野菜いため 野菜を食べたいという気持ちがもりもり キャベツ 玉ねぎ セロリ（葉っぱも） 椎茸入り お肉少々 目玉焼き＋＠ Sponsored リンク ホッケ定食 半身のホッケを買って 焼いたら身がふっくらでめちゃおいしかった～ 今日の夕飯 最後のホッケ たらこを添えて 笑 今日は定食風で満足でした すっと...
独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はついにやよい軒へ すき焼き定食 1,060円 全体像をとったつもりが すき焼きなべの写真しかなかった～ 硬めのお肉 堪能しました (ﾟдﾟ) ご飯おかわり自由なので ごはんロボで小盛おかわりして 出汁をかけて食べました～ やよい軒の出汁 おいしいのです 出汁だけ飲んだりもする...
本日のおべんとう 夜は 鮭の麹漬けを職場のひとからもらったので 卵入り納豆と合わせてみました 鮭の麹漬けは大根 人参 しょうがで構成されています 昨年も確かもらったな 野菜より圧倒的に鮭 多し そんな メリークリスマス (ﾟдﾟ)v Sponsored リンク 職場でお昼前に急にすごーく疲れがきて 立ってたのを座らせていただいて 午後から帰ろうかと思った...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はカレーです 長期休み用に買ったレトルトカレーにもう手を付けてしまった そんなにおいしくなかったけど レトルトだしこんなもんだろう カレーはあと3袋ある ほかに味の素の冷凍餃子1袋 冷凍焼きそば 自作冷凍だいこん（生 輪切り） ほうれん草 卵 1パック うーん 物足りない買い置き なんなら帰りに空港で買い物してから帰宅するかな 海...
本日のおべんとう みどり多し 白っぽく写ってるのは鶏天（むね肉）です Sponsored リンク 夜はうどん 白菜 大根 長ネギ しめじを入れて すこしでも野菜摂取～ 冷蔵庫整理に向かってます こうこく ...
最近やってる土曜の作り置き ほうれん草茹でただけとレンチンオクラの白だし漬け ほうれん草は一部冷凍へ とり天 下味をしっかり目につけたつもりが またしても薄味に仕上がってしまった 自宅用 大根と鶏手羽の煮物 Sponsored リンク 今日のお買いもの 1週間分と こちらは連休要員 ↓ 9連休だけど前半はいないので 5日分くらいあれば...
本日のおべんとう 味玉まるごとどーん おくら どーんどーん 今日もおいしかった 鮭は裏切らない Sponsored リンク 夜はうどんです ちくわ切るの面倒で1本まんま 夜もおいしかった (ﾟ∀ﾟ) 明日は有休 映画に行こうか 近所でお正月用の買いだめしようか 迷います ライオン映画はIMAXなんだよな～ シニア料金の1,300円に慣れてしまった...
本日の昼弁当 じぶんでいうのもアレだけど とてもおいしそう～ Sponsored リンク 今日の夜もお弁当 昨日のおべんとうの残りを片側に集めて ご飯を盛って鮭を ちなみに昨日のおべんとう ↓ 自己責任で食べました 二日めのおべんとうも オイシカッタ ( ´艸｀) 食べ切って満足です こうこく ...
本日のじぶん弁当 Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 梅の花のおべんとう 大好き！ と思ったが 以前ほど おいしく感じなかった (ﾟдﾟ) ナゼ？ でもネットで値段みたら すごかった 今年の会社差し入れ弁当はこれが最後だそう ありがとう 会社 こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は水餃子 もちもちです おかわりしました タレは醤油 お酢 七味 味玉も酢醤油味 昨日のドリンクのせいか 元気になって リセットの月曜 (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...
土曜日に作り置きしました 4品です 鶏もも照り焼き 切り干し大根の煮物 オクラの白だし浸し ほうれん草とハムの卵炒め Sponsored リンク 朝ごはんはマグカップでレンチンしたあんまん 木曜日の疲れがとれないので (ﾟдﾟ) 飲んでみた （どこかの無料クーポンでもらったもの） こうこ...
