何気ない(と思っている)日常の中の幸せ

「くう～！このために生きているんだよ～！」仕事から帰ってきて大好きなビールをゴクゴクと喉を鳴らして飲む。 「お酒好き」とまでいかなくても特に夏場にはキンキンに…

思い込み によって起きたこと 0570‐

少し前の話になります。契約している、とある会社に直接、緊急の質問をしたくて電話をした時のことです。 『登録者はこちらの番号へ』と記載されていた番号は「0570…

パーソナリティー障害10タイプ④（境界性パーソナリティー障害）

 パーソナリティー障害10タイプの内の「4つ目」の紹介になります。 今回からB群のパーソナリティー障害となります。  ※パーソナリティー障害のタイプについては…

気持ちの切り替え

『失敗したな～』『ああすればよかった。こうすればよかった。』『何て思われたかな～…恥ずかしいな…』そんな思いを抱いてしまうことってありますよね。 その人の個性…

パーソナリティー障害10タイプ③（統合失調型パーソナリティー障害）

 パーソナリティー障害10タイプの内の「3つ目」の紹介になります。 ☆パーソナリティー障害関連記事☆ 『パーソナリティー障害についての理解①(前書き)』「パー…

パーソナリティー障害10タイプ②（シゾイドパーソナリティー障害）

パーソナリティー障害10タイプの内の「2つ目」の紹介になります。  ☆パーソナリティー障害関連記事☆『パーソナリティー障害についての理解①(前書き)』「パーソ…

パーソナリティー障害10タイプ①（妄想性パーソナリティー障害）

パーソナリティー障害の10タイプについて少し細かくみていきましょう。 ◇A群パーソナリティー障害（奇妙で風変わりなタイプ） ・猜疑性パーソナリティー障害 …

パーソナリティー障害についての理解②（タイプ）

パーソナリティー障害はDSM-5（米国精神医学会の診断基準）によりますと3グループ・10タイプに分類されています。  ◇A群パーソナリティー障害（奇妙で風変わ…

パーソナリティー障害についての理解①(前書き)

「パーソナリティー障害」という疾患についてご存知でしょうか。 私たちがもっている性格特性が極端な現れをしさまざまな問題となって起きてくるものです。  「私と他…

その評価、本当ですか？

対人関係において他者に対する印象や評価は適切とは必ずともいえず 「偏り」が生じることは、あり得ることです。 その「偏り」を起こさせてしまう「対人認知のバイアス…

夢中になって

手もとばかりを夢中になって見ていると、遠くが見えない。 ほんの少し顔を上げるだけで、少し先が見通せるのに。  遠くばかりを夢中になって見ていると、手もとが見え…

だんだんと当たり前に…

環境から同じ「刺激」を受け続けると「馴れ」が生じ、以前のような反応がなくなります。「馴化」と言われるものです。ここでいう「刺激」とはごく日常的なことも含みます…

寄り道が「本道」ということも

「こんなことしている場合ではない！」とは、よく耳にする言葉ではないでしょうか。急ぎの仕事や家事があるのにSNSに夢中になりふと気づいて「あっ、やばい！こんなこ…

「自分の内」から外の世界を眺めていることで

私たちの人生の中には多くの物語（出来事・文脈）が存在します。 どんな些細な事にも物語はあり私たちの人生をつくり上げています。 当然その「主」は「自分」でありま…

今の自分に焦点を当てる

私たちは年を重ねていき老後を迎えます。 今までと変わらずに自分の仕事を続けていくことができる人もいれば「定年退職」のような、ある一定の年齢でその仕事から離れな…

心身症という病態

咳が止まらないので内科で診てもらっても原因が分からず、内科で処方された薬を飲んでも治らない。胃腸の調子が悪く、やはり内科で診てもらうが原因が分からない。そうい…

その時の出来事への「見方」は変わります

ある「出来事」が起きた際 その時の「場所」だったり「目にしたもの」だったり「匂いや味」だったり…が その出来事と感情が脳内で「つながって」インプットされます。…

些細な苛立ち

「デイリーハッスル」とは日常的な生活場面で生じる些細な苛立ち事のことを指します。アメリカの心理学者のLazarusu,R.S(ラザルス）は「ライフイベント」の…

華麗にスルーを

こだわり過ぎてしまって後から後悔… 気になっていることを考えすぎてしまい苦しくなる…  「現実や自分自身と向き合う」ということは大切なことだと思います。 それ…

お前だって論法

 「お前だって論法」 聞いただけでどのようなものかが想像ができそうですよね。  お前だって論法 - Wikipediaja.wikipedia.org 相手の…