本日は雪ですね。 まだ降るそうですね。 トレニーにとって痛みとは誠につらいですよね休めば筋肉量は落ちるし痛みに耐えてトレーニングを続けると悪くなるば かりかもれない？ いま痛めてしまった所 痛いところ 直ってもまた痛めてしまうのは何故か？ 自分のトレーニング方や挙上方法 姿勢など考えるにはいい時なのかも知りません。 自分の弱い部分鍛えなおすのもいいかましれません。
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