徒歩250歩の距離に「Belc・ベルク」が!雨だけど徒歩。でも荷物が多くなりそうでクルマ?光が丘にベルクができ、少々遠かったが品揃えが気に入り、わざわざの月2回。それが、今春。それに『ベルク・アプリ』会員カードPOINT、500ポイントで買い物券ゲット。PayPay支払い。お気に入りは「買い物履歴」購入金額だけでなく、明細/購入商品・黒ラベル500ml-5,470円スーパードライ350ml-979円、13極ZERO350ml-829円…と年金生活者の家計簿となっている。ベルク・アプリ
徒歩250歩の距離に「Belc・ベルク」が!雨だけど徒歩。でも荷物が多くなりそうでクルマ?光が丘にベルクができ、少々遠かったが品揃えが気に入り、わざわざの月2回。それが、今春。それに『ベルク・アプリ』会員カードPOINT、500ポイントで買い物券ゲット。PayPay支払い。お気に入りは「買い物履歴」購入金額だけでなく、明細/購入商品・黒ラベル500ml-5,470円スーパードライ350ml-979円、13極ZERO350ml-829円…と年金生活者の家計簿となっている。ベルク・アプリ
なんだ!今日は中止。マツダスタジアムは降雨で「広島×中日」は試合中止。でも、今日から『大相撲・五月場所』初日、残念ながら「朝乃山」「尊富士」の両力士は休場。尊富士は先場所優勝したが千秋楽痛めた処が完治せず、前頭6枚目から全休。何処まで下がるか、来場所は頑張って欲しい!三役復帰した「朝乃山」は大関返り咲きへの足掛かりの土俵が残念!今場所は誰が大相撲を楽しませてくれるか!(笑)大相撲・五月場所
最近は『こだわりの酒』シリーズ「タコハイ-6度」と「レモンサワー9度」を350ml×2本を毎日飲んでいた!その前は発泡酒、トップバリュ「バーリアルグラン」500ml×24本を2箱。今朝は150mの近隣「ベルク」軽自動車アトレーで!サッポロ「黒ラベル」500ml×24本と350mlは「DRY-ASAHI」とサッポロ「極ZERO」350ml×各12本。今、ウイスキーも日本酒も無くなっているので、次回はじっくり「バーボンと日本酒」を選んでみたい!今夜は仕事。こだわりの酒
寒暖差が激しい一日予報!最低気温8℃最高25℃と17℃の差。歳をとって敏感になった温度。昨夜の就寝時、室温23.5℃であったので寝具もやや薄手で、涼しい?電気毛布ON弱で、暫くしてOFF。今朝は出勤日、自転車なので毛糸ベストに薄手の上着、ズボンは未だ冬用を穿く。当然、首にはスカーフ。冬はマフラーと一年中、首には巻かれた布類が!首回りの貧相感が、髪の薄さより気になる。でも、頭には必ずハンチング。『お洒落』より不愉快感を与えない。お洒落
いい天気!なのに寒い。今朝は午前10時からのマンション大規模修繕の確認。21日は理事会議題は「第41回定期総会議案審議」。小規模マンション15戸とコンパクトな建物も新しさでもう少し頑張っていきたい感がでる。あと一週間で完了!今はバルコニーには何も置かれていない。植物関係は室内で光不足で可哀そう。元気なのは「苔類」私は『メダカ』を飼いたいのですが、生き物は世話をするのが大変なので…!ただ、小さな生き物が可愛く思う~!メダカ
今日は5月最初の「伊藤画塾」先日2人で行った「安曇野スケッチ旅」取材。最初の宿泊はよく泊まった「農家民宿ごぼーでん」万水川の畔にあり自然の中、2泊目「ちひろ美術館」の隣、天然ラドン温泉「すずむし荘」流石、2人旅で人気蕎麦「上條」でアップルパイ等を食す。そんな違った顔した風景をみた、憧れの『安曇野の大自然』を選んで描く事にした!安曇野の大自然
