最近食べたごはん

野菜いため 野菜を食べたいという気持ちがもりもり キャベツ 玉ねぎ セロリ（葉っぱも） 椎茸入り お肉少々 目玉焼き＋＠ Sponsored リンク ホッケ定食 半身のホッケを買って 焼いたら身がふっくらでめちゃおいしかった～ 今日の夕飯 最後のホッケ たらこを添えて 笑 今日は定食風で満足でした すっと...

最近のごはんともうひとつのブログのお知らせ

生姜焼きプレート 炒めた玉ねぎがメチャおいしかった～ 目玉焼きプラスの定食 アスパラ 椎茸もうまし 春キャベツが安かったので 4分の1を軽くレンチンしてごま油 塩 塩昆布 ゆかり お酢で味付け 結構やみついた Sponsored リンク 土曜日のお買いもの 1店舗目 2店舗目 野菜が安かったのでいろいろ買ってきたけど 家では買ってきた野菜 はやく食...

最近のごはん

鶏むねローストと大根サラダ 鶏むねはおべんと時代のように 皮目からじっくり焼きました 野菜不足感があったので コンビニで大根入りのサラダと キャベツにコーンが入ってるサラダを買いました ふんわりチャーハンとか 目玉焼きライスとか ウィンナーは冷凍庫にあったもの どんどん消費 Sponsored リンク 例のいまいちレトルトカレーは ケチャ...

最近のご飯

ある日のご飯 鮭とキャベツ 野菜を食べなければと だいこんの漬物も添えました 昔は 漬物なんて・・・ と思ってたのに年を取ると嗜好も変わるものです 肉団子入り味噌汁と納豆 またしてもひき肉から大量の脂が これでもひき肉を焼いた後 脂捨てたんですが～ ちょこっと買い この日は売り場で鯖にロックオン 焼きさばごはん ...

最近のごはん 行きたかったお店とか

先日準備不足だったので 二度目の警察へ（マイナと運転免許証一体化のため） なかなかな建物ですよね すごく古いけど外観は結構好き 昼休み前ぎりぎりに滑り込んで 手続き完了して 前回満席だった隣のお菓子屋さん2Fのカフェへ こちらもいい感じの建物（昔のなにからしい） 重厚な階段を上がって 開店後早めだったのですぐに案内されました 天井が高く開放感ある ...

最近のごはん

けんちん蕎麦 にんじん ごぼう 油揚げ 豚肉が入っています おいしく出来ました (ﾟ∀ﾟ) つゆは鍋いっぱいに作って 何日か食べます Sponsored リンク ある日の大きめスーパーでお買いもの 大きめスーパーはポリ袋が厚めで質がよろし 買ってきた焼き芋といちごで昼ごはん いちごがセールの場所にあって 確かに安い！と飛びついたけど ふつう2段になってパ...

最近のごはん

ホッケ焼きごはん 焼き魚久々でおいしかったんですが 家じゅう焼き魚臭でした (ﾟдﾟ) 別の日 冷凍庫にあった鶏むね焼きまして 鶏むねごはん この日も 今日のお昼はラーメンです 鍋から小さい容器に取り分けて食べます 夜は冷凍庫にある白身魚＋納豆にしようと思います Sponsored リンク 昨日は一日出かけていました 映画2本観た後 免許証をマ...

昨日今日のごはん

昨日の夕ご飯 生姜焼き モヤシと玉ねぎ炒めたもの（塩コショウだけどシャクシャクしておいしかった！） ブロッコリー 梅干しご飯 梅干しは旅行先の和歌山の果物屋さんの軒先で買いました (ﾟ∀ﾟ) 今日の昼食 酢醤油に漬けた卵 カット野菜など 朝はレンチンしたご飯に梅と鮭（瓶詰のほぐしてあるもの）を入れて 軽く握ったおにぎりを食べています それと温めた牛乳1杯...

旅から帰る

昨日遅く帰ったけど土曜日のルーティンは欠かせません ピラティスのあと ちょっとだけ作り置き 酢醤油たまご 卵が余りがちだったので思い切ってゆで卵へ お酢と醤油でサッパリ食べられます ブロッコリー 水を少なくして蒸した感じにしました 昼食 トマトすごく甘かった 熊本産のだからだと思う おかずが物足りなかったので お肉も焼いて食べて そのあとクリー...

ラーメンな週末

最後のおべんとう

3月21日（金）のおべんとう じっみーー （笑） 前日夜に生姜焼きを作って 前日の夜ご飯 休日なので余裕のある出来 Sponsored リンク 昨日をもって有休消化に入り 月末で退職になります 昨日のごはんは さぞかし？と思いきや いつもとおなじ 作り置き消化 (ﾟдﾟ) tentenのサラメシ終わりました （NHKのサラメシも） 来週は実家に帰ったり...

最後から2番目のおべんとう

本日のおべんとう 金曜日を最後に退職前の有休に入るので 今日が最後から2番目のべんとう 4日休んでの久々の勤務はだるいです～ (ﾟдﾟ) まいにち出かけていたので 明日は家で引きこもります どこにも出かけない日が一日はないと 疲れます （出かける用事はじぶんで作ってるんですがーー） Sponsored リンク 夕方大きいスーパーでお買いもの 夜は豚すき風に ...

