5回、深呼吸する 深呼吸は血圧を下げ、心拍数を落ち着かせ、回復力の重要な指標である心拍の間隔のゆらぎ（心拍変動）を高めるという。 さらに、「ストレスホルモン」…
新たな研究で、両親が中年期に肥満だった場合、その子どもも中年期に肥満になる可能性は、両親が正常体重だった場合に比べて6倍高く、また両親のどちらかが中年期に肥満…
国際消費品博覧会で医療機器の「ブラックテクノロジー」展示～AFP通信～
直径約20～30マイクロメートルのガラスビーズ状の粒子の内部に放射性同位元素Y90を封入してカテーテルで患部に送り込む肝臓がん治療ツール「Y90ガラス微小球」…
大腸がんで死亡リスクが高くなる超加工食品は？～ケアネットニュース～
大腸がんと診断された後の超加工食品摂取量と死亡率を調査した前向きコホート研究によって、アイスクリーム/シャーベットの摂取量が多いほど大腸がんによる死亡リスクが…
100年後、栄えるのは東京と福岡だけ、衝撃的予測～朝日デジタル～
2120年の日本は、人口が江戸時代レベルまで減り、都市は激減し、栄えるのは東京と福岡だけになる――。経済学者の森知也・京都大教授らのシミュレーションが注目され…
緑豊かな住環境は骨粗鬆症リスクを下げる～ヘルスデーニュース～
9,307人の骨粗鬆症発症の追跡結果で、居住地域の「緑化度」300mの範囲のの四分位範囲が増加するごとに、居住者の推定骨密度が増加し、骨粗鬆症の有病率が6％、…
増える大人のADHD、ネットのやりすぎによる～ナショナルジオグラフィック～
注意欠如・多動症（ADHD）に悩まされる大人が、かつてないほど増えている。その一因として疑われているのが、インターネットにつながったデジタルメディアが脳に負担…
世界一長距離を移動する淡水魚が判明～ナショナルジオグラフィック～
数十年前、ロナウド・バーセム氏がブラジルのアマゾン川河口域で巨大ナマズの一種、ブラキプラティストマ・ルソーイ（Brachyplatystoma rouseau…
食事による塩分摂取と認知症リスクとの因果関係を調査（中国・山西医科大学）。アルツハイマー病、血管性認知症、レビー小体型認知症など、さまざまなタイプの認知症リス…
恋愛結婚とお見合い結婚、どちらの離婚率の方が高いのか？意外な結果～magmagニュース～
どっちが離婚率が高いかご存知でしょうか？総じて恋愛結婚の離婚率は30～40％のところ、お見合い結婚の場合、10％程度だとされています。これ、すごい差だと思うの…
脳の体積は「生まれた年代によって変化している」～magmagニュース～
フラミンガム・ハート・スタディという大規模な虚血性心疾患の研究を元にしており、1930～1970年代に生まれた認知能力低下のない3,226人（平均57.7歳、…
「東京23区と韓国・ソウル」人口どちらが多い？ 200人アンケート結果～LIMO～
1. 東京23区とソウルの人口についてアンケートを取ってみるとLIMO編集部が全国の10代〜60代の男女200名を対象に、「東京23区と韓国・ソウル、人口が多…
【絶景秘湯】こんなところに温泉が？ 大地の恵み「ワイルド」な温泉～トリップエディタ～
源泉温度80度の極熱温泉「地鉈温泉」／東京都式根島海水と混ざっていないときは、うっかりビーサンで歩くと火傷します！ image by:小林繭地球との一体感とい…
妊婦へのRSVワクチン、第3相試験が早期中止～日経メディカル～
ベルギーGSK Belgium社のIlse Dieussaert氏らは、乳児の呼吸器合胞体ウイルス（RSV）感染症を予防する目的で、RSV融合前F蛋白質ベース…
乳がんの5～10％は遺伝性、90～95％は環境因子が関与～乳がん診療ガイドライン2019～
一般的に乳がんは食生活などの環境因子の影響が複雑に関与して発症していると考えられています。乳がん患者さんの多く（90～95％）は遺伝以外の環境因子が主に関与し…
アリの脳ではなく〇〇を支配する！ゾンビアリ菌の隠された秘密～YouTube動画～
自分は意識しないのに勝手に動くカラダ！ 【恐ろしや！】 長谷部式健康会がん難病も怖くない 健康とは自分の努力で 体質別全身温熱療法で健康を取り戻す テレビ…
にんじんを生で食べるとビタミンCを破壊するって本当？～ヨガジャーナル～
にんじんには「アスコルビナーゼ」という酵素が含まれています。この酵素はビタミンCを含むほかの食材と一緒に食べるとせっかくのビタミンCを破壊してしまうと言われて…
｢紅麹｣有毒成分､カビが外部混入か 23年製造3割で検出～日経新聞～
紅麹原料は紅麹菌を培養してつくる。23年に製造された原料のうちプベルル酸とみられる成分が検出されたものは、いずれも同じ菌株から培養されていた。 その菌株から3…
