地味にスタート 豚肉と茄子の味噌炒め 前回のほうが上手く出来てた 照りが欲しかったなー 買いものは週に1ー2回にしたくて たくさん買ってきた 半額バターチキンカレー レンチン スパイスが効いておりました 半額でも325円 値引きに飛びついたけど よく考えるとコスパ悪めでした (ﾟдﾟ) ザ・朝ごはん こういうの毎日食べたいけど 朝からお魚...
独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
本日の作り置き 冷凍白身魚フライ 揚げました 少量の油で揚げるので フライパンをめちゃ傾けて アブラにフライが浸るようにしてます！ コールスロー コンビニのコールスローが甘めでおいしいので 少し砂糖をいれてみた ほかはレモン汁 オリーブ油 マヨ 塩コショウ 切り干し大根煮物 コクを出したかったので 油多め ほんだしも入れて～ 白だしと最後に醤油少々 Sponso...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りはパン屋さんでパン コンビニで牛乳とプリンを買って～ いただきます 🥺 クリームパンとプリン なにかカスタード系を身体が欲していたらしい おやつのようで・・・夕食です こうこく ...
本日のおべんとう やっといまいちサバフライ終わりました (-_-;) Sponsored リンク 夜は麻婆です 残り1回分使って 前回しょっぱかったので豆腐プラス茄子1本 長ネギ多め キャベツの残りも入れたら ちょうどよかった 豆腐 大きめに切って食べ応えあり 明日の分もある～ そして 明日は有休です (￣▽￣) こうこく ...
本日のおべんとう いまいちサバフライは続きます Sponsored リンク 夜は昨日の残りの手羽先とか サバフライとか作り置きとか 帰ってすぐお腹が空いたので あんドーナツ1個食べました～ いま少し 後悔しています こうこく ...
本日のおべんとう サバフライの総菜を買ったので ウスターソースまみれにして入れてみました 味は今一つ でもまだたくさんあるから食べなければ 夜は土曜日に買った手羽先があったのを思い出して ネット見てケチャップ コンソメ 塩 ニンニク カレー粉で下味をつけて焼きました 手羽先って意外とお肉部分は少ない・・ ・ 凝った味付けにしたけど 塩コショウでいいかな わ...
土曜日の作り置き レンチンブロッコリーと 厚揚げと舞茸の白だし煮 Sponsored リンク 昼はレトルトキーマカレー＋チーズ 夜は作りたてのブロッコリー 煮物 ちくわ（定番） ひさびさにビールも飲んで まったりです 明日は料理はしたくない ごはんも昨日炊いたし スーパー総菜があるので 来週はこれでどうにかします！ ...
本日のおべんとう 今日もポーク＆チキン ダブルミートで力をつける（何のため～？） Sponsored リンク 夜は丸亀製麺のうどん弁当です お稲荷さんと うどーなつも 前回1袋ペロリだったから2袋買ったけど 雨上がりで湿気が多いせいかイマイチ 前回のほうがもちもちしてたなー まぶすパウダーも湿気で一部固まってたし そろそろ持ち帰り用にはコブクロパウダー...
本日のおべんとう 昨日作ったのは 味付け生姜焼きを焼いただけ～と ちくわきゅうりです 鶏むねも入れて タンパク質たくさんとると 満足感上がります 腹持ちもいいので変におやつを食べなくてもいい Sponsored リンク 夜ご飯 麻婆豆腐と生姜焼き＋切り干し煮物 作り置きが入れ替わっていく木曜日 明日はラストなので 思いっきり盛りま...
夏バテってやっぱり意欲を低下させる バテてることすら自覚してなかったけど 涼しくなってがぜんやる気が出ています キッチンの汚れとかも急に目につき始めて 掃除をしたり・・・ このまま行きますように（気温＆やる気） Sponsored リンク 本日のおべんとう 今日は帰ってきてから2品も作りました 作ったものは 明日のおべんとうで！ (ﾟ∀ﾟ) ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は会社差し入れべんとうです チマチマしたおかず おいしくいただきました～ この後冷凍メロン（自家製）たべて完了 今日はおやつ（カステラ系）なしです (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...
