独女の手弁当　〜茶色いだけじゃだめかしら？

ほっとする夜

本日のおべんとう 冷蔵庫で見つけた魚肉ソーセージの賞味期限が数日切れていました～ ずっとまえから入ってたと記憶してるけど 期限が切れた直後に見つけた じぶんの野生の勘に拍手 👏 切り込みを入れて カレー粉とウスターソースで照り焼きました ジャンクな濃い味です (笑) Sponsored リンク 夜はうどん 乾麺ひさびさに茹でました 揚げとネギをいっぱい入れて 柔らかいうどんのほっ...

2024/10/31 19:56

夜はレンチン定食？

本日のおべんとう ソースかけすぎ かけすぎ君 Sponsored リンク 夜ご飯のおかずをコンビニで調達 すべてレンチンで完結しようとおもったが 真面目な仕上がりに （どこが～） 絹揚げの存在に気づいてしまったので 今日も焼いた ねぎをのせて醤油かけて食べました 豚汁は味濃い目で じぶんでは作らない塩気 白飯のおかずになりました (ﾟдﾟ) ぎ...

2024/10/30 19:58

夕食は朝食のように

本日のおべんとう アジフライを全面に Sponsored リンク 夜は目玉焼き定食 四角いのは一緒に焼いた絹揚げです 安かったので2P買ってきましたが 食べ方がわからないまま 賞味期限が迫ってきまして 焦る (；゜0゜) こうこく ...

2024/10/29 19:18

お出かけと作り置き

明日も休みなので 今日は出かけました 普段は土曜日ピラティスなので 日曜日は家にいます 作り置き 冷凍アジフライとカボチャ焼き アジフライは半額でしたが 味見すると白身タラフライとの違いがわからず 半額でよかった 逆に 絹揚げと椎茸 揚げ茄子 ピーマンの味噌炒め たまにみそ味のものが食べたくなる このほか海苔を巻きこんだ卵焼きも作りまし...

2024/10/27 18:48

まる弁のフライデー

Sponsored リンク 本日のおべんとう ひさびさに丸いお弁当箱を使いました 深さがあるのでごはんの上におかずをたくさん乗っけます ごはんの上にしらすと鮭 ご飯を食べるとき 一度上のおかずをフタの上に出してから食べなきゃなのが めんどかった 明日はピラティス 月曜日有休なので 3 ・ れん ・ きゅう～ ✌ 映画にも行きたいです こ...

2024/10/25 19:01

増えた体重

なぜか体重が1.5kgも増えていた～ 理由がわからない ピーナツのついた黒糖のせいなのか 寝る時間が早すぎるせいなのか 昨日はとうとう20：30に寝ました～ 起きたのは5時半 すっごく寝た Sponsored リンク 本日のおべんとう 冷凍庫からシャケを シャケ弁 一生食べても飽きないと思う 思うだけ こうこく ...

2024/10/24 19:07

雨の日の有休は

本日は半日で帰りました 結構な雨風で髪が爆発していましたが ランチに行きました 安定の暖炉前おひとりさま席 ひとりだったので接客のマダムが早く席に通してくれた～ （と思う） (ﾟ∀ﾟ) 安定のドレッシング3兄弟 シーフードムニエルです 小 1,400円 帆立1個 切り目を入れた大きい海老1尾 サーモンのラインナップ カレー味との表記でしたが そこまで主張はして...

2024/10/23 18:22

夕食は今日も

本日のおべんとう 今日もいろいろ乗っけたけど おいしかった 夜はまたしてもキャベツ炒め＋目玉焼き＋納豆 あまりにもビジュアルがあれだったので 写真は控える 許容範囲を超えてた 味はおいしかった Sponsored リンク おやつ すこし前にMデパートの地下で買った 黒糖がけのピーナツ おいしそう って思ったら ピーナッツがた...

2024/10/22 18:54

鶏ももべんとうと野菜炒め

本日のおべんとう 作ったおかずは 惜しみなく盛り込む おいしかった～ (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜はどうしても油いため＝野菜炒めが食べたくて キャベツ 人参 玉ねぎ 渦巻き蒲鉾を炒めました 味付けは塩と顆粒だし 最後に黒コショウ 油は昨日鶏ももを焼いたときに出た脂で炒めました おいしかった キャベツシャキシャキだった 玉ねぎの歯ごたえもよかった 蒲...

2024/10/21 19:12

昨日の作り置きと晩酌と

今日 日曜日はゆっくりしたかったので 昨日のうちに作りました （最近多いパターン） レンチン揚げ茄子とピーマンの南蛮酢 麺つゆとお酢とお砂糖で ハム入り卵焼き レンチンでレンコンのきんぴら カボチャ煮（いまいちカボちゃん） 鶏もも照り焼き これまた麺つゆ＋お酢＋砂糖で 夜は出来立て総菜で晩酌～ 前回作った味たま オイ...

