世界の糖尿病人口の割合、30数年で倍増～AFP通信～

世界の成人の糖尿病患者の割合は過去30数年で倍増し、特に途上国での増加が著しいとする論文が、英医学誌ランセットに掲載された（英インペリアル・カレッジ・ロンドン…

迷子のイヌはなぜ遠く離れた家に帰れるのか、専門家に聞いた～ナショナルジオグラフィック～

時折、驚くほど遠いところで迷子になったイヌが家に帰ることがある。たとえば、2015年に「ジョージア・メイ」という保護イヌの子イヌが、米国カリフォルニア州サンデ…

毛髪細胞増殖23％を実現…韓国発～AFP通信～

韓国の研究チームが、毛髪増殖効果を持つ量子ドット（QD）－有機発光ダイオード（OLED）ウェアラブルパッチの開発に成功した。これは、医療やヘルスケア分野におけ…

砂糖の摂取量とうつ病や不安症リスクとの関連～～ケアネットニュース

世界中で砂糖の消費量が急激に増加しており、併せてうつ病や不安症などの精神疾患の有病率も増加の一途をたどっている。これまでの研究では、さまざまな食事の要因がメン…

筋トレを数週間休んでも再開後は速やかに筋肉が元に戻る～ヘルスデーニュース～

ウェイトトレーニングをしている人の中には、何らかの理由でしばらくジム通いができなくなったときに、筋肉量や筋力が大きく低下してしまうことを心配する人がいるかもし…

食物アレルギーが急増中…～ナショナルジオグラフィック～

2つの主要な仮説が提唱されている。そのうちの1つが「衛生仮説」だ。この仮説は、社会が清潔さを追求しすぎることにより、細菌やウイルスに早期にさらされる機会が減っ…

手術後の音楽療法は患者の回復を早める～ヘルスデーニュース～

手術後には音楽を聞くことで回復が早まるかもしれない。手術後の音楽療法により患者の不安や痛みが軽減し、心拍数の増加が抑制され、鎮痛薬の使用量も少なく済むことが示…

がん治療、免疫細胞の攻撃力高める タカラバイオなど～日本経済新聞～

体の免疫機能でがんを治療する免疫療法が進化している。免疫細胞を遺伝子改変し、がんへの攻撃力を高める治療法が米国で8月に希少がん向けに承認を受けた。日本でもタカ…

コンビニでロキソニン購入、薬剤師不在でも可能に～日本経済新聞～

厚生労働省は薬剤師や登録販売者がいないコンビニエンスストアなどの店舗でも市販薬（一般用医薬品）を買えるようにする。薬剤師とインターネット上でやりとりすれば、解…

米国成人の10人に6人は炎症誘発性の食生活～ヘルスデーニュース～

米国成人の多くが、炎症を引き起こす食生活を送っていて、そのことが、がんや心臓病、その他の深刻な健康リスクを押し上げている可能性のあることが報告された（米オハイ…

50代60代からは「がんばりすぎない」まずはものを減らして身軽になる～エッセオンライン～

私たちが、あれこれ抱え込んでしまうのは“不安”が引き金。たとえば、日用品や食品のストック。あなたのご家庭ではどのくらい備蓄していますか？ どれくらい減ったら購…

ランチに麺を食べるなら、そばorうどん？～エッセオンライン～

食物繊維の多いそばは、腸内環境を整える効果がうどんは消化が早いため、体調が悪いときの食事には向きます。「一方、そばは食物繊維が多くて消化に時間がかかるため、腹…

禁煙開始が「遅すぎる」ことはない～ヘルスデーニュース～

高齢期に入ってから禁煙したとしても、タバコを吸い続けた場合よりも長い寿命を期待できることが明らかになった（米ミシガン大学）。例えば75歳で禁煙した場合、喫煙を…

筋力や歩行速度よりも、老化の度合いがわかる片足立ち～ヨガジャーナル～

バランス感覚の変化は、筋力や歩き方の変化よりも、より明確に老化の度合いを示すことが分かった。バランス能力は怪我の予防に重要であり、目安としては、69歳以下の人…

