道マラの後全く更新してませんでしたが、その後札マラと作マラ走ってました。 ずいぶん昔のように感じる札幌マラソンは意外と暑かった。 先週の作.AC真駒内マラソン…
メタボ脱却で歩き始めたら、ウルトラマラソン、アイアンマントライアスロン、ＵＴＭＦへ
北海道でマラソン・トライアスロン・トレイルランレースを楽しんでます。
今日は安平町の菜の花畑をロードバイクで観に行ってきました。 本当は何度か行ったことのある江部乙の菜の花畑を考えてましたが、今の実力で200km近く走るのは厳し…
夏至は昼間の長さが一番長いということはご存じだと思いますが、日本の中で最もその長さが長いのは意外にも稚内で、その長さはなんと15時間41分にもなります。 ちな…
昨年のGWはとあるイベントに参加してえりも岬から新冠町まで走ってましたが、その後秋には新冠町から浜厚真まで走ってました。 そして、今年のGW前半には前回の浜厚…
昨日はロードバイクで小樽往復の後、10km走ったのでかなりのダメージがありました。まだ、この時期はスタミナが足りません。 2019年までは150km以上走る…
今日の札幌は27.9℃まで上がったそうですね。 明日以降は平年並みに戻りますが、GWの後半は少し気温が高くなりそうです。 という訳で、先日までつぼみだったモ…
先日、サロマがいまだに受付中という記事を書きました。 新型コロナが特定感染症の五類になり、様々なイベントが本格的に再開されてきましたが、2019年までの賑わい…
先週の時点ではモエレ沼公園の桜はガッチガチのつぼみでしたが、札幌も一応開花宣言がされたので少しは咲いているかなと思って行ってみました。 モエレ沼公園の桜は北側…
今日は霧雨が舞うような天気でしたが、それはそれである意味走りやすい天候でもありますので、軽く百合が原公園まで行ってみました。 先週の時点では桜の「さ」の字も感…
今日の札幌は4月の過去最高気温を更新しましたね。 実はコロナ禍に入ってから数年は太ももの火傷や肉離れ、転倒による指の故障などがいずれも元通りには戻らず、…
今日は天気も良かったのでロング走が出来ました。 先月ギックリ腰になってから先週ようやく20km走れるようになり、今日は何とか28km走りました。 先週は12k…
先月の12日にギックリ腰になってから、しばらくジョギングできない日々が続きました。 その後順調に回復し、2週間完全休養してから徐々に距離を延ばし、今日は6週間…
今日は空いた時間にたまたま予約が取れたので、成分献血に行ってました。 成分献血をした時は体が冷えて下痢をすることが多かったのですが、今日は全く何ともなかったで…
火曜日の夜に自宅で筋トレをしていて、V字腹筋をした後に腰がピリピリしておかしいなぁと思っていました。 翌朝、腰に激痛が走りベットから起きられないほどの状態にな…
サロマ湖ウルトラマラソンのエントリー状況が怪しいです。 ここ10年くらいはエントリー当日もしくは2、3日以内には定員に達していたのに、今年はエントリー開始から…
今日は年末以来の献血でしたが、いつもに比べて献血後の体調が良いです。 いつも成分献血をした後は、下痢をしてトイレを探してさまようことが多かったのですが、今日は…
私は昔からシュークリームが好きで、時々コンビニで購入しておりましたが、まれにケーキ店や専門店でも購入することはありました。 中でも結構行っていたのは、職場近く…
秋に練習中の転倒で指をケガしたため、しばらく行ってませんでしたが、今日から年末年始休暇に入り、久しぶりに献血に行ってきました。 前回は道マラの二日後にどのよう…
トライアスロン最長距離クラスのレースイベント「アイアンマンジャパン」が再び北海道で行われます。 以前は2013～2015年の3年間、洞爺湖の周回とニセコエリア…
私は年に数回しかつどーむには行きませんが、行った時によくあるのが左手を鉄柵にぶつけて痛い思いをすることです。 前にあまりにも痛かったので、病院に行ってレントゲ…
昨日は仙台で研修があってそのまま深酒してしまったのですが、今朝は帰る前にちょっとだけ走ってきました。 初の仙台だったので、とりあえず近場の仙台城跡にある伊達政…
昨年、唯一出場した北海道マラソンが4時間17分という結果に終わり、今年は何としてもその悔しさを晴らしたい。そんな思いが募り、今年はこれまでにない練習をして10…
日曜日は真駒内公園で行われた作.AC真駒内マラソンに参加してました。 今シーズンの集大成としてサブ3.5を目指して臨んだレースではありましたが、雪がちらつく…
日曜日のMGCは、久しぶりにマラソンを見て興奮しました。 誰もがすぐに落ちると思われ「かませ犬」扱いだった川内優輝選手が、最後まで粘り4位。しかもオリンピック…
練習中の転倒で内出血を伴うケガをしてしまい、10日後の通院で指は固定が必要との指示。 内出血は指先に残っている状態なので、まだ指は半分も動きません。 まだ二…
