）18分（「ザ・ファブル Season 3」が始まった ）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」10分 （R6年、第13問～第15問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問…
03/25（火） 23時頃目覚め、咳がだんだんひどくなる→ 喘息かも知れぬ。 04:37起床。 昨日の出費は、￥1,130 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 08:20地震（M4.2・震度1）。 久松仏語単＝30分1頁（-p191）。 科目Bの演習→ 徹攻情セマ教＝1時間16頁（-p550）。 W区役所6階食堂（437。日替り定（麻婆豆腐（辛すぎる）+ 揚げ餃子×2）￥640 + 朝食用お握り￥150）、 「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 W図書館（返却。新聞）、 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIG購入￥200）、 ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（560。補…
03/24（月） 夜間就寝中暖房せず。 05:15起床。 昨日の出費は、￥2,803 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。 科目Bの演習→ 徹攻情セマ教＝1時間03分28頁（-p526）。 久松仏語単＝24分0頁。 県庁2階食堂「けやき」（489。ﾐﾆﾂﾅﾋﾟﾗﾌ￥220+炒り豆腐￥120+ 南瓜ｺﾛｯｹ￥140+味噌汁￥80；計￥580？）、 77BKのATM（ﾛﾄ購入￥400）。 MUFJBK（おろす）、 「ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝｽﾄﾛﾝｸﾞ」￥150、 往復自転車、12:05帰宅。 掃除17分。 * 年金支給日（04/15）の前日まで明日から起算して21日。 現在の有り金は￥27,962。 …
03/23（日） 夜間就寝中の暖房（ｵｲﾙﾊﾟﾈﾙﾋｰﾀｰ）を止めた。 寝ていて姿勢を変えると、左足の脹脛の下部と膝裏上部の腱が つって激痛、歯を食いしばって耐える。 04:59起床。 昨日の出費は、￥786 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 両膝がほんの少しジンジンする。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題1」2時間01分 （ITパ過去問、第1問～第36問）。 M生協新寺店（497。弁当1とお握り2（これで3食を賄う）￥818 ・切り餅1kg×2袋（いつもより安いので買った）￥1,184・ 補助的な食品￥641；計￥2,643。 「KIRIN LAGER」売り切れか？ …
03/22（土） 一晩中暖房。 05:27起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:54帰宅。 宝籤（ﾛﾄ7）を1口買って 6等￥1,100の当たり (^.^) 昨日の出費は、￥1,178 なり（￥410が返金されたため）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題5」53分 （基情技過去問、第41問～第50問）。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 33分。 時間がないので、昼食は、切り餅3個のみ。 11:48頃～16:02、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 ｼﾙﾊﾞｰｾﾝﾀｰの仕事、5日目 （先輩の話では、毎月20日締めの25日…
03/21（金） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 05:46起床。 昨日の出費は、￥1,998 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題4」54分 （基情技過去問、第38問～第50問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題5」46分 （基情技過去問、第1問～第16問）。 M生協新寺店（496。弁当1￥410・補助的な食品￥972・ ﾋﾞｰﾙ￥206；計￥1,588）、 11:45帰宅。 「情報セキュリティマネジメント試験」を受けるのに際し、 「確認票」を持参する必要はないのか、「CBTS」に問い合わせ てしまった→ 必要なし。身分証明書…
03/20（木） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 04:33起床。 昨日の出費は、￥1,580 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間24分 （H28年春、午前第31問～第50問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題4」39分 （基情技過去問、第1問～第10問）。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（505。弁当1と惣菜（これで3食を賄う） ￥1,334・補助的な食品￥664；計￥1,998）、 11:39帰宅。 無気力→ 横になる53分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 予想問題4」1時間 （基情技過去問、第11問～…
03/19（水） 一晩中暖房。 ほぼ熟睡。 04:27起床。 06時半頃から霙？ 昨日の出費は、￥1,596 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）39分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」33分 （H28年秋、午前第20問～第30問）。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 25分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」59分 （H28年秋、午前第31問～第50問）。 くしゃみと鼻水→ 10:34「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」2分の1錠を服用す。 S市役所地下食堂（219。日替り定（豚肉の味噌マヨ焼き） ￥660 + 朝食用お握り￥160）…
03/18（火） 一晩中暖房。 ほぼ熟睡。 05:21起床。 昨日の出費は、￥2,637 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」30分 （H29年春、午前第13問～第21問）。 「情セマ試験」のための自作メモ（.txt）を読み込む 24分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間 （H29年春、午前第22問～第34問）。 W区役所6階食堂（436。豚の生姜焼きと鯵ﾌﾗｲ￥660 + 朝食用お握り￥150）、 「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 W図書館（朝日を手放さない人がいる）、 ｽｰﾊﾟ…
