もうこんな歳（どんな歳？）

最高のben

ども。benを気にするばばぁです。皆さんは毎日benを見てますか？どんなbenですか？赤ちゃんが離乳食を食べるようになり、人参を食べたら赤いben、トウモロコシ食べたらそのままとか、楽しいですよね？（私変？）普通食を食べるようになったらニオイがするようになりますが、それはニオイの原因となる食品を食べるからです。ニオイの原因となる食物や飲料の摂取を控え、発酵した食物や飲料を程よく摂取し、腸内が健やかになるとニオイは気にならなくなります。発酵食品の取り過ぎ、自家製発酵は逆に要注意（てきとーが良いと思います）。今朝、自分の中で最高のbenに出会えました。においはなく、benが発酵してて、benから泡がプクぅと発生してます。身体は朝から疲れ果てているのですが、腸内は絶好調のようです。今日はもう少し身体を休めてから...最高のben

2024/07/31 09:53

完売しました（宣伝御免）

アーゼロン衣類用洗剤が完売してしまいました。思った通り詰替え用はあっという間に完売。本体は高価なので、売れ残るかも？それなら私が使うので、売れ残ってもいいやと思っていましたが、少し遅れて完売してしまいました。少数の方なのですが、どれだけ必要とされていたのかわかりました（感謝）。石油系洗剤（残留成分で手が荒れる・衣類が硬くなりチクチクする・ニオイが気になる）、石けん粉洗剤（粉を吸うと咳きが出る・上手に使えない・洗いあがりが好みではない）、他のエコ洗剤（価格やハーブや漂白剤や柔軟剤配合などなど）が使えない私にはコレしかなかったのですが止むを得ません。今使っている洗剤がなくなったらどうするか考えないといけません。私が使った衣類・タオル類はアーゼロン原液（キャップ2杯程度）のみで洗濯しても充分ですが、超脂性・すん...完売しました（宣伝御免）

2024/07/31 09:31

密をさける意味で

5類になったとはいえ、コロナにかかるととてもしんどいそうです。お金もかなりかかるそうですし。。でもって、直接会ってはないですが、私のまわりでコロナになった人もちょいちょいといます。加えて職場で絶賛流行中。。今の所何の症状もなく大丈夫ですが、平熱がいつもよりも0.5度高い私。これは用心したほうがいいだろうなと悩み、急でしたが、今日のゆるゆるエクササイズを休む事をメンバーさんに伝えました。ひょっとして私を介して皆さんにうつるといけないので。予定していた事がなくなり時間が出来たので、日頃できない事をしようと思うのですが、その気力もなく。。今日は休んでおくか。。皆さんもお気を付けください。密をさける意味で

2024/07/25 09:36

ゴロゴロとゆるゆるエクササイズ

ゆるゆるエクササイズの日でした。集会室の床は冷たいので、温かい季節限定のゴロゴロエクササイズ開始しました。メンバーさんはヨガマットまたはバスタオル持参。実は仰向けに寝るのが苦手という人はけっこういます。床に寝そべる・起き上がるが苦手な人も。仰向けに寝ていても気持ち良と感じれるエクササイズをゆるゆると。簡単なヨガニドラ（瞑想ヨガ）も。普通にしている時には気づけなかった事もあったし。気持ちよく改善を目指します☆私と言えば、朝目が覚めて（6時）起き上がるまで（6時25分）ゴロゴロエクササイズの予習をしていたので、起きあがったらすぐトイレ（大きいほう）(笑)調子も良いです。ゴロゴロとゆるゆるエクササイズ

2024/07/18 21:06

鳩対策

ベランダにやってくる鳩さん。動物は好きなので本当は嫌ではないのですが、糞とか糞とか糞とか。。自分でちゃんとお掃除してくれたらいいのですが、そんな事鳩さんがする訳もなく。。じゃぁ、近寄らないでもらいたいという住民の思い。ところが、そんな思いなど「知らん」とばかり飛んできて、ベランダの手すりで休憩します。配偶者が大声で怒鳴っても知らぬ顔。大きな声を出せば、他のお家の方のご迷惑になりますし、自分ちのベランダの戸や網戸をドンドンと叩くと、自分ちの備品が壊れてしまいます。「おとーさん、やめて!!!」と私の金切り声と説教(^^;)で、私は最近アーゼロンの希釈液をスプレーしています。以外と遠いかも？と思っても、水の勢いとかを感じるようで、驚いて逃げていきます。配偶者は自分のプライドなのかどうかわかりませんが、私のやり方...鳩対策

2024/07/18 09:07

手作りケーキ

ケーキが食べたいなぁ～（外の仕事の）帰りに買おうかな？けど、食材の買い出しする後やと荷物が増えるなぁ。疲れてるし、はよ家帰りたい。。。最近、ケーキめちゃ高いしなぁ（コレ一番）作るか。。それもしんどいなぁ。。でも、作ってでも食べたい。材料はあるし。（果物と生クリーム）少し買い足せばええやん。という事で、作りました(^^)v果物は有機バナナにしました（果物ってめちゃ高い）。家に製菓用のクーベルチュールチョコレートがあったので、チョコレートケーキにしました。チョコバナナ☆材料にはこだわる（こだわらざるを得ない）し、ケーキ教室に通っていた事もあり、実はケーキ屋さんのケーキと遜色のないケーキが作れるのです。ただし、デコレーションが下手（汗）食べれば一緒！（平野レミさん風）案の定、配偶者は見栄えは気にしない。という事...手作りケーキ

