晴れ時々テコンドー

少年部は勝手にラダー！試割りやりましょう！成年部は飛んで蹴ったり

土曜午前中！幼年～少年部。先週持って行ったからか、使いたがって勝手にアップしてくれてました！ラダー楽しいよね。またやります！課題練習では試合に出る人、出ない人で別れて練習。課題練習組は瀧口副師範と妻に対応してもらいました。最後には板割練習！少しずついろんな蹴り、板の枚数を増やしたりどんどんチャレンジしてもらってます！割れると嬉しいね！午後は成年部！基本蹴りから！課題も分かれて。指導員ズ、いつもあり...

2025/04/18 15:19

膝あげて蹴れ！良い練習は使わせてもらいますすみません！

水曜日練習！つい先日、徐道場に行って練習させてもらったこともあり、早速良い練習をパク、、、取り入れさせてもらいました！良いものがなかったので、とりあえず椅子で！イスに当たらないように蹴る！膝を上げる良い練習ですな！トゥルもしっかり振る！鍛錬しましょう！約束組手も練習しましょう！最後に素早くヨプチャチルギを蹴る練習。膝を上げるスピードを早く！かかとを上げるだけではなく、膝を上げる！あげた勢いで蹴れた...

2025/04/15 22:42

月曜クラスオープン！初回練習！

月曜クラスがついにオープン！初回の参加者！月曜会員さんもいて、良いスタートですね！みんなで楽しくアップ。トゥル！見ている二人の真顔感が素敵です！ミット！追いかけてチルギ！再度ステップでよけながらティミョトルミョ！その他ミット！楽しく練習できたようで良かったです！上々な滑り出し！これからも盛り上げていきましょう！マンデー！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と13:30から活動中！幼年～少...

2025/04/15 22:17

久々のラダー！ビタ止め練習！

土曜日練習！久々にラダーを持ち出して、アップに使用しました。ラダダダ(気分はデュラララ)。成年部も。個人的に朝からサンセットふくらはぎが筋肉痛でした。幼年部はその他課題練習とミット蹴り！ヨプチャチルギを早く蹴る練習をしました。成年前半からビタ止め練習！素早く蹴るはまた今度。ミットはラウンド系特化で。トルリョチャギいろいろで行きました。バックステップ！成年後半もラダーに始まりビタ止め練習。上級者なので...

2025/04/11 15:52

ラン！ストレッチ！基本！

水曜日練習！全日本大会でつぶれてしまった土曜日練習の振り替えメンバーが多数集まりました！そんなわけなのでたくさん動きます！まずは広い会場をラン！バックランジなんかも入れていきます。二人組でストレッチ！そして基本動作とトゥル！トゥルの間にはひたすらにV字腹筋！バキバキになりましょう。最後にはミットをたくさん。1分間トルリョチャギ、ネリョチャギ、ヨプチャチルギを素早く蹴る練習などを行いました！育てろ筋肉...

2025/04/11 14:53

第14回 千代田道場上級者練習！

人数少なめな上級者練習でした！黒帯オンリー！だったので、トゥル！一段の課題を中心にたくさんやりました。そしてこの日のテーマの一つ、近況のマッソギとクリンチ！どうしても目を背けてしまいがちな近距離。あご引いて前に出る胆力と技術を養います。追いかけてきた相手に、入る！入る！ホールディングをとられる可能性も無きにしも非ずですが、無駄に被弾するよりよっぽど良いです。僕も最近、ようやくタイミングがわかってき...

2025/04/11 11:59

第22回 埼玉県大会！

千代田から7名の選手が参加！どーん。今回は残念ながらメダルなし！くぅー！悔しい！少年部もたくさん頑張りました！参加人数が多いからなかなかメダルは遠いですが、そこで勝ってこそ。もちろん、メダルがすべてではないです。どんどん経験値を増やしていきましょう。いつもの二人。たくさん大会出ていてえらいぞ。午後には成年部も一緒になってさみしくなかったね！いいティシャツ着てんな！！(ステマ)すごい人数でサージュチル...

2025/04/11 10:45

軸を回せ！課題やれ！

土曜日練習！内転がもう少しな幼年部は軸を回す練習をたくさんやりました。柔らかいから横着しちゃうんですよね。正しく蹴ることを覚えましょう！パンデトルリョチャギ練習！軸が回れば大体蹴れる！基本蹴りもきっちり。天地トゥルはマンツーマンで練習！これは良い時間になりましたね。さぼれませんから。笑続けて午後！ステップとその場での基本蹴りでアップその後は課題。分かれて実施です。黒帯ズ、協力ありがとう！この後はミ...

2025/04/03 15:22

ビタ止め練習とカウンター！

水曜日練習！テーマはビタ止めとカウンター！ノプンデのカウンターは練習時にはコントロールが必要ですので、そのイメージも兼ねた練習です。ビビタァ！ナイスコントロール！間にはしっかり課題練習をやりまして。最後はカウンター練習！トルミョヨプチャチルギに頼りがちですが、ノプンデのカウンターもしっかりとっていきたいですよね。こんな感じで練習終了！奪え！カウンター！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 1...

2025/04/03 14:13

幼年も成年も体験さん来訪！

そんな大事な日に、まさかの大渋滞で遅刻。。日野一段、ありがとうございます！助かりました！壁蹴りまで指導してくれた日野一段。分かれて練習。そんな運用ができるようになってきました！体験さんは来てくれるとしたら5月から。お待ちしています！午後も体験さん。お子様連れで来訪です。お子様はうちのチビたちと一緒に遊んで待ってくれてました。挨拶もできてとても良い子！壁蹴り。課題練習。ミットとマッソギ。マッソギはヨ...

2025/04/03 13:34

月曜プレオープン2回目！

月曜教室のプレオープン2回目！瀧口副師範の友人がたくさん来てくださいました！どーん。すり足。ムカデすり足。壁蹴り。ストレッチ。和気あいあい。基本動作も練習します。ミット蹴り！少しでもつながって、楽しくできるとよいですね！まずは皆様、ご参加ありがとうございます！学んだポーズ。まもなく本格オープン！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と13:30から活動中！幼年～少年部も活動中！親子会員さんも...

2025/04/03 11:46

また逢う日まで！最終練習は足腰たくさん！

水曜日練習！小さなころから長年続けてくれていた生徒が、進学と共に離脱。三年後に戻ってきてくれると確約の上、いったん道場を去ることになりました。どーん。学生ライフ、楽しんでね！さて、そんな彼女のリクエストもあり、練習内容は足腰！まずはミットたくさん蹴りました。ステップもね！そして課題をやったら足のトレーニング。ジャンピングスクワット！撮りながら僕も飛んでます。後半もさらにミット！スタミナ系のミットも...

2025/04/03 11:05