プロフィールPROFILE

伊原 和宏さんのプロフィール

住所
千代田区
出身
流山市

秋葉原駅から徒歩5分、岩本町駅から徒歩3分にある和泉橋ふれあい会館にて、毎週水曜日19:30から活動中! 初心者歓迎!みんなで一汗かきましょ!

ブログタイトル
晴れ時々テコンドー
ブログURL
http://itfchiyoda.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
秋葉原にあるテコンドー道場、千代田テコンドークラブと、指導員伊原のどうでもいい日常をつらつらと。
更新頻度(1年)

127回 / 305日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2014/05/05

伊原 和宏さんのプロフィール
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格闘技ブログ 26位 35位 32位 43位 32位 29位 25位 2,924サイト
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INポイント 20 20 20 10 0 0 10 80/週
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総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 979,990サイト
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テコンドー 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 27サイト

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ハンドル名
伊原 和宏さん
ブログタイトル
晴れ時々テコンドー
更新頻度
127回 / 305日(平均2.9回/週)
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晴れ時々テコンドー

伊原 和宏さんの新着記事

1件〜30件

  • ある意味いつもの水曜日!

    先週の水曜日練習!代わり映えしないと言えばそれまでなのですが、いつも通りをこなせるようになるもの必要なことでありますので。少しずつ変化も入れたりはしているわけですので。ってなわけで!本日も少年部の親御さんからお写真をいただきましてありがとうございます!いつ通りY字バランス!いつも通りプランク!正直、プランクはだいぶ余裕になってきたのではないでしょうか。^^アップでは軽くジャンプ。お、めっちゃ飛んでる...

  • 土曜日練習トゥル祭り!

    先週の土曜日練習!僕が仕事で欠席となったため、新井指導員を中心とした練習となりました。今回あの練習ではほぼミット使わず。基本や課題に注力した練習をやっていただきました。^^まずは壁蹴りから!その後基本動作を全体でやり、さらにひたすらに各帯の課題を繰り返し練習しました。黒帯もしっかりやります。最後は試合形式できっちり練習する中で、黒帯は審判の練習。所作を覚えつつ実戦では判定に至る練習もしていきたいです...

  • 基本基本ライトマッソギ!

    先週の水曜日練習!今回もお写真たくさん、少年部の親御さんからいただきました!最近甘えさせてもらってます。笑おかげで指導に集中できます!ありがとうございます。まずは体操していつも通りY時バランス。みんな安定してできるようになってきましたか?僕はできるようになってきました!サイドプランクの上下運動。続けてフロントプランク。この日は人数が少なかったので、10回上下運動をした後そのままいつものキーワードプラ...

  • 阪神大会!粒ぞろいで胸熱!

    先日の日曜日!神戸三宮にて第8回 阪神テコンドー選手権大会が開催されました!たぶん5年ぶりくらいの参戦です。感想から言うと、楽しかったです!今回は不完全燃焼感はなく、茨城県大会のときよりはやりきって負けた、勝ったという感じです。もちろん、悔しいものは悔しいですけどね。^^;選手もタイトル通り粒ぞろい。さすが選考会というところでしょうか。階級や段位が分かれることで人数は少なくなったりしますが、その分実力者...

  • 土曜日練習はステップとトゥル!

    先週の土曜日練習!いつも通りガツガツ盛り上げつつ練習してたら一枚しか写真撮ってませんでした!笑そんなわけで練習内容をさらっと。今回はステップ多めでアップ。会場が久々のちよだパークサイドプラザ7Fだったので、距離もちょうどよく。ステップインからのチャギやチルギ、加えて片足トントンステップ。ステップのリズムでチャギを出すなどしてアップしました。ヨンソクヨンソク!ただのケンケンにならないように頑張りましょ...

  • 茨城県大会!千代田からたくさんでるよ!

    先日の日曜日、千代田勢で茨城県大会に出場してきました!結果はこちら!じゃじゃん!※新井指導員目つむちゃった!出場した全メンバーがメダルを獲得しました!すごい!団体トゥルでは新井指導員、瀧口準指導員、Oくんの千代田Bが準優勝。個人トゥルでは初出場のSさんが準優勝。個人マッソギでは壮年部でKさんが三位入賞で+64kg級でKさんが黒帯勢を倒して優勝!すごい!とても収穫のある大会になったと思います。^^僕個人としては...