昨日のおべんとう 野菜がなかったので冷凍ブロッコリーをレンチンして 塩こんぶを 帰りはセイコーマート（地元コンビニ）で爆買い コンビニでありながら スーパーっぽい品ぞろえもあり いまだにレジで豆腐をポリ袋に入れてくれたり 無料レジ袋にほいほいものを詰めて渡してくれる ありがたい なかでもセコマのこの大根の漬物が大好き (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク ...
本日のおべんとう ウーバーイーツで頼んだすき家の牛皿を 昨日肉じゃがにリメイクしました お箸と一緒に入ってきた七味もかけた（これが結構辛め） 肉じゃが定食＋納豆も 牛皿の味が出てるところに 白だしとオイスターソースを少し加えて とてもおいしく出来ました Sponsored リンク クリスマス用に昨年同様ガストのローストチキン（冷凍）...
本日のおべんとう 昨日 おかずがすべて薄味だったので 今日は味濃いめの生姜焼きを2切れ入れてみました Sponsored リンク 夜はウーバーイーツで すき家です 2,000円以上で1200円オフのプロモーションコードがきてたので あいかわらずおしゃれな袋（本当にそう思ってます） すき焼き鍋 単品 1,030円 柔らかチキン 500円 牛皿 530円 割引の...
本日のおべんとう Sponsored リンク チキンは昨日作りました 鶏むねに大葉とチーズを挟んで 揚げ焼き 火が通ってよかった 見た目はアレだけど 味は普通においしい 味玉は漬け汁（麺つゆ＋水＋ほんだし）をレンチンしてから 漬けました 追いほんだしで カツオのいい香りがします 🥚 こうこく ...
金曜日のランチ 有休だったので映画の後 街中華に行こうと思ってたら アイドルタイムで準備中だった～ 口が五目あんかけ麺だったのに こういう時は安定のガストへ ランチの豚肉は薄かった～ クーポンで安くなってたソフトクリームも食べました 夜はレトルトカレー＋野菜トッピング Sponsored リンク 今日土曜日はピラティス お買いもの 割引いろいろ買えた (ﾟ∀ﾟ) スーパーでたま...
本日のおべんとう 明日は休みなので 作り置きすべて詰め込みました やるだけのことはやった 弁当も仕事も ←ここ大事 Sponsored リンク 夜の粗食シリーズ 昨日の残りのうどん入り豚汁 白菜の漬物 濃い色切り干し おべんとうが一番豪華 (ﾟ∀ﾟ) 孤独のグルメみながらご飯食べるの好きだけどあのドラマ最後の15分だけみれば 食事のシーンだけを見られる...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は味噌汁が食べたくて ひさびさに作りました うどん入り豚汁 白菜 人参 ジャガイモ 厚揚げが入っております 食べる前の写真忘れて 食べてる途中～ 白飯とたくわん そして豚汁でしたーー（おかわり） 最近は21時台に寝て4時前後に起きています 👀 いい感じです（いいか？） こうこく ...
本日の昼弁当 Sponsored リンク 夜の会社差し入れ弁当 こちらにも人参サラダが おしゃれ過ぎて 白飯のおかずになるようなものが ありませんでしたぁ～ こうこく ...
本日のおべんとう 昨日カニカマ大葉いり卵焼きと ポテトサラダ作りました ポテトサラダにもカニカマいれて 緑がなかったので冷凍オクラもイン Sponsored リンク 仕事から帰って 肉じゃが作りました 厚揚げもいれた～ オイスター味 厚揚げより絹揚げのほうが好きだ～ あのメーカーの絹揚げが好きだ～ こうこく ...
