走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く!!
走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って』をモットーに次なる目標は2時間32分切りに挑戦!!
速く長く走れるように頑張っています。
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北風避けて久良伎公園15km@3'30~3'35。
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連続出走2500日目!!勝田5日前BU走8km@3‘45スタート。
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変化走15km@2km3'20→1km4'20+15km@4'00。
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ペース走12km(10km@3'30+フリー2km)~横浜マラソン1週間前~
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どこまでいけるか!?24km@3'30~3'35!
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変化走16km@1km4'00→1km3'20×8+12km@4'45。
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台風前の根岸森林公園で10km@3'40+15km@4'15!
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我慢の夏が続く。ペース走15km@3'35+15km@4'30。
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インターバル1km@3'11~3'15に何本喰らいつけるか。
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山下公園20km@3'45~3'50をサブ2.5ランナーよしランさんと!!
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気温33℃の15km@3'35とシーズン3、4回目。
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山下公園5km@3'16+20km@4'15!成果が出てきた!!
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山下公園6km@3'18+20km@4'00!
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根岸森林公園で10km@3'40+α!キツ過ぎて、、
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