本日のおべんとう 夜は麻婆豆腐 マルミーヤ( ´艸｀)の元で なにかしょっぱかったですね 豆腐が指定より小さかったからかな しめじとピーマンもいれたんですが 明日と明後日も食べられそうです しょっぱいけど Sponsored リンク 帰宅してからのおやつは カステラ 牛乳と一緒に食べました～ 涼しくなってきたので 元気が出てきました やっ...
昨日のお買いもの 昨日は鶏むねをレンジクックで調理 塩コショウ味だが 片方にはカレー粉も 1枚だと焦げ目がついてこんがりーになるけど めんどくさくて2枚いっぺんに焼いたので 水分が出て蒸し鶏のようになった～ (ﾟдﾟ) 長いもときゅうりの漬物 アイラップで 白だし 塩 中華だし入り Sponsored リンク 今日は2品 切り干し大根 人参 しめじ ちくわ入...
本日のおべんとう 雑写真 Sponsored リンク 夜は廻るお鮨屋へ ひさびさ～ (ﾟ∀ﾟ) お盆なので混んでいます 活つぶ →コリコリうまし！ うに包み→ 726円？ ドーミンは海産物にはうるさい 値段なりのウニ 大海老天そば 安定の汁物 奥の茶色いのはうなぎ 鰻握りはじめて食べました 鰻を食べたい気持ちとお鮨を食べたい気持ち 両方...
Sponsored リンク 本日のおべんとう シンプルなお弁当 これでいい これがいい （暑くていろいろ気力がありません） 夜は無気力にインスタントラーメン 今日は竹輪 いれました が 写真 忘れました こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 冷凍してた総菜からあげレンチン 海苔入り卵焼き 茄子とピーマンの麺つゆ漬け です 夜は1杯のかけそばならぬ月見そばです つゆはどんぶりにいれてレンチンして作りました あまり生卵をお蕎麦に入れるのは好きではないのですが 栄養を摂るためにいれました あーー そういえば竹輪があったんだった いれたかったな ...
本日の作り置き レンチン茄子とピーマンの麺つゆ漬け 海苔と梅干し入り卵焼き Sponsored リンク 土曜日はいろいろ用事をハシゴして デパ地下でパン そしてベーグル そしてそして 揚げ物祭り 何人暮らしですか？ 左上の手羽揚げが一番おいしかった 右上のは砂肝揚げ 手前はから揚げ二種です ビール飲みながらたくさん食べたけど ...
本日のおべんとう 今日は朝マンションの某施設点検のため 遅く出勤します そのため朝のうちに更新 Sponsored リンク 昨日作った韓国風漬けたまご オイスターソースがなかったので コッテリ感に欠けますが おいしめです 長ネギ 玉ねぎみじん切りが入っています 写真が小さい理由はわかりませんです こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 夜はザルそばです ザルごとそば～ つゆに卵とミニトマトを入れてレンチン 温かいつゆにしております 余ってたワカメトッピングしております 卵が余っているので今茹でてまして 韓国風煮卵を作りたいと思っております おります～ こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は目玉焼き 右はレンチン味噌汁 水に味噌 ワカメ トマト 長ネギをいれて 2分レンチンで作りました 身体が味噌汁を欲していました 鍋で作るのは面倒だったので 今度からお味噌汁が飲みたいときは これでやろう 今日も早く寝て 激務予想の明日に備えようと思う こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 昨日よりはマシな盛り付けかと思います（自分比） 昨日バレーボールみてたら くやしくて眠れなくなっちゃって 勝たせてあげたかったな～～ 🏐（なに目線） 今日はぼんやり無表情に仕事しました 今夜は早く寝るので 明日は生き生きと仕事します（いつもそうしましょう） こうこく ...
本日のおべんとう ごはんの上にドカドカとチキンを すべての作り置きを入れることができませんでした 週の始まりなのでぜいたくな悩み Sponsored リンク 夜はワンプレート もりもり食べました 今日は余力あります ピークは木曜日なので 小出しにエネルギー使い〼 こうこく ...
本日の作り置き ワカメとしらすの酢の物 ちくわ入り 絹揚げと茄子ピーマンの味噌炒め 山賊焼き レンジクック使用 しっかり醤油とにんにく効かせないと味がぼやけてしまう 昨日の作り置き 長いもときゅうりのゆかり和え / キンピラごぼう風 切って水に浸けてあるごぼうを買ってきたけど やわやわだった そして...
