本日のおべんとう 鶏むねに片栗粉をつけて揚げ焼きして 麺つゆとお酢を混ぜてレンチンした液につけました~ 鶏むねはブライン液(目分量だけど)に漬けておいたので 今日も柔らか~ (゚∀゚) アスパラ焼き セロリの漬物 ほうれん草も下に入っています Sponsored リンク 今日は疲れた~ 次々と仕事が押し寄せてきました (゚д゚) 労働のヨロコビはありません ...
独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
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本日のおべんとう 鶏むねに片栗粉をつけて揚げ焼きして 麺つゆとお酢を混ぜてレンチンした液につけました~ 鶏むねはブライン液(目分量だけど)に漬けておいたので 今日も柔らか~ (゚∀゚) アスパラ焼き セロリの漬物 ほうれん草も下に入っています Sponsored リンク 今日は疲れた~ 次々と仕事が押し寄せてきました (゚д゚) 労働のヨロコビはありません ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜ごはん 肉じゃがはこれでおしまい ゆで豚残りは冷凍しました 明日は昨日作り置きしたあるものをいれま~す こうこく ...
本日のおべんとう ごはんの上におかずを乗っけるという方式をとっております ゆで豚チャーシュー ゆで卵 ミニトマト と2個づつのっけました ごはんの横にアスパラとサツマイモが入っています 掘り出し系 Sponsored リンク 夜は昨日追加で作った肉じゃがです セイコーマートで買ったセロリの漬物と 足りないのでゆで豚スライスしたのと バナナも食べま...
本日の作り置き サツマイモ煮物 白だし味 アスパラ焼き 中華だし味 ゆで豚チャーシュー 焼肉のたれに漬けてます かたまり肉が半額になってたのでひさびさに買いました Sponsored リンク 昨日デパ地下で ピラティスのあと家で大急ぎでご飯たべて 所用にいって その後疲れてしまってぶらぶらもせず デパ地下だけ行ってそそくさと帰りました...
本日のおべんとう 大きさはちょうどいいんだけど 深すぎて掘って掘って また掘って食べるって感じ ( ´艸`) ごはんを下に敷いて上一面におかずをのせたらいいのかな そうするとご飯の時 上のおかずを一度蓋の上に出してたべるのかなんかな 深さ(高さ)を見せたいがために 普段と違うアングルで撮ってみる このような↓仕切りが入ってたけど たぶんこの先も使わないと思う Sponsored リン...
本日のおべんとう 昨日作ったおかず2品 ブロッコリーとウィンナーのチーズ焼き 冷凍ブロッコリーとウィンナーをじっくり焼いて チーズのっけました 黒コショウ多すぎか 小松菜と人参 揚げの和え物 白だしとお酢で Sponsored リンク 曲げわっぱのお弁当箱が欲しくなって どうしても欲しくなって 買いました~ (゚∀゚) ...
昼弁 味噌漬けたまご入れて 前日つくったニラと竹輪の白だし炒めも Sponsored リンク 夜弁 職場差し入れです こういうお弁当好き(゚∀゚) 上品で2段でコンパクトなので リュックに入れて帰りやすい(ここ大事) きのう激務で今朝は朝から頭痛が 痛み止め飲んで二度寝したけど 寝れば寝るほど痛い 痛み止め2錠のところ1錠で効くかなと思っ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夕食 にら玉残りを夕食で食べたので 食後に余ってたニラで1品作っておきました 明日いくと祝日休みなので気が楽~ (゚∀゚) こうこく ...
今日はピラティスの後 マツエクいって~ カットして~ サイゼです✌ 人参サラダ 200円 前から気になってて初めて食べます おいしい~ じぶんでは出せない味 少し甘い 食べてたらプリンも来ちゃった 「あとで」にしたつもりだったが (゚д゚) そしてスープボンゴレ到着 500円 相変わらずおいしい~ 今日は砂じゃり感なかったーー プリンも一度食べてみたか...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はさつまいもです レンジクックで作りました ずん ほかほか 甘ーいお芋です 1本残しました (゚д゚) そして 昨日書いた記事が下書きのままになってたのを さっき気づいて公開しました ( ゚Д゚) しれーーー 👀 こうこく ...