作り置き3品

本日の作り置き にら玉 味噌と砂糖で味付け もっとトロトロにしたかったがおべんとうに入れることを考えて パサパサ気味～ カットキャベツ入りポテトサラダ ハムは手でちぎって（包丁とまな板出すのが面倒だった） ブロッコリー 茹でただけ Sponsored リンク 昨日と今日は有休（消化） 昨日は映画前に 安定のガスト オレンジジュースと温かいスー...

夜はテイクアウトで

本日のおべんとう 昨日作ったチャーハンとフルーツです 金曜日 締めくくりました Sponsored リンク 今日も1時間早く帰りまして 丸亀製麺でテイクアウト 堅い衣の天ぷら5個 何気なくレシートみてたら 買ってない「白ご飯 220円」という文字が？ メンドウなのでそのままにしようか どうしようか考えたけど やっぱり言いに行こう そして返金 と思った...

残り物とチャーハン

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は残った作り置き＋ チャーハンです チャーハンには鶏むねロースト 椎茸 玉ねぎ 卵が入ってます 塩 中華だし ニンニクチューブ少々 黒コショウで味付け 卵は最初に炒めて 取り出しておいて あとから合わせました いつもやってなかったのですが 余裕があったのでやってみたら きれいです ✨ 炒めるときバターも入...

帰宅できました！

本日のおべんとう 今日も2時間早く帰れました 昨日今日とあまり肉体労働をしてないので お腹が空きませんです Sponsored リンク ひさびさにポン活（死語？） こうこく ...

今日も自然光

Sponsored リンク 本日のおべんとう 色味はよくありません (ﾟдﾟ) じゃじゃん 明日はまた早退狙ってます 無事帰れますように 🥺 こうこく ...

早引けの月曜日

本日のおべんとう 自然光の下で 鶏むねロースト（塩と黒コショウ味） ブロッコリー ポテトサラダ（キャベツたっぷり） キノコの卵炒め 鮭一切れ セコマ（コンビニ）の大根の漬物 ゆかりと梅のふりかけ Sponsored リンク 今日は2時間早く帰りました 具合も悪くないのに帰るときは 上司に言うタイミングとか ほかの人の仕事の具合とか 機嫌とか？ ...

作り置き4品

本日の作り置き レンチンブロッコリー かつお節マヨで和えたり 塩昆布で和えたりしようと思います ポテトサラダ 塩で少し揉んだカットサラダと玉ねぎも混ぜてます ハムがあればよりよかったが なかった～ キノコと竹輪の卵炒め 鶏むねロースト ほぼ週1で作ってます Sponsored リンク 昨日はピラティス帰りに ひさびさにラーメン屋に 懐かし塩ラーメン（というネーミング）と...

金曜日のおべんとう

昨日のおべんとう 明るくなってきたから暗くなった → 日の出が早くなって 朝明るくなるのが早くなって 家の中の電気をつけなくなったので 写真が暗くなった 週の終わりなので冷凍庫に少しだけ残ってた コーンも散りばめました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夕食はうどん 豚肉 しめじ たまご ほうれん草の胡麻和え といろいろかき集め 今週が終わる 来週...

疲労困憊からの～

木曜日のおべんとう Sponsored リンク 昨日は多忙過ぎて ひさびさに帰りに回転ずしへ 最初から写真撮ったはずなのになかった～ まず たのんでないイクラが来た！ 頼んでないです といったが 書いてありますといわれ 注文の紙見せてもらおうかと思ったが めんどくさくてやめた イクラ食べた 書いたのは帆立だと思うけど～ (ﾟдﾟ) → 活つぶ →イ...

夜の調理 二日め

本日のおべんとう 昨日作った厚揚げ豚肉炒めもいれました～ Sponsored リンク 今日も帰ってから調理 ほうれん草をレンチンして胡麻和えに 夕食 作り置きの野菜料理2品 out しましたが ホウレン草 in で まだいけるぞ 帰りに何か買おうかとコンビニ行ったけど 買いたくなるようなデザートとか菓子パンとかがなくて なにも買わずに店を出ました 夕食が物...

夜の調理

本日のおべんとう Sponsored リンク 帰ってから1品作りました 豚肉切り落とし 絹揚げ 玉ねぎ しめじを炒めて みりん 白だし 醤油 しょうがチューブで適当に味付け 夕ご飯で食べて残ったのは 明日また食べます ( ´艸｀) 今日は一日中立ちっぱなしだったので 明日の午後はゆっくりしたいな こうこく ...

有休なく働く2週間の始まり

Sponsored リンク 本日のおべんとう コロッケのように見えるのは ウスターソースをかけたヒレカツです 一日目なので まだ新鮮味があるお弁当 今日から土日を挟んで2週間仕事 このところ有休とるのがあたりまえになってるので ぶっ続けでできるのか？ TENTEN！？ こうこく ...

金曜日の喫茶店と今日の作り置き

金曜日は映画前に 軽食喫茶 ひいらぎへ スープセット 日替わりスープはロールキャベツ おかめやのパン やさしい～ ほっこり― 金曜日の夜 塩ラーメン ゆで豚のっけ 野菜が冷凍オクラしかなかったので乗っけてみた（霜つき） 土曜日の夜 前日の塩ラーメンのスープがいまいちだったので豚骨スープを買ってきた Sponsored リンク 作...