奇跡の67歳、老けないための食事のルール～エッセオンライン～

“奇跡の67歳”と称される天野佳代子さんが、健康と美容のために大切にしているのが「腸内環境」です。腸内環境を整えるために食物繊維と発酵食品を食事に取り入れたと…

自然災害が増えると幽霊の目撃談が増えるのはなぜ？～ナショナルジオグラフィック～

 人々の生活を一変させる自然災害はこれからも起こるだろう。そして、それに伴って超自然現象への関心も高まっている。ということは、今後幽霊を信じる人も増えていくの…

反り腰を改善したい！人必見～ヨガジャーナル～

腰に負担をかけずに自然な姿勢でいられる方法良い姿勢でいることを意識するより、脊椎は自由に動けるものであることを思い出せる方が体にとっては有効です。次のことを実…

お茶やベリー類などフラボノイド摂取が認知症リスクを低下～～

 ベリー類、お茶（紅茶・緑茶）、赤ワイン、ダークチョコレートなどの食品に含まれるフラボノイドを日常的に摂取することで、認知症リスクを大幅に低減することが示唆さ…

辛いものの適度な食用が血圧降下に有効！？～AFP通信～

トウガラシはまた、一種の調味料として、塩分摂取を減らすことに役立ちます。ガイドラインによれば、辛いものが好きな人は辛いものが嫌いな人に比べて、1日当たりの塩分…

生活習慣とメンタルヘルス、欠勤率や離職率に関連～ヘルスデーニュース～

運動習慣のある社員や良好な睡眠を取れている社員の割合が高い企業ほど、メンタルヘルス関連での欠勤者や離職者が少ないという有意な関連のあることが明らかになった（順…

座位時間を減らすと腰痛の悪化を防げる～ヘルスデーニュース～

腰痛リスクのある人が6カ月間、毎日わずかでも座位時間を減らすことで、腰痛の悪化を抑えられる可能性を示唆した研究結果が報告された（トゥルク大学：フィンランド）。…

降圧薬を減らすと認知機能の低下が抑制される!?～ケアネットニュース～

降圧薬の減薬により認知機能の低下が抑制されることが示唆された（カリフォルニア大学サンフランシスコ校）。認知機能が低下していた割合は、降圧薬継続群が12.1％で…

長生きと断食の微妙な関係～ニューズウイークJAPAN～

約1000匹のマウスを用いて、カロリー制限や断続的断食がもたらす健康長寿効果を比較した（ペンシルベニア大学）。①無制限に食料にアクセスできる②1週間のうち1日…

社員の生活習慣とメンタルヘルス関連の欠勤率や離職率に有意な関連～ヘルスデーニュース～

運動習慣のある社員や良好な睡眠を取れている社員の割合が高い企業ほど、メンタルヘルス関連での欠勤者や離職者が少ないという有意な関連のあることが明らかになった（順…

頬の内側の細胞を使った検査で寿命の予測が可能に？～ヘルスデーニュース～

頬の内側を軽くこすって採取した口腔粘膜細胞を利用するCheekAgeと呼ばれる検査によって、寿命を予測できるようになる可能性があるとする研究結果が報告された（…

糖尿病合併症があると歯周病がより起こりやすい～ヘルスデーニュース～

歯周病は自覚症状が乏しい病気だが、その影響について研究者らは、「治療せずに放置すると、歯を支えている組織が破壊され、最終的には歯を失う結果につながる」と解説。…

2024年ノーベル物理学賞：AIの基礎を築いた2氏に～日経サイエンス～

2024年のノーベル物理学賞は，「人工ニューラルネットワークによる機械学習を可能にする基礎的発見と発明」の功績で，米プリンストン大学のホップフィールド名誉教授…

週末の寝溜めは認知機能障害リスクか？ ～ケアネットニュース～

高齢者を対象とした横断研究で、週末のキャッチアップ睡眠で認知機能障害リスクが70％以上低下する可能性が示唆された（台湾・National Taiwan Nor…