  • レッドウィング現る!

    先日の水曜日、浜田副師範率いる赤羽道場の方々が出稽古に来てくださいました!ご参加ありがとうございます。^^久々に個人ではなく道場をあげて複数人の出稽古だったので千代田の面々も良い練習、刺激になったのではないでしょうか。てな訳で早速練習!いつもの千代田メニューに付き合っていただきます!まずは体幹トレーニング。サイドプランクで上下運動と維持。今回のフロントプランクも50音から選出!もうどれやったかわからな...

  • やっぱり基本とトントンチャギ!

    先週の土曜日練習!万世橋区民館もだいぶ手狭になってきました。ってところでいつも通り体幹トレーニングからスタート。今週のプランクは、「スポーツ」と「つ」!でした。僕が言うまでテコンドーなし。。これは僕に気を遣ってくれたのかしら?笑続けて壁蹴り。最近はやったりやらなかったりですね。いろんなことをやりたくて練習詰め込んでいるうちにカットされてしまう練習があるのはなんとも心苦しいです。一息入れて基本動作!...

  • 飛んで基本で歓迎会!

    先週の水曜日は練習と歓迎会でした!まずはしっかり練習から!準備体操を終えると、アップでジャンプ!テコンドーは足の引き上げが大事ですからね!タッグジャンプなどの練習は大変効果的です。その流れでステップ練習をし、ステップの移動からチャギ練習。続けて基本動作。今回も初級者を前列に出し、上級者を後ろに下げるスタイルでやってみました。加えて、黒帯のお手本付きスタイルです。^^一通りの基本動作が終わると國原準指...

  • 全力歓迎会 in スポッチャ!

    先週月曜日祝日。新規会員さんの諸々もご希望もあり、考慮した結果スポッチャでも行くかということになったので、有志のおっさん達と若い新規さんで全力で遊んできました!笑お昼間に集合してみんなが集まるまでのアップでパンチング。爆音に近くにいた女性がびっくりしてました。笑揃い踏みになったところでまずはバスケット!新規のNくん。瀧口準指導員。Uくん。みんな綺麗な放物線を描いているぜ。。合間で個人技!バッティング...

  • ストレッチしっかり目の土曜日!

    先週のストレッチ多め!誰が特別硬いとかではなくて、興が乗ったので。。って感じです。笑しかしながら運動前は動的ストレッチであるべきことは変わらないので、伸ばしすぎには注意です。いつも言っていますが、静的ストレッチを練習前にやってしまうと、パフォーマンスが著しく落ちます。気をつけてストレッチしましょうね!基本蹴りまで終わったら二人組みで壁ストレッチ。ベテランズも柔らかくなってきました!少年部はナチュラ...

  • 水曜日も持ち帰った練習と基本動作!

    土曜日に引き続き水曜日の練習も基本動作を中心に練習!水曜日会員さんの方が昇級したメンバー多かったですからね。^^まずはしっかり準備体操。Y字バランスも欠かしません。すこし慣れてきましたかね。^^この日はフロントプランクに加えてサイドプランクも実施。腹斜筋と腹横筋を育てます。素早いヨプチャチルギを打つための補助トレーニングです。ちなみに、背筋トレーニングはあまりやりません。チルギ打ってチャギ打ってればし...

  • 土曜日練習は持ち帰った練習を!

    先週の土曜日練習!昇級後初の練習となりました。準備体操もほどほどにいつものプランクはサ行に入って行きました。まだまだ先は長いですね。全部終わる頃には全員プランクマスターの予定です。^^人数がそれなりにいたのでその場で基本蹴り。ゆっくり蹴りからアプチャプシギを含む4種を実施。締めには久々にその場で一周チャギ。アプチャプシギ、ピトゥラチャギ、ヨプチャチルギ、コロチャギ、ネリョチャギで一周です。たまにはや...

  • 京都出張昼の部夜の部!

    てな訳で先日の動態描写の前後で、普段会えない方々に会ってきました!第二の故郷、京都ですからねぇ。本当、一日二日じゃ全然たりないんですよ。まずはお昼間。学生時代お世話になった学生課のねぇさんに会ってきました!色々会って大変そうですが、なんやかんやお元気そうで安心しました。笑なんだかんだこうやって膝を突き合わせてお話しするのは初めてかもしれませんね!多分!ちなみに嫁の卒業式の時に撮ったこの写真が結構き...

