みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。昨日は不安な事が夕方解決したのですが、それまでの間気持ちがどんどん落ち込んで、グァーッと不調な時の心の落ち込みまで引きずりこまれてしまい…
みなさん、こんにちは。今日は少し気持ちに元気がありません。ちょっと不安なことが起きたからです。やはり些細なことでも不安なことが起きると、私の心は大きく揺さぶら…
みなさん、こんにちは。今日は眠くて眠くて、午前中眠っていました。やっとシャキッと目が覚めて来たところです。コーヒーを淹れました。11月もあと少しで終わりますね…
みなさん、こんにちは。昨日は息子と16000歩以上歩き回りクタクタになりました。夕飯は鮭ときのこと野菜の炒め物、そぼろご飯、わかめと油揚げのお味噌汁にしたので…
みなさん、こんにちは。今朝は息子と1時間くらい歩いて来ました。朝の空気は、爽やかで気持ちがよかったです。最初はひんやり寒く感じるのですが、歩くうちに身体がポカ…
みなさん、こんにちは。今日は午前中、ドラッグストアとスーパーに日用品や食料品を買い出しに行きました。 化粧品を買ったら、店員さんが丁寧に接客してくれて、たまた…
みなさん、こんにちは。今日は、リビング、台所、トイレを念入りに掃除しました。見えないところはけっこう汚れているものですね。一通り終えて、温かい甘酒を飲んでいま…
みなさん、こんにちは。今日は夫が仕事で、息子がおばあちゃんの家に行きたい！と言うので、実家に来ています。おじいちゃん、おばあちゃんと息子は庭で遊んでいます。私…
みなさん、こんにちは。今日は、美容院を予約したので、出かけています。髪はあまり長さを変えないで、毛先を少し切ってもらい、あとはカラーをしていただきます。美容院…
みなさん、こんにちは。昨日は用事があって、息子と出かけ、バタバタしていたので、ブログはお休みしました。充実したいい一日でした。息子とスイーツが食べたいねと話し…
みなさん、こんにちは。今日はコンビニに出かけたくらいで、家で過ごしています。お昼を食べた、後、ブログを更新しようと思っていてら、いつの間にか寝ていました。外は…
みなさん、こんにちは。今日は家で過ごしています。お昼にじゃがバターが食べたいなと思ったら、バターがなかったので、塩をまぶして食べました。やっぱりバターがあった…
みなさん、こんにちは。今日は、妹とショッピングモールに出かけてきました。お茶したり、お店をぶらぶらしたりして、楽しかったです。用事も済ませられたので、よかった…
みなさん、こんにちは。今日は窓越しの日差しが暖かいです。いつの間にかウトウト眠っていました。外は風が強くて、寒いです。ドラッグストアに行って、ブロ友さんがお勧…
みなさん、こんにちは。 今日は外に出たい気分だったので、出かけています。運動のためにも歩こうと思います。お日様にも当たりたくて。息子のおやつを買って帰ります。…
みなさん、こんにちは。今日は朝少し眠り、午前中に掃除と洗濯をして、今一息ついたところです。午後は買い物に行った後、ゆっくり過ごします。気温が昨日より下がって、…
みなさん、こんにちは。昨日はお天気も良く、日光東照宮に無事に行ってきました。豪華絢爛なたくさんの建造物があり、母が言っていた通り、本当に素晴らしかったです。有…
みなさん、おはようございます。今日は早朝に起き、日光東照宮に向かっています。徳川家康公を御祭神におまつりした神社のようですね。一度行ってみたかったので、とても…
みなさん、おはようございます。最近いいお天気が続いていて、嬉しい私です。秋晴れっていいですね。昨日は年賀状を買ってきました。もうそんな時期なんだなぁ。今年は本…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。先生には体調は大丈夫な旨伝え、いつも通りの薬の処方をしていただきました。帰りにランチしています。パンとコー…
みなさん、こんにちは。今日は息子の友達がいつもより大勢来るので、家中の掃除をしていました。友達が来ることにはすっかり慣れた私ですが、やはり、友達が家にいる間は…
みなさん、こんにちは。今日も家で過ごしています。甘いものが食べたくて、ホットケーキを焼きました。天気もまずまず良いです。いろいろやりたいことはあるんだけど、な…
みなさん、こんにちは。今日もいい天気です。家で過ごしていました。自分の心地いい生活をしていきたいと思います。とりあえず部屋を綺麗にして、換気をしました。そして…
みなさん、こんにちは。今日はポカポカ暖かかったです。夫は仕事なので、息子と出かけてきました。いろいろお店を見て回ったり、楽しかったです。お昼は回転寿司で食べて…
みなさん、こんにちは。昨日は友達と楽しめました。かなり久しぶりに会ったけど、そんな気もしないくらい、自然に話せました。今朝も起きた時、不調感はありませんでした…
みなさん、こんにちは。今朝は危うく寝坊しそうになりました。そして起きてみると独特の不調感がありました。心に元気がない感じです。まぁ不安な要素があるといえばある…
みなさん、こんにちは。 息子と外を少し歩いたのですが、今日も暖かいです。並木道が綺麗に紅葉しています。暖房をつけなくても、ポカポカで過ごしやすいです。ウトウト…
みなさん、こんにちは。今日はポカポカ。暖かいです。小春日和かな。小春日和は春先に使うのかなと思いきや、晩秋から初冬にかけての、暖かくて穏やかな晴天の日をいうみ…
みなさん、こんにちは。11月の始まりですね。過ぎゆく秋を大切に過ごそう。今日も少し外を歩いてきました。爽やかな少しひんやりした空気でした。鶏胸肉が比較的安いの…
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みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
