「くう~!このために生きているんだよ~!」仕事から帰ってきて大好きなビールをゴクゴクと喉を鳴らして飲む。 「お酒好き」とまでいかなくても特に夏場にはキンキンに…
親子関係改善カウンセラーが子どもや学校と理想的な関係を作る方法
自己紹介 そよ風カウンセリングルームのそよ風です。 今、学校や家庭、地域の環境やあり方など、大きな転換期を迎えていると思います。 そんな中、親子の関係や学校との関係で悩んでいる方々がたくさんいらっしゃいます。 そのような方々の心が少しでも軽くなり、関係性が向上するように、心に「そよ風」をお届けしたいと思います。
『思考』が私たちの感情や行動に大きな影響を与えています。しかし自分の『思考』が本当の自分のものかどうかは怪しいものもあります。例えば様々な情報によって『普通』…
『思考』は私たちが頭の中で思い描く『考え』であり 認知行動療法ではぱっと頭に思いつく考えのことを『自動思考』とよんでいます。自動思考のように自然に頭に思い描く…
「思考は現実化する」「思考は現実化しない」あなたはどのように感じているでしょうか。「考えただけでそれが現実となるなら苦労はしない」と思われるかもしれません。確…
アドラー心理学の考え方の一つに 『原因論』に対立する理論である『目的論』というものがあります。『嫌われる勇気』の中に次のような会話のやりとりがあります。 嫌…
『自己肯定』と『自己受容』の違いについて哲人が説いている場面があります。そこに出てくる言葉が、とても印象的です。これはキリスト教社会で古くから口承されてきた「…
フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称されるアルフレッド・アドラーの思想が凝縮された書籍「嫌われる勇気」(著者:岸見一郎氏・古賀史健氏)の中より、ご紹…
【代償行動】とは代理的に満足を求めようとする行動。欲望や願望といわれているものはそれを満たす特定の行動がとれるとは限らない。海外旅行をしようと思っても経済的、…
『目を向ける』ことで目線の先を意識することになります。『耳を傾ける』ということもやはり意識を向けることになります。例え何気なく『ながめ』『聞き流す』ことでも無…
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「くう~!このために生きているんだよ~!」仕事から帰ってきて大好きなビールをゴクゴクと喉を鳴らして飲む。 「お酒好き」とまでいかなくても特に夏場にはキンキンに…
少し前の話になります。契約している、とある会社に直接、緊急の質問をしたくて電話をした時のことです。 『登録者はこちらの番号へ』と記載されていた番号は「0570…
パーソナリティー障害10タイプの内の「4つ目」の紹介になります。 今回からB群のパーソナリティー障害となります。 ※パーソナリティー障害のタイプについては…
『失敗したな~』『ああすればよかった。こうすればよかった。』『何て思われたかな~…恥ずかしいな…』そんな思いを抱いてしまうことってありますよね。 その人の個性…
パーソナリティー障害10タイプの内の「3つ目」の紹介になります。 ☆パーソナリティー障害関連記事☆ 『パーソナリティー障害についての理解①(前書き)』「パー…
パーソナリティー障害10タイプの内の「2つ目」の紹介になります。 ☆パーソナリティー障害関連記事☆『パーソナリティー障害についての理解①(前書き)』「パーソ…
パーソナリティー障害の10タイプについて少し細かくみていきましょう。 ◇A群パーソナリティー障害(奇妙で風変わりなタイプ) ・猜疑性パーソナリティー障害 …
パーソナリティー障害はDSM-5(米国精神医学会の診断基準)によりますと3グループ・10タイプに分類されています。 ◇A群パーソナリティー障害(奇妙で風変わ…
「パーソナリティー障害」という疾患についてご存知でしょうか。 私たちがもっている性格特性が極端な現れをしさまざまな問題となって起きてくるものです。 「私と他…
対人関係において他者に対する印象や評価は適切とは必ずともいえず 「偏り」が生じることは、あり得ることです。 その「偏り」を起こさせてしまう「対人認知のバイアス…
手もとばかりを夢中になって見ていると、遠くが見えない。 ほんの少し顔を上げるだけで、少し先が見通せるのに。 遠くばかりを夢中になって見ていると、手もとが見え…
環境から同じ「刺激」を受け続けると「馴れ」が生じ、以前のような反応がなくなります。「馴化」と言われるものです。ここでいう「刺激」とはごく日常的なことも含みます…
「こんなことしている場合ではない!」とは、よく耳にする言葉ではないでしょうか。急ぎの仕事や家事があるのにSNSに夢中になりふと気づいて「あっ、やばい!こんなこ…
私たちの人生の中には多くの物語(出来事・文脈)が存在します。 どんな些細な事にも物語はあり私たちの人生をつくり上げています。 当然その「主」は「自分」でありま…
私たちは年を重ねていき老後を迎えます。 今までと変わらずに自分の仕事を続けていくことができる人もいれば「定年退職」のような、ある一定の年齢でその仕事から離れな…
咳が止まらないので内科で診てもらっても原因が分からず、内科で処方された薬を飲んでも治らない。胃腸の調子が悪く、やはり内科で診てもらうが原因が分からない。そうい…
ある「出来事」が起きた際 その時の「場所」だったり「目にしたもの」だったり「匂いや味」だったり…が その出来事と感情が脳内で「つながって」インプットされます。…
「デイリーハッスル」とは日常的な生活場面で生じる些細な苛立ち事のことを指します。アメリカの心理学者のLazarusu,R.S(ラザルス)は「ライフイベント」の…
こだわり過ぎてしまって後から後悔… 気になっていることを考えすぎてしまい苦しくなる… 「現実や自分自身と向き合う」ということは大切なことだと思います。 それ…
「お前だって論法」 聞いただけでどのようなものかが想像ができそうですよね。 お前だって論法 - Wikipediaja.wikipedia.org 相手の…
「くう~!このために生きているんだよ~!」仕事から帰ってきて大好きなビールをゴクゴクと喉を鳴らして飲む。 「お酒好き」とまでいかなくても特に夏場にはキンキンに…