ファイドウのクラスでの話

日曜日のファイドウは、もちろんバックナンバーで、このジムで以前からエアロを教えている先生です。 とても明るい先生で、オープンなイメージがあります。 始まる前に、皆さん、いろいろなうわさで持ち切りですが、私も何もまだ知らされていません、と、ラディカルからレスミルズに切り替わる話をちょこっとしてくれました。 積極的な方は、いろいろなスタッフさんに聞くでしょうが、…

新しい体制

土曜日で終わりの先生もいれば、きっと新しい先生もいるということで、そこは仕方がないことです。 と思って、新しい体制になったらどういう感じになるのかなあと思いながらロッカーで着替えていると、隣のロッカーの方が別の方とお話されていました。 ラディカルからレスミルズになるお話です。 土曜日の朝のチラシで公になったわけなのに、皆さん、情報早いねえ。 6月からレスミ…

ジムも変わっていく

土曜日の朝の用事を済ませて新聞を眺めていると、私が通っているジムの入会キャンペーンのチラシが目に入りました。 こうして大安売りで入会者を増やそうとしているんだけど、キャンペーン期間だけでやめちゃう人が多いんじゃないか？と思いながら眺めていました。 ら、レスミルズを6月から導入って書いてあるんですよ。 ということは現在はラディカルのプログラムを導入しているけど…

4月からは

4月のスケジュールが出ていました。 大幅な担当者変更が予想されていましたが、その通りになっています。 学生アルバイトの先生が多かったプログラムは、4月は変更が当然といえば当然。 その中に昔このジムの社員さんで、今はフリーでインストラクターをされている方が復活していました。 メンバーさんも覚えている方が多いと思うので、人気になっちゃうだろうな。 それにしても3…

筋トレプログラム

週末は土・日ともに頑張て運動しました。 土曜日はパワー、日曜日はファイドウと腹筋とヒップの筋トレプログラム。 この腹筋とヒップの筋トレが本当にきついのですが、先生も頑張っている〜って伝わってくるので、とにかくできる範囲で頑張ってついて行っています。 もうぎりぎりです。 でも、他の人も同じみたいな？ 他の人を見ている暇はありません。 これをしっかり続けて…

先週は水曜日も行きました

先週は火曜日にヨガに行くはずが骨盤ストレッチになってしまったので、水曜日に頑張っパワーに出ました。 帰りが遅くなるので、なかなか行けなかったんです。 今まで知らなかった先生でした。 新しい先生が増えている時期ですね。 10時過ぎに終わるので、急いで帰っても11時になってしまいました。 11時になってしまうと、いろいろ片づけを済ますと寝るのが11時半は過ぎ…

ここのところと先週の火曜日

このところ順調にジムに通っています。 これでいいのだろうか？とも思うのですが、運動不足も辛いものがあるのでね。 今は寒い時期なのでマスクにも慣れてどうってことないですが、今年の夏はきっと辛いだろうなあ・・・・。 とはいっても、もうマスクをしていないと、なんだか物足りないというか、不安になってしまいます。 若い適応力がある人は、さらにマスクを普通になってしま…

ゆっくり焦らず

土曜日はパワーに出て、そのあとにマシンで筋トレをして、ストレッチ。 それが今までのパターンでしたが、これからもこのペースで続けようと思います。 問題はコロナだけですから。 といっても、急にいつものペースに戻しても、これがまたあちこち痛かったり、思うように動けないんですよ。 身体が固くなってしまって、なかなか戻りませんし。 これを無理にギューギューやって…

火曜日のファイドウ

先週から復活しているジムですが、大急ぎで家事を済ませて飛び出すように出かけています。 月曜日は8時からのパワー・・じゃなくてパワーカーディオ。 火曜日はファイドウ。 どちらもぎりぎりに行きましたが、今のところあぶれるほどの人数ではなかったので、助かりました。 火曜日のファイドウは、日曜日のファイドウの先生と同じでしたが、前日にファイドウの認定をとった女の子…

本格的に再開、の前に

ファイドウの先生は、昨年の11月からインストラクターの認定をとって教えだしてくださっているのですが、やっぱり最初は硬かった〜。 12月からその先生のクラスに久しぶりに出たわけだけど、良くなっていると思いました。 （どんだけえらそうな上から目線やねん！） 教えられたとおりに指示も出してくれているのか、動きを見るまでもなく、ちゃんと聞いていれば次の動きが分かります…