先週のケガで数日間、練習もアルコールも控えていましたが、土曜日から走り出しました。 まだ、内出血は指先に溜まっているので、手を下に降ろすとうっ血して痛みが出ま…
実は、2週続けて朝里までロングランしてました。 自宅から走って約34kmなので、着替えを背負って走り、温泉に入り食事をして高速バスでゆったり帰る。 こんな幸せ…
アメブロで初めてリブログというものを使ってみました。 以前、私も似たような記事を書いたことがあるので、激しく同意ということで。 にほんブログ村
例年そうですが、北海道マラソンが終わった後のモチベーションはトレラン大会に出ることで保っていました。 しかし、今年はトレラン大会には出ないつもりでいたので、事…
〈前半の続き〉 新川通に入ったタイミングで突然の土砂降りの雨で体が冷やされ、ようやく普通の体に戻れた感じがした。 頭から流れる汗のような水、シャツが濡れて少し…
今年の北海道マラソンは並々ならぬ思いをもって望んでいた。 昨年3年ぶりに開催された北海道マラソンは、サロマ湖ウルトラマラソンが開催されなかったことからモチベー…
昨日は仕事を半休して献血に行ってました。 事故や難病に必要な血液製剤を確保するためなのはもちろんですが、道マラ2日後の体にどんな変化が起きているか、チェックす…
本日行われた北海道マラソンに参加してました。 スタート時点で30℃というのは記憶にありませんが、今年の猛暑続きから考えれば想定内の天候なんでしょうね。 おか…
この三連休は道マラ前の期末テストとして、30km走と手稲山ライド、暑さの中の練習諸々でした。 30km走は32℃で給水休憩多めでしたが、何とか5:10ペース…
全国各地で猛暑が続いておりますが、遅ればせながら北海道も猛暑が来てます。 さすがにこの数字を見ると北海道の気温とは思えないですよね。 でも、今後少なくとも…
今日は5週間後となった北海道マラソンのコースを含む3時間走をしており、昨日は手稲山へロードバイクで登る練習をしてました。 道マラのコースは中島公園の2.5km…
私は、ほぼ100%1人で練習するのですが、今日は珍しく練習会に参加してきました。 今年はどうしてもマラソンの自己ベストを更新したくて、例年よりマラソンの練習量…
4年ぶりに開催されたサロマ湖ウルトラマラソン。 よく10年なんてあっという間、と言うこともあるが今回の4年は長かった。 おじさんランナーにとって4年の月日が経…
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道マラの後全く更新してませんでしたが、その後札マラと作マラ走ってました。 ずいぶん昔のように感じる札幌マラソンは意外と暑かった。 先週の作.AC真駒内マラソン…
毎年のことですが、北海道マラソン走ってました。 暑いといえば暑かったけど、今年は30℃を超える中でのトレーニングを繰り返してきたのであまり気になりませんでし…
先週の3連休のうち日曜と月曜で計46km走り、いい感じで道マラを走れるかなと思っていましたが、13日の夜に筋トレをしていたら何か腰が痛い。 3月にギックリ腰を…
前半の続き 標高3000mを超えて徐々に高山病の症状が現れていたが、それは真綿で締め付けられるように、分かりにくい変化を与えていたのかもしれない。 しかも、八…
たまたま先月仕事で東京に行く機会があり、日程にも余裕があったので関東近郊で登山を計画していました。 当初は都内からも近い百名山の雲取山を計画していましたが、も…
今週末に道マラに向けての暑熱トレーニングと称して東京合宿してきました。 実際には金曜日に仕事があったので、その後連泊して皇居ランをしてたので、仕事4割、遊び6…
昨年は4年ぶりの出場となったので、完走できるかどうか不安がありましたが、今年は3月にギックリ腰をしてしまい大幅に練習量が減ってしまったことが不安材料でした。 …
実は先週末、仕事で東京に行って日曜日には富士山に登ってきました。 ニュースでは弾丸登山や山梨側の混雑が報道されていましたが、私は一番人の少ない御殿場ルートで…
今年もやっぱりサロマに行ってました。 事前の情報では30℃超えも予想されてましたが、何とかいつも通りのタイムで完走出来ました。 もちろん、それなりに練習をし…
今日は安平町の菜の花畑をロードバイクで観に行ってきました。 本当は何度か行ったことのある江部乙の菜の花畑を考えてましたが、今の実力で200km近く走るのは厳し…
夏至は昼間の長さが一番長いということはご存じだと思いますが、日本の中で最もその長さが長いのは意外にも稚内で、その長さはなんと15時間41分にもなります。 ちな…
