みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。今日外は暖かそう〜。今YouTubeを観ながら、運動をしたら、汗をかいてスッキリ。汗をかくくらい運動すると、気持ちのスッキリ具合がだいぶ…
みなさん、こんにちは。今日はいいお天気です。少し外の空気を吸いたいのもあり、食料品を買いに行こうと思っています。体調は相変わらずですが、粘り強く調子が良くなる…
みなさん、こんにちは。今日は午前中寝ていました。母とLINEで昨日会話して、普通の範囲の落ち込みなのか、病的な落ち込みなのかよく分からなくなってきたと言うと、…
みなさん、こんにちは。今日はいまひとつ元気がありません。今回は、落ち込みがいつもより軽い分、普通の落ち込みのレベルなのか、病的な落ち込みなのか、よくわからなく…
みなさん、こんにちは。今日は体調はまずまずです。用事があって、バタバタしていて、やっと一息ついたところです。1日のうちでも波があり、ブログにまずまずとかしんど…
みなさん、こんにちは。やはりまだ気分の安定感がいまひとつないようで、元気とまではいかないです。気持ちが弱まっている気がします。元気な時の感覚ってどんなだったっ…
みなさん、こんにちは。昨日は、あれから友達と連絡を取り合っているうちに、気持ちがふと軽くなり、楽になりました。不思議です。ちょっとしたきっかけで気分が上がる時…
みなさん、こんにちは。今日は前から予約していた美容院に行ってきました。昨夜はキャンセルしようか葛藤していたのですが、卒業式も近いし思い切って行くことに決めたの…
みなさん、こんにちは。今日は本当は用事があって、出かける予定だったのですが、眠りたい衝動に駆られ、先程まで寝ていました。途中途中目が覚めるのですが、なかなか起…
みなさん、こんにちは。今日も不調で、お布団の中で横たわっていました。あのお布団のもふもふが心地良くて、現実逃避したくなってしまうのです。でもどうしても息子が出…
みなさん、こんにちは。今日も青空。天気がいいです。それに暖かいなぁ。夫は仕事で、息子と2人で家でゆっくりしています。午前中は不調だったのですが、洗濯物をやっと…
みなさん、こんにちは。昨日はご心配おかけするような内容でごめんなさい。私は何があっても、この人生生き抜くので大丈夫です。毎回落ち込む度にそういう思考回路になっ…
みなさん、こんにちは。今日は朝から先程まで寝ていました。年明けから体調を崩し、ダラダラと不調が長引き、なかなか安定しません。でも仕方がないかー。2ヶ月か3ヶ月…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからすごくしんどくなってしまい、夜になって少しは落ち着いたものの今日もしんどいです。でも昨日あまりにも辛かった時に、辛いという…
みなさん、こんにちは。昨日はせかせかして耐え難いものがあり、思い切って少し寝ました。寝逃げというやつです。起きるとだいぶ楽になっていました。夜になるにつれ、気…
みなさん、こんにちは。今日はなんだか朝からせかせかして、落ち着きませんでした。なんでこんなに気持ちがせかせか騒がしいんだろう。今日のやる事は済ませたのですが、…
みなさん、こんにちは。今朝は早く起きたのですが、眠くなり、またお昼寝しました。今日は体調がいい 方です。だいぶやらなきゃいけない事が、片付いてきたのもあるかも…
みなさん、こんにちは。今日はお昼寝したり、ダラダラと過ごしていました。部屋も散らかり放題で、なんとなく気が滅入る〜。といってもなかなかやる気になれず。ダラダラ…
みなさん、こんにちは。今日も気持ちがザワザワしています。なんだか落ち着きません。でも中学準備など、一つ一つ片付けています。ネットでお得に口コミがいいものなどを…
みなさん、こんにちは。今日はバレンタインのチョコを買うため出かけています。息子がハートのチョコが入っているのがいいと毎年言うので、それを探していたら、安いチョ…
みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりに夕飯を作る事ができました。簡単にうどんです。白菜、玉ねぎ、大根、お肉のスープを圧力鍋で煮込み、うどんのお汁にしたら、すご…
みなさん、こんにちは。今日は体調がいいと思えます。一週間ほど部屋の掃除をやる気になれなかったのですが、今日は部屋を綺麗にすることができました。部屋が散らかって…
みなさん、こんにちは。今朝は体調落ち着いていたのですが、いろいろとやる事があるので、段々気持ちが沈んできてしまいました。 1日のうちでも、まだ気持ちの波があり…
みなさん、こんにちは。 今日も体調はまずまずです。なんとか持ち直せて嬉しいです。また落ち込みの波はくるでしょうが、またすぐ上がると自信を持ちます。春休みに息子…
みなさん、こんにちは。今日は立春ですね。暦の上では春。暖かくなるのが待ち遠しいですね。でも春までもう少し。昨日は豆まきをしました。夫が私の中の鬼を追い払おうと…
みなさん、こんにちは。朝からお昼過ぎまで、お布団で寝ていました。調子が悪いです。今までは軽い不調だったのが、本格的に崩れてしまった感じがします。気持ちが重くて…
みなさん、こんにちは。今日はちょっと元気のない日です。精神的に疲れやすいのは仕方がないですね。弱気になってしまっているけど、このブログが私のホッとできる場所に…
みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに暖かいです。もう2月に入りましたね。厳しい冬もだいぶ過ぎ、春も少しずつ見えてきました。2月4日が立春みたいですね。今日は…
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みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
