🌛こんばんは、毎度どーもダメおやぢです今日は大阪出張、まあ挨拶と様子伺いなのでとんぼ帰り電車だけで6時間近く乗るので、くたびれます😥さて、ダメおやぢは大阪出張のときはグリーン車を使ってます🫢理由は快適なのが主な理由ですがもう一つグリーンだと酒盛りする人が少ないのです🍻イカや柿の種を食うやつが少ない静かだしダメおやぢ酒を飲まないので近くで酒盛りされると耐えられない😮💨😮💨😮💨勘弁して欲しいお酒はい良いけど...
🌙こんばんは、毎度どーもダメおやぢです出張の図早速ですが、またまた糖尿病の話いつもは食事制限してるのでほとんど自炊外食しても炭水化物は食べません（ほとんどな）しかし出張などでやむを得ず外食を強いられる場合がまあ、肉か野菜を探すのだが🍖理想的な店がないなのでチートデーと称してジャンキーな食事をする🍝体には良くない💀承知の上ですなのでラーメンなんぞ食べたりする訳よ🍜でねそのラーメンが不味かったりすると絶望...
🌤️おはよう御座います、毎度どーもダメおやぢです今年も宜しくお願い致しますダメおやぢの餌さて、ダメおやぢの持病の糖尿病以前よりも数値はかなり改善したものの最近は頭打ちというより上昇気味😮💨薬をかなり減らしてもらったせいも有るのだが💉運動も足りてないのか・・・食事制限はちゃんとやってるつもりもはや糖質抜きダイエットもう少しha1c下げたい😥単純にでは薬を増やしましょうとは医者は言わない🤐低血糖が怖いからちなみ...
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