今朝は京橋「宮下眼科」1973年3月15日に「朝日広告社」入社。銀座中央通りに面した塚本ビル3階で外に向けてデスクで半年間、その後は近くの分室に!同業他社の広告は同じ場所ではできないので『たくぎんチーム』が4階ビルの一室を借りる事となった。2人のディレクター3人のスタッフメンバーで5人。365日、北海道拓殖銀行の年間広告だけを制作するグループ。いま思うと、懐かしさより楽しかった想い出が強い、7年間。たくぎんチーム
一昨日も静かだった施設管理業務、午前10時から2時間の「謡曲仲間3人」やはりGWの中ではメンバーが揃うのは難しそう!今日は、この1団体のみ。私の勤務は午後5時15分まで、本来は夜勤務が明日の利用者の「タイムスケジュール表・利用部屋の看板・利用チェック表」を準備作業。そして、明日は夕方からの勤務だが流石GW開けだからか、朝から晩まで7団体と『施設利用は多い』私は朝から京橋「宮下眼科」の日。明日の雰囲気は雨模様、いやだな!施設利用は多い
休日の外出は基本、しない!が、最近はショッピングに「ダイハツ・アトレー」出番が少ない。余りにも近くに「ベルク」オープンで発泡酒の箱買い以外は徒歩。島忠ホームズでF4水彩紙用ボード(シナベニア)買いに。時間もランチ時、行きたい蕎麦屋はお休みで『丸源・ラーメン』流石、ゴールデンウイークだ!駐車場は当然の練馬にまじっての地方ナンバーが…。混んでいる。「期間限定」和風冷肉つけ麺890円、帰りに「GW福袋」冷凍生餃子25個×2パック1,100円(笑)丸源・ラーメン
静かだなぁ~!ゴールデンウイークの後半4日間。私は今日と明後日の2日間が朝から勤務。朝は10時からと利用者も遅く、詩吟のグループで2時間ばかりの練習?され退出。後片づけ済ませて『ゆっくりランチ』は野菜サラダ・ロールパンのサンドイッチ3個、スープはお椀に粉末タイプのポタージュ、そして麦茶。次の利用者は午後3時、ダンスグループ。音楽が少し賑やか。朝は換気除菌、午後はペーパーモップ掛け。この静けさで仕事が流れている。ゆっくりランチ
昨夜は早く、寝具に入ってゴロゴロ!最近は午後9時過ぎには自室に入って何か?やって、就寝。朝明るさに目覚め、30分程ゴロゴロしブラインドを開ける『いつものルーティン』①手帳に記入「晴・35.6(体温)5:23(起床)23.7℃-46%(室温-湿度)147-76-70(血圧心拍)97(血中酸素)」そして、朝の点眼・歯磨き・洗顔ブラッシングが終了後、新聞とTV。今朝は珍しく、珈琲を入れる。毎日のブログ更新を朝?時間があるので作成しよう!いつものルーティン
私の信念、信条、座右の銘…!モットーは『継続は力なり』なので、嫌になったり時間もお金も…と、面倒な事が起きた時に、もう少し頑張ってみたら~!と。自分に声を掛ける私がいる。このブログも、2007年から続けている(ブログ人~Gooblog)何度か、Wi-Fi-スキャン-PC調子-画材問題等に悩まされて、終了も考えたが約16年今も、スキャン不調やファイルに「赤✖」が付いてめげている。さてさていつまで。継続は力なり
今日の夜勤、午後5時から9時45分の管理業務は利用者がいなくて閉館。しかし、午後2時から2時間の『ミーティング』があり、雨の中出勤。今日は西武バスと大江戸線を利用しての出勤。バスも通常通りの運転で午後1時17分発で向かう。この時期、施設利用の登録申請時期で、今日から新しい「登録証」発行となるのでそのテーマがメインになるのでは…?切り替え時期、新旧IDで申・・取消のタイムラグ的な注意点を留意しないと、ただ毎日出勤ではないので引継ぎ大事。ミーティング