「みそ汁」を飲む頻度が高い人ほど健康に～ESSEonline～

 みそ汁を飲む頻度が高い人ほど、胃がんによる死亡率が低くなることがわかっています。これは、国立がんセンター研究所が40歳以上の男女26万5000人を対象にした…

発がん性が懸念される化学物質PFAS、全国の川や地下水など100地点以上で目標値超え～NGS～

発がん性など健康への影響が懸念される有機フッ素化合物「PFAS（ピーファス）」が全国の河川や地下水などから相次いで検出されており、検出地点付近の住民の不安も高…

好きな番組ジャンル、首位は「CM」～虚構新聞～

民間調査会社が行った「好きなテレビ番組のジャンル」を尋ねる調査で、「CM」が1位になったことが27日、わかった。調査開始以来初めてCMが首位に立った一方、長年…

「注射でなく飲んで治す」肥満治療薬の研究、韓国～AFP通信～

韓国国内ではGLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）作動薬を注射薬から経口薬に変えるための研究を進めている。GLP-1は食欲を抑制し、満腹感を促進するホルモンで…

食べ物制限なしで健康に、マインドフルな食事法～ナショナルジオグラフィック～

直感的な食事法とマインドフルな食事法。これらは、テーブルの上にある食べ物よりも、むしろわれわれの心を重視するという、最新のコンセプトに基づく健康的な食事法だ。…

ビタミンC摂取と片頭痛との関係～ケアネットニュース～

一般集団における食事中のビタミンC摂取と片頭痛との関連を明らかにするため、横断的研究を実施した（中国・Sichuan Mental Health Center…

「浮気した」71％、不倫許容52％…国によって大差、日本は？～NewSphere～

によると、OnBuy.comが世界30ヶ国を対象に実施した調査にて、過去に浮気をしたことがあると認めた人の割合が、日本は8番目に高い結果となった。その割合は…

食用色素でマウスの皮膚の透明化に成功～ヘルスデーニュース～

一般に「黄色4号」と呼ばれているタートラジンという色素を溶かした水溶液をマウスの皮膚に塗布してしばらく置くと皮膚が透明になり、拭い取ると透明化の効果は速やかに…

毎日のナッツ摂取が認知症リスク低下と関連～ケアネットニュース～

毎日のナッツ摂取と認知症リスク低下の関連が示された（スペイン・Universidad de Castilla-La Mancha）。平均7.1年の追跡調査後、…

「生成型AIによる医療革命」診断から治療まで…韓国IT企業も～AFP通信～

人間の言語を理解し、独自に判断・行動するレベルに進化している生成型AI技術が、ヘルスケア分野に進出しつつある。AIが米国の医師試験に合格するまでに進化し、患者…

世界初の眼球と部分顔面移植を受けた男性、1年後の状況は？～ヘルスデーニュース～

世界で初めて眼球移植と部分的な顔面移植を受けた男性が、手術から1年以上が経過した現在も順調に回復していることを、米ニューヨーク大学（NYU）ランゴン病院の医師…

死亡率が下がる脂肪の取り方は？～ケアネットニュース～

穀物や植物油由来の植物性脂肪の摂取量が多いと、全死亡率および心血管疾患死亡率が低下することが明らかになった。一方で、乳製品や卵由来の動物性脂肪の摂取量が多いと…

妊娠中の魚油摂取、出生児のアトピー性皮膚炎リスク低減？～ケアネットニュース～

妊娠中のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸（n-3 LCPUFA、魚油）サプリメント摂取と出生児のアトピー性皮膚炎リスクとの関連は、母体が有するシクロオキシゲナーゼ…

