晴れ時々テコンドー

マッソギデビューに課題練習！

水曜日練習！少しだけ届き始めた防具をゲットした生徒さんがいたので、マッソギデビュー！ガードの練習からやっていきましょう！新しいことはワクワクするね！さてはて基本練習！黄帯以上の基本動作をしっかりやっていきましょう！加えて約束組手！アップでやるくらいで！さらに二人組で練習！分かれて課題！上級はさらに約束組手！2級はパンチャユも即席で作成しました！これで一つできましたね！ガンガン作りましょう！ミット蹴...

2025/02/25 21:54

まっすぐまっすぐ！

この日のテーマはまっすぐ！ヨプチャチルギのノーモーションやトルミョヨプチャチルギまでのコンビネーションなどをやりました！まっすぐ！課題もね。トルミョヨプチャチルギ！ヨプチャチルギからのトルミョヨプチャチルギ！連続でトルミョ！終わりには連続でティミョトルミョ、もしくはトルミョヨプチャチルギを20本をやりました。スタミナもやっておかないとね！これにて練習終了！自主練習ではトゥルをしっかり。全日本前の調整...

2025/02/20 23:33

幼年部は指導員ズ！午後はきつめに動きます！

幼年～少年部は瀧口副師範と由布準指導員にお願い！ありがとうございます～！かわりばんこミット蹴りでアップ。軽くその場で蹴り練習。おさらいでサージュチルギ、サージュマッキの一動作目練習！忘れないでね、、！締めには天地トゥルをしっかりやっておしまい！お疲れ様でした。午後練習！まずは膝上げ。テンポの速いものや移動もしながら。ふくらはぎがパンパンになってきただろう！ソギの足運び練習。地味な練習ほど大事なので...

2025/02/19 15:12

第36回 全日本大会！

ちょっと普段の練習ブログを飛ばして、、熱が冷めないうちに書くぞ、第36回全日本テコンドー選手権大会のブログを！千代田から4人の選手が参加！じゃーん！金メダル×2銅メダル×3の大躍進！千代田道場としてキャリアハイと言えるのではないでしょうか。全員がメダルを獲得できたわけでもないですし、勝ちたい試合に勝てたわけではないですが、結果も含めて、得るものがたくさんあった大会となりました。いつもそうなんですが、いつ...

2025/02/18 22:24

水曜少な目約束組手！

水曜日練習！相変わらず少人数です。加えて黄帯以上がメインになってきたので、課題中心に練習していきます！つまり約束組手！まずは覚えて！上級までしっかりやります。トゥルもしっかりやります！ミットは蹴りこみ練習！最後にはタバタ式で締めました！スタミナ大切ですね。ちょこちょこやっていきましょう！練習終了！課題は頭で、ミットは体で。ある種の文武両道です！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と13...

2025/02/18 21:40

課題注力、大人はスタミナ！

土曜日練習！幼年少年部は課題のチャギにつながる練習。壁蹴りに始まり、ティミョチャギまで！天地トゥルもやります！まだちょっとふわふわしてますね～。もうひと頑張り！ミット蹴りは課題の蹴りと試し割練習！今日はどこまでできるかな。毎回いろんな蹴りに挑戦しましょう！午後前半！まずはアップ！その場で蹴りましょう。約束組手をたくさんやります。ミットもたくさん蹴ります！午後後半！たっぷりトゥルをやります！流れで来...

2025/02/10 16:28

飛べ飛べ水曜！360がゴールです！

この日のテーマは360°！それにつながる練習をたくさんしていきました。とはいえまずはジャンプ！飛んでおきましょう。(脳筋)しっかり飛んだところでステップ練習。緩やかにチャギをしつつ、しっかり決める練習。課題もやります！上級者はしっかり約束組手。360°チャレンジ！良いですね！蹴り方は何種類かあると思います！自分に合った蹴りを探す、蹴り方のネタを増やすなど、目標を持って臨みましょう。ブレストで望め！な千代田テ...

2025/02/10 14:35

第13回千代田道場上級者練習！

第13回となる上級者練習会！どーん。テーマは約束組手！そのためにアップで距離感練習と部位を意識したコンタクト練習！まずはスローとスピードによるチャギ。ギリギリを極めましょう！トゥル動作でミット打ち！どうやったら力が入るか研究です。約束組手を一から！全部通していたらあっという間にいい時間。もっとさらっとできるようになりましょう！上級者なので！どうしても練習量が少なくなってしまう課題なのですが、大事なこ...

2025/02/09 14:25

演武前に幼年少年部練習！

演武前には幼年～少年部の練習！そしてこれは母の昇段を祝う絵。壁蹴りでしっかりアップをし、基本動作をしっかりやりました！そこからミットで蹴り練習！トルリョチャギ！ヨプチャチルギ！最後は試し割練習！トルリョチャギからチャレンジ！しっかり中足で蹴れていて素敵！上手！ヨプチャチルギ！青色は一番薄いものですが、割れただけでもすごい！なお、この子はこのあとたくさん挑戦して赤色のボードまで割れました！この割れた...

2025/02/01 00:11