今日はマスコミ的な表現、3日間休めば「10日間ゴールデンウイーク」の平日の日、スタート。朝からの出勤日、悲しい雨模様!バス・地下鉄か?自転車?朝起き、外は暗い。「窓を開けると、大丈夫?」ネットでは少々の雨。交通機関のバスは運転手不足で、路線減・運航便減と…。『2024問題』も増税メガネ、で迷惑!?暗くなってきたが、恐々の10分タイム!何とかセーフの出勤。利用者も3団体と少なく、ダンス団体の利用者がいても静かな休日の感じがしている。2024問題
約40年前に、同じ練馬区内で10年間住んでいたアパートから引っ越して来た!このマンションを見つけたのは土日に通っていた「光が丘テニスクラブ」のアクセス道路。テニスウエアで申込み、抽選・契約。その理由は近くに「ゴルフ練習場」その練習場、3月末にスーパー『ベルク』となり便利になった!テニスは20年前、ゴルフも10年前に辞めている。今日も特に出掛ける予定がなく、晩酌の肴を探しに行く。今日は「砂胆やわらか煮」220円。先日は「ミニ帆立蒸し」250円。(笑)ベルク
珍しく、世田谷に住む娘夫婦から、ランチのお誘い。我が家の近くの和風レストランまで…。今年は息子の娘が「中学受験」、娘の長男が「高等学校受験」と新年の正月ファミリー会はできなかったので、全員が集まるのは『夏休み』。気候の良い千葉県の「勝浦」集合!模様。我が家の孫は3人。子供の小さな頃は夫婦は3組6人、孫が3人で我が家に9人がリビング、ワンちゃんが2匹で、ギュウギュウ詰め「お正月」が懐かしい。孫が大きくなって~!(笑)夏休み
薬が明日で切れる。掛かり付け医『たかまつクリニック』は月・火・水・金・土は午前/午後、木は午前。土日祝は営業外。頭の何処かで、ゴールデンウイーク営業時間が夏お盆休暇みたい?特別休業日でないでくれ~?の夢。やはり、薬が切れる不安が!(笑)慌てて午前9時にクルマで!合計10種類の薬、今までの薬と術後の処方された薬が半々。「練馬光が丘病院」で処方された薬を「たかまつクリニック」で纏めて処方。薬が2種少なく薬局にクレーム!再度、薬局!イラたかまつクリニック
いい天気!Yシャツに毛糸ベスト、ブレザーの春用。気温が27℃になるというので、少し厚着。でも、自転車通勤なのでこんな感じで良いか~!やはり良かった。自転車では丁度良かった!この2年間程は、急に寒さが襲う『自律神経不安』暑くなりつつある気候でも、電気毛布を点けている夜がある。通用バックには「ホットカイロ」を忍ばせているが、今年は使いたくない。術後の不安の中、腰痛・時々のふらつき・耳鼻咽喉科通い?整形外科にはソロソロ予約連絡を?自律神経不安
今日は「練馬光が丘病院」10:00~10:30枠の循環器内科・診察日。その前に血液検査と心電図。順番は10:45でイメージより少し早い?担当医はこの4月より来られた先生で、一年間は私が担当と挨拶。心房細動で不調になってから、副作用の出ていそうな薬中止支持を出した先生、ホルター検査を4ヶ月毎にの指示した先生、心筋梗塞のカテーテル検査・手術を命じた先生。同じ病院で4人目の先生。毎回、『セカンドオピニオン的』?セカンドオピニオン的
今日は残念ながら雨の日、伊藤画塾。テーマはファースト-ウォッシュ『ウェット・イン・ウェット』透明水彩画の特徴、良さは「ニジミ・ボケ」とあるが、魅力は「ウェット・イン・ウェット」にある。テーマに副った教材・風景写真は難しかったが先日旅行した「春の安曇野」で取材の写真からを選ぶ。しかし、テーマとしては少々難解な写真となった。風景でも夕焼けとか広い空間の色の映り変わりが大きい写真を探して、再度の挑戦としたいテーマだ。「セカンド・描き込み・仕上げ」前の空間美を。ウェット・イン・ウェット