エッフェル塔、ピンク色にライトアップ、乳がん啓発月間～AFP通信～

フランス・パリで9月30日、エッフェル塔が「乳がん月間」のシンボルカラーであるピンク色にライトアップされた。10月は「乳がん月間」。ピンク色のリボンをシンボル…

好きな番組ジャンル、首位は「CM」～虚構新聞～

民間調査会社が行った「好きなテレビ番組のジャンル」を尋ねる調査で、「CM」が1位になったことが27日、わかった。調査開始以来初めてCMが首位に立った一方、長年…

さつまいも切ったら断面に白い斑点が…食べても大丈夫？～ヨガジャーナル～

秋の味覚のさつまいも。甘くて美味しいさつまいもは色んな料理に使えて万能食材です。栄養も豊富で食物繊維やみかんと同じくらいのビタミンCを含んでいるので美容におす…

体重増加による血管への悪影響は60歳未満で顕著～ヘルスデーニュース～

歳とともに体重が増えることによる血管への悪影響は60歳未満で顕著であり、60歳を超えると有意なリスク因子でなくなる可能性を示唆するデータが報告された（名古屋大…

もしも世界から蚊を根絶させたら何が起こる？～ナショナルジオグラフィック～

蚊を根絶できれば、世界の健康状態は大きく改善するはずだ。WHOのデータによると、蚊は毎年70万人近い死者をもたらしている。マラリアを媒介するのは主に蚊なので、…

英、来年からジャンクフード広告を規制～AFP通信～

英政府は、子どもの肥満を予防するため、ジャンクフードの広告を規制する措置を2025年10月1日から導入すると発表した。脂肪分や糖分、塩分が多過ぎるジャンクフー…

フレイル女性、台所にいる時間が長いほど食生活が健康的～ケアネットニュース～

高齢の日本人女性を対象に行われた研究から、台所で過ごす時間が長いほど健康的な食生活を送っていて、この関連はフレイルの場合により顕著であることが分かった（高崎健…

白菜に黒い斑点がついているが、食べても大丈夫!?～農林水産省～

回答白菜の芯の部分についている黒い斑点は、「ゴマ症」によるものです。黒い斑点は、白菜の生理障害によって生じたポリフェノールです。気温が高かったり低かったり、肥…

視力が下がると認知症リスクは上がる、研究～江南タイムズ～

視力の問題を予防または治療することで、高齢者の認知症発症率を大幅に減少させることができるという研究結果が発表された。65歳以上のアメリカの高齢者2767人を対…

寿命より先に腎臓死！…「ヤバすぎる危険物質」～週刊現代～

「リンは骨を作るために必要不可欠なミネラルであると同時に、摂取しすぎると腎臓を急速に衰えさせてしまうので、取り扱いに気をつけなければならない栄養素でもあります…

「脳食いアメーバ」が世界で拡大、致死率97％～ナショナルジオグラフィック～

インド南部ケララ州の異なる地域に住んでいた3人の子どもたちは「原発性アメーバ性髄膜脳炎（PAM）」で死亡した。温かい淡水や管理の不十分なプールに生息する微生物…

毛皮農場の動物からウイルス100種類超検出、中国～AFP通信～

中国の毛皮農場で飼育されている動物から100種類以上のウイルスが検出されたとする研究結果が発表された。新たに検出されたウイルスも含まれ、ヒトに感染する可能性が…

がん罹患の40％・死亡の44％が予防できる可能性～ケアネットニュース～

米国におけるがん罹患の約40％とがん死亡の44％が、修正可能なリスク因子に起因していることが新たな研究で明らかになった。とくに喫煙、過体重、飲酒が主要なリスク…

野菜中心の食習慣が肝線維化リスクを低減～ケアネットニュース～

日本の日常的な食習慣が代謝機能障害関連脂肪性肝疾患および肝線維症に及ぼす影響を調査した横断研究の結果、野菜中心の食習慣がMASLD患者の肝線維化リスクの低減と…