  • 京都精華大学 動態描写 2019!

    一週間で2度目の京都となりました。^^;京都は近所のイオンちゃうぞ!ってなわけで毎年恒例の6回目。京都精華大学 動態描写の授業に登壇してきました。※予告タイトルは間違っていたので修正しました。胴体て。実は昼からいろいろ予定がぎっしりだったのですが、その辺りは次回のブログにて。。ついで、つい先日精華大の後輩たちがやらかしましたがそのことにはあまり触れません。愚かだなー。ほんと。さて本題!まず今回も講義に協...

  • 第8回 千代田道場昇級審査!

    先日の水曜日!第8回となる千代田道場昇級審査が行われました。今回も徐師賢に審査官をお願いし、緊張感のある良い審査になりました。ありがとうございます。そして、今回は今までで1番の大人数!12名の審査となりました!みなさん、無事昇級おめでとうございます。^^これからが本番ですので、基本に立ち戻ってしっかり練習していきましょう!燃え尽き症候群になっている暇はないですよ!審査の模様を抜粋して。なお、今回も少年部...

  • 空中分解するのかよ。

    千代田は練習のミットなどを準備するためにロッカーを借りていて、そこから諸々を運搬するために、コンテナキャリーを利用しているのですが、先日の練習終わり、まさかの空中分解。^^;夜道でみんなでてんやわんやしてました。てんやわんや。あー。またここかー。見事に片方の車輪が取れちゃったんですよね。^^;実はこれ2回目なのですが、前回はテーピングでなんとかごまかして騙し騙し使ってました。ついに寿命を迎えたか。。。て...

  • 審査直前の追い込みとマッソギは切り返し!

    先週の土曜日練習。昇級前最後の練習となりました!まずはアップでプランクとチャギ練習。チャギはリラックスして蹴りながらも、インパクトではキュッと力を入れることを意識してもらいました。特にヨプチャチルギとかね。パンデトルリョチャギにおいて、上級者は中心でチャギが止まるように意識して蹴ります。トゥルで求められるのは2段からですが、どうやったらチャギが止まるか考えて蹴ると普段使わない筋肉も使えてなお良いで...

  • 関西師範・副師範練習会!

    先日の日曜日!京都にて開催された関西 師範・副師範練習会に参加してきました。テコンドー出張ですな。笑ほんとは土曜日から二日間で開催されていたのですが、そこはやはり難しかったので日曜日だけ参加させていただきました。送り出してくれた嫁さんに感謝です。^^今回ご指導いただいたのはなんと秀一師賢。指導を受けるの初めてじゃなかろうか。。。まずは全体で基本動作の練習。と言っても実は4段以上の基本動作だったりして。...

  • 回転系を練習するって決めたんだ!

    予告系ブログでお送りしているせいもあって、練習にブログが追いつくと書くこと困っちゃうんですよね。^^;そんなわけで逆予告!今回は練習をタイトルにて予告してやることになりました。回転系を練習するって決めたわけなので、ひたすらにラウンドにしました!いつも通りプランク。本日のテーマは「こ」!恋人とかなんだかロマンチックな言葉が飛び出して楽しかったです。コープスパーティはほとんど誰も知らなかったなぁ。。笑ラ...

  • ちまちまホームページ更新!

    だいたい月に1回か2回程度の頻度で更新してます。活動報告として直近のものは先日のBBQの模様になります!第2回 千代田道場ファミリーバーベキュー協会にお願いしたらリンク貼ってくれるかしら。^^そして、今回隠れた新機能を追加いたしました!その名も「千代田的ナレッジベース」!実は、千代田には知る人ぞ知る会員専用ページがあるのですが、そこに質問掲示板を作成いいたしました。こんな感じで!こんな感じに!そしてこれを...

  • ステップとがっつり課題の水曜日!

    先日水曜日!本日のプランクは「う」と「え」と見せかけて「け」で実施しました。ふふふ。想定外の問題で動揺しただろう!しかしながら、大オチで自分を持って来るわりにはいつも気の利いたことが言えずに後悔の日々です。笑そしていつもは壁蹴りをするところで今回はステップ。白帯の課題ですからね。最近あまりやってなかったのでまた組み込むことにしました。こうやってみるとほんと練習時間足りないですな。。さて、正直アップ...

  • ノーモーションを久々にと仮昇級!