03/17（月） 一晩中暖房。 熟睡した。 04:55起床。 昨日の出費は、￥1,171 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」32分 （H29年秋、午前第13問～第17問）。 「情セマ試験」のための「暗号方式」などの自作メモ（.txt） を読み込む 18分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間02分 （H29年秋、午前第18問～第26問）。 MUFJBK（おろす）、 県庁2階食堂「けやき」（488。ﾐﾆ天丼￥220+ 小松菜と油揚げの煮浸し￥120+味噌汁￥80；計￥420）、 M生協新寺店（495。…
03/16（日） 一晩中暖房。 22時半頃左足のスネから膝裏上部にかけてがツって激痛、思わ ず立ち上がる→ 脹脛に消炎ﾃｰﾌﾟ剤を貼る。 04:28起床。 昨日の出費は、￥1,233 なり。 ﾈｯﾄ（PC）33分。 「情セマ試験」のための「暗号方式」などの自作メモ（.txt） を読み込む 24分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」21分 （H30年秋、午前第44問～第50問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」38分 （H30年春、午前第1問～第11問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」40分 （H30年春、午前第…
03/15（土） 一晩中暖房。 04:27起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:54帰宅。 ﾈｯﾄ（PC）22分。 昨日の出費は、￥1,661 なり。 左足の足裏に消炎ﾃｰﾌﾟ剤を貼る。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間 （H30年秋、午前第21問～第33問）。 シルバーのマニュアルを読み込む 15分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」36分 （H30年秋、午前第34問～第43問）。 昼食は、窮乏食（切り餅3個 + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g）。 12時～16時、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 シルバーの斡旋の仕事、の4日…
03/14（金） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 04:23起床。 宝籤（ﾛﾄ6）を1口買って 5等￥1,000の当たり (^.^) 左足の足裏に消炎ﾃｰﾌﾟ剤を貼る。 昨日の出費は、￥8,990 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間 （H31年、午前第11問～第22問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間03分 （H31年、午前第23問～第36問）。 久松仏語単＝32分0頁。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（100円BIG購入￥200）、 M生協新寺店（494。弁当1とお握り2（これで3食を賄う）￥81…
03/13（木） 一晩中暖房。 04:40起床。 昨日の出費は、￥1,772 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）55分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間 （R5年、第1問～第15問）。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間 （R1年、午前第1問～第17問）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」SS市役所店（ 「情報セキュリティマネジメント試験」の受験手数料￥7,830 （手数料込み）を払い込んだ）、 S市役所地下食堂（218。日替り定（ﾎﾟｰｸｿﾃｰｼｬﾘｱﾋﾟﾝｿｰｽ）￥660 ）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥500）、 往復自転車、暖かい、 階…
03/12（水） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 06:01起床。 昨日の出費は、￥3,380 なり。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」32分 （新制度ｻﾝﾌﾟﾙ問題、第26問～第34問）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）11分。 PC→ net「情セマ試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間12分 （新制度ｻﾝﾌﾟﾙ問題、第35問～第52問）。 W区役所6階食堂（435。ｶﾚｰﾗｲｽ￥520 + 朝食用お握り￥150）、 ｼﾞｭｰｽ￥110、 W図書館（朝日を手放さない人がいる）、 ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（558。補助的な食品￥693・菓子￥149 ；計￥842）、 「…
03/11（火） 一晩中暖房。 01時半頃小用に起きると後はあまり眠れず。 05:37起床。 昨日の出費は、￥2,520 なり。 探しもの20分。 徹攻情セマ教＝32分7頁（-p539）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 S市役所地下食堂（217。日替り定（豚肉のﾌﾟﾙｺｷﾞ風）￥660） 、 11:54～12:04 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［21。待っている患者はいな かった。ラッキー。血圧114-66］\960、 荒町調剤薬局［20。 以下の内服薬は喘息対応（いつもと変わらず）。 ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（交感神経を刺激することによる長時 間作用気管支拡張剤 + ｽﾃﾛｲﾄﾞ性…
03/10（月） 一晩中暖房。 05:14起床。 昨日の出費は、￥1,593 なり。 徹攻情セマ教＝30分8頁（-p509）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）17分。 徹攻情セマ教＝20分11頁（-p526）。 久松仏語単＝32分1頁（-p182）。 MUFJBK（おろす）、 M生協新寺店（493。弁当1とお握り2（これで3食を賄う）￥818 ・補助的な食品￥396・切り餅1kg￥700・ﾋﾞｰﾙ￥206； 計￥2,120）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥400）、 11:56帰宅。 徹攻情セマ教＝32分5頁（-p529）。 掃除18分。 13:57「REALGOLDｳﾙﾄﾗﾁｬｰｼﾞLEMON」…