今日は午後5時から午後9時45分の「夜勤の日」利用者は午後からの団体、私の勤務後1時間で終了。当然、業務は利用者の終了処理と明日の利用者の準備はあるが…。日曜日、雨日の勤務は終バスの時間が午後9時なので、当然の自転車通勤。問題は『雨の量』今、TV録画を観ながらのブログ更新。空は曇り模様。ネットの「雨雲レーダー」は午後5時頃から降るという情報。出勤は早めに行く事。でも、帰路は随分の雨雲リーダー情報。雨具をしっかり準備、パンツも雨具を用意しないと…!涙雨の量
今朝は散歩に行くつもりで午前6時頃目覚め、ゴロゴロと30分後には散歩するのつもりが、何か三半規管?少しフラフラ感があって、妻ひとりの散歩に!最近は石神井川の『カルガモ親子』が泳ぎ始め、昨日は「たまご」を温め始めた!とか。毎年、石神井川桜並木散歩時には「楽しみな季節」4月頃から何組か?カルガモ親子が泳ぐシーンが見られる。生まれたての子供達10羽程度楽しく親ガモと泳いでいる。この2年はお目にかかっていない。当然、散歩をさぼっているので。カルガモ親子
今朝も天気よく、気持ち良い朝。深夜は少し気になる体調でも朝は明るさか?昨日の朝食はシリアルを久しぶりに食べて出掛けるが、今朝はいつものトースト・たまごとベーコン野菜バナナ入りヨーグルト・コーヒー。画机に座ると伊藤画塾のワークショップ作品の描き込み作業を!今回も画塾時間では満足いくUPできない人が複数人。次回はテーマの塗り残しでも『優しい風景』を用意する。駐車場で緑葉と赤いブラシの木が奇麗なので写真を撮ってみた。優しい風景
今朝も天気よく、気持ち良い朝。深夜は少し気になる体調でも朝は明るさか?昨日の朝食はシリアルを久しぶりに食べて出掛けるが、今朝はいつものトースト・たまごとベーコン野菜バナナ入りヨーグルト・コーヒー。画机に座ると伊藤画塾のワークショップ作品の描き込み作業を!今回も画塾時間では満足いくUPできない人が複数人。次回はテーマの塗り残しでも『優しい風景』を用意する。駐車場で緑葉と赤いブラシの木が奇麗なので写真を撮ってみた。優しい風景
今日は「伊藤画塾」で天気は良好。めざましテレビ・今日の占い『1位-うお座』因みに妻は5位!しかし、体調は明け方から不良。慌てて電気毛布ON、起床時の下着は汗。着替え朝ルーティン。画塾の絵は「長野県大町市・美麻、裏山麓の集落」遠景は森林・中景は集落・近景は畑の風景だが中々、集落の家が難しそう!次回、テーマは一点透視図法「消失点」を考えよう。絵は秋ヶ瀬運動公園の田園風景と農作業の軽自動車。とりあえず私が事前下描きの時間は15分以内の風景を選ぶ。1位-うお座
新管理人の復習的な研修をする。午前8時の開錠から「換気・除菌」と施設利用団体への対応。前日の利用者処理、ネット申請・取消の確認で午後2時頃まで研修。あとはPCシステム作業を。書類処理については引継ぎ時に指導できるので『窓口対応』が一番大切な業務となるので、次時間があれば、私が研修しよう!予定では5月17日から新管理人は「ひとり勤務」開始になる。60歳以降のシルバーの勤務。大変な思いをしての仕事は健康に悪い!愉しく勤務して欲しい!窓口対応
明日は施設管理業務が朝からあるので、明後日の「伊藤画塾」準備を!何をテーマに描く?一週間前から準備は「資料写真」。今回は長野県大町美馬村の風景。大きな樹木に覆われた山林麓にある集落、蕎麦屋・旅館などが点在。ただ、描く難しさがあるが、技法のテーマは透明水彩画の『塗り残し』。色調・明度もフォルムも差異がないので、遠景・中景・近景を強く意識しないと難しい「絵つくり」。デモ準備、鉛筆下描きは事前に16分割で描いておく。塗り残し