    先週の土曜日練習。いつも通り体幹練習に始まります!本日のプランクは「か」と「く」(だったかな)のなんでも!でやりました。うんうん。2回くらいがちょうどいいですね。壁蹴りはストレッチも挟んでいつもの四つ。余裕か?もっとあげちゃうぞ?全体で基本動作をして課題練習。白帯は昇級組と基本組で別れて練習。昇級組はだいぶ様になってきたかな!細かい癖など直していきましょう!黄帯は全体で課題練習。約束組手もやりたかっ...

  • テーマはトルリョチャギ!

    先週の水曜日練習のテーマはトルリョチャギ!ミット蹴りも防具組もひたすらにトルリョチャギを打ってもらいました。いつもの体幹トレーニングから始まります。今回のテーマは簡単に「あ」から始まるなんでもと、「い」から始まるなんでもです!50音はこれでネタに困りません。笑「ん」はないか。^^流石にあっさり終わってつまらないのでまた何か考えます。すぐさま壁蹴り。壁蹴りからトルリョチャギをテーマに動きます!通常のトル...

  • 第2回 千代田的ファミリーバーベキュー!

    先日の日曜日!第2回 千代田的ファミリーバーベキューでした!雨が降るかと思いましたが、むしろしっかり晴れて残暑厳しい中での開催となりました。お暑い中、みなさまお越し下さってありがとうございます!また、幹事を務めてくださった新井指導員、Uくん、会場を押さえてくださった上に朝から尽力くださったKさん、朝からお手伝いしてくださった黒帯ズなどなど…何から何までありがとうございます!おかげで大変盛り上がった良い...

  • 増えたんだぜぇ!土曜日!アゲイン!

    先週の土曜日練習。急な会場変更となってしまい申し訳ありません!しかしながら怪我の功名というか、なかなか滑り込みながらなかなか良い会場を確保できました。たまにはここを使っても良いかもしれませんね。^^さて、練習ですが体験さんをお一人お迎えしての練習でした!いつも通り体幹トレーニングから開始。本日のプランクのテーマは「第2回 チキチキ好きなアニメないし漫画のキャラクター」です!やっぱりコナンとドラゴンボー...

  • 黒帯ズによる仮審査!

    先日の水曜日練習!急遽僕がいけなくなってしまい、黒帯ズに練習と仮昇級審査をお願いすることになってしまいました。黒帯ズ、会員さん急なことで申し訳ありません。ほんと助かりました。おかげでちびの体調も回復しました。代わりに僕が風邪もらいましたが。パンデミックはしてます。^^;さて、そんなわけで仮昇級審査!まずは白帯から!Iさん親子のサージュチルギ。サージュマッキ。基本蹴り。二組目!Aさん親子とGさん。名称確認...

  • 土曜日みっちり!狭いぜ微笑み!

    先日の土曜日練習!土曜日会場としては広めの会場、ほほえみプラザが満員御礼でした!土曜日に来られる人も増えて、Uくんももう寂しくないね!笑生徒さんがみっちりだったので、その場でできるサーキットでアップ。一気に心拍数が上がるからしんどいんだわこれが。そしてプランク。食べ物しりとりを開催してみましたが、まぁこれまたドツボにはまる。意外と出てこないものですね。^^;今までで最長のプランクタイムとなりました。一...

  • 東日本予選会!結果はいかに!

    先日の日曜日!東日本予選会がありました。千代田からは僕と瀧口準指導員が参加!応援いただいた皆様ありがとうございます。^^さて、結果ですが。僕はまさかの一回戦敗退…!茅ヶ崎の青木くんに負けちゃいました。。悔しさ溢れかえる!全日本の時より練習できていなかったこともありますが、チャギのバランスとか、全日本の反省を生かして成長していたつもりだったのでなお悔しいです。試合後、審判の方々にご意見頂戴いたしました...

  • 増えたんだぜぇ水曜日ターキー!

    同じタイトルも3度目なのでターキーって事で。。。先日の水曜日、再びIさんのご紹介で二人の体験の方がお越しになられました!そして、結論から言うに、お二人とも入会いただけました!ありがたやー!ご紹介いただきありがとうございます!紹介に足る道場であり続けられるよう精進いたします。そんなわけで早速練習。しっかりストレッチして、ストレッチしつつ体幹やって。さらに体幹やって。この日のプランクのテーマは人の名前で...

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