明日は休みです

本日のおべんとう 今週もまいにち再現率の高いおべんとうでした っていうか 同じ作り置きを同じように詰めてるだけなので 当然です 自分でもこの写真が今日のものか 一昨日のか わからなくなります (ﾟдﾟ) そんなおべんとブログ（急に） Sponsored リンク 明日は有休 ティモシー・シャラメの映画が公開されるので いち早く見に行きます 以...

ブレブレ写真の日

本日のおべんとう もともと小さい卵なのに（安かった） ゆでた後うまく剝けず さらに小さくなってます 🥚 Sponsored リンク 夜は豚肉モヤシ炒め ニンニク しょうがチューブとみりん しょうゆで下味をつけた豚肉を カボチャ もやし 舞茸と炒めて オイスターソース味にしました～ 明日は多忙な木曜日ですが 一日いくと金曜日は有休なので なんとかしのごう こうこく ...

火曜日は多忙

Sponsored リンク 本日のおべんとう 朝陽を浴びています 夜は会社差し入れすき焼き弁当 好きなやつです 働いてよかったです こうこく ...

外食や作り置き

作り置き レンコンのきんぴらとカボチャのバター焼き そのあと鮭も焼いて 豆のコールスロー カットキャベツで かたまり肉 茹でてからタレに 土曜日はピラティスのあと バーミヤンへ 酸辣湯麺とぎょうざ 昨日は映画と映画の間に デパートのレストラン街で 鶏釜めし～（少なめサイズ） おこげが食べたかったのに 釜の底にこ...

夜はお菓子屋さん購入の

本日のおべんとう 以前買って冷凍庫に入れといた加工肉を 焼きました お高めなのであまり買うことはありませんが たまに食べると めちゃおいしいですね (ﾟдﾟ) ヒジキ煮もブロッコリー＋コーンも冷凍庫より Sponsored リンク 帰りにケーキ屋さんに寄りました 以前別の場所にあったのですが 移転後初めて行きました 後日詰め合わせを買うための...

昨日の朝昼夜

本日のおべんとう Sponsored リンク 有休の昨日 ザ・朝ごはん 鮭は朝焼きました～ 昼 映画と映画の合間にカフェで モーニングのような食事 前から分厚いトーストを食べたかったので 満足です できればもう少し長居したかった （次の映画の時間が迫ってまして トースト来るのが思ったより遅くて） 夜 レトルトカレー ...

今日は疲れたな～

今日は2か月前にいた部署で仕事しました 最近ゆるい仕事しかしてなかったので ひさびさに疲れた～ こんな仕事 前は毎日してたんだな σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ Sponsored リンク 本日のおべんとう この冷凍ヒレカツはなかなかおいしい 買ってよかった 今日のほうれん草は塩昆布で和えました 夜は会社で差し入れ弁当をもらったので 昼の労働は許しましょう ...

1週間のはじまり

Sponsored リンク 本日のおべんとう 鮭 ヒレカツ 焼きそば ほうれん草の揚げ玉和え（麺つゆ吸収作戦）など 今週も年休があるので それを楽しみにゆるめに働きます (ﾟдﾟ) こうこく ...

作り置き4品

本日の作り置き 焼きそば（もやし 人参 炒り卵入り） 一口カツ（冷凍揚げただけ） 切り落とし鮭（焼いただけ―） 豆の煮物 竹輪 こんにゃく 人参 椎茸入り 豆はサラダ豆のパック ほかの具材のほうが多い～ 味は白だし＋醤油＋お茶パックに入れた鰹節でいい味です 最近豆が好き もっと豆食べたい いろんな料理に使いたい Sponsored リンク ...

なんだかんだで週末です

本日のおべんとう 夜は焼きそば 麺とモヤシをコンビニで買ってきました キャベツ 人参 もやし 玉ねぎ 椎茸 鶏むねローストいれてます Sponsored リンク 昨日は健康診断が早く終わって（ドックじゃないので昼ごはん出ず 麻布茶房も開店前） 雪の中 お昼は「かよさん」といううどん屋さんで 鶏団子うどん定食 750円 ふわふわな...

一日いってまたまた休み

どうも 休みがちなものです 昨日は映画見て～ ワッフル食べて～ 夜は買ってきた塩あんかけ焼きそばでした（いまいち） Sponsored リンク 本日のおべんとう 黒いのは昆布の佃煮 夜はおそば 明日は健康診断なので おやつ食べずにこのまま寝ます 朝起きてうっかり何か口に入れたりしませんように σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ 健診がおわったらご飯...

一日いってまた休み

本日のおべんとう 忘れずにマルセイ・・・も持参 中途半端な数でも 期限が迫ってても！ 職場で喜ばれました (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は乾麺茹でてうどんです 舞茸残り全部入れて 絹揚げ ほうれん草 チキン ゆで卵 揚げ玉と いっぱいのせて 今回もとてもおいしかった 乾麺茹でるのに時間かかるので 途中からフタして火を止めてる（蒸し状態） おいしいから...

昨日の作り置き

職場の部署が変わってから ぜんぜん疲れなくなりました 土曜日もよく歩いてピラティスしたけど 昼寝なし 余力って素晴らし～ Sponsored リンク 夕方には作り置きしました～ 白身魚のフライ（冷食揚げただけ） ウィンナー焼いただけ 切り干し大根のはりはり漬け はりはり漬けが大好き 先日セコマ（ローカルコンビニ）にいったら 好きなはりはり漬けがな...