03/09（日） 一晩中暖房。 寝ていて姿勢を変えたときに両膝周辺の筋肉や腱が激しく痛む 。歯を食いしばって耐える。 05:36起床。 昨日の出費は、￥1,443 なり。 徹攻情セマ教＝30分7頁（-p456）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 徹攻情セマ教＝30分6頁（-p462）。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（504。弁当1と惣菜（これで3食を賄う） ￥1,206・補助的な食品￥247；計￥1,453）、 「KIRIN ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 11:39帰宅。 47.2kg（13:02）。 13:48「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」350mlを飲む。 徹攻情セマ教＝30分7頁（…
03/08（土） 一晩中暖房。 05:15起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:57帰宅。 昨日の出費は、￥1,926 なり。 徹攻情セマ教＝30分7頁（-p420）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 徹攻情セマ教＝21分4頁（-p424）。 久松仏語単＝30分1頁（-p181）。 徹攻情セマ教＝46分12頁（-p436）。 昼食は、窮乏食（切り餅3個 + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g）。 徹攻情セマ教＝52分13頁（-p449） 《計 37頁》。 15時～19:03、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 ｼﾙﾊﾞｰ人材ｾﾝﾀｰの斡旋に係る仕事、の3日目 （喉が渇くので、2時間経過時に…
03/07（金） 一晩中暖房。 05:21起床。 特に痛いところはない（突き指した右手親指を除けば）。 肉体労働に早くも順応してきたということか？ 昨日の出費は、￥2,135 なり。 徹攻情セマ教＝30分7頁（-p368）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 久松仏語単＝34分0頁。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（100円BIGを購入 ￥200）、 M生協新寺店（492。弁当1とお握り2（これで3食を賄う）￥710 ・補助的な食品￥782・ﾋﾞｰﾙ￥206・歯磨きﾍﾟｰｽﾄ￥328； 計￥2,026のところ割引券￥300分を充当して￥1,726支払い）、 77BKのATM（おろす）、 雪がパラパラ…
03/06（木） 一晩中暖房（ｵｲﾙﾊﾟﾈﾙﾋｰﾀｰ）。 小用1回、よく眠れた。 05:22起床。 昨日の出費は、￥1,533 なり。 徹攻情セマ教＝31分8頁（-p350）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 久松仏語単＝21分1頁（-p180）。 徹攻情セマ教＝11分3頁（-p353）。 早めの昼食は、窮乏食（切り餅3個（￥112くらい）+ ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g（￥53くらい））。 11時～15:05、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 ｼﾙﾊﾞｰ人材ｾﾝﾀｰの斡旋に係る仕事、の2日目 （時間ギリギリに出勤したことで現場リーダーに強く叱責され た。右手親指をまた突き指してしまった。 最後の1時…
03/05（水） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 04:54起床。積雪。 宝籤（ﾐﾆﾛﾄ 1口）を買って、4等￥1,000の当たり (^.^) 昨日の出費は、￥1,578 なり。 徹攻情セマ教＝30分5頁（-p314）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 徹攻情セマ教＝52分12頁（-p326）。 雨。 県庁2階食堂「けやき」（487。ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ丼￥220+ ほうれん草の煮浸し￥120+味噌汁￥80；計￥420。 食堂のメニューの数が減った。Cｾｯﾄなどがなくなった。 世の中だんだん悪くなる）、 77BKのATM（ﾛﾄ購入 ￥500）。 M生協黒松店（地下鉄駅から近いので来てみた。 朝食用に…
03/04（火） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 04:28起床。 昨日買ったお握りが臭くて不味いので3分の1を捨てた。 昨日の出費は、￥2,030 なり。 徹攻情セマ教＝39分11頁（-p284）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 徹攻情セマ教＝30分6頁（-p290）。 久松仏語単＝30分2頁（-p179）。 徹攻情セマ教＝24分4頁（-p294）。 W区役所6階食堂（434。ｶﾚｰﾗｲｽ￥520 + 朝食用お握り￥150）、 「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（557。補助的な食品￥768）、 往復自転車、非常に寒い、 13:…
03/03（月） 一晩中暖房。 小用に起きることもなく良く眠れた。 04:30起床。 右足の脹脛がまだ痛む。 昨日の出費は、￥2,892 なり。 徹攻情セマ教＝30分4頁（-p246）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。 77BK河原町支店（ 02/17に誤って無関係な口座に振り込んだ￥1,430を取り戻す （組戻）手続き。手数料￥660を取られた）、 非常に寒い、09:39帰宅。 徹攻情セマ教＝28分6頁（-p252）。 S市役所地下食堂（216。日替り定（豚肉の味噌炒め）￥660 + 朝食用お握り￥160）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入 ￥400）、 バス、 「ブ」SCR店（1。狭い。ど…
03/02（日） 一晩中暖房。 寝ていて右足脹脛がつりそうになったが、耐えた。 02時台 小用に起き、その後はあまり眠れず。 05:18起床。 昨日の出費は、￥1,135 なり。 室内で歩くと、右膝の周辺部が痛む。 徹攻情セマ教＝30分8頁（-p214）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間01分。 徹攻情セマ教＝31分5頁（-p219）。 M生協新寺店（491。弁当とお握り（3食用）￥819・ 切り餅1kg￥710・補助的な食品￥556；小計￥2,085、 ｽﾍﾞﾘ止めつき軍手5組ｾｯﾄ￥657 仕事で必要 ；合計￥2,742）、 ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝｽﾄﾛﾝｸﾞ￥150、 暖かい、12:00帰宅。 …