天然の「金塊」はなぜできる？ 長年の謎の答えは「地震」～ナショナルジオグラフィック～

金はさまざまな鉱床から取り出されるものの、石英の鉱脈からは特に頻繁に発見される。遠くから見ると、真っ白なその鉱脈は、まるで岩に編み込まれた輝くクモの巣のように…

英語の「夏」、比較級から最上級に格上げ、地球沸騰化で～虚構新聞～

正式な英語表記を策定する英オックスブリッジ大学英語正書法委員会（OEC）は24日、夏を意味する英単語「summer」を、最上級「summest」に格上げするよ…

心配事の96パーセントは＜無駄＞と判明～婦人公論～

世界的な作家でライフコーチでもあるアーニー・ゼリンスキーは、『スローライフの素602』（井辻朱美訳、ヴォイス）で心配について次のように述べている。「われわれの…

漬物は腸活に良い？その理由～ヨガジャーナル～

漬物が腸活に良い理由腸内環境を良好に保つには、善玉菌優位の状態にすることが重要です。善玉菌は、腸内で発酵活動を行い、腸を弱酸性に保っています。つまり、善玉菌を…

ビーガン食で若返り？～ヘルスデーニュース～

完全菜食主義（ビーガン）の食事スタイルが、老化現象を遅延させる可能性のあることが報告された（BMC Medicine）。ビーガン食群では普通食群よりも細胞レベ…

PM2.5などでの肺がんが世界で増加～ナショナルジオグラフィック～

肺がんにかかる人のなかで、たばこを吸ったことがない人の割合が世界的に増えている。台湾では、肺がん患者の3人に2人が、過去に喫煙歴がないという。米国で2017年…

高身長とがんリスク～2024.8.30～

身長とがんリスクの関連の研究。今回、中国人の前向きコホートで解析したところ、高身長ががん全体、肺がん、食道がん、乳がん、子宮頸がんのリスクと有意に関連していた…

見直すべき！悪玉コレステロールが増えてしまう食べ物＆食べ方～ヨガジャーナル～

体に悪い悪玉コレステロールですが、悪玉コレステロールが増えてしまう原因は以下になります。・食生活・運動不足・肥満・生活習慣（ストレス、タバコ、お酒など）・ホル…

皮を食べないと大損する野菜や果物～ナショナルジオグラフィックy～

果物や野菜の皮をむいて捨てている人は、せっかくそこに含まれている豊富な栄養素や食物繊維、ファイトケミカル（ポリフェノールやカロテノイドなど植物に含まれる物質）…

備蓄できる人工の赤血球～ナショナルジオグラフィック～

ヒトへの投与や備蓄が可能な人工赤血球製剤の治験に奈良県立医科大学附属病院が取り組む。献血での使用期限が切れた輸血用赤血球を「リユース」し、加工することで量産化…

豆腐VS納豆、栄養価が高いのはどっち？

豆腐の栄養価カロリー・脂質豆腐は低カロリーです。絹豆腐と木綿豆腐ではカロリーが違います。100gあたり絹豆腐は56kcal、木綿豆腐は73kcalと絹豆腐の方…

本当は腸に負担をかける驚く習慣～ヨガジャーナル～

＠ あさイチの白湯寝ている間にお口の中は、雑菌だらけ。このまま白湯を飲んでは雑菌ごと飲み込んでしまうため、あさイチ白湯を止め、あさイチに歯磨きをして白湯を飲む…

殺虫剤が効かない蚊も撃退、今注目の新たな蚊の駆除法～ナショナルジオグラフィック～

昆虫の過半数に寄生している「ボルバキア」という細菌。ネッタイシマカは自然にはボルバキアに感染しないが、人為的にボルバキアに感染させたネッタイシマカが、デング熱…

温暖化でコメ収穫量35％低下 品質も劣化～産経新聞～

農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）は、温暖化が進んだ21世紀末の環境を人工的につくり出す装置で稲を栽培する実験を実施した。積極的な気候変動対策をしない…