1週間が終わった～

本日のおべんとう 残ってるものを これでもかと盛り付け 冷凍してたヒジキの煮物と 冷凍オクラ＋鰹節も入れました Sponsored リンク 夜は缶詰です (ﾟ∀ﾟ) 侘しいと思われがちですが 缶詰が大好きです (ﾟдﾟ) ほんとうです！ とくにサバの味噌煮の缶詰が好きですが 今日はいわしのが安かったので買ってきました といっても205円 まあまあする 缶詰...

まだまだあるぜ

本日のおべんとう 作り置き順調に消化 Sponsored リンク 今日も麺にひっぱられ セイコーマートの冷凍焼きそば 年末に買っといたもの 期待してなかったけど すごくおいしかった 👀 味は見た目ほど濃からずも 一日仕事した自分にピッタリ もっちり麺と豚バラ肉3枚 また保存食で買っとこう 作り置き枯渇の明日は 豪華なおべんとうになる...

そして今夜も

本日のおべんとう Sponsored リンク 今夜もうどん 昨日のつゆが残ってたので継ぎ足して（老舗？！） けんちん風にいろいろいれて～ 🍜 七味は大好きな八幡屋磯五郎 良い香り 大好きな松本で買いました 七味冷蔵保存するって はじめて知りました こうこく ...

今夜も麺です

本日のおべんとう 挑戦的なほうれん草 牛乳がなかったので帰りにコンビニによって ほかにもいろいろ 干し芋食べたくて買ったけど 想像してたあの干し芋とちょっと違った 今度はよくあるあの干し芋買おう Sponsored リンク 夜はうどん茹でて食べました カボチャ ごぼう 人参 絹揚げ 長ネギと たくさん入れて ほうれん草トッピング 真面目に作った...

夜はラス1の

本日のおべんとう 鶏むね焼き 卵焼き 昆布の佃煮 トマト きんぴらごぼう カボチャのサラダ Sponsored リンク 夜は5個入りだったマルちゃん正麺 ラスト1個を食べました～ 絹揚げいれて こうこく ...

作り置き5品

きんぴらごぼう 鶏むね肉塩コショウ焼き 卵焼き（白だし味） 鶏むね肉はたぶん3週連続焼いて〼 カボチャのサラダ 豆入り 外国産はずれカボチャ（ほくほくしてない） ほかに ほうれん草も茹でました Sponsored リンク 金曜日のおべんとう 金曜の夜は味噌ラーメン まるちゃん正麺です ゆで卵1個まんまオン 炒めた野菜もおいしか...

昨日の買い物と作り置き

本日のおべんとう Sponsored リンク 昨日はすこし遠いトップバリュー系のスーパーへ ベビーチーズが98円とすごく安い ヨーグルトも 高いと噂のキャベツ 小さいの4分の一で安くなってたので買ってみた コールスロー作ってみた ほうれん草と卵も茹でました 昨日の夜の食事です パワーサラダっぽく 今日で作り置きがなくなったので 明日はおべんとう一...

火曜日もモリモリ

本日のおべんとう こんなに盛っても 昨日塩分少なめだったので 今日は塩こんぶも追加～ Sponsored リンク 夜は職場差し入れ弁当 お腹いっぱいになりました と思ったら 夕方いちご大福ももらって食べたんでした 🍓 （そりゃお腹も膨れるわ） 明日は有休です！ こうこく ...

今週のはじまり

おはようございます Sponsored リンク 本日のおべんとう 白身魚のフライ チキン ポテトサラダ 煮物2種など詰め込みました よく写真が保存されないのは 撮ってすぐに終了にしてしまってたからだと思われます 学習せよ じぶん 部署が変わって 仕事が楽で身体がぜんぜん疲れません 土日も昼寝しなくても大丈夫 素晴らしすぎます では楽な仕事に行ってき...

日曜日の作り置き

昨日は9時前に眠くてねむくて寝てしまいました～ 2時半に目が覚めたけど（夜中） トイレの後二度寝して 7時に起きた スッキリ～ 👀 Sponsored リンク ポテトサラダ リンゴ入り 今日はハムを入れずに 鶏むね 塩 黒コショウでシンプル焼き ヒジキの煮物 人参 絹揚げ ちくわ こんにゃくと具だくさん 盛りだくさんで 一部冷凍へ 安いヒジキだったけ...

今日の外飯と作り置き

ピラティスのあとお昼は バーミヤンへ えび春巻き 五目焼きそば 杏仁豆腐 1月は誕生月なので バーミヤンからバースデークーポンが届いてて 使いたかったのです 杏仁豆腐91円（通常274円） 柔らかかったです 杏仁 お買いもの 2店舗買い回り お餅屋さんで Sponsored リンク 作り置きもしました 白身魚のフライ 揚げただけ～ 煮物...

今週終わった

本日のおべんとう 写真保存されているか慎重に確認 昨日焼いた豚肉をのっけ Sponsored リンク 夜はマルちゃん正麺 みそ味 割安なので 5個入りパックを買ったけど やっぱり飽きる～ 残2 🍜 がんばれ 今日は味薄め（お湯多め） 野菜も多めにしたので おいしく食べられました 野菜は白菜 エリンギ コーン 豚肉焼いたのも UPする写真がおいし...

