みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。今日は朝から眠くてたまらず、息子を見送った後、午前中寝ていました。起きて、急いで洗濯物を干しました。不安感はだいぶ落ち着いていますが、相…
みなさん、こんにちは。今日は午前中寝ることなく過ごせました。気持ちに元気はなく、何をするのも億劫だけど、とりあえず洗濯だけはしました。それから友達から電話がき…
みなさん、こんにちは。朝起きた時から眠くて、息子を見送った後、先程まで寝ていました。元気な時は朝早く目覚め、午前中も起きていられるから、元気になれる日が待ち遠…
みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりにグッスリ眠れました。目覚めもよかったです。でも不安なことを考え出すとキリがなく不安が押し寄せてくるから、大丈夫！なんとか…
みなさん、こんにちは。新しいお薬を追加する少し前から、中途覚醒はあったのですが、気のせいか新しいお薬を足してから、中途覚醒が頻繁になったような気がします。抗う…
みなさん、こんにちは。今日は朝起きていようか迷ったのですが、結局眠りました。また途中途中嫌な感覚で目覚めながら。もうそろそろ朝起きていても大丈夫な時期に近づい…
みなさん、こんにちは。今日も先程まで寝ていました。いつもなんですが、ずっと眠れているわけではなく、何度も目を覚ましては、まだ起きたくない、眠いと、現実逃避する…
みなさん、こんにちは。昨日は精神科に行ってから、希望を持てて、まだ新しい薬も飲んでいないうちに気持ちが軽くなり、久しぶりに楽な気持ちになれました。すごく嬉しか…
みなさん、こんにちは。昨日は息子に心配かけたくないと思うあまり、頑張ろう、頑張ろうと思い過ぎてしまい、すごくしんどくてたまらなくなってしまいました。夫には頑張…
みなさん、こんにちは。昨夜はまた息子と喧嘩になり、息子がいつもの元気なママじゃないから、辛いと泣きました。私はすごく胸がえぐられるように痛みました。そして、こ…
みなさん、こんにちは。今日は夫は仕事で、息子は友達と遊びに出かけ、私は見送った後、先程まで横になっていました。過去の記録をたどると、元気になれば自然と起きれる…
みなさん、こんにちは。今日もこんこんと苦しみが湧き上がってきます。辛い、辛い、辛い。でも必ず元気になるんだから、なんとか耐えるんだ。昔と比べたら、かなり良くな…
みなさん、こんにちは。今日も相変わらず不調です。必要なものを買いに行ってきたのですが、脳に情報量が多く飛び込んでくるからか、グッタリ疲れてしまいました。でも買…
みなさん、こんにちは。しんどくてたまらず、今日は何もする気になれません。ただただ横になっていました。やっと先程起き上がれたところです。今は最低限のことだけやっ…
みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに午前中起きていられました。とはいえ、やっぱり気持ちはしんどくて、昨日の台所の続きをやろうと思っていても、なかなかエンジン…
みなさん、こんにちは。昨日はようやく部屋の掃除をすることができました。元気な時ならすぐ終わるのだろうけど、時間がかかりました。昨日は少し楽になった気持ちが夕方…
みなさん、こんにちは。辛くてブログに綴る文章も浮かばず、3日間お休みしていました。どうしようもなくやる気が出なくて、気持ちがしんどくてたまらなくて、早く寿命を…
みなさん、こんにちは。昨日の夕方前から、ひどく気持ちが沈み、今日も辛いです。なにもする気になれなくて、朝から今までお布団に横になっていました。とにかくしんどい…
みなさん、こんにちは。 今日は昨日よりしんどさが少しだけ軽いです。たくさん休んだからでしょうか。溜めていた家事を少しずつ片付けることができています。でも一直線…
みなさん、こんにちは。今日もいつもの如く眠っていました。なんともしんどいです。頭がうまく回らないし。前は自分を責めなくなったなんて、書いていたのに、また自分を…
みなさん、こんにちは。昨日は束の間ですが、家族と楽しい時間が過ごせてよかったです。それでもやっぱり不調で、息子を見送った後、今まで寝ていました。まだ眠れる感じ…
みなさん、こんにちは。すこぶる調子が悪くて、寝てばかりいました。昨日は息子がどうしても釣りに行きたいと言うので、夕方から釣りに出かけたものの、天気予報通り雨で…
みなさん、こんにちは。 昨日は石川県で大きな地震があったようですね。石川県の方やその近辺の方怖かったことでしょう。お見舞い申し上げます。昨日は調子が悪くて、ま…
みなさん、こんにちは。今日も調子が悪く、寝てばかりいました。現実に向き合いたくなくて、寝逃げしていた部分もあります。洗濯や掃除もしていなくて、気が重いですが、…
みなさん、こんにちは。今日は夫が仕事から早く帰ってこれたので、家族でドライブに出かけています。ミニストップのパフェでも食べようかと話していました。私は相変わら…
みなさん、こんにちは。今日は息子と午前中用事があって、少し出かけた後、私はグッタリ疲れてしまい、寝ていました。今午前中コンビニで買ったマウントレーニアの濃厚エ…
みなさん、こんにちは。今日は体調は良くも悪くもなく、夫と気晴らしにドライブに出かけてきます。昨夜は夕方から孤独感が押し寄せ、どうしようもなく、気持ちが落ちてし…
みなさん、こんにちは。今日は夫が休みのこともあり、起きていられました。お昼は中華麺を買ってあるので、レシピ本を見ながら、手作りスープのラーメンを作ろうと思いま…
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みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