昨年のGWはとあるイベントに参加してえりも岬から新冠町まで走ってましたが、その後秋には新冠町から浜厚真まで走ってました。 そして、今年のGW前半には前回の浜厚…
昨日はロードバイクで小樽往復の後、10km走ったのでかなりのダメージがありました。まだ、この時期はスタミナが足りません。 2019年までは150km以上走る…
今日の札幌は27.9℃まで上がったそうですね。 明日以降は平年並みに戻りますが、GWの後半は少し気温が高くなりそうです。 という訳で、先日までつぼみだったモ…
先日、サロマがいまだに受付中という記事を書きました。 新型コロナが特定感染症の五類になり、様々なイベントが本格的に再開されてきましたが、2019年までの賑わい…
先週の時点ではモエレ沼公園の桜はガッチガチのつぼみでしたが、札幌も一応開花宣言がされたので少しは咲いているかなと思って行ってみました。 モエレ沼公園の桜は北側…
今日は霧雨が舞うような天気でしたが、それはそれである意味走りやすい天候でもありますので、軽く百合が原公園まで行ってみました。 先週の時点では桜の「さ」の字も感…
今日の札幌は4月の過去最高気温を更新しましたね。 実はコロナ禍に入ってから数年は太ももの火傷や肉離れ、転倒による指の故障などがいずれも元通りには戻らず、…
今日は天気も良かったのでロング走が出来ました。 先月ギックリ腰になってから先週ようやく20km走れるようになり、今日は何とか28km走りました。 先週は12k…
先月の12日にギックリ腰になってから、しばらくジョギングできない日々が続きました。 その後順調に回復し、2週間完全休養してから徐々に距離を延ばし、今日は6週間…
今日は安平町の菜の花畑をロードバイクで観に行ってきました。 本当は何度か行ったことのある江部乙の菜の花畑を考えてましたが、今の実力で200km近く走るのは厳し…
夏至は昼間の長さが一番長いということはご存じだと思いますが、日本の中で最もその長さが長いのは意外にも稚内で、その長さはなんと15時間41分にもなります。 ちな…
昨年のGWはとあるイベントに参加してえりも岬から新冠町まで走ってましたが、その後秋には新冠町から浜厚真まで走ってました。 そして、今年のGW前半には前回の浜厚…
昨日はロードバイクで小樽往復の後、10km走ったのでかなりのダメージがありました。まだ、この時期はスタミナが足りません。 2019年までは150km以上走る…
今日の札幌は27.9℃まで上がったそうですね。 明日以降は平年並みに戻りますが、GWの後半は少し気温が高くなりそうです。 という訳で、先日までつぼみだったモ…
先日、サロマがいまだに受付中という記事を書きました。 新型コロナが特定感染症の五類になり、様々なイベントが本格的に再開されてきましたが、2019年までの賑わい…
先週の時点ではモエレ沼公園の桜はガッチガチのつぼみでしたが、札幌も一応開花宣言がされたので少しは咲いているかなと思って行ってみました。 モエレ沼公園の桜は北側…
今日は霧雨が舞うような天気でしたが、それはそれである意味走りやすい天候でもありますので、軽く百合が原公園まで行ってみました。 先週の時点では桜の「さ」の字も感…
今日の札幌は4月の過去最高気温を更新しましたね。 実はコロナ禍に入ってから数年は太ももの火傷や肉離れ、転倒による指の故障などがいずれも元通りには戻らず、…
今日は天気も良かったのでロング走が出来ました。 先月ギックリ腰になってから先週ようやく20km走れるようになり、今日は何とか28km走りました。 先週は12k…
先月の12日にギックリ腰になってから、しばらくジョギングできない日々が続きました。 その後順調に回復し、2週間完全休養してから徐々に距離を延ばし、今日は6週間…
今日は空いた時間にたまたま予約が取れたので、成分献血に行ってました。 成分献血をした時は体が冷えて下痢をすることが多かったのですが、今日は全く何ともなかったで…
火曜日の夜に自宅で筋トレをしていて、V字腹筋をした後に腰がピリピリしておかしいなぁと思っていました。 翌朝、腰に激痛が走りベットから起きられないほどの状態にな…
サロマ湖ウルトラマラソンのエントリー状況が怪しいです。 ここ10年くらいはエントリー当日もしくは2、3日以内には定員に達していたのに、今年はエントリー開始から…
今日は年末以来の献血でしたが、いつもに比べて献血後の体調が良いです。 いつも成分献血をした後は、下痢をしてトイレを探してさまようことが多かったのですが、今日は…
私は昔からシュークリームが好きで、時々コンビニで購入しておりましたが、まれにケーキ店や専門店でも購入することはありました。 中でも結構行っていたのは、職場近く…
秋に練習中の転倒で指をケガしたため、しばらく行ってませんでしたが、今日から年末年始休暇に入り、久しぶりに献血に行ってきました。 前回は道マラの二日後にどのよう…