03/01（土） 一晩中暖房。 小用に1度だけ起きたが良く眠れた。 04:33起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（新聞￥180・食料￥117；計￥297）、 階段昇り、05:57帰宅。 昨日の出費は、￥1,572 なり。 徹攻情セマ教＝30分6頁（-p196）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）42分、 メールが再開した。 徹攻情セマ教＝30分9頁（-p205）。 久松仏語単＝25分1頁（-p176）。 徹攻情セマ教＝08分1頁（-p206） 《計 17頁》。 時間がないので、昼食は、戦闘食あらため窮乏食（切り餅3個 + ﾆｯｽｲ魚肉ｿｰｾｰｼﾞ70g）。 12時～16時、 於某ｽｰﾊﾟｰ、 ｼﾙﾊﾞｰ…
02/28（金） 一晩中暖房。 寝ていて両足裏がつって激痛、歯を食いしばって耐える。 これさえ除けば小用に1度も起きず良く眠れた。 04:44起床。 昨日の出費は、￥4,843 なり。 徹攻情セマ教＝31分6頁（-p164）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 徹攻情セマ教＝30分8頁（-p172）。 久松仏語単＝29分1頁（-p175）。 徹攻情セマ教＝25分4頁（-p176）。 W区役所6階食堂（433。ｶﾚｰﾗｲｽ￥520 + 朝食用お握り￥150）、 「KIRIN Mets ｱﾙｷﾞﾆﾝV」￥140、 W図書館（新聞）、 ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ「ｺｰﾅﾝ」あ長町店（2。 (1) ﾊﾞﾝｼﾞｰｺ…
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07/09（水） 04:27起床。 05:03～05:29 ウォーキング26分、 広瀬川左岸の河川敷より宮沢橋を見る 05:30帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,034 （除交通費）。 PCの動きがトロい。Firefoxが起動しない → 私は激しくイライラ。この間約24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問2」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問2 解説」（石田宏実）25分。 無気力→ 朝寝51分。 溶剤の臭いが強烈だ。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問9」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応…
07/08（火） 04:23起床。 04:54～05:21 ウォーキング27分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:22帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥5,299 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問11」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問11 解説」（石田宏実）20分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問1」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問1 解説」（石田宏実）26分。 S市役所地下食堂（242。日替り定（豚肉と茄子のさっぱり炒め ）￥660 + 朝食用お握り￥160…
07/07（月） 05:05起床。 疲れているし、外は27℃だし、ウォーキングを休む。 合唱の練習のある日は、早めに夕食を取ってから出掛け、帰宅 後はすぐに寝るようにしよう。さもないと疲れを翌日に持ち越 してしまう。 声は今この瞬間なら良く出る。この状態をどうやって1週間保 たせるか？ 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,680 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問9」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問9 解説」（石田宏実）16分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問10」問題文を読む 17分、 PC→ YouTube…
07/06（日） 寝ていて右足を曲げようとしたら激痛。 04:22起床。 04:58～05:23 ウォーキング25分、左足甲が痛んだ。 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:25帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥966 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問1」問題文を読む 08分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問1 解説」（石田宏実）18分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問2」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問2 解説」（石田宏実）23分。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（517。食料品￥1,530）…
07/05（土） 熟睡。 04:12起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥820 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 無気力→ 横になる41分。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問10」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問10 解説」（石田宏実）11分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問11」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問11 解説」（石田宏実）11分 。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 H21年秋」で、 気になった用語を「応情技試験ﾄ…