高齢者への低用量アスピリン、中止すると…？

オーストラリア・モナシュ大学のZhen Zhou氏らは、アスピリン中止の安全性を明らかにすることを目的として、心血管疾患を有さない高齢者において、低用量アスピ…

世界若年者10.4％が砂糖入り飲料過剰摂取～ケアネットニュース～

185ヵ国のうち、56ヵ国（30.3％）の平均摂取量は≧7サービング/週であった。これら摂取群には小児・思春期児2億3,800万人、世界の若者人口の10.4％…

うつや不安に対するウォーキング効果～ケアネットニュース～

ウォーキングは、非活動的な対照群と比較して抑うつ症状および不安症状を有意に軽減することが示唆された（中国・香港中文大学）。「うつや不安の軽減に対するウォーキン…

IQランキング、109カ国、首位日本

～フィンランド「Most Intelligent Countries」調べ2024～1.日本 112.302.ハンガリー 111.283.台湾 111.204…

コーヒー5杯/日以上で脳梗塞リスクが高まる!?～ケアネットニュース～

大規模な国際症例対照研究であるINTERSTROKE研究で、コーヒー、紅茶、緑茶などの摂取量と脳卒中の関連を検討したところ、コーヒーを多量摂取（1日5杯以上）…

認知行動療法は「耳鳴りに効果がある」という研究結果～magmagニュース～

◎要約：『耳鳴りに対する認知行動療法で6割程度に一定の効果を認め、特に中度以上の不安を伴っている場合で効果が大きいかもしれない』今回は、耳鳴りに対して認知行動…

未来のネコ？ ヒトとはもっと仲良くなれる！？～ナショナルジオグラフィック～

今後ネコはどうなっていくだろう？ ひとつに、未来のネコは今よりも大きくなると考えられる。また、人間と暮らし続けることで、ネコはさらに人懐こくなるかもしれない。…

厚さ18キロのダイヤモンドの層、水星地下にある可能性～CNNニュース～

ダイヤモンドの層の厚さについて、研究では15～18キロとしているが、これはあくまでも推測に過ぎないとシャルリエ氏は警告する。水星の核が依然として冷え続けるのに…

中医鍼灸が日本で定着した理由～AFP通信～

「数千年の歴史を持つ東洋医学がなぜ今日まで続いているのか？なぜ中医学が中国国内にとどまらず、世界中で広がっているのか？それは中医学が『効果がある』からだ。部分…

「老ける食べ物」と「老けない食べ物」

～The GOLD20248.11～スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿たんぱく質を分析したところ、老化は一定のペースで進行するのではなく「34歳の青年…