金曜日のおべんとう おでんの残りも入れて何とかしのいだ～ Sponsored リンク 今日はピラティスのあと 味噌ラーメン モヤシたっぷりが食べたかった 麺を茹でてる間 具のもやしとひき肉をレンチンしました 買い出し 結構なリュックの重さとなりました 明日つくる予定は ・山賊焼き（3週連続） ・わかめとしらすの酢の物 ・厚揚げと茄...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りは暑かったのに 夜遅くなると肌寒くなった (ﾟдﾟ) （北国です） コンビニで買ったパックのおでん 温めました 白滝 昆布 練り物1個食べた後の図 おでんのだし ごくごく飲みました うましです 🙆 こうこく ...
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地味にスタート 豚肉と茄子の味噌炒め 前回のほうが上手く出来てた 照りが欲しかったなー 買いものは週に1ー2回にしたくて たくさん買ってきた 半額バターチキンカレー レンチン スパイスが効いておりました 半額でも325円 値引きに飛びついたけど よく考えるとコスパ悪めでした (ﾟдﾟ) ザ・朝ごはん こういうの毎日食べたいけど 朝からお魚...
煮物を鍋いっぱい作ったので しばらく煮物が続きました ドラッグストアで大容量のシュウマイ買ったので シュウマイ率増えてます おいしいやつでよかった Sponsored リンク 朝食のような夕食だったり 朝に生姜焼き食べたり しょうゆラーメン食べたりしてます さっき食べたあんかけ焼きそば これがいちばん手が込んだ...
おにぎりプレート 肉うどん 磯辺揚げを練り物のお店から買ってきました ちくわがモチモチでうまし ベーコンピザ いつも地味なものを食べてるせいか スーパーでみると食べたくなります 玉ネギ ピーマン プロセスチーズ追加 今回はオーブン機能で焼いたのでパリパリです 前のとメーカーも違い こっちのほうが好み この日は午後からビールを飲んだので 〆にカップ...
最近のごはんは バラエティに富んでます にら玉チャーハン ニラと卵を入れたチャーハンです たまにはパンも食べましょう 豚まんパンとコロッケ コロッケが思いのほかおいしかった ほかにドーナツも買っておやつに食べました ニラ玉とシャケごはん 残り物ごはん パン屋さんで試食にもらった薄切り食パンに キャベツとマヨとハム ふたつに折ってわしわしいただいた ...
最近のごはん 精進料理 (ﾟдﾟ) 豆腐と野菜に塩とオリーブオイルが掛かっています お買いもの 近くのスーパーは必要最小限な品揃えですが 少し歩くと食料品が置いてあるドラッグストアを発見 プロセスチーズ（4個入り）が88円とかお安いものもたくさんあり 🧀 ほかにも100円ショップや別の大きめスーパーも見つけたので 街なかの100均にいかなくても 用途に応じて使わせてもらいます 焼きそばとご飯 ...
最近のごはん 卵かけご飯と作り置き 某日ハローワークに行った帰りに 行ったことのないスーパーで 100円ショップでもいろいろ買いこむ 味付け肉を使った野菜炒め キャベツ もやし 玉ねぎで 野菜もりもりたべました 夜は同じ具でラーメン 旧居から引き継いだマルちゃん正麺 食べ終わりました 今日の夜は鶏むねロ...
スーパーに行った日 ひさびさに作り置きしました (ﾟ∀ﾟ) ブロッコリー 蒸し茹で 小松菜と揚げの煮物 鯖のみりん干し 手羽先の酢醤油煮 身が骨を離れるまで煮ます 新居のキッチンは今までのより高さがあるので よその家のようだった さとこほど丁寧でなく 志麻さんほど手際よくもなく 自分らしく作った いただきます カップの中はインスタント味噌汁 ...
tenten転居しました～ (ﾟдﾟ)） 転居前写真 引っ越し前日の夕食 例のレトルトカレー（まだまだあります） 引っ越し荷物つめたり いろいろ落ち着かず食べるのがいつもより遅い時間になり 夜中胸焼けで起きました～ いま思えばコンビニのミニ弁当とかでよかったのでは？ 引っ越し当日の夕食 新居にて 4時間くらいしか眠れず お昼も食べず疲労困憊 ビタミン摂らなきゃと体...