うれしい木曜日の有休です (゚∀゚) ひさびさにランチにやってきた洋食屋さん 並んでた最後から2番目だったけど おひとり様いますか~?といわれ おひとり様だったから席があった (。-_-。)フッ 安定のドレッシンング3きょうだいが待つなか チキンシャスール(小)がきました (チキンのグリル トマトソース) 塩コショウで焼いたチキンに あっさりめのトマトソース 小は...
本日のおべんとう 今日は自然光でよく撮れたと思います(自分比) Sponsored リンク 夜はチャーハンを作りました マヨ 塩コショウ 醤油少々 卵 ハム チーズいり 緑の野菜も食べます チーかま添えて (゚∀゚) 食材枯渇はじめた水曜日 明日は有休なので なにか調達しようと思います 今日もがんばりました 仕事 (°_°) ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう ピント合わず これでも いいほうの写真をUP 夜は・・・ 写真そのものを忘れた~ 会社差し入れ弁当です そんなに なシェフ系べんとう 人参のサラダがはいってるべんとう 白飯がすすまない系おかずばかりのべんとう なにを言っても無駄ですが 全部食べてから写真撮るの忘れたこと気づきました~ (゚д゚) 失礼しま...
本日のおべんとう 月曜なので盛りだくさん Sponsored リンク 夜はレトルトグリーンカレー たけのこ入り 結構辛かったです 年々辛さに弱くなっている気がする こうこく ...
本日の作り置き ①鶏天 醤油としょうがで下味をつけました 鶏むねは前日砂糖と塩水に漬けておいたので柔らかいです ②スパサラダ ハム 玉ねぎ スプラウト入り ③わかめ入り卵焼き 白だしと砂糖入り なんとなくわかめを入れてみました 細かく切っていれたほうがよかったかも ④昨日作ったアスパラの肉巻き 焼肉のたれ味 Sponsored リンク 野菜が足りなめですが 昨日スーパ...
金曜日のおべんとう 昨日の夜ごはん 映画の前の食事はインドカレー&ナン 前回は休日のお昼時だったので 混んでてドリンクがなかなか来なくて マサラティーまだ来てないんですけど → すぐ来ます と何度やり取りしたことか 平日の夕方はお客さんも少なくて インド人(たぶん)の店員さんのサービスがすごくよかった良かった (゚∀゚) 映画のチケット提示で10%オフでした(前回見せ忘れ...
本日のおべんとう から揚げ 冷凍庫から掘り出しました 探せばまだある Sponsored リンク 夜はドライカレーです 目玉焼きトッピング 卵の隣で舞茸も焼いて塩コショウ 冷蔵庫内の残り物 すべて食べつくす 明日のおかずは冷凍庫から またも掘り出しました 明日はそれを詰めておしまい 放課後(( ´艸`)は行くところがあって遅くなるので ブログはUPで...
本日のおべんとう 味噌漬けのゆで卵中心べんとう 麻婆豆腐も小さな容器にいれて持参しました~ Sponsored リンク 夜ご飯 昨日の残りのマーボーと 昨日コンビニで買ったメンチ キャベツ キャベツと玉ねぎ ハムとちくわでコールスロー マヨ 辛子 砂糖少々 お塩で キャベツと玉ねぎはスライサー ハムと竹輪はキッチンバサミで空中切り 今日もノーまな板デ...
本日のおべんとう 無事にサバを食べ終わりました~ このサバ おいしかったので また買いたい (゚∀゚) Sponsored リンク 帰りにコンビニで値引き品回収 (゚д゚) 夜は麻婆豆腐です 豚肉と舞茸も追加しました まな板を出したくなかったので 食材は空中でハサミでカット ✂ 火曜日にしてすでにメインの作り置きがなくなりました 明日はおべんとうに麻婆もっていくかも~ ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう このサバ もっちりしてとてもおいしい~ 干し方が絶妙なんだと思う 薄味でお醤油かけるとちょうどいい ゆで卵は味噌+みりんに漬けました 夜もサバ (゚∀゚) こうこく ...