昨日は風が強く、施設の駐車場止めのポール倒れが閉館後気が付くが、暗くて処理できず帰宅。今朝は雨!ちょっと、面倒な業務を残して帰宅した感があるが、今日の午前中は利用団体ない。風の強い日に窓を開けっぱなし!普段は面倒なのか窓が開いてなかったり…。施設のハード面として『換気・除菌・清掃』を基本としたい。まず、朝は全開換気。気候、季節に合わせての対応。除菌は絶えずチェック。清掃は共用使用のフロア・廊下・階段と汚れが気になる箇所!換気・除菌・清掃
いい天気。私が起きる前に、妻は光が丘「ローズガーデン」まで散歩。開園は午前9時からで中には入れなかったが、周辺からでも綺麗だった!と。28日㈰まで「ファステバル」開催中。私は愛犬がいなくなって散歩しなくなったので…。運動も腰痛にキツイ。ついつい、TVネットで『イミダペプチド飲料10本』30mlを買って飲んだが…、合わない?250円/本、だと高いし。一瞬、整骨院の3,300円/週より安い?と思ったが止めた!(笑)体調が悪いと藁をもつかみた?イミダペプチド飲料10本
今朝は仕事、新しい管理人の研修。午前8時の開錠から利用の受付まで。偶然に知人だったので、少々乱暴な言葉でも理解してもらえるので嬉しい。残念なのは『中日VS巨人』GW三連戦の初戦。TV録画をお願し出勤。時々のSports-naviで状況確認のみ。業務終了午後5時に逆転1点勝ち越しを目にし帰宅。エ~!6点も。あの後石川・福永選手が本塁打。気分良くして「子供の日」菖蒲湯。薄くなった頭に菖蒲を撒いて鏡の顔。いい顔している。そうですよ、甲子園で逆転の連敗だった。中日VS巨人
5月ゴールデンウイーク、プロ野球。中日ドラゴンズは甲子園、2日㈫阪神戦から始まる。初戦初回に3点取って「3‐1」勝利、2戦目は2回表に6点、裏には2点取られ、そして6回に追いつかれ9回表1点追加で7-6と勝ち越したが、9回裏サヨナラ負け「7-8」。そして3戦目5回まで2‐0で、7回8回で1点-2点と入れられ「2-3」で敗戦。甲子園の阪神ファンに負けた感が強い。それは投手、撃たれる前に『ストライク』が入らない!嫌いな木下捕手のミット位置。捕手の自己満足?(怒)ストライク
中々理髪店に行くタイミングなく、やっと行けるかなぁ~!と。練馬駅にある安いカット店。今までは「春日町駅」近くの「1,200円カット」。初めて練馬駅構内の1,350円『QBハウス』頭髪が薄くなって伸びると下に膨らむ。年齢より老けて見える?刈り上げようとお願いするが雰囲気短くなるだけで、刈り上げにくそう(笑)!最近帽子に凝っているが、持っている帽子は緩くて風の強い日は心配。頭もこれ以上小さくならないので「帽子専門店」に行ってみよう!QBハウス
なんか夜中、起きたら寝れない~!とろとろ寝ていると尿意。トイレで時計は1時間毎?寝た寝不足で起床は午7時33分。予定は午前10時「かえで整骨院」でしたが、メールでキャンセル最初の予約もメール、4回でやめました。初回4,500円で1回3,300円。一ヶ月5回で16,500円に、半年で99,000円も?『腰痛』が酷くなって近くの整骨院、保険がダメ。整形外科に通う事に!初回、保険証だすと自立神経には使えない?この人何を言ってるのか…。それでも4回も(涙)腰痛