お弁当の写真が保存されていず

しかたなく ボツにしようとしてた夕食写真をUP いつもに増してひどいんですが (ﾟдﾟ) ごはんに納豆 A社の冷凍餃子（これでおしまい） だいこんの漬物 デス！ 本日のおべんとう写真を見たい方は 月曜 火曜のおべんとう写真参照でお願いします 🥺 一緒なので！！ Sponsored リンク 昨日は有休（計画取得） 映画の後 脱・ガストってことで ホテル1...

今日もおいしく

おはようございます 本日のおべんとう 作りたて ほぐし鮭ハラス なかなかいいです ある程度塩気がないと食欲がわかない （いまさら～） Sponsored リンク 昨日の夜は作り置き盛り合わせ （笑） 味噌汁作りました 汁物で温まりたいお年頃 ほな仕事 いってきます (￣▽￣)ゞ こうこく ...

月曜日が始まった

Sponsored リンク 本日のおべんとう 📷ボケた～ 鶏むね焼き 鮭ハラスほぐし トマト ちくわきゅうり ポテトサラダ 切り干し煮 おはようございます 今週は仕事ありますように 🥺 こうこく ...

作り置きと昨日のサイゼ

切り干し大根の煮物と鮭ハラス焼き 昨日作りました 鮭のハラス初めて買いましたが ついていた味が濃い（しょっぱい）です ほぐしてごはんの上にのっけようかな ポテトサラダ あとで鶏むね焼こうと思います 今週も一日有休があるので 作りすぎ注意報 Sponsored リンク 昨日はピラティスのあとまつ毛つけたして カットして～ サイゼリヤにいきました ...

リメイク料理

昨日はクリームシチューが食べたかった ルーがないけど買い物は面倒だったので 自力で作りました さつまいも 人参 玉ねぎ 白菜を炒めて 小麦粉炒めて お水 牛乳 プロセスチーズちぎって入れて コンソメで煮て 最後に冷凍庫のコーンとブロッコリー投入～ 作り置きの鶏の揚げ焼きをも入れました これ 昔懐かしいハ〇スのクリームシチューの味じゃない？ 大成功～ (ﾟ∀ﾟ) バ...

あさ更新

Sponsored リンク 本日のおべんとう 今日も朝更新してみました～ 仕事はあるんでしょうか～？？ たぶん暇だと思うんですが あまりひまっていうのも ほかの手伝いにいかなきゃなので なんだかな～ ぶつぶつ ぶつぶつ 暇そうに見えないように がんばる (ﾟдﾟ) こうこく ...

今日は有休です

部署が変わったらさっそく突如有休に この部署 暇か？！ まあ もらえる休みはもらっときます 引きこもろうか映画に行こうか迷ったが 間をとって（謎） カフェとスーパーにいった カフェは以前は月に2回は来ていたが コーヒーを飲まなくなったのでここ1年以上 足は遠のいていた サンドイッチセット （野菜ハムサンド＋カフェラテ 600円）に チョコレートケーキをプラス ...

おはようございます！

Sponsored リンク 本日のおべんとう おかず作りすぎて サツマイモが入らなかった～ 無念です 🍠 今日から部署が変わるので 遅めスタートでOK 朝の時間ができたので 新鮮更新です！ こうこく ...

昨日と今日の作り置き

鶏肉揚げ焼き しょうゆ オイスター お酢 お酒で下味付けましたが 薄味だったので揚げてから追い塩しました (ﾟдﾟ) 左）キノコと揚げの炒め煮 右）卵袋煮 卵 大根 椎茸が入っています 口はうどん（乾麺）でとじています 人参サラダ コーン入り サツマイモレモン煮 昨日の夜はキノコうどん 今朝は残ってたつゆに豆腐とごはんを入れて 卵でとじ...

テイクアウトの金曜日

昨日のおべんとう写真が なかった～ 口頭で説明しますと ご飯の上にコンビニのすき焼きとゆで卵を乗っけました 笑 Sponsored リンク 夜はお鮨屋さんでテイクアウト アプリから職場昼休みに取りに行く時間を指定していました 体に栄養と鉄分が足りていない感じがしたので マグロ中心にした 納豆天ぷら巻きと大海老天巻きも 味噌汁まで作った～（大...

ダムカレーな夜

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はレトルトカレー ご飯とゆで卵を境に カレー＆キャベツ 餃子 だいぶ日にちが切れてるプリン発見 🍮 だいぶ・・・ こんなことなら お正月の具合が悪いときに食べればよかった～ もちろんおいしくいただきました こうこく ...

夜は温かいものを

本日の昭和べんとう おかずは明日の分もある ε-(´∀｀*)ﾎｯ Sponsored リンク 夜は温かくてお野菜たっぷりの物を 食べたかったので 塩ラーメン 白菜 玉ねぎ コンビニキャベツサラダを炒めました Aの冷凍餃子を焼いて（4つ） 麺上げ～ 年始のごちゃごちゃと病み上がりの疲れが出てきました 明日がピークと思われます こ...