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野菜いため 野菜を食べたいという気持ちがもりもり キャベツ 玉ねぎ セロリ（葉っぱも） 椎茸入り お肉少々 目玉焼き＋＠ Sponsored リンク ホッケ定食 半身のホッケを買って 焼いたら身がふっくらでめちゃおいしかった～ 今日の夕飯 最後のホッケ たらこを添えて 笑 今日は定食風で満足でした すっと...
生姜焼きプレート 炒めた玉ねぎがメチャおいしかった～ 目玉焼きプラスの定食 アスパラ 椎茸もうまし 春キャベツが安かったので 4分の1を軽くレンチンしてごま油 塩 塩昆布 ゆかり お酢で味付け 結構やみついた Sponsored リンク 土曜日のお買いもの 1店舗目 2店舗目 野菜が安かったのでいろいろ買ってきたけど 家では買ってきた野菜 はやく食...
鶏むねローストと大根サラダ 鶏むねはおべんと時代のように 皮目からじっくり焼きました 野菜不足感があったので コンビニで大根入りのサラダと キャベツにコーンが入ってるサラダを買いました ふんわりチャーハンとか 目玉焼きライスとか ウィンナーは冷凍庫にあったもの どんどん消費 Sponsored リンク 例のいまいちレトルトカレーは ケチャ...
ある日のご飯 鮭とキャベツ 野菜を食べなければと だいこんの漬物も添えました 昔は 漬物なんて・・・ と思ってたのに年を取ると嗜好も変わるものです 肉団子入り味噌汁と納豆 またしてもひき肉から大量の脂が これでもひき肉を焼いた後 脂捨てたんですが～ ちょこっと買い この日は売り場で鯖にロックオン 焼きさばごはん ...
先日準備不足だったので 二度目の警察へ（マイナと運転免許証一体化のため） なかなかな建物ですよね すごく古いけど外観は結構好き 昼休み前ぎりぎりに滑り込んで 手続き完了して 前回満席だった隣のお菓子屋さん2Fのカフェへ こちらもいい感じの建物（昔のなにからしい） 重厚な階段を上がって 開店後早めだったのですぐに案内されました 天井が高く開放感ある ...
けんちん蕎麦 にんじん ごぼう 油揚げ 豚肉が入っています おいしく出来ました (ﾟ∀ﾟ) つゆは鍋いっぱいに作って 何日か食べます Sponsored リンク ある日の大きめスーパーでお買いもの 大きめスーパーはポリ袋が厚めで質がよろし 買ってきた焼き芋といちごで昼ごはん いちごがセールの場所にあって 確かに安い！と飛びついたけど ふつう2段になってパ...
ホッケ焼きごはん 焼き魚久々でおいしかったんですが 家じゅう焼き魚臭でした (ﾟдﾟ) 別の日 冷凍庫にあった鶏むね焼きまして 鶏むねごはん この日も 今日のお昼はラーメンです 鍋から小さい容器に取り分けて食べます 夜は冷凍庫にある白身魚＋納豆にしようと思います Sponsored リンク 昨日は一日出かけていました 映画2本観た後 免許証をマ...
昨日の夕ご飯 生姜焼き モヤシと玉ねぎ炒めたもの（塩コショウだけどシャクシャクしておいしかった！） ブロッコリー 梅干しご飯 梅干しは旅行先の和歌山の果物屋さんの軒先で買いました (ﾟ∀ﾟ) 今日の昼食 酢醤油に漬けた卵 カット野菜など 朝はレンチンしたご飯に梅と鮭（瓶詰のほぐしてあるもの）を入れて 軽く握ったおにぎりを食べています それと温めた牛乳1杯...
昨日遅く帰ったけど土曜日のルーティンは欠かせません ピラティスのあと ちょっとだけ作り置き 酢醤油たまご 卵が余りがちだったので思い切ってゆで卵へ お酢と醤油でサッパリ食べられます ブロッコリー 水を少なくして蒸した感じにしました 昼食 トマトすごく甘かった 熊本産のだからだと思う おかずが物足りなかったので お肉も焼いて食べて そのあとクリー...