15秒は会話の一単位 「自分は敵ではない」と相手に知らせる 「いい話があります」「悪い報告です」と結論から伝える 話は1分以内。すべて一気に話さない …
高病原性鳥インフルエンザA（H5N1）ウイルスの異種間感染が広がっており、世界的に懸念が高まっている。米国でヒトの鳥インフルエンザ感染が確認されたのは2例目。…
AGEは、糖質とタンパク質のアミノ基が結びついて生じる。基本的にタンパク質が豊富な肉類や魚介類に多い傾向がある。「高温で加熱するほど、食品中のAGEは増えます…
睡眠の質と「睡眠時無呼吸」が認知能力に影響する可能性～magmagニュース～
一般地域の5つの集団からなる5,946人対象。循環器疾患や骨粗鬆症の状態等、他の状態像を揃え、眠りの状態による認知能力への影響を5年の経過で調べています。睡眠…
第73代横綱 照ノ富士関が神山公民館に来館されました（4月3日）
地方巡業「一宮場所」横綱土俵入り前のスキマ時間に、一宮市神山連区の皆さまとふれあう時間を作っていただきました。 照ノ富士関は 「名古屋場所にほど近い一宮市。 …
地中海食には豊富なハーブ/スパイスが含まれていて、それらが血糖値やコレステロール低下作用、抗酸化作用、抗炎症作用などを示す可能性が示唆されている。●空腹時血糖…
親の教育が十分な小2の解答…算数では不正解、社会においては満点～スカッとする話～
親の教育が行き届いた小2の解答親の教育が行き届いた小2生徒の解答はこちらです。【問題】ゆきこさんの家からえきまで30分かかります。8時50分にえきにつくには、…
糖尿病患者の死因1位は男女ともに悪性新生物～ケアネットニュース～
従来、糖尿病患者は大血管障害で亡くなることが多かった。2011～20年の糖尿病患者の死因の調査結果、全体では1位が悪性新生物（38.9％）、2位が感染症（17…
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5回、深呼吸する 深呼吸は血圧を下げ、心拍数を落ち着かせ、回復力の重要な指標である心拍の間隔のゆらぎ（心拍変動）を高めるという。 さらに、「ストレスホルモン」…
移動手段として定期的に自転車に乗ることは、あらゆる原因による認知症リスクの低下と関連することが新たな研究で明らかになった。自転車の利用は、記憶に関わる脳領域で…
コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインは、世界で最も多く消費されている精神活性物質であり、世界人口の約80％は毎日摂取している。カフェイン摂…
国際乳製品協会は、トップアイスクリームブランドを含む所属企業40社以上が、2027年末までに石油由来の合成着色料の使用を停止する方針を示していることを明らかに…
呼吸パターンは指紋のように一人ひとり異なっていることがわかった。近い将来、科学者たちはあなたの呼吸パターンを分析して、あなたを悩ませている不調の原因を教えてく…
犬を飼っている家庭の乳児は、幼少期にアトピー性皮膚炎を発症するリスクが、犬を飼っていない家庭の児よりも低い傾向があるようだ。新たな研究で、乳児期に犬に曝露する…
オーストラリアの保健当局は、コウモリにかまれた50代の男性が、「極めてまれな」狂犬病に似た感染症で死亡したと発表した。男性は数か月前にコウモリにかまれ、「オー…
～ケアネットニュース～ウォーキングと慢性腰痛リスクとの関連性を調査した結果、慢性腰痛の予防においては歩行時間のほうが歩行強度よりも重要な要素である可能性が示さ…
世界の人口は、1分に156人、1日で22万人、1年で8千万人、増えています。世界中で、1年に6千万人が亡くなり、1億4千万人が産まれます。貧富の拡大、温暖化…
妊娠中の母親のカルシウム摂取量が、子供のうつ症状の発症リスクと関連しているとする研究結果が報告された。妊娠中の母親のカルシウム摂取量が多いほど、生まれた子の1…
102歳のハワード・タッカー氏は世界最高齢の現役医師。タッカー氏は最近、フォロワー数10万1000人のTikTokスターにもなった。孫のオースティン氏が友人と…
足首は体の土台となる存在なのですが、ここが硬いとダイエットにはデメリットなことがいくつもあります。・姿勢が崩れて代謝ダウン・ふくらはぎが使えず巡りが悪くなる・…
座位時間が長いことは、嗅内皮質や中側頭皮質などのアルツハイマー病に関連する脳領域の皮質厚の減少（ADシグネチャー）、およびエピソード記憶の低下と有意な関連を示…
ニュージーランドは「マジックマッシュルーム」に含まれる幻覚成分サイロシビン（シロシビン）の医療使用を承認した。デービッド・シーモア副首相は、規制緩和により、特…
園芸作業をしているとき、洗濯物を干しているとき、登山をしているときなどいろいろな場所でハチに刺されることがあります。なお、大量のハチに刺され、腫脹が大関節をま…