カレーチャーハン弁当と夜べんとう

本日のおべんとう 昨日ごはん2膳分カレーチャーハンにしたので お弁当に 味が濃くて またまたおいしかった (๑´ڡ`๑) Sponsored リンク 会社差し入れべんとう（夜の部） イタリア料理店のおべんとうだからか ほぼトマト味 薄味で 飽きちゃった～ でもチンして食べるだけだったので 楽だった 栄養不足気味なので なんだかんだと ぺろりです (๑´ڡ`๑) ...

2025年初弁当

本日のおべんとう やる気のない昭和風味のお弁当ですが 仕事はやる気を出しました 病み上がりですが ふつうに働けて良かったです Sponsored リンク 夜はカレーチャーハン キーマカレーの素で作りました ほかにケチャップとお塩 ピーマン 玉ねぎ ハム かまぼこ入り 卵はレンチンで オイシカッタ 温めた牛乳もおいしかった こうこく ...

今年もよろしくお願いします！

やっと日常に戻れました 年末旅行の後 風邪をひいて3日間寝込んでいました～ 休みが9日あってよかった Sponsored リンク 今日はようやく作り置きしました 焼鮭 卵焼き だいこんとかまぼこの煮物 冷凍庫にほうれん草とブロッコリーがあるので なんとかしのぎたいと思ってる とにかく 健康第一で2025年過ごします こうこ...

夜はついに外食へ

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はついにやよい軒へ すき焼き定食 1,060円 全体像をとったつもりが すき焼きなべの写真しかなかった～ 硬めのお肉 堪能しました (ﾟдﾟ) ご飯おかわり自由なので ごはんロボで小盛おかわりして 出汁をかけて食べました～ やよい軒の出汁 おいしいのです 出汁だけ飲んだりもする...

いただき物で

本日のおべんとう 夜は 鮭の麹漬けを職場のひとからもらったので 卵入り納豆と合わせてみました 鮭の麹漬けは大根 人参 しょうがで構成されています 昨年も確かもらったな 野菜より圧倒的に鮭 多し そんな メリークリスマス (ﾟдﾟ)v Sponsored リンク 職場でお昼前に急にすごーく疲れがきて 立ってたのを座らせていただいて 午後から帰ろうかと思った...

夜はカレーです

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はカレーです 長期休み用に買ったレトルトカレーにもう手を付けてしまった そんなにおいしくなかったけど レトルトだしこんなもんだろう カレーはあと3袋ある ほかに味の素の冷凍餃子1袋 冷凍焼きそば 自作冷凍だいこん（生 輪切り） ほうれん草 卵 1パック うーん 物足りない買い置き なんなら帰りに空港で買い物してから帰宅するかな 海...

最後の週の一日目

本日のおべんとう みどり多し 白っぽく写ってるのは鶏天（むね肉）です Sponsored リンク 夜はうどん 白菜 大根 長ネギ しめじを入れて すこしでも野菜摂取～ 冷蔵庫整理に向かってます こうこく ...

土曜日の作り置き

最近やってる土曜の作り置き ほうれん草茹でただけとレンチンオクラの白だし漬け ほうれん草は一部冷凍へ とり天 下味をしっかり目につけたつもりが またしても薄味に仕上がってしまった 自宅用 大根と鶏手羽の煮物 Sponsored リンク 今日のお買いもの 1週間分と こちらは連休要員 ↓ 9連休だけど前半はいないので 5日分くらいあれば...

どーんとご飯

本日のおべんとう 味玉まるごとどーん おくら どーんどーん 今日もおいしかった 鮭は裏切らない Sponsored リンク 夜はうどんです ちくわ切るの面倒で1本まんま 夜もおいしかった (ﾟ∀ﾟ) 明日は有休 映画に行こうか 近所でお正月用の買いだめしようか 迷います ライオン映画はIMAXなんだよな～ シニア料金の1,300円に慣れてしまった...

今日の夜もおべんとう (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日の昼弁当 じぶんでいうのもアレだけど とてもおいしそう～ Sponsored リンク 今日の夜もお弁当 昨日のおべんとうの残りを片側に集めて ご飯を盛って鮭を ちなみに昨日のおべんとう ↓ 自己責任で食べました 二日めのおべんとうも オイシカッタ ( ´艸｀) 食べ切って満足です こうこく ...

今年最後の職場べんとう

本日のじぶん弁当 Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 梅の花のおべんとう 大好き！ と思ったが 以前ほど おいしく感じなかった (ﾟдﾟ) ナゼ？ でもネットで値段みたら すごかった 今年の会社差し入れ弁当はこれが最後だそう ありがとう 会社 こうこく ...

鶏の照り焼きべんとう

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は水餃子 もちもちです おかわりしました タレは醤油 お酢 七味 味玉も酢醤油味 昨日のドリンクのせいか 元気になって リセットの月曜 (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

昨日の作り置き

土曜日に作り置きしました 4品です 鶏もも照り焼き 切り干し大根の煮物 オクラの白だし浸し ほうれん草とハムの卵炒め Sponsored リンク 朝ごはんはマグカップでレンチンしたあんまん 木曜日の疲れがとれないので (ﾟдﾟ) 飲んでみた （どこかの無料クーポンでもらったもの） こうこ...

