土・日と行ってきました

土・日と2日間ともに、以前通っていた時と同じスケジュールでジムに行ってきました。 久しぶりのハード？スケジュールで、かなり疲れました。 土曜日はパワーに、日曜日はファイドウに出たのですが、12月から行っていない私は、現曲を知らないので、どんなんだろう？と思っていたのですが、どちらもあれ？知っている曲ばかりじゃん。 一曲くらいは知らない曲がありましたが、それ以…

木曜日のパワー

木曜日のパワーに行ってきました。 火曜日にジムに行ったのが久しぶりだったのですが、3カ月近くも行っていないと手順？も何だか忘れていました。 火曜日は祝日だったし、いつもではなかったけど、木曜日のパワーはいつも出ていたので、さあ、何か変わったかなあと思いながらの探り探り。 特に変わっていませんでした。 パワーの先生が変わっていたけど。 久しぶりなので、少…

ストレッチエリア

久しぶりのジムは、変わっていないところ半分と変わったところ半分という印象でした。 変わっていないのは、見覚えのある方々が結構いらっしゃったこと。 基本的なレッスンまでの流れは変わっていませんし、相変わらずのアルコール消毒するためのタオルとアルコールが用意してありました。 ロッカーは使える扉に、場所や鍵の番号を忘れたら開けないよという脅し？のようなカードが貼っ…

ハタヨガ

それで出たヨガのクラスの先生は、3回目くらいでしたが、いい先生だなあという印象があったので、こういう祝日にこそ参加しようと思ったのです。 この先生のクラスは火曜日の午前中にこの時間だけなんです。 きっと火曜日が祝日にならない限り参加はできないけど、久しぶりのヨガだったので、とても楽しかった。 主に股関節を柔軟にするような様々な動きを組み合わせていて、これが結…

久しぶりに行ってきました

ここのところ急に暖かくなりましたね。 その陽気に誘われて人出が戻ってきているようですが、そこは仕方がないですよね。 私も3カ月弱ぶりに、ジムに行ってきましした。 今日は祝日なので、普段出ることができない先生のヨガ。 以前見かけたことがあるなあという方もちらほらおられたけれど、私はどなたともお話することも無く・・・・と思っていたら声をかけてくださる方が。 …

ストレッチ

パーソナルトレーニングがどうだろうかとか書いたけど、3月7日に緊急事態宣言が解けたら、多分ジムを再開できるレベルに戻っているはず、と思ったら、今更新しいところで始めるのもどうかなあと思ってしまい、何もしていません。 しょうがないので、ここのところは少し運動して踏み台昇降20分程度やることにしました。 初日はその20分が遠い遠い！ 仕方なく12分くらいでギブア…

パーソナルトレーニング

いよいよ体重というか、体脂肪率が上がってきて、もうどうしてよいやら・・・・というところまで来ています。 平日は仕事をして家事をしていたら、夜くらいしか時間がないのですが、そこはついついだらだらとしてしまうし、家族がいるし、家は狭いしと言い訳をして結局何もできません。 週末は週末で時間があるにはあるのですが、週末にしかできないこと、例えばアイロンがけや縫物をして…

久しぶりのメール

通っているジムがオープンする前に、この辺りに大量のチラシが入りました。 オープン前の入会を3人以上ですると、月会費が通常の金額よりも500円安くなるというキャンペーンをやっていました。 それで近所のママ友とそのご主人の3人で入会しました。 かれこれ9年になるのかなあ？ 彼女は午前中に行くことが多く、私は夜とジムで会うことも無かったのですが、3人から減った場…