マルちゃん正麺醤油にニラと椎茸＋レンチン餃子 ニラと椎茸の卵とじ 冷凍庫のヒジキ煮 納豆定食 味噌汁は水に味噌入れてレンチン→おぼろ昆布イン お湯は沸かしません (ﾟдﾟ) おかず枯渇でいわし缶 買い物のあと 鶏むねひさびさに焼きました（焦げたけど） おべんとう時代はよくこれ作ってたな 安定のうまさ アスパラとしめじを添えて Sp...
毎年恒例 平岡公園の梅林にいきました 5/5の写真です 北の国では桜と梅が同時期に咲きます 白梅と紅梅 毎年恒例 梅ソフト 400円 早めの時間だったので行列は短めで すぐ買えました 朝9時前に公園に入ったときは 五分 三分 だったのが 帰りに出るときは 八分 五分に更新されてました～ おそらく本日5/7か5/8が一番見ごろだと思います 梅ほんぽ（売店）で買った...
先日桜を見に出掛けました 「ヤッホー」と叫ぶお子様たち 黄色い帽子と水色の帽子 元気でよろし このあと むらさき帽子組にも会いました ソフトクリームを食べに八紘（はっこう）学園までいこうと 参りましたが着いたら閑散としてました 定休日でした まいりました 帰りにコンビニで冷凍ピザ買って 食します コンビニでクーポン当選品の...
朝は ほぼおにぎり 冷凍ごはんをレンチンして 梅干しや明太子 プロセスチーズを切って鰹節と一緒に醤油で和えたものを 入れることもあります ドリンクは牛乳かお茶漬け（貰い物）＋お湯＋卵レンチンとか 自由です 麺 マルちゃん正麺 醤油 翌日も うどん Sponsored リンク 昨日はあさイチで映画へ その前に...
野菜いため 野菜を食べたいという気持ちがもりもり キャベツ 玉ねぎ セロリ（葉っぱも） 椎茸入り お肉少々 目玉焼き＋＠ Sponsored リンク ホッケ定食 半身のホッケを買って 焼いたら身がふっくらでめちゃおいしかった～ 今日の夕飯 最後のホッケ たらこを添えて 笑 今日は定食風で満足でした すっと...
生姜焼きプレート 炒めた玉ねぎがメチャおいしかった～ 目玉焼きプラスの定食 アスパラ 椎茸もうまし 春キャベツが安かったので 4分の1を軽くレンチンしてごま油 塩 塩昆布 ゆかり お酢で味付け 結構やみついた Sponsored リンク 土曜日のお買いもの 1店舗目 2店舗目 野菜が安かったのでいろいろ買ってきたけど 家では買ってきた野菜 はやく食...
鶏むねローストと大根サラダ 鶏むねはおべんと時代のように 皮目からじっくり焼きました 野菜不足感があったので コンビニで大根入りのサラダと キャベツにコーンが入ってるサラダを買いました ふんわりチャーハンとか 目玉焼きライスとか ウィンナーは冷凍庫にあったもの どんどん消費 Sponsored リンク 例のいまいちレトルトカレーは ケチャ...
ある日のご飯 鮭とキャベツ 野菜を食べなければと だいこんの漬物も添えました 昔は 漬物なんて・・・ と思ってたのに年を取ると嗜好も変わるものです 肉団子入り味噌汁と納豆 またしてもひき肉から大量の脂が これでもひき肉を焼いた後 脂捨てたんですが～ ちょこっと買い この日は売り場で鯖にロックオン 焼きさばごはん ...
先日準備不足だったので 二度目の警察へ（マイナと運転免許証一体化のため） なかなかな建物ですよね すごく古いけど外観は結構好き 昼休み前ぎりぎりに滑り込んで 手続き完了して 前回満席だった隣のお菓子屋さん2Fのカフェへ こちらもいい感じの建物（昔のなにからしい） 重厚な階段を上がって 開店後早めだったのですぐに案内されました 天井が高く開放感ある ...
けんちん蕎麦 にんじん ごぼう 油揚げ 豚肉が入っています おいしく出来ました (ﾟ∀ﾟ) つゆは鍋いっぱいに作って 何日か食べます Sponsored リンク ある日の大きめスーパーでお買いもの 大きめスーパーはポリ袋が厚めで質がよろし 買ってきた焼き芋といちごで昼ごはん いちごがセールの場所にあって 確かに安い！と飛びついたけど ふつう2段になってパ...