鍋の季節です

昨日のおべんとう 野菜がなかったので冷凍ブロッコリーをレンチンして 塩こんぶを 帰りはセイコーマート（地元コンビニ）で爆買い コンビニでありながら スーパーっぽい品ぞろえもあり いまだにレジで豆腐をポリ袋に入れてくれたり 無料レジ袋にほいほいものを詰めて渡してくれる ありがたい なかでもセコマのこの大根の漬物が大好き (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク ...

牛皿リメイク

本日のおべんとう ウーバーイーツで頼んだすき家の牛皿を 昨日肉じゃがにリメイクしました お箸と一緒に入ってきた七味もかけた（これが結構辛め） 肉じゃが定食＋納豆も 牛皿の味が出てるところに 白だしとオイスターソースを少し加えて とてもおいしく出来ました Sponsored リンク クリスマス用に昨年同様ガストのローストチキン（冷凍）...

ウーバーイーツでいいんじゃない？

本日のおべんとう 昨日 おかずがすべて薄味だったので 今日は味濃いめの生姜焼きを2切れ入れてみました Sponsored リンク 夜はウーバーイーツで すき家です 2,000円以上で1200円オフのプロモーションコードがきてたので あいかわらずおしゃれな袋（本当にそう思ってます） すき焼き鍋 単品 1,030円 柔らかチキン 500円 牛皿 530円 割引の...

チキンの大葉チーズ揚げべんとう

本日のおべんとう Sponsored リンク チキンは昨日作りました 鶏むねに大葉とチーズを挟んで 揚げ焼き 火が通ってよかった 見た目はアレだけど 味は普通においしい 味玉は漬け汁（麺つゆ＋水＋ほんだし）をレンチンしてから 漬けました 追いほんだしで カツオのいい香りがします 🥚 こうこく ...

昨日のランチと今日の作り置き

金曜日のランチ 有休だったので映画の後 街中華に行こうと思ってたら アイドルタイムで準備中だった～ 口が五目あんかけ麺だったのに こういう時は安定のガストへ ランチの豚肉は薄かった～ クーポンで安くなってたソフトクリームも食べました 夜はレトルトカレー＋野菜トッピング Sponsored リンク 今日土曜日はピラティス お買いもの 割引いろいろ買えた (ﾟ∀ﾟ) スーパーでたま...

今週の集大成

本日のおべんとう 明日は休みなので 作り置きすべて詰め込みました やるだけのことはやった 弁当も仕事も ←ここ大事 Sponsored リンク 夜の粗食シリーズ 昨日の残りのうどん入り豚汁 白菜の漬物 濃い色切り干し おべんとうが一番豪華 (ﾟ∀ﾟ) 孤独のグルメみながらご飯食べるの好きだけどあのドラマ最後の15分だけみれば 食事のシーンだけを見られる...

粗食な夜

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は味噌汁が食べたくて ひさびさに作りました うどん入り豚汁 白菜 人参 ジャガイモ 厚揚げが入っております 食べる前の写真忘れて 食べてる途中～ 白飯とたくわん そして豚汁でしたーー（おかわり） 最近は21時台に寝て4時前後に起きています 👀 いい感じです（いいか？） こうこく ...

夜も人参サラダです

本日の昼弁当 Sponsored リンク 夜の会社差し入れ弁当 こちらにも人参サラダが おしゃれ過ぎて 白飯のおかずになるようなものが ありませんでしたぁ～ こうこく ...

夜も調理～

本日のおべんとう 昨日カニカマ大葉いり卵焼きと ポテトサラダ作りました ポテトサラダにもカニカマいれて 緑がなかったので冷凍オクラもイン Sponsored リンク 仕事から帰って 肉じゃが作りました 厚揚げもいれた～ オイスター味 厚揚げより絹揚げのほうが好きだ～ あのメーカーの絹揚げが好きだ～ こうこく ...

土曜日の作り置き

本日の朝食 お餅を油で揚げ焼きしてからお雑煮風スープに 鶏肉 かにかま 卵 ほうれんそう入り 朝からボリューミー カロリーはピラティスで消費した やっと真空パックのお餅食べ終わったとおもったら またお正月が来る～ Sponsored リンク 昼寝してから 夜の作り置き 4品 豚肉味噌漬け焼き（チルド商品） 人参サラダ 前回おいしかった...

夜の薄味べんとう

昼のおべんとう コンビニ冷凍総菜の焼き鳥をいれました～ Sponsored リンク 夜はレンチン冷凍べんとうです 旭川のぎんねこという焼き鳥屋さんのおべんとう 以前おみやげ売り場で買いました やきとり弁当？？ 意外なビジュアル 左から豚肉 鶏つくね 焼き鳥でした そしてたれの下のごはんが 想像以上に白い ぜんぜんたれが沁みてない このお弁当 ...

夜はダブル炭水化物

本日のおべんとう 昨日 パックのキャベツの千切りとカニカマ たくわん細切りを 塩麹であえました 無限系です Sponsored リンク 夜は納豆オクラのっけ たくわんご飯と蕎麦です お蕎麦とごはん 両方食べたかったので 満足です 昨日のランチはホットペッパーグルメのポイント 500円分使って パスタでした アマトリチャーナ お得に食べられました...