07/04（金） 04:35起床。 疲れがあったのでウォーキングをするか迷ったが… 05:17～05:41 ウォーキング24分、 広瀬川左岸の河川敷より愛宕橋方向を望む 05:43帰宅。 ベランダが鳩に汚されていたので清掃。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥2,200。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約31分。 無気力→ 横になる50分。 どうも午前中はだらけてしまうなぁ。 W区役所6階食堂（465。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）、 W区役所4階で参院選の期日前投票す （選挙区は石垣のりこ。比例区は立憲民主）。 社民党は消滅の危機にあるので、比例区は社民と書いても良か…
07/03（木） 04:35起床。 05:04～05:27 ウォーキング23分、 愛宕堰の直下 川床が露出している 05:29帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,490。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。 無気力→ 朝寝56分。 R06応情技合格教本＝33分4頁（-p621）。 M生協新寺店（529。切り餅1kg￥753・食料品￥1,297； 計￥2,050）、 暑い、11:47帰宅。 午後はずっと扇風機の風に当たる。 R06応情技合格教本＝31分5頁（-p626）。 47.0kg（14:13）。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問2」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube…
07/02（水） 熟睡。 04:12起床。 04:51～05:20 ウォーキング29分、 水が流れていない広瀬川 05:22帰宅。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｺﾋﾟｰ￥40）、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥1,994（除く交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ YouTube→「応R6年春午後問11 解説」（石田宏実）16分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問1 解説」（石田宏実）20分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で、記憶 のために「画面コピー」を残しておいたものを読み込む （06/04保存分）23分。 W区役所6階食堂（464…
2025/07/01（火） 04:05起床。 04:48～05:17 ウォーキング29分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥1,110 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」2時間04分 （H22年秋午前、全80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 基礎理論が8問中8問正解で100%だとは驚きだ。 そういうこともあるさ。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（241。日替り定（豚肉塩だれ炒め）￥660） 、 「ﾔﾏﾄ屋書店」S三越店（午後対策の本…
06/30（月） 04:29起床。 05:03～05:30 ウォーキング27分、 八木山のテレビ塔3本セット 05:31帰宅。 昨日の出費は、￥1,669 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間47分 （H23年特別午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中68問正解、正答率85.0%だった。 過去問道場の画面コピー 06月に挑戦した過去問道場（合計5回）の分野別総合成績は以 下の通り。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（240。日…
06/29（日） 熟睡。 04:37起床。 05:04～05:31 ウォーキング27分、 05:33帰宅。 05:48頃～13:13、 06/26に鳩避けネットを撤去した際に大雨で濡れたので、これ を風に当てて乾かす。 昨日の出費は、￥1,140 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間41分 （H23年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 過去問道場の画面コピー 不得意な問題は適当にマークした。まぐれ当たりが多かった。 「REALGOLD」￥130、 M生協新寺店（528…
06/28（土） 02時前後？ 小用に起きると後は眠れず。 04:09起床。 今日の午後は肉体労働を予定しているので、ウォーキングを自 重する。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 昨日の出費は、￥3,594 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」36分 （H25年秋午前、第22問～第27問。 第24問、フリップフロップ回路、考えても分からん、時間の無 駄だ）。 応情技午後重点対策＝39分12頁（-p891。 H30年春午後問2を解いてみたところ、9割の出来なり）。 R06応情技合格教本＝11分0頁。 （計1°…
06/27（金） 04:52起床。 05:23～05:53 ウォーキング30分、 05:54帰宅。 昨日の出費は、￥3,344 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間59分 （H24年春午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中62問正解、正答率77.5%だった。 過去問道場の画面コピー 朝から鼻水が続き、そのうちくしゃみが始まった → 10:56「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠を服用す。 今日は市役所地下食堂で食事を取るつもりなれど、時間管理を 間違って行けなくなったのは残念だった。 「REALGOLD」×2本 ￥2…
06/26（木） 04:44起床。 05:16～05:39 ウォーキング23分、 曇天続きなので写真は撮らない、 05:40帰宅。 足が少しダルいな。 昨日の出費は、￥1,145 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間02分。 R06応情技合格教本＝40分4頁（-p576）。 応情技午後重点対策＝38分8頁（-p861）。 W区役所6階食堂（463。日替り定（三色丼とｺﾛｯｹ）￥640 + 朝食用お握り￥150）、 「REALGOLD」￥140。 W図書館（休館日）、Verdammt ！ 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥500）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIG購入￥200）、 ｽｰ…