3月21日（金）のおべんとう じっみーー （笑） 前日夜に生姜焼きを作って 前日の夜ご飯 休日なので余裕のある出来 Sponsored リンク 昨日をもって有休消化に入り 月末で退職になります 昨日のごはんは さぞかし？と思いきや いつもとおなじ 作り置き消化 (ﾟдﾟ) tentenのサラメシ終わりました （NHKのサラメシも） 来週は実家に帰ったり...
本日のおべんとう 金曜日を最後に退職前の有休に入るので 今日が最後から2番目のべんとう 4日休んでの久々の勤務はだるいです～ (ﾟдﾟ) まいにち出かけていたので 明日は家で引きこもります どこにも出かけない日が一日はないと 疲れます （出かける用事はじぶんで作ってるんですがーー） Sponsored リンク 夕方大きいスーパーでお買いもの 夜は豚すき風に ...
本日の作り置き にら玉 味噌と砂糖で味付け もっとトロトロにしたかったがおべんとうに入れることを考えて パサパサ気味～ カットキャベツ入りポテトサラダ ハムは手でちぎって（包丁とまな板出すのが面倒だった） ブロッコリー 茹でただけ Sponsored リンク 昨日と今日は有休（消化） 昨日は映画前に 安定のガスト オレンジジュースと温かいスー...
本日のおべんとう 昨日作ったチャーハンとフルーツです 金曜日 締めくくりました Sponsored リンク 今日も1時間早く帰りまして 丸亀製麺でテイクアウト 堅い衣の天ぷら5個 何気なくレシートみてたら 買ってない「白ご飯 220円」という文字が？ メンドウなのでそのままにしようか どうしようか考えたけど やっぱり言いに行こう そして返金 と思った...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は残った作り置き＋ チャーハンです チャーハンには鶏むねロースト 椎茸 玉ねぎ 卵が入ってます 塩 中華だし ニンニクチューブ少々 黒コショウで味付け 卵は最初に炒めて 取り出しておいて あとから合わせました いつもやってなかったのですが 余裕があったのでやってみたら きれいです ✨ 炒めるときバターも入...
本日のおべんとう 今日も2時間早く帰れました 昨日今日とあまり肉体労働をしてないので お腹が空きませんです Sponsored リンク ひさびさにポン活（死語？） こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 色味はよくありません (ﾟдﾟ) じゃじゃん 明日はまた早退狙ってます 無事帰れますように 🥺 こうこく ...
本日のおべんとう 自然光の下で 鶏むねロースト（塩と黒コショウ味） ブロッコリー ポテトサラダ（キャベツたっぷり） キノコの卵炒め 鮭一切れ セコマ（コンビニ）の大根の漬物 ゆかりと梅のふりかけ Sponsored リンク 今日は2時間早く帰りました 具合も悪くないのに帰るときは 上司に言うタイミングとか ほかの人の仕事の具合とか 機嫌とか？ ...
本日の作り置き レンチンブロッコリー かつお節マヨで和えたり 塩昆布で和えたりしようと思います ポテトサラダ 塩で少し揉んだカットサラダと玉ねぎも混ぜてます ハムがあればよりよかったが なかった～ キノコと竹輪の卵炒め 鶏むねロースト ほぼ週1で作ってます Sponsored リンク 昨日はピラティス帰りに ひさびさにラーメン屋に 懐かし塩ラーメン（というネーミング）と...
昨日のおべんとう 明るくなってきたから暗くなった → 日の出が早くなって 朝明るくなるのが早くなって 家の中の電気をつけなくなったので 写真が暗くなった 週の終わりなので冷凍庫に少しだけ残ってた コーンも散りばめました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夕食はうどん 豚肉 しめじ たまご ほうれん草の胡麻和え といろいろかき集め 今週が終わる 来週...