区より案内封筒『帯状疱疹』予防接種補助金4,000円の案内。掛かりつけ医に確認すると、当院では8,000円なので、半額補助になって「4,000円」費用が掛かると!妻は早速、接種。私は2年半前?右顔面、右目の傍だったので心配だった。なんとか、目には悪影響がなく、セーフ。でも、一年後に左耳が「突発性難聴」。あの辛さを考えるとワクチンは是非打ちたいが…。中々、早く行きたいが時間がとれない…と。前回ので免疫できてないの?(笑)帯状疱疹
日曜日のルーティン、マルエツショッピング。車で3分、所要時間1時間。今日は体調が良い。でも~いつか怠い、倦怠感が派生するか?(笑)昨日は『中日×DeNA』6回表4‐2で勝っていたのに投手が、嫌いな鈴木博志投手がマウンド。1アウト後に死球・死球・四球で満塁。ここで、投手は谷元圭介投手に交代、そして四球。この6回、2安打で5点を献上、4‐7となってしまう。この辺りから頭がボ~ッと、気分が悪くなりそうで就寝(昼寝)夕食に起きても不調。酒抜き。中日×DeNA
今日、明日はお休み。5月分の『ブログ絵』をiPadに保存した写真から描く。5枚程描いて終了。伊藤画塾でのデモ・ワークショップ作品に手を入れる。今回のテーマは、やはり難しかった~!テーマに合った写真探しが難しい。次回は5月10日㈬なので時間はあるが、テーマを何にする?透明水彩画の基本技法の1つ、ネガティブペインティングを説明する資料写真が見つからない。やはり、季節に合った安曇野の「田植えシーズン」を絵にするか?少し悩んで、プリントアウト。ブログ絵
今朝は「おおしま歯科」に処置後の確認と歯の掃除(?)サラリーマン時代は3ヶ月毎の確認。しかし、退職してわざわざ銀座に行くのは「宮下眼科」のみ。昨年夏、初めて虫歯治療をする事になり、徒歩3分程の歯医病院。簡単な麻酔に気分悪くなり治療中止で約30分休んだ経験の歯科。今回の簡単な歯チェック等でも20分程かかるので、定期的に「気分悪くなったら言ってください」の言葉。終了後、会計してドアを開けて外に!ホッと感が強い。『困ったもんだ』困ったもんだ
いい天気!最近、朝の出勤は公共交通機関。4月改正で7時台は00・13・33・44・58と5本もあるが、20分から30分辺りのバスがあれば~!と。久しぶりの『自転車』出勤。不安なくゆっくり走っても所要時間15分程度なので健康なら当然。公共交通は30分+バスの遅延約10分。「7:13」利用でも午前8時には施設の開錠。これで充分なのに…、セッカチ?清掃担当者が8時15分頃来るので、その前には室内開錠もあるので、遅くても8時10分には施設開錠が必須。雨、風の強い日には公共交通。自転車
豪雨(?)の中、伊藤画塾の開催。午前9時から正午の3時間、しかし1時間延長しての利用。雨日は雨合羽オンリー。傘を差さず『自転車移動』少し早めに出掛けるが、やはり雨日(嫌)テーマの「ネガティブペイティング」は難しい。でも技法に拘らず絵は成立する写真なので、なんとか愉しい絵にして欲しい。体調は悪くなかったのに絵の体調は良くなく、得意の青空白雲が上手く描けない(笑)。浅間山連山に映る影を描きたいので、セカンドウォッシュで加筆。自転車移動
久しぶりの3日間。施設管理の仕事なくのんびり、ですが明日26日は「伊藤画塾」開催日。毎月一回の泌尿科、少し予定ずれですが時間がとれて練馬。最近の状況で、薬を変更してもらうが一日1回が3回に。先日も眼科で健康状態を説明、1個の薬だったのに2個2回。健康状態で面倒だが、投薬のこまめさに脅威。明日の画塾のテーマを考え資料探し、下図描く。少し難しいが『ネガティブペインティング』の初歩説明にする資料探しになった!ネガティブペインティング