今日のおべんとう 今日もお弁当をもらいました~ 激務の後こんなものではつられません いや とてもおいしかった (゚∀゚) いつもこのお弁当でいい これでいい(つられたーー) Sponsored リンク 昨日のランチ 別のお店でコーヒー これがぬるかった(゚д゚) マックのがよかった こうこく ...
今日のおべんとう 今日もおいしかった~ 身体がどんどん栄養を欲しています(リカバリー) Sponsored リンク 火曜日の会社差し入れ弁当 この後冷凍してたカステラも食べました~ リカバリーーー (゚д゚) 明日は半日で帰るので お弁当ナシです こうこく ...
今日のおべんとう 鶏の竜田揚げ ほうれん草にすりごま混ぜました 月曜なので作り置きで充実です Sponsored リンク 土曜日お腹壊した後の翌日もげっそり (;゜0゜) 午前午後と昼寝して 夜も9時には寝ました~ 昨日の夜のスープ カット野菜 ほうれん草 しょうが カニカマ 卵 ご飯すこし入ってます これ3杯飲みました~ 今朝は調子いまいちでしたが 昼頃...
作り置き2品です 鶏の竜田揚げ 煮物 あとでほうれん草を茹でます Sponsored リンク 昨日のお買いもの お餅屋さんで カステラとイチゴ大福 桜餅 昼はびっくりドンキーで彩セット ミニソフトも付いていました~(先に食べた) このお味噌汁 器が大きい 普通の2倍くらいの量で飲みごたえあり ほうれん草となめこもたっぷり 帰ってきて昼寝してたら お腹が痛く...
今日のおべんとう 最後なのでお肉もハムもありったけ詰めました~ 金曜日だし見たい映画あったけど 仕事終わってから行くのがなにか面倒になって まっすぐ家に帰りました 外食で食べたいものもなし 無理せず気持ちが外向きなときに出かけよう Sponsored リンク 昨日夕ご飯の後 物足りなくてトースト(バターシュガーのっけ) 食べました~ (゚д゚) 朝はお腹が空いてい...
今日のおべんとう 今日はうっすいハムでポテサラを包み込むようにしました~ 金平の上にはすりごま いりごまのつもりで掛けたらすりごまでした~ 仕事ではゴマすりできない性格です(関係ないわ) Sponsored リンク 夜は今日も黒豚ジンギスカン焼きました そんなにたれがジンギスジンギスしていず くせがなく食べやすい お肉も厚めなのに柔らかい ...
今日のおべんとう ハムが薄すぎてポテトサラダがうまく巻けませんでした~ (゚д゚) 夜は黒豚ジンギスカン焼きました いただき物です 柔らかい黒豚 おいしくいただきました Sponsored リンク 職場で某場所のテレビつけてたけど ほぼほぼ見れず 先にお昼休みに入ったスタッフが戻ってきたので聞いたら もう終わっていました~🥎 🥎 🥎 こうこく ...
昨日のお弁当 鶏むねの竜田揚げ中心 昨日の夜はそうめんです Sponsored リンク 今日は早くからアレのために作り置きを済ませました きんぴらごぼう 久しぶりです ほうれん草茹でただけ~ しっとりポテトサラダ マヨ+牛乳+粒マスタードでトロトロ系に おべんとうにはハムで巻いて入れようと思います 巻くの忘れないようにしなければ (゚д゚) ...
今日の作り置き 鶏むねの竜田揚げ アスパラ焼き あとで長いもの塩昆布あえを作ろうと思います 明日一日いくと休みになるので気が楽~ Sponsored リンク 昨日はピラティスの後 ラーメンでした 牛乳をいれて作りました クリーミーで栄養も摂れてよろし こうこく ...
今日のおべんとう 前日買ったイカフライとサツマイモの天ぷらをのっけました 夜も同様です 1週間終わりました Sponsored リンク 昨日記事にするつもりで忘れたストーブの件 昨日仕事から帰ったら 北国なのに茶の間が生暖かい・・・ と思ったらストーブが付いていました~ (゚д゚) 朝 消さずに家を出たようです 誰もいない家で日中灯油が1.3Lく...