2024/07/16 16:46

トマトの万能調味料で

雨で水分を含み過ぎて、破裂してしまったトマトを大量に頂きました。配偶者が作ったトマトも（まだ沢山）あるのですが、傷んだトマトを先にどうにかしなくてはいけません。トマトペーストやミートソースなど作り冷凍しました。トマトの万能調味料も作りました。作り方と保存方法ですトマトと玉ねぎをみじん切りにして保存容器に入れる。その中に塩・コショウ・バジル少々・オリーブオイル少量・酢（野菜がひたひたになるくらい）味を見て、酸っぱすぎると思ったら砂糖少量。で混ぜて完成。冷蔵庫で保存しておきます。生野菜にかけると野菜が美味しい（ぼーの）.次はメイン料理に使おう。豚肉？牛肉？豚肉？何がいいかなとスーパーに行くと、目に入ってきたのは「イワシ（キラン）」ええやん！イワシの臭みを取ってくれるハズ!!!4匹120円（やったかな）のイワシ...トマトの万能調味料で

2024/07/15 09:07

掃除の日（宣伝を含む）

外に仕事に行くようになり、掃除の日が（今まで以上に）なくなりました（汗）今日はようやく掃除する気力体力のある日（昨日ゆるゆるエクササイズで心身共に癒されたので）午前中掃除して、雨で外出を取りやめた配偶者の子守（じじ守？）にランチ行って、買い物して、配偶者に荷物持ってもらって帰ってきました。（牛乳好き配偶者のために）牛乳2本買ったので、重さ約3キロくらいになったかも？「私は毎日、これくらい持って15分程歩いてますよ」と上からの発言も忘れずに(笑)筋トレのつもりで自主的にしてるのですけどね(テヘペロ)さて、後は午前中やり残したアイロンがけ、頑張ります。あ、そうそう☆以下宣伝御免。気になる人はずずずぃ～～～～と下へどうぞ。宣伝が嫌な人はここで失礼します。ベランダの溝掃除はいつもアーゼロンの希釈液でするのですが、...掃除の日（宣伝を含む）

2024/07/12 15:01

お口のエクササイズ

ゆるゆるエクササイズの日でした。いつも1時間エクササイズして、少しダンスっぽい事を。と思いきや、今日はダンスっぽい事の替わりに健康談義から旦那さんの愚痴まで(笑)メンバーさんとお口のエクササイズ頑張りましたyo楽しかった♪疲れた身体も全身自力でほぐれました。お口のエクササイズ

2024/07/11 13:08

ふらつきからのむかつき

天候のせいか体調がイマイチです。食欲がなくて朝食食べなかったら（水分・糖分は充分に補給）、ふらつきがあったので、これはイカンと思い、夕食は頑張って（牛肉）食べました。この歳（どの歳？）なので牛肉はあまり食べなくなったのですが、さすが私(いやいやさすが無添加手作り焼肉のタレ)美味しくできました（感謝）。頑張って食べたので、体重も少しもどりましたが、今度は食べすぎて胸がむかつきました。さらにカビはえる寸前の食パンをローストして、チョコレートコーティングしたラスク風が美味しくて。。食べる事はエクササイズ（私の持論）同じく夏バテ気味の配偶者と、頑張って食べてます。手抜きでも頑張って食事を作ってるし。ふらつきからのむかつき

2024/07/10 19:27

今回のきゅうりはデザート🤣

台所を侵略しつつあるきゅうり。いろんな人にあげたりもしましたが、まだまだどげんかせんといかん！今回はシャーベットにしてみました。きゅうりの皮が青臭いので、皮をむいて、小さくカットしてミキサーに投入。採れたてきゅうりは以外と硬く、ミキサーが動かなかったので、もっと小さくカットしなおして少量の水とグラニュー糖を入れて再度ミキサーオン少量のゼラチンを溶かして、入れて一旦冷凍庫へ。しばらくしてから、卵白を泡立てて、混ぜ混ぜして、さらに冷凍。そして、コレ☆きゅうりとは思えませんよね(笑)食べてる時も、知ってるからほんのりきゅうり風味(笑)結構好評価🤣今回のきゅうりはデザート🤣

2024/07/06 19:47

膝痛から膝痛さんへ

このところ、外の仕事に行くと膝の使い過ぎを感じます。そこで。「かかと」意識しました♪（最近忘れ気味でした。）昨日はかかとさらに意識すべくジムへ行ってきましたよ。皆さん、ごっつう頑張ってはる中、一人ゆるくやってきました(笑)おかげさんで、少し楽になりました。「かかと」をどうするねん？という話になるとまた長～～～～～～～くなり、そのうち横道にそれて訳わからんようになるので、本日は『意識する』ことで、少し改善するかも？とだけ。（私がうんちくを語る時のメンバーさんの失笑顔が浮かぶ～～）このブログを見ている膝痛さんも、冷やしたり温めたり、薬やサプリ飲んだり、湿布貼ったり、コルセットしたり、運動したり、いろいろと努力されていると思います。出来る事なら自分の足でずっと歩けて、自分の身の回りの事ができるよう、お互い、頑張...膝痛から膝痛さんへ

2024/07/02 09:48

きゅうりときゅうりときゅうりと。。。

きゅうりの季節よ♪(恋の季節のメロディで)きゅうりが最盛期。配偶者の畑では山盛りのきゅうりが収穫されてます。贅沢ですが、「もーえぇわ」と思うくらい。大量に消費するために、たたききゅうりときゅうりのピクルスを作りまして。かつおのたたきの付け合わせにきゅうりの千切りをつけまして。。写真にはありませんが、手作り柴漬けもありまして。。昨夜はきゅうりづくしです。今日は、ズッキーニの替わりに、きゅうりをトマトで炒める予定です。どなたか、きゅうりを大量消費できる料理おせーて!!!きゅうりときゅうりときゅうりと。。。

2024/07/01 13:53