ホッケ焼きごはん 焼き魚久々でおいしかったんですが 家じゅう焼き魚臭でした (ﾟдﾟ) 別の日 冷凍庫にあった鶏むね焼きまして 鶏むねごはん この日も 今日のお昼はラーメンです 鍋から小さい容器に取り分けて食べます 夜は冷凍庫にある白身魚＋納豆にしようと思います Sponsored リンク 昨日は一日出かけていました 映画2本観た後 免許証をマ...
昨日の夕ご飯 生姜焼き モヤシと玉ねぎ炒めたもの（塩コショウだけどシャクシャクしておいしかった！） ブロッコリー 梅干しご飯 梅干しは旅行先の和歌山の果物屋さんの軒先で買いました (ﾟ∀ﾟ) 今日の昼食 酢醤油に漬けた卵 カット野菜など 朝はレンチンしたご飯に梅と鮭（瓶詰のほぐしてあるもの）を入れて 軽く握ったおにぎりを食べています それと温めた牛乳1杯...
本日のおべんとう 鮭 終わった（ひと安心） Sponsored リンク 明日は有休 まつげ追加して 映画見て 天ぷら定食とか食べたい 思い通りに行きますように 🥺 こうこく ...
本日のおべんとう 西京漬けの鮭がいまいち 生の鮭にみそだれ？をかけてるだけだから 味もしみていないし 以前もこういうの買って失敗して もう買わないって誓ったはず（大げさ～） でもそのことを忘れて半額につられてまた同じことをしてしまった (ﾟдﾟ) 次こそ あのスーパーのこの手の鮭に手を出さないようにしなければ 忘れてなければ・・・だけど Sponsored リンク 夕食 ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 久しぶり～ ボリューミーハンバーーーグ こういうの なかなか無理になってきています 野菜が食べたくて スライサーでキャベツ 新玉ねぎをスライスして ベビーリーフと混ぜました おいしかった 野菜 (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はにゅう麺 以前買った梅そうめんの残り 溶き卵入り 流動食のような見た目（実際も） 味噌汁をあまり飲まなので ひさびさの味噌味 おいしかった (ﾟ∀ﾟ) このあとキウイ1個食べました 菓子パンも食べようか いま迷ってるとこです（流動食 物足りなかったので） (ﾟдﾟ) こうこく ...
昨日の作り置き 切り干し大根の煮物 鮭の西京漬け焼き 皮が剥がれています～ キャベツと茄子の浅漬け 塩と白だし カツオ節入り カボチャ煮 今日の作り置き 肉団子の甘酢炒め Sponsored リンク 昨日のお買いもの 工場直売所でパン 今週は4日間勤務 なんとか頑張りましょう こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 久しぶりにポン活でゲットしたビールとアイス 栄養を摂るために牛乳も (ﾟ∀ﾟ) 激安八百屋にて ピーマン128円 きゅうり 49円 激ではないがスーパーより安い ・・・とても眠い 今日も疲れました 牛乳だけ飲んで寝よっかな～ (=_=) こうこく ...
本日のおべんとう 今日はハムエッグも追加しました お昼が遅かったので まだお腹が空いていませんです ～～ Sponsored リンク 今朝 二度寝してたら 寝てる部屋にあるベランダから人がぞろぞろ入ってきて 部屋を横切っていく（素通り）夢を見ました はやく起きろっていう意味だったんでしょうか～ (-_-;) 明日は力を振り絞ります 仕事もお弁当も 金曜なのでロードショー...
本日のおべんとう 冷凍食品の唐揚げ 自作冷凍ヒジキ煮とカボチャ 菜の花の辛し和え 調えました やればできる Sponsored リンク 昨日はこういうお弁当食べたり ごぼうの炊き込みご飯炊いたりしました～ 今週はまともなものは作らずにやり切ります (ﾟ∀ﾟ) あと二日！ こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はチャルメラ トマトが残ってたので入れてみました 以上で作り置きや冷蔵庫の食品食べつくし～ 明日は有休で早朝から活動します まいにち9時過ぎに眠りにつくのはいいとして 2時前に一度目が覚めちゃうんだよな～ (-_-;) 深夜番組とテレビショッピングに詳しくなる日々 なんやかやで数日ブログお休みします (...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はお蕎麦です 冷たい蕎麦を温かいつゆにつけて食べるのが好き つゆに卵と鶏ごぼうの煮物を入れて レンチンしました 今宵も得体のしれないもの化ですが おいしかった～ (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は冷凍餃子 12個入りなので4個づつ3回にわけて食べます (ﾟ∀ﾟ) いっしょに余ってた舞茸も焼きました 右の得体のしれないものは 新玉ねぎのサラダ 結構辛かった 竹輪きゅうり好きだけど 安い竹輪はそれなりのお味 ぷりぷりのちくわが食べたいわ～ 週末のイベントに合わせて 夜9時に寝て朝4時に起きる生活に...
