職場には、おにぎりを持っていくようにしました。

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …

味噌汁用の鍋を買いました。

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いつもより早く目が覚めると、体重の落ちが・・

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私、汗かきなんですけど、痩せないんです・・

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スポーツジムに通った時、筋肉量が増えなかったのに・・

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孫が来たとき、そんなに疲れず動けました！

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最初は、「ごはんと味噌汁」ってめんどくさ～って思ってました。

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Tシャツがブカブカで・・・

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お腹が、ぐ～ぐ～鳴るようになりました！

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体調、良くって、介護の心配をしていた私が・・

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運動なしで痩せられるなら・・・

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いきなりスイーツを食べないようにしようとして・・

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血圧が下がってきました～！

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食事を抜いたほうが、体重、落ちるんじゃないですか？

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今年は、スポーツドリンクを飲みません！

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体調がいいんです！

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水分の量を増やしたら、便の出が良くなりました～

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早く寝るようにしたら・・

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ウエストが、ゆるゆるになってきました～

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そう言えば、お菓子、ず～と食べてないです。

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毎朝、体重計に乗るのが楽しみで～ 

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このままのペースでいけば、あの服を着れそうです！

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太ったという結果には、必ず原因があります！

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「ダイエット」の一言でくくるのは勿体ないですよ！

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なんとか、お弁当を作るようにしました。

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加工食品は、できるだけ買わないようにしています。

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筋肉を落とさないためには、肉を食べなきゃいけないのでは？

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私が、ウォーキング始めたんですよ！

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ダイエットを選ぶときのポイント

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自分一人だけでは、ここまで痩せられなかったと思います。

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