今日のおべんとう 昨日焼いておいたハンバーグにケチャとウスターソースを塗って Sponsored リンク 夜もハンバーグ スーパーで買ってきたコロッケ いただき物のスモークサーモンも添えて栄養付ける とてもおいしい 昨日休んだけどやっぱり仕事は疲れる (゚д゚) だからアイスも食べます! スーパーではほかにも揚げ物を買ってきたので 明日それらを詰め込めばよろし(゚∀゚) 野球...
今日は有休です 朝 肩の痛みと頭痛で目が覚めました 悪いとこ自慢の中高年です まずは開店前に並んで洋食レストランでランチ 暖炉前おひとり様席ゲット~ シーフードスパ(850円)とミニサラダ(200円) おいしいですね~ 出来立てで熱くて口に入れ過ぎてエフッってなりました 魚介のうま味なのか じぶんでは出せない味です ぷりぷり海老や貝柱...
今日のおべんとう 今日はタラちゃんの西京漬けを朝流水で解凍して 焼きました~ 安定のおいしさ でも もうすぐ無くなってしまう (買う? なだ万のだよ?) Sponsored リンク 火曜日はお待ちかね(じぶんが) 会社差し入れ弁当 おいしくいただきました あーーー 牛タン弁当が食べたい(買いましょう) こうこく ...
お返しでもらった西京漬けシリーズ 残り少ないですが昨日冷凍庫から出しまして 昨夜はワンプレートに 味噌汁が急に飲みたくなって作りました 豆腐とトマトが入っています あったまる~ Sponsored リンク 今日のおべんとうにも西京漬け ほかは作り置きの 人参サラダ ほうれん草ベーコン 切り干し大根煮など 明日は火曜日なので超絶忙しいことでしょう 早く寝ま...
昨日はピラティスのあと なにか食べて帰ろうと思ってたんですが じぶんがなにを食べたいかわからない状態 中華じゃない 定食じゃない パスタじゃない あ ここだ かつ丼(梅)+豚汁 小 ご飯少な目にっていうのまた忘れた~ いいけど(いいんかーい) (゚∀゚) 買い物は薄暗く 夜はヘルシーです Sponsored リンク 今朝はあんバタートー...
昼休みに突如招集がかかった 昨日の夜の会食 お鮨屋さんにて (゚∀゚) 今日は飲み過ぎた翌日なので ラーメンです スープの塩分が身体に沁みます 鍋ごとです Sponsored リンク おべんとうは安定 もはやどっちがどっちかも ・・・わかりませんが どっちでもいいのです (゚д゚) 今週もよく頑張りました ...
今日のおべんとう 夜は残ってたお稲荷の揚げで 即席お稲荷と目玉焼き 酢飯は食欲でます 鍋に水を1cmくらい入れて卵を落としてから 火をつけてフタして蒸す感じに 偶然だけど なにかいつもよりきれいにできた (゚∀゚) これを食べた後 食欲が出てきて あんバタートーストも食べました~ 満足です (゚∀゚)(゚∀゚) ...
じぶんのおべんとう(昼の部) ハンバーグとか はんぺんにチーズとハムを挟んで焼いたものとか Sponsored リンク 会社お弁当(夜の部) リュックの中で傾いていた ニクニクシイが先週より全然いい 赤身肉 助かります (゚∀゚) こうこく ...
昨日は映画を見にでかけて 帰るときお昼をずいぶん過ぎてたけど 街が人でいっぱいだったので すぐに帰ってきて 家であんバタートースト ずっと食べたいと思ってたもの 厚切りトーストが良かったけど6枚切りで 昨日の作り置き2品 スパゲティサラダと舞茸とちくわのきんぴら 夜はそれでビールを 両方おかわりしました~ 〆のカップ麺 予備のために買っと...
昨日もよく寝て 朝食です バタートースト 野菜とチーズも食べようとしている ピラティスのあと まつエクいって仮眠して (゚д゚) ひさびさにサイゼにいきました ボンゴレと田舎風ミネストローネ ボンゴレは毎年この時期の季節商品 ここ数年食べてるかも これで500円ですよ 奥さん? 田舎風ミネストローネスープ 300円 ジャガイモ ビーンズ ...