昨日の夜は遅かったのでコンビニで爆買いして がっつりカツカレー ～ Sponsored リンク 今日は二度寝からぼんやり起きて まず3品 かぼちゃに挟まれたちくわちゃん 前回おいしかったので 竹輪の大葉チーズはさみ揚げ ふたたび 大葉が奇跡的に冷蔵庫で生きていた （茎のところを水に浸けておくと長持ちします） コールスローもつくりました 夜はお...
Sponsored リンク あるものすべてのっけ～ 今日は連休前なのに残業してしまった～ たまの残業 疲れました 明日は有休とりまして 一足はやくお休みに入ります (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...
Sponsored リンク 今日のお昼 井泉のかつサンドです 写真撮り忘れまして 写真 お借りしました なお パセリはついていませんです おいしくいただきました でも 軽食ですね お腹空いてます←いまここ (ﾟдﾟ) こうこく ...
本日のおべんとう 切らないアスパラ肉巻き じぶんの作るおかずが味薄めなので 今日はごま塩を多めに振りました 結果 よかったです Sponsored リンク 会社から差し入れ弁当もらったんですが 明日のお昼に食べようと思って 会社の冷蔵庫に入れてきました 明日忘れなければ写真撮りたいと思います (ﾟ∀ﾟ) ちなみに お昼にピッタリのおいしそうなものです ( ´艸｀) ...
本日のおべんとう みっちり詰めました 竹輪大葉チーズ揚げ とてもおいしい～ 安くてまあまあ簡単なのに (ﾟ∀ﾟ) 一袋5本分作ったけど 10本とかでも全然食べられる 昨日はうどんに乗っけた Sponsored リンク 夜ご飯 昨日作った肉じゃが 正確にはサツマイモなのでサツマじゃが じゃなくて肉サツマ ( ´艸｀) 足りないのでここぞというときのサバ味...
本日の作り置き Sponsored リンク アスパラ肉巻き 安定の焼肉のたれ味 ちくわの大葉チーズはさみ揚げ 竹輪に切り込みを入れ大葉とプロセスチーズを入れて 天ぷら衣で揚げました 少ない油で揚げ焼きなので 逆さまにしたときチーズが油に落下したものもあり いい思い出 って思い出作りか？！ 卵焼き 白だしとマヨ 大葉入り あとでコーススローを作ろ...
お餅を食べればいいんじゃなーい？ 朝から磯部真紀巻きです ピラティスの後は 姉とランチへ 20品目のGOODバランスサラダと厚切りトースト トーストがあまり厚切ってなかったけど ホットミルクをつけて いい感じのメニュー 運動の後なのでもりもり食べました 姉の注文の野菜畑のガレット チキン添え ガレットの生地がおいしかったそうです (ﾟ∀ﾟ) Sponsored...
今日は趣向をかえて 大きいほうは ごはんの上に鰹節 醤油少々 塩昆布 チャーシュー（自家製冷凍品） 茹で卵 アスパラ 小さいほうは 春キャベツのサラダ そしてパイン でした～ 金曜日の適当べんとう なかなかよかったです 今日は金曜ロードショーはやめて はやく帰って 洗濯とヘアカラーを済ませました Sponsored リンク 夜はさつまいもを茹でたのと ...
本日のおべんとう 食べなければいけないものを 詰め込み～ Sponsored リンク 夕食は冷凍してた焼きそばと 食べなければいけないものの残りを平らげました (*￣▽￣)ﾌ♪ やり遂げた 明日のおかずはノープランだけど きっと普段より豪華になる いつも金曜日はそうだから こうこく ...