Sponsored リンク 本日のおべんとう スーパー総菜をメインにしました タラの上にたっぷり野菜 ほかは卵焼き アスパラ ミニトマト 鶏ごぼう煮物です 夜は冷やし中華にしようと思います 3個入りを買ったので 3回食べねばなりません (-_-;) こうこく ...
Sponsored リンク 本日の作り置き 薄い卵焼きに魚肉ソーセージをのっけました アスパラ焼き 塩コショウ味 鶏ごぼう煮 茶色く締めました～ (ﾟ∀ﾟ) 免疫低下気味ですが 週末お出かけを控えているので ひきつづき安静にします (ﾟдﾟ) こうこく ...
本日のおべんとう 丸いわっぱに 炊き込みご飯を入れて 上におかずをいろいろのっけました～ 紅生姜がいい味だしてました まさに 夜はお蕎麦 冷たいお蕎麦に温かいつゆをつけて食べる予定が つゆの味が薄くて 普通に温かいお蕎麦になりました 今日の夕食も無事終了 Sponsored リンク 明日はピラティス そのあとも所用があります 免疫下がってる感...
本日のおべんとう 昨日買ったウィンナーが薄味でうまし (ﾟ∀ﾟ) 普段いかないスーパーに これからもたまに行ってみよう Sponsored リンク 夜は冷凍餃子 おいしさは噂ほどではないけど 12個で200円切るなら安いよね 写真ありませんが 野菜もたっぷり食べてよい夕食でした～ 明日もほどほどに頑張る（しごと） へとへとになるまではしません (ﾟдﾟ) こ...
今日はお休みです (ﾟ∀ﾟ) 普段行かないスーパーへ PB商品安いですね～ チーズとか牛乳とか あのギョーザとか イオ〇系 最強だな～ ランチはカレーの匂いに誘われてすき家へ 牛カレーミニ＋野菜サラダ ミニがあってよかった ルー おいしかった 今度はサラダ無しで頼もう（冷蔵庫入れっぱなしのレタス変色系） なにか安いと思ってサイドメニューも頼んじゃうんだよ...
本日のおべんとう 紅ショウガで明るさを出しました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夜は はじめました！ 冷やし中華 タマゴもハムも細切りが面倒で そのまま乗っけました 麺は細麺でのど越しが良くておいしかった (ﾟ∀ﾟ) 明日は有休です ( ´艸｀) こうこく ...
本日のおべんとう おべんとう包みが明るいだけですが？！ Sponsored リンク 夜は簡単にしたいと思い レトルトカレーの気分ではなく 麺類の気分でもなく そうだ 冷凍庫にあさりの炊き込みご飯があった (ﾟ∀ﾟ) 作ったときは味濃い目だと思ったけど 今日はそんなに気にならなかった 肉体労働をしてきたからかな～ (ﾟдﾟ) おいしかった 紅ショウガ ...
昨日は予告通り ( ´艸｀) バーミヤンにいきました～ ビール中ジョッキ クーポンで274円 中華風漬けマグロ～秘醤ソースかけ 439円 運動後の身体に沁みわたる2品 バーミヤンで生ものなんて 〆の海鮮焼きビーフン（〆はや） 879円 これもエビぷりぷり 野菜たっぷりで満足です 最初のマグロのソースの味が濃かったので ちょっと薄味に感じました オイスターソースが...
Sponsored リンク おはようございます！ 金曜日はヘロヘロだったー 昨日のお弁当 夜はここ数日の炭水化物祭りを反省して ごはん抜いた 作り置きおかず残り食べて＋ビール1缶 (ﾟдﾟ) 夜9時から朝4時まで一度も目が覚めずに眠れて 今朝はとても元気 すでに洗濯セットしてお米も研いだ 保存容器もすべて洗った（←昨日のうちにしましょう） 水だけ飲ん...