06/25（水） 夜間頻尿（3回）。 04:41起床。 04:58～05:26 ウォーキング28分、 広瀬橋より上流を望む 05:27帰宅。 昨日の出費は、￥16,742 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 * PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間55分 （H24年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中62問正解、正答率77.5%だった。 過去問道場の画面コピー 同じく画面コピー（分野別成績） 分野別で見ると、テクノロジ系の出題数が最多（50問）なのに 正答率が一番悪い（66%）。 明日も過去問道場を続ける。 午前の部はあやふやな知識を固める…
06/24（火） 04:32起床。 05:04～05:29 ウォーキング25分、 昔は長町行きの市電が走っていた道路 05:31帰宅。 右方向を見ようとすると左眼に引っかかりあり。 * アルフレッド・ブレンデルが亡くなったらしい（06/17。94歳 ）。 昨日の出費は、￥1,210 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」48分 （H25年秋午前、第1問～第6問。 第3問、負数の表現、分からん。 第4問、「偽→真」は真、なんでこうなるの？）。 数学の問題が続いて、私はプッツンしてしまった。 10月の応情技試験の申込みは07月末まで。 …
06/23（月） 04:10起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 04:37～05:01 ウォーキング24分、 愛宕橋より下流を望む 今日も走らず、 05:02帰宅。 昨日の出費は、￥1,538 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間30分 （H26年春午前、第36問～第59問）。 R06応情技合格教本＝32分2頁（-p544。 p549の過去問解説を読んで、分岐網羅と条件網羅がやっと分か った。これまでは区別がつかなかった）。 W区役所6階食堂（462。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + …
06/22（日） 熟睡せり。 04:14起床。 04:39～05:02 ウォーキング23分、 広瀬川の郡山堰 今日は走らず（赤信号を無視して歩く）、 05:03帰宅。 昨日の出費は、￥1,190 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間30分 （H26年春午前、第10問～第20問。 第20問、NAND回路、ああ面倒だ）。 10:15頃 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が物を引き摺る音、 10:20 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が「ガタン」、 11:08 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が玄関内三和土上で靴を踏み鳴らす。 ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店…
06/21（土） 夜間頻尿（4～5回）。 04:45起床。 今日の午後は肉体労働を予定しているので、ウォーキングを自 重する。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥980 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 ← ここまで1時間08分立っていた、疲れる。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間01分 （H26年春午前、第1問～第9問。 第3問、BNF、分からん。 第4問、有限オートマトンの状態遷移表、少し分かったかも） 。 久松仏語単＝33分1頁（-p229）。 R06応情技合格教本＝26分5頁（-p531）。 （計1°27′…
06/20（金） 04:29起床。 04:54～05:17 ウォーキング23分、 広瀬川左岸の土手より南東方向を望む 信号では走ったりした（ヨタヨタと）、 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥1,842 なり。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 ← ここまで約1時間13分立っていたが腰と足が痛む。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」1時間20分 （H26年秋午前、第35問～第53問）。 ← 椅子に掛けていた。 足がだるい ！ R06応情技合格教本＝33分5頁（-p514）。 ← 椅子に掛けていた。 今日は、S市役所地下食堂で食事するつもりだったが、早朝の 運動のせいで足が…
07/10（水） 04:42起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）25分。 AG.一粒の麦＝26分10頁（-p70）。 無気力→ 横になる40分。 大塚仏語入＝24分2頁（-p145）。 DB.TRマン＝30分23頁（-p196）。 雨の予報だったので、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（78。3食等\1,219）、 * * * 自転車に乗っているときはあまり齢を意識しないが、 道を歩けばヨタヨタ歩き。 地下鉄構内のように完璧に平らな通路はちゃんと歩ける。 今日は疲労感がある。 甘くて炭酸で舌がビリビリする（身体に悪そうな）飲み物が飲 みたい。 * * * 往復地…
07/08（月） 寝ていて右足のスネ下部がつる。 寝ていて左眼がズキズキ痛む。 04:37起床。雨。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^) キーボード練習（BEYER p4～5、11～13）47分。 AG.一粒の麦＝25分12頁（-p32）。 無気力→ 横になる46分。 大塚仏語入＝32分2頁（-p140）。 AG.一粒の麦＝33分14頁（-p46）。 小雨のため、往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（453。Aｾｯﾄ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ中華あん） \630）、 昼食の終わり頃に大汗をかいた → 風邪をひいたらしい。 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（107。2食\48…
07/06（土） 04:08起床。 キーボード練習（BEYER p4～5、7～9）58分。 EMF.眺め部屋＝48分31頁（-p305）。 無気力→ 横になる54分。 EMF.眺め部屋＝33分17頁（-p322）。 大塚仏語入＝25分3頁（-p135）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（458。新聞\180・3食等\1,586）、 暑い、11:42帰宅。 暑いので扇風機を使用開始。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間05分。 無気力→ 横になる35分。 E.M.フォースター『眺めのいい部屋』（2001 2020 ちくま文庫 ）＝1時間17分58頁（読了。8日かかった。 過去2回ほど読みかけたがつまらなくて投…