今日は半休ですが スマホを忘れて出勤した～ 移動時に暇つぶしができないことはいいとして お昼に食べた食事の写真が撮れず 食べたのはラーメン屋の 辛みそラーメンと半チャーハン 半チャーハンといえども結構量が多くて 3分の2チャーハンくらい ちょっとしっとりのいい感じのラーメン屋で出るチャーハンって感じ ああ 写真があったらな～ Sponsored リンク そのあとま...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜の部（会社より） ローストビーフ・・・？ なにか生々しいです～～ とても肉厚 Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 野菜をたくさん食べたかったので 春きゃべつでサラダ作りました 先に野菜を塩もみしておきまして マヨ レモン汁 辛子 こしょうで味つけました もりもり食べました 野菜最高～ 明日は半日でドロンします（( ´艸...
本日のおべんとう しょうゆだれに漬けて焼いたぶり 焦げ気味ですがおいしかった (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は肉豆腐の卵とじ つゆだく おかわりしました お腹いっぱいです (ﾟдﾟ) こうこく ...
昨日の作り置き 焼き物3種 鶏もも焼き ブリ照り焼き アスパラ焼き 鶏もも しょうゆ 砂糖 ニンニク 生姜の下味をつけて レンジクックで調理 周りにアスパラおいて一緒に焼いた 今日の作り置き ヒジキの煮物 煮物作ったのひさびさ～ 煮てるときはんぺんが無駄に膨らんでた～ ポテトサラダ 見切り品の新じゃが使用 Sponsored リンク ...
朝から活動開始しました 映画1本目のあと 近くの喫茶店で パフェ と思ったが寒かったので トーストとスープセット 900円 おいしかった～ (ﾟ∀ﾟ) 昨日このお店のHPみたら店内の写真は5枚まで（ほかのお客様の迷惑）って書いてあったので 緊張した～ でも傘忘れてきて戻ったので もっと緊張した～～ (ﾟдﾟ) そのあと近くのおしゃれパン屋さんへ 今日は値段見...
本日のおべんとう 昨日焼いた鮭メイン この鮭はお弁当用で骨がないとのことで買ってみましたが（3切れ入り） 味はイマイチ お弁当用でなくても 骨があっても つぎはもう少しおいしい鮭を買いたい レンチンもやしのゆかり和え ゆかり多めのほうがおいしい どうしてもモヤシから水分が出てしまうから 夜は卵を1個溶いて出汁180mlいれて （なにかのサイトでみた分量...
本日のおべんとう 白くて四角いのは海老味のはんぺんです 今日はプチトマトをいれました 赤み追加～ Sponsored リンク 夜はサバを焼きました 遠近法で小さく見えますが 大きいのです そしてお味噌汁も ジャガイモ ワカメ 豆腐 揚げ ネギ入り 自家製お味噌汁 月に1回以下です (ﾟдﾟ) 味噌の分量に自信がなかったのですが 目分量でおいしく出来...
本日のおべんとう 赤みなし Sponsored リンク 夜はいただけました 会社差し入れ弁当 おいしそうですか？ そうでもなかったんですよ (ﾟдﾟ) お肉が こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はレトルトカレーです 先週と同じパターン 鶏肉 きゅうりの漬物 オクラ カボチャ ほうれん草 トッピングです 明日は職場差し入れ弁当があるといいな～ こうこく ...
本日の作り置き2品 やんわりふんわり卵焼き チーズとネギ入り 白だし味 ほうれん草 茹でて一部は胡麻和えに（左） 暗 Sponsored リンク そして昨日の作り置りおき レンジクックでカボチャ焼きとオクラも一緒に焼いて白だし漬け 鶏むね南蛮 片栗粉をつけてレンジクックに入れたら 火は通ったけど片栗粉がでろーんとしてカリカリに焼けず 結局フライパンで表...
金曜日のおべんとう 5日間やり切りました 仕事の後 急いで金曜ロードショーへ 間に合うか心配だったけど10分くらい予告編があるから余裕だった 帰ってきて「マツコ有吉のかりそめ天国」見ながら スーパーのかつ丼 至福です Sponsored リンク 昨日のお買いもの 今日のお買いもの いろいろお値引き品が買えて満...