大規模暴力事件があった地域では「関与なし住民もPTSDを発症」という研究～magmagニュース～

今回は、アメリカの大量殺人等、大規模な暴力事件があった地域におけるPTSDについて調べた研究をご紹介します。大規模な暴力事件があった地域でのPTSDPostt…

三日坊主さんへ。「習慣化」するために精神科医が考えていること

そうは言ってもどうしても継続できない人もいるでしょう。その場合、何より重要なのはその習慣で行っていることを最優先で済ましてしまうことです。例えば、日記を書くと…

夏にやりがち《そうめんを食べ続ける》と老けやすいカラダに～週刊現代～

 「葉酸はテロメアを含むDNAの合成や修復に不可欠なものですが、日本人の6割は、葉酸が欠乏しやすい遺伝子を持っている。そこで葉酸の含まれる食品を積極的に摂取す…

ウォーキングに腰痛の再発防止効果～ヘルスデーニュース～

腰痛がようやく治ったという人は、再発防止のためにウォーキングをすると良いようだ。ウォーキングを始めた人は、ウォーキングをしない人に比べて腰痛が再発するまでの期…

感謝の気持ちは寿命を延ばす～ヘルスデーニュース～

感謝の気持ちを持つことは長生きの秘訣となる可能性が、新たな研究で示唆された。Nurses’ Health Study（NHS）に参加した4万9,000人以上の…

数日間でスイカ25㎏大食いで帯状疱疹に～AFP通信～

中国広東省広州市の男性王成さん（53歳）は毎日スイカを5キロぐらい大食いし、数日後に頭痛となり、帯状疱疹（ほうしん）にかかったことが確認されました。王さんには…

いびきと認知症リスクとの関連～ケアネットニュース～

ベースライン時、認知症でなかった参加者45万1,250人のデータを用いて、自己申告によるいびきと認知症アルツハイマー病（AD）発症との関連を評価。フォローアッ…

感謝の気持ちは寿命を延ばす～ヘルスデーニュース～

感謝の気持ちを持つことは長生きの秘訣となる可能性が、新たな研究で示唆された。Nurses’ Health Study（NHS）に参加した4万9,000人以上の…

超加工食品の食べ過ぎは早死につながる～ヘルスデーニュース～

超加工食品は、自然食品から抽出した素材を利用し、それに添加糖、着色料、乳化剤、香料、安定剤などのさまざまな添加物を加えることで、味を変えたり保存性を高めたりし…

食事のリズムが乱れると「不安やうつになりやすい」という研究結果～magmagニュース～

  中国の航空関連企業に就労しているシフトワーカー（パイロット、フライトアテンダント、安全管理担当者などを含む）22,617人（平均29.1歳、男性60.6％…

蚊はなぜあなたを狙うのか？ 科学が教える虫よけのコツ

適切な虫よけを使用する 皮膚に塗る虫よけに関しては、DEET（ディート、N,N-ジエチル-m-トルアミド）という化学物質を含む製品に勝るものはない。DEETは…

キシリトールの摂取は心血管イベントのリスクを高める～ヘルスデーニュース～

糖アルコールのキシリトールの摂取量が多いと、心筋梗塞や脳卒中などの主要心血管イベント（MACE）の発生リスクが高まる可能性のあることが、米クリーブランドクリニ…

「自分がカメだったらウサギのことはいったん忘れる」のか？～magmagニュース～

毎日の努力の成果を目に見える形にして、それを自分の中で満足感に繋げていくと良いでしょう。具体的には、日付が書いてある卓上カレンダーを用意して、それで自分自身に…

人間のペニスから初めてマイクロプラスチックを検出～ヘルスデーニュース～

人間のペニスから7種類のマイクロプラスチックが初めて検出されたことを、米マイアミ大学ミラー医学部のRanjith Ramasamy氏らが、「IJIR: You…

「何かお探しですか？」の声掛けを一文字変えるだけで“使える言葉”になる～magmagニュース～

「何”か”お探しですか？」という問いに対する答えは、『はい』か『いいえ』になります。これを例えば、「何”を”お探しですか？」にするとどうでしょうか。『はい』か…

植物性肉は動物の肉よりも心臓に良い～ヘルスデーニュース～

植物性食品由来の肉（植物性肉）は、超加工食品であるにもかかわらず、動物の肉よりも心臓の健康に良いのではないか（ブリティッシュコロンビア大学、カナダ）。動物の肉…

新型コロナ、感染～完全回復までの期間？～ケアネットニュース～

新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）感染後の回復期間の評価（米国・コロンビア大学I）。感染から回復までにかかった期間の中央値は20日、90日以内に回復し…

じつは「動物性たんぱく質」は摂りすぎてはいけない～現代ビジネス～

最近はちょっとしたたんぱく質ブームです。ただ、「たんぱく源として積極的に肉を食べましょう」という考えは、医師としてはあまりおすすめできません。地中海食は他の食…

日本人の女性を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」…！～現代ビジネス～

日本を含むアジアの女性は、欧米人とくらべて乳腺の割合が高いタイプの乳房を持つ人が多いのに、欧米人より乳がんが少ない。その背景を明らかにできれば乳がんの予防に役…

ウナギ人工種苗コスト半減、1匹1800円～産経新聞～

水産庁は4日、養殖ウナギの大量生産に向けた人工種苗の実証事業で、稚魚1匹当たりの生産コストを1800円程度まで下げることに成功したと発表した。2020年度の3…

生活習慣改善でアルツハイマー病の進行抑制か～ヘルスデーニュース～

食事や運動などの健康的な生活習慣を組み合わせて取り入れることが、軽度認知障害や初期の認知症の患者の認知機能維持に役立つことが、米国予防医学研究所で示された。認…