07/05（金） 04:24起床。 キーボード練習（BEYER p4～9）49分。 EMF.眺め部屋＝30分16頁（-p240）。 無気力→ 横になる52分。 EMF.眺め部屋＝31分16頁（-p256）。 W区役所6階食堂（402。日替り定（豚ｽﾀﾐﾅ焼と鯵ﾌﾗｲ + 冷奴（ 小））\580 + 朝食用お握り\130）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（527。夕食等\605）、 往復自転車、暑い、12:02帰宅。 掃除22分。 14:01～「REALGOLD ﾐﾆ」160mlを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 EMF.眺め部屋＝32分18頁（-p274）。 大塚仏語入＝33分2頁（-p132…
07/02（火） 04:57起床。 キーボード練習（スケール）22分。 EMF.眺め部屋＝18分10頁（-p108）。 無気力→ 横になる1時間04分。 EMF.眺め部屋＝30分12頁（-p120）。 C総英語＝28分2頁（-p109）。 地下鉄の階段を登る、 S市役所地下食堂（175。日替り定（豚バラ塩だれ炒め）\630 + 朝食用お握り\140）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（76。夕食\430・ﾋﾞｰﾙ\218）、 往復地下鉄、13:03帰宅。 * * * 無気力→ 横になる36分。 横になっても疲労感が強い。どうしたことか？ 駅周辺を少し歩いただけじゃないか…
06/29（土） 04:46起床。 キーボード練習（スケール）20分。 無気力→ 横になる32分。 EMF.眺め部屋＝31分14頁（-p24）。 C総英語＝30分2頁（-p102）。 EMF.眺め部屋＝29分12頁（-p36）。 属楽典＝24分4頁（-p28）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（457。新聞\180・3食等\1,371）、 暑い、11:28帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。 PCで「Bach-Busoni の BWV639」の楽譜を作成する （YouTubeの動画で楽譜が映っている箇所をｽｸﾘｰﾝｼｮｯﾄ→ それを1枚の台紙に貼り付けるｲﾒｰｼﾞ）51分。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店…
06/27（木） 04:44起床。 キーボード練習（スケール）25分。 中村人生を＝10分4頁（-p198）。 無気力→ 横になる58分。 久松仏語単＝29分1頁（-p3）。 中村人生を＝31分12頁（-p210）。 C総英語＝24分2頁（-p98）。 S市役所地下食堂（174。日替り定（豚肉の甘辛揚げ）\630）、 古書「magellan」（収穫なし）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（休館日）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（456。2食等\787）、 往復自転車、暑い、12:39帰宅。 中村真一郎『人生を愛するには』（1995 文藝春秋）＝43分 23頁（読了。6日かかった。 著者76歳時に書かれたエッ…
06/25（火） 寝ていて足先が何度もつる。 04:09起床。 キーボード練習（スケール）30分。 無気力→ 横になる1時間04分。 中村人生を＝33分9頁（-p136）。 C総英語＝27分2頁（-p95）。 中村人生を＝34分8頁（-p144）。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（173。日替り定（豚バラと彩野菜の黒酢炒め ）\630 + 朝食用お握り\140）、 「丸善」SA店（ 久松健一、仏検対応 フランス語単語 Revolution、 2020 研究社、\3,080）。 「ﾀﾜﾚｺ」SP店（ぶら）、 「NewDaysﾐﾆ」S5号店（夕食\327）、 結局降らず、 復路バス、13:05帰宅…
06/23（日） 04:30起床。 キーボード練習（スケール）30分。 中村人生を＝31分16頁（-p64）。 無気力→ 横になる58分。 中村人生を＝21分9頁（-p76）。 C総英語＝44分1頁（-p88）。 雨、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（75。3食等\1,231）、 往復地下鉄、11:44帰宅。 12:12 地震（M4.9・震度2）。 梅雨入りしたらしい。 無気力→ 横になる27分。 46.4kg（14:05）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 大塚仏語入＝26分5頁（-p110）。 JA.自負と上＝18分8頁（-p36）。 属楽典＝19分6頁（-p14）。 中村人生を＝24分6頁（-…
06/21（金） 04:25起床。 キーボード練習（スケール）32分。 無気力→ 横になる1時間23分。 08:27～ 本日2個目の茹で卵を食す。 今日は「夏至」らしい。 * * * やる気が湧かない。 勉強なんかして何になる・小説なんか読んで何になる。 そんな気分だ。これは鬱状態なのか？ * * * S市役所地下食堂（172。日替り定（豚肉の葱塩焼き）\630）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（新聞）、 古書「magellan」（ 中村真一郎、人生を愛するには、1995 文藝春秋、\100） 。 M生協St店（423。2食等\855）、 往復自転車、13:32帰宅。 掃除23分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…
06/20（木） 04:14起床。 キーボード練習（スケール）27分。 S.シリウス＝16分10頁（-p90）。 無気力→ 横になる1時間05分。 * * * エネルギー切れを感じる。疲労感と言うかダルいと言うか。 暑さに身体が慣れていないのだろう。 食事量も足りないと思う。 * * * 三島Ntz＝18分2頁（-p78）。 09:43～ 本日2個目の茹で卵を食す。 C総英語＝30分1頁（-p82）。 M区役所6階食堂（316。日替り特別ﾗﾝﾁ（ﾊﾜｲｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ）\600） 、 M図書館（冷房が心地よい）、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（280。夕食\430）、 M生協Tsj店（229。夕朝…