鶏つくねべんとう

本日のおべんとう コンビニ冷凍総菜の 鶏つくねを入れました～ ほか いろいろと Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 見えてないけど左下と右上の一角に キーマカレーみたいなのが入ってます おいしかった！ ありがたや 右上の一角は残した 明日食べる (ﾟ∀ﾟ) 今日はメインの仕事のほかに別のこともやって めちゃ疲れた～ 明日は有休 まつ毛つけたり ポイント使ってラン...

サバ弁

昨日書いたブログ 下書きのままになってて さっき後悔公開しました～ Sponsored リンク そんな本日のおべんとう 光るサバの皮 昨日卵焼きがフライパンにくっついてボロボロになったので スクランブルエッグ風にしました～ 人参サラダ とてもおいしいです まりえのつくりおき食堂っていうサイトにあったレシピです こうこく ...

作り置き2品

本日の作り置き 2品です Sponsored リンク 人参サラダ サイゼリヤ再現レシピで作りました いさぎよく人参オンリー 味付けは 塩 砂糖 お酢 オリーブオイルですが これにオレンジジュースを少し入れるといいのかも 揚げ茄子と椎茸のレンチン ツナサラダ和え 冷食の揚げ茄子に椎茸いれてレンチン 麺つゆと塩 ツナサラダオイルごといれて...

ブログアップはその日のうちに

本日のおべんとう 金曜日は疲れ果ててブログを翌日にUPすることが多いので たまにはちゃんとしよう ご飯のうえに昆布の生ふりかけを乗っけています 旅先で買ったけどいまいち でも 食べないとなくならないから もう少し我慢 Sponsored リンク 明日はピラティスが休みなので 帰省して施設にいる母の面会に行く 姉にリクエストされた果物とお菓子 バナナ ミカン チョ...

よるうどん

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はラーメン風うどん 乾麺茹でて ほうれん草 ちくわ天 アジフライ 揚げ 塩豚トッピング あるものいろいろ乗っけて おいしかった 疲れてるので あまり噛まないもののほうが食べやすい アゴは疲れてないけどさ～ こうこく ...

今日は有休で～

Sponsored リンク 午後から帰りました 仕事もサクッと終わって後ろ髪ひかれなかった そして友達とサンマルクカフェへ ホットサンド（BLT）とあんパン 紅茶です あんぱんもあんこたっぷりでおいしかった～ 体重が増えてから (ﾟдﾟ) あまりパンを食べていなかったので ひさびさにパン食べて 満足です 夜は自作冷凍炊き込みご飯をレンチンして いただきました～ ...

揚げ物べんとう

本日のおべんとう 薄め～ Sponsored リンク 土曜日に手羽元茹でて一部食べた後 ゆで汁にジャガイモ にんじん 玉ねぎ入れて カレーにしました（野菜一切炒めていませんです） 今回はジャガイモ 溶けませんでした～ 2食分だったから 飽きないうちになくなった (ﾟ∀ﾟ) 明日は半日で帰るので 早くもおべんとうなしです こうこく ...

月曜日の作り置き

今日は有休です！ やみつき白菜 前回同様ごま油 塩昆布 白だしで ちくわの天ぷら（揚げ焼き） 大葉まぶして アジフライ（冷凍品） これで もてあましてた冷凍食品のアジフライ終了～ 白身魚フライはあるけど こっちのほうが小さくて使いやすい 昨日作ったカボチャのサラダ おいしかったので今日残ってたカボチャで追加 塩豚 ロース...

金曜日のおべんとう

昨日のおべんとう 鯖をほぐしてのっけました 卵はほぐしてレンチンしてそぼろっぽく なかなかよかった Sponsored リンク 夜は姉のところにお呼ばれに 甥っ子夫婦が3か月の赤ちゃんとともに帰省していたので お鮨→お刺身→チキン→ブロッコリー→ ビール と いっぱいいただきました 名古屋のおみやげもいただいた～ おいしくて一気に2枚食べました ありがとう...

夜は外食です

本日のおべんとう 疲れが見える 木曜べんとう 鯖あったのに 入れるの忘れました～ (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夜は軒へ やよいです カキフライ定食（4つ） 座った席がごはんロボが見える場所で みなさんがロボからごはん出すの ちらちら見てました じぶんもおかわり！ したかったんですが フライの油でじゅうぶん満腹 カラになったご飯茶碗に出汁いれて すすって帰ってきました ...

さば弁

本日のおべんとう 朝 鯖を焼きました～ おかずに変化が出てよかった 夜もサバ もちろんです ほうれん草茹でました 週末に買ったのを 茹でるの忘れていました～ (ﾟдﾟ) 今週はなかなかいい感じの食生活です（じぶん比） Sponsored リンク アマプラで「ルックバック」というアニメ映画見ました 子どものころ漫画家になりたかったということもあり ...

生姜焼きべんとう

本日のおべんとう 茶色でまとめてみました～ (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 今日の夜もワンディッシュ まわりに置きすぎ 置きすぎ君 腹が 減った 〇 〇 〇 こうこく ...

タラと生姜焼きべんとう

本日のおべんとう 写真いまいちですが ちくわの大葉チーズもおいしくいただいた～ 見えないとこにキンピラとやみつき白菜も入ってました 盛りだくさん～ Sponsored リンク 夜はワンディッシュ リーフレタス わしゃわしゃ食べました～ 作り置きたくさんあるから 明日も心配無用 こうこく ...