みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日もこれから夕方まで大掃除の続きをします。昨日はあれからスイッチが入り、どうにか集中できました。今日も無理のないペースで、できるところ…
みなさん、こんにちは。今日はいいお天気なので、お布団なども干しました。そして大掃除に取り掛かりましたが、どこから手をつけたらいいのか気が遠くなりそうになり、な…
みなさん、こんにちは。私は今日が年内最後の出勤日です。仕事をスタートしてから2ヶ月程が経ちます。どうすればもっと仕事が上手くできるようになるかなぁと試行錯誤す…
みなさん、こんにちは。昨日は風が強くて、海は寒かったです。あまり魚は釣れなくて、夫が数匹だけ釣り、帰ってから調理してくれました。残りの魚は、干物にしたようです…
みなさん、こんにちは。昨日の夜は、家族でスーパー銭湯に行ってき ました。息子が小さい頃や生まれる前はけっこう行っていたのですが、最近は行っていなかったので、す…
みなさん、こんにちは。最近なぜか切ない気持ちになってしまう私です。この季節がそうさせるのか。特に昨日はそんな気持ちが強かったので、儚げで切ない音楽を聴いたり、…
みなさん、こんにちは。 昨日はリビングの大掃除は無事に終わり、少しスッキリしました。カーペットも洗えるタイプのものなので、洗いました。カー テンも時間のある時…
みなさん、こんにちは。メリークリスマス！私はあまりクリスマスイブという実感は湧かないのですが、息子 が楽しみにしているので、夕方クリスマスパーティーをします。…
みなさん、こんにちは。今日は家族で遠くのお気に入りのカフェに向かっています。オーナー達とも顔 見知りなので、お話しできると嬉しいな。このブログは同病の方の読…
みなさん、こんにちは。朝のニュースを見ていたら、大雪の地域があるようで、大変なことと思います。気をつけてお過ごしください。今日は冬至ですね。一年で最も日が短い…
みなさん、こんにちは。いやー最近寒いです。暖冬と聞いていたけど、普通に寒いっ。でも今朝は日差しがある分いいかな。昨日は休みだったので、友達とお茶とランチをして…
みなさん、こんにちは。ブログは2日間お休みしましたが、私のメンタルは、おかげ様でほとんど回復しました。月曜の夕方にはだいぶ元気になっているのを感じ、昨日もほぼ…
みなさん、こんにちは。私はやっぱり精神疾患を抱えているのだなぁと感じます。健康な精神なら気にしないであろう、たいしたことじゃない些細なことにも、気持ちが大きく…
みなさん、こんにちは。家族は仕事や外出でいないので、一人家でゆっくり過ごしています。今日明日、もし できたら、少しずつ大掃除に取り掛かれるといいなと思ってい…
みなさん、こんにちは。先日、今年の学校行事も全て終わりました。息子の学校での元気そうな様子も見れたし、お母さん達ともいろいろ話せたし、充実していました。以前は…
みなさん、こんにちは。今日はいつか書いてみようかなと思っていた育児本について記事にしてみようと思います。夫には育児本なんてあてにしない方がいい、実際には参考に…
みなさん、こんにちは。今日は家事を済ませた後、少しゆっくりめに家を出て、用事を済ませています。今はカフェに寄って、いつものアイスコーヒーではなく、アイスカフェ…
みなさん、こんにちは。年末までだいぶ近くなってきましたね。あまりの時の早さにびっくりです。そろそろお正月の親戚へのご挨拶の品をネットで探し始めようかなと思って…
みなさん、こんにちは。いつもより早めの 更新です。 昨日は、息子が無印良品のヘクセンハウスを作るというので、一緒に100均とお店で材料を揃えてきました。クリ…
みなさん、こんにちは。私は、今年の1月始めに今年中に叶えたい こと100個を書き出して、8割が叶っているという記事を以前書きました。そしてあと残っている2割…
みなさん、こんにちは。 今日は皆休みなので、久しぶりにゆっくり遅くまで寝ていました。洗濯物を干して、用意を済ませたら、海を見に行ってきます。息子の希望で、夕方…
みなさん、こんにちは。昨夜も、気持ちが不安定になり、なんとも言えない落ち込みがありましたが、おかげ様で元気が出ました。でも少し気持ちが低迷してしまっているのか…
みなさん、こんにちは。今日は、精神科に行ってきました。先生に睡眠のことをまず聞かれて、睡眠薬を飲んだ時と睡眠薬なしの時の睡眠時間が同じで、だいたい平均睡眠時間…
みなさん、こんにちは。昨日はバタバタしていて、ブログをお休みしました。私は元気です。でももちろん嫌な気持ちになることもあります。自分が良いと思っていることも、…
みなさん、こんにちは。最近テレビで50を過ぎたすごく綺麗な女優さんを見かけました。友達や職場でも年上の50代の綺麗で若々しい女性達がいます。すごく勇気をもらい…
みなさん、こんにちは。今日も引き続き、家で過ごしています。昨日は、音楽を聴いていたら、懐かしい曲が長れてきて、あーこの曲好きだったなぁと思い出しました。当時、…
みなさん、こんにちは。今日は、最低限の家事だけして、あとはゆっくり休んでいます。平日は気が張っているのか、それほど疲れは感じないのですが、やはり週末はドッと身…
みなさん、こんにちは。相変わらず寒いです。本格的に冬に入ったようです。今日から12月ですね。まずここまで体調維持できたことに感謝したいと思います。苦手な師走で…
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みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。私は不安でいっぱいできつくてたまらない気持ちになっては、身体を動かしたりして自分の気持ちを引き戻し、それの繰り返しで、なんとか崩れずにい…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