米国と日本における医薬品の承認格差を調査した結果、2005～22年に米国で承認された医薬品のうち44％が日本では未承認であり、近年に承認された医薬品ほど未承認…
Video captured the moment a road buckled and sent a car flying as a heatwave …
1）楽な姿勢になる2）4秒かけて鼻から息を吸う3）4秒間息を止める4）4秒かけて鼻から息を吐く5）4秒間息を止める6）2）〜5）を1セットとし、合計5セット繰…
トポル氏によると、運動は、加齢に関わる疾患に対する唯一にして最善の防御策だという。いくつかの研究では、1分間の運動で健康寿命が5分延び、高強度インターバルトレ…
成都中医薬大学附属医院（中国）は耳鳴り発現と日常の食習慣との関連を検討した。15の食事因子について評価した結果、果物、食物繊維、カフェイン、乳製品の摂取が耳鳴…
新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）感染後の回復期間の評価（米国・コロンビア大学I）。感染から回復までにかかった期間の中央値は20日、90日以内に回復し…
最近はちょっとしたたんぱく質ブームです。ただ、「たんぱく源として積極的に肉を食べましょう」という考えは、医師としてはあまりおすすめできません。地中海食は他の食…
日本を含むアジアの女性は、欧米人とくらべて乳腺の割合が高いタイプの乳房を持つ人が多いのに、欧米人より乳がんが少ない。その背景を明らかにできれば乳がんの予防に役…
水産庁は4日、養殖ウナギの大量生産に向けた人工種苗の実証事業で、稚魚1匹当たりの生産コストを1800円程度まで下げることに成功したと発表した。2020年度の3…
食事や運動などの健康的な生活習慣を組み合わせて取り入れることが、軽度認知障害や初期の認知症の患者の認知機能維持に役立つことが、米国予防医学研究所で示された。認…
情報通信研究機構は、商用運用されている5G携帯電話基地局からの電波ばく露レベルを測定した結果を発表。5G電波ばく露レベルの中央値は、人体に悪影響のない範囲を定…
2007年、世界がん研究基金と米国がん研究機構は、それまでに世界各地でおこなわれた研究や大規模調査の結果を総合的に分析して、『食物、栄養、身体活動とがん予防：…
糖アルコールのキシリトールの摂取量が多いと、心筋梗塞や脳卒中などの主要心血管イベント（MACE）の発生リスクが高まる可能性のあることが、米クリーブランドクリニ…
生活習慣を改善して体の内側からキレイにすれば肌の老化スピードをゆるやかにできる可能性があります。その第一歩が「野菜を食べる」です。肌の老化対策に効果的な最強野…
去年1年間に全国の警察に届け出のあった認知症の行方不明者はおよそ1万9000人で、最多を更新したことが警察庁のまとめでわかりました。警察庁によりますと、去年1…
男女平等が進んでいる国では、男性の肉の摂取頻度が女性よりも増える傾向にあることが、新たな研究で明らかになった。この現象は、主に北米とヨーロッパの豊かな国で見ら…
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。…
米国疾病予防管理センター（CDC）の国民健康栄養調査のデータを用いた前向き試験によって、総フラボノイド摂取量が多いほど高血圧症患者の全死亡リスクが低減するとい…
体が止まって、エネルギーもない状態で、そこで運動しろと言われても「えーめんどくさい」となるのは当然です。ですので、そんな時はどれだけぼーっとしていてもできるよ…
米ハワイ州出身のタマヨ・ペリー（Tamayo Perry）さん（49）がサメに襲われ、間もなく死亡したと当局が発表。タマヨ・ペリーさんはジョニー・デップさん主…
●18：00～講演「ポリヴェーガル理論超入門」（zoom講義） 講師：竹林 直紀（ナチュラル心療内科 院長）精神生理学者のステファン・ポージェス博士は、自律神…
ディズニーランドみたいに清潔 建築家の坂 茂さんが手掛けたスケスケな代々木深町小公園トイレ image by:photoACクリエイティブディレクター・佐藤可…
アルコール摂取量は用量依存的に血圧の上昇と関連しており、その影響はアルコールの種類によらず同様であった（デンマーク・University of Souther…
ケニアのサバンナに生息するアフリカゾウの鳴き声を分析した新たな研究では、野生のゾウが「独自の名前」を持っており、この名前を使ってお互いを呼び合っていることがわ…
80年前にペニシリンが広く使われるようになった直後から、細菌は抗生物質（抗菌薬）をかわす方法を見つけ始めた。それ以来、危険な微生物と人類との間では“軍拡競争…