06/18（火） 足つらず。 04:42起床。 健診のため朝食抜き。 白湯を飲む。 キーボード練習（スケール）21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 S.シリウス＝33分14頁（-p36）。 徒歩（約12分）、 09:05～10:14 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。 混んでいた。マスクをせずに何度も咳をするジジイがいた。 国保の特定健診。これはあと3回。75歳以上は基礎健康診査に 変わるらしい。 尿提出・身長体重・血圧（135-79）・採血・腹囲・心電図・ 問診］\0、 地下鉄、 A区役所8階高齢者支援係（ 値上げをひかえているせいか混んでいた。 敬老乗車証ﾁｬｰｼﾞ、負担千円）、 県庁2…
06/17（月） 寝てすぐに左足のスネがつり・激痛。 04:29起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買ってはずれ (^.^) キーボード練習（スケール）18分。 M.人間の絆Ⅳ＝32分14頁（-p266）。 無気力→ 横になる1時間09分→ 左足のスネが固まる。 栗本鉄女＝30分10頁（-p16）。 C総英語＝18分1頁（-p79）。 S市役所地下食堂（171。日替り定（四日市風ﾄﾝﾃｷ）\630 + お握り\140）、 M生協St店（422。夕食等\675）、 往復自転車、非常に暑い、12:09帰宅。 掃除20分。 W.S.モーム『人間の絆（Ⅳ）』（1960 1983 新潮文庫）＝ …
06/14（金） 04:08起床。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅳ＝31分20頁（-p24）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 無気力→ 横になる47分。 三島Ntz＝11分3頁（-p65）。 M.人間の絆Ⅳ＝17分10頁（-p34）。 C総英語＝16分3頁（-p72）。 S市役所地下食堂（170。日替り定（豚肉のにんにく生姜焼き） \630 + 朝食用お握り\140）、 BK（振込み）、 12:03～12:44 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［11。血圧は114-64。 すいていて喜んだが前の前の患者が30分も時間を奪った］ \950、 荒町調剤薬局［11。喘息対応。いつもと同…
06/13（木） 04:11起床。 05時少し前 ﾗｼﾞｵ「あさぼらけ」で大塚博堂の曲が流れた。 若い頃は何とも思わなかったが、いま聴くと少し心に沁みる。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分10頁（-p240）。 三島Ntz＝30分8頁（-p62）。 M.人間の絆Ⅲ＝31分10頁（-p250）。 属楽典＝21分6頁（-p5）。 C総英語＝27分0頁。 県庁2階Cafeteria「けやき」（448。Aｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 「Watts」（百円ｼｮｯﾌﾟ 空振り）、 M生協St店（421。2食等\1,167・ﾄｲﾍﾟ\371）、 往復自転車、…
06/10（月） 04:20起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) キーボード練習（スケール）21分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分18頁（-p66）。 三島Ntz＝30分9頁（-p42）。 M.人間の絆Ⅲ＝32分18頁（-p84）。 C総合英語＝28分2頁（-p66）。 S市役所地下食堂（169。日替り定（ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 M生協St店（420。2食等\880・箱ﾃｨｼｭｰ\371）、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 掃除22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分16頁（-p100）。 探しもの41分→ 疲れた。 M.人間の絆Ⅲ＝10分8頁（-p108）。 大塚仏…
06/08（土） 04:39起床。 キーボード練習（スケール ）34分。 M.人間の絆Ⅱ＝30分12頁（-p176）。 三島Ntz＝31分10頁（-p23）。 M.人間の絆Ⅱ＝31分14頁（-p190）。 C総合英語＝30分2頁（-p62）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（452。新聞\180・3食等\1,348）、 戦闘機（ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ）の轟音が空を圧する、 戦争が始まったのかと思った。 暑い、11:31帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）41分。 M.人間の絆Ⅱ＝32分18頁（-p208）。 10日ぶりウォーキング23分、自宅周辺で、 下り坂を利用して少しだけ走る、つらい、暑い、 15:28帰…
06/04（火） 小用で起きる→ 眠れない。 04:19起床。 キーボード練習（スケール）33分（両手は難しい）。 M.人間の絆Ⅱ＝31分14頁（-p36）。 長谷川宏『新しいヘーゲル』（1997 講談社現代新書）＝42分 15頁（読了。24日かかった。ヘーゲルなんて古くて難しいと思 っていたが、本書に書かれていることはだいたい理解できた （と思う）。芸術と宗教と学問が、さらには、家族と市民社会 と国家が調和して壮大な体系を成すというのがヘーゲルの主張 であるらしい。これを読んだからと言ってヘーゲルの翻訳書を 買って読もうとは思わない）。 M.人間の絆Ⅱ＝30分12頁（-p48）。 寒いので暖…
06/03（月） 小用で起きる→ 眠れない。 寝ていて腹部の左側が痛む。 03:53起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買って はずれ (^.^) キーボード練習（スケール ）26分。 06:32頃 緊急地震速報で身構えた。しかし揺れず。 M.人間の絆Ⅰ＝34分13頁（-p257）。 長谷川新H＝30分7頁（-p183）。 寒いので暖房す。 M.人間の絆Ⅰ＝29分11頁（-p268）。 C総合英語＝36分2頁（-p48）。 雨の予報なり。往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（446。春雨の中華和え\100+ ﾍﾞｰｺﾝｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ\140+小ﾗｲｽ\90+味噌汁\…
05/30（木） 04:08起床。 キーボード練習（スケール b5変ニ長調）29分。 M.人間の絆Ⅰ＝30分12頁（-p44）。 長谷川新H＝30分8頁（-p149）。 M.人間の絆Ⅰ＝30分16頁（-p60）。 C総合英語＝35分2頁（-p40）。 M.人間の絆Ⅰ＝23分14頁（-p74）。 S市役所地下食堂（166。日替り定（茹で豚の胡麻たっぷりｿｰｽ ）\630 + 朝食用お握り\140）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（102。自転車のｻﾄﾞﾙｶﾊﾞｰ\1,672）、 「ブ」IS店（ 根井雅弘、ケインズを学ぶ、1996 講談社現代新書、\110 ）、 M生協St店（417。夕食等\803）、 …