2024/10/20 10:25

昨日のおべんとうとシンプル定食

金曜日のおべんとう 帰りにコンビニで爆買い （小心者） シンプルなもので栄養摂る イカフライ キャベツミックス 納豆 福神漬け 豚汁も コンビニ豚汁 味はいまいちですが (ﾟдﾟ) たっぷり飲んで温まった～ Sponsored リンク 朝も いかにも定食 ご飯炊いたらひさびさにピラティスいきます カラダ動くんかな こうこく ...

2024/10/19 07:38

仕事生活はじまる

本日のおべんとう コンビニ冷食の唐揚げ 自作冷凍ブロッコリー 自作冷凍切り干し煮 など 総動員しました ゆで卵だけ昨日茹でて お酢 オイスターソースに漬けておきました Sponsored リンク 夜はグリーンカレーです 友人手作りのを冷凍しておきました 元気になりたかったので コーラも飲んでいます！！ カレー 大変助かります 明日行けば週末なので...

2024/10/17 18:41

バブーな夜

本日のおべんとう 今日もいただきおかずで構成しました 助かります！ Sponsored リンク 夜も夜とて いただき物のイクラちゃん かけ放題でございます チャーン 明日から 長めに秋休みいただいております ハーイ こうこく ...

2024/10/11 20:13

今日のおべんとうと昨日のランチ

本日のおべんとう Sponsored リンク 昨日はなだ万茶寮で友人とランチ～ 至福のひとときでした 帰りに手作りおかず たくさんもらいました ＼(^o^)／ しばらく飽食です こうこく ...

2024/10/10 19:15

昨日のおべんとう×2と今日のランチ

昨日の昼弁 昨日の夜弁（会社より） 肉肉しくて お腹いっぱいです Sponsored リンク 昨日の朝つくった切り干し大根の煮物 ついに朝も調理を始めた （暇か？！） 今日は有休です ヘルシー和食ランチの予定 その前に映画見る予定 いってきまーす 👋 こうこく ...

2024/10/09 06:33

今夜も調理

本日のおべんとう 夜ごはん Sponsored リンク 晩御飯を食べながらチキン焼きました 山賊焼き （もも肉を醤油 にんにく 砂糖につけておいて 片栗粉振って焼いた） フライパンいっぱいに広がってたのに 焼いたら縮んだー こうこく ...

2024/10/07 19:08

昨日の悪夢と今日の作り置き

昨日のおべんとう 昨日は朝から頭痛がしてたので 金ローにはいきませんでした 代わりといっては何ですが 帰りに 大きめスーパーにいって 買ったものリュックに詰めてたら 目を離したすきにリュックが倒れて 中の卵のパックが床に落ちて 割れた～ そそくさとパックごとポリ袋に2重3重に入れて帰ってきました～ 帰って確認すると なんと10個中5個も割れてたので 殻の中で生き残って...

2024/10/05 15:37

あんかけご飯と毎日ようかん

本日のおべんとう 飛び出す卵焼き 👇 Sponsored リンク 夜はあんかけご飯作りました スマホであんかけの記事見てたら食べたくなって 豚肉 冷凍イカ ピーマン キャベツ 人参 玉ねぎ 長ネギで カメラの「料理」モードでは 何度撮ってもボケたので 「風景」で撮りました ( ´艸｀) 味が薄かったけど（またです） おいしかった～ ほんとはキャベツじゃなくて白菜...

2024/10/03 19:31

帰宅後の調理

本日のおべんとう きゅうりの浅漬けに鰹節と塩昆布混ぜました 塩こんぶ好きなので 切らさないように補充してるんですが 今日みたら3袋もありました～ ときどきチェック必要です Sponsored リンク 夜ごはん 冷凍の炊き込みご飯レンチン 卵焼きにスライスチーズ ネギの青いとこハサミでカットしながらいれてーー 残ってた絹揚げは砂糖醤油で甘辛く チーズ入り卵...

2024/10/02 20:28

ひさびさの夜のお弁当

本日のおべんとう 昨日おかずがどれも薄味過ぎて 労働者にとっては物足りなかったので 今日はご飯にふりかけかけて ハンバーグにはウスターソース 肉巻きに塩コショウして臨みました 結果 汗によって失われた塩分も補給出来ました Sponsored リンク 夜は会社差し入れべんとうです ひさびさです ぱっと見おいしそうだったんですが どれもこれも いまいちでし...

2024/10/01 19:44