体調、良くって、介護の心配をしていた私が・・

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 …

運動なしで痩せられるなら・・・

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いきなりスイーツを食べないようにしようとして・・

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血圧が下がってきました～！

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食事を抜いたほうが、体重、落ちるんじゃないですか？

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今年は、スポーツドリンクを飲みません！

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体調がいいんです！

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水分の量を増やしたら、便の出が良くなりました～

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早く寝るようにしたら・・

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ウエストが、ゆるゆるになってきました～

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そう言えば、お菓子、ず～と食べてないです。

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毎朝、体重計に乗るのが楽しみで～ 

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このままのペースでいけば、あの服を着れそうです！

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太ったという結果には、必ず原因があります！

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「ダイエット」の一言でくくるのは勿体ないですよ！

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なんとか、お弁当を作るようにしました。

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加工食品は、できるだけ買わないようにしています。

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筋肉を落とさないためには、肉を食べなきゃいけないのでは？

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私が、ウォーキング始めたんですよ！

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ダイエットを選ぶときのポイント

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自分一人だけでは、ここまで痩せられなかったと思います。

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「コンビニ食材でも痩せる」なんて情報を選択する段階で・・

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友達から、「あごのラインがシュッとしたよね～」って言われました。

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私の周りにいる人、いつもダイエットしたいって言っていて・・

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機械を充てて体質が変わるわけないですよね～

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アボカドは栄養価が一番高いってTVでやってたんですけど・・

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PMSの症状が今回、なかったんです！

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1ケ月で3kgも落ちたのは初めてです！

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ほんもののダイエットなら、家族も健康になります！

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ジムに通えば痩せられると思っていましたけど・・

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痩せた後、どうするつもりですか？

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私が太った原因は、いいダイエット法に出会えなかった事でなく・・

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ほんだしをやめて、天然素材のだしパックに変えました～

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足のむくみがスッキリしてきました！

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ファスティングとダイエットは違いますよね！

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お腹周りが、ここまで痩せたのは初めてです！

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医者から「何をやったの？」と聞かれました。

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お肌のシミが薄くなってきたんです。

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本気で痩せるなら運動するしかないって思ってましたけど・・

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ぜんぜん風邪をひかなくなりました～

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「自分のペースでやります」では痩せません！

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どうしたら楽に痩せられますか？何かコツとかありますか？

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差し入れのお菓子をちょっとだけ食べたただけなのに・・

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無事に体重をコントロールしました！

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ヨーグルトでは、あまり効果はないんですね！

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〇〇が必要だったのは、最初の1週間だけでしたね！

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主人の健康診断の数値が良くなったんです！

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洗顔の時の肌触りが、全然違うんです！

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調味料の使う順番は「さしすせそ」って言うじゃないですか～？

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娘の生理痛が楽みたいです。

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先生は、肌がきれいですね！

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運動なしで、ほんとうに痩せるんですね！

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ちゃんと維持してますよ～！

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今年は、体調がいいからゴールデンウイークの予定が立てやすいです。

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子宮筋腫が無くなっていました！

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私、今年も花粉症、楽です～！

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えっ～！！生理痛って無くなるんですか～？

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血圧が下がってきました！

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身体に良いかどうかは、三世代経ってみないと分からない！

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こんなに楽に落ちるんですね～

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スイーツがやめられなかったのは、砂糖中毒だったんですね！

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結局、自分が変わらなきゃ維持できませんよね！

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ダイエット始めてから、お肌の調子がいいんです！

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ウエストがゆるゆるになってきました。

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目がかゆくならないし、肌の調子もいいんです。

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最近、動悸がないんです！

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体調がどんどん良くなっていく感じです。

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子宮筋腫がなくなってました！

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アフターフォローの事をここまで説明してくれたところは初めてです！！

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ピルを飲んでます・・

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「太った事実」には、必ず原因があります！

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ぎっくり腰にならないんです。

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なんでこんなに楽にお腹が痩せていくんですか～？

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「運動だけでは痩せないな～」って思っていたんです。

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やっぱり、自分を変えなきゃ痩せないですよね！

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だんだんと、食事メニューを考えることに慣れてきました～

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ここまでウエストが痩せるなんて！

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痩せるために、どうしようと考えるのでなく・・

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運動してないのに、こんなに体重が落ちるんですね～

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ひざを痛めやすいから体重を・・

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今年、花粉が多いみたいですけど、私、楽なんです～

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私、自然派なので・・

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歯の種類で、食べるべきものが決まるって、納得です。

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「運動すれば痩せる」は幻想です・・

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私の身体って、私の生活習慣の結果なんですね！

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10年以上、サプリを飲んでいて肝硬変になりかけたんです・・

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あなたの身体は、あなたが食べたもので作られている②

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あなたの身体は、あなたが食べたもので作られている①

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もらったチョコを食べたら、なんか変な味がして・・

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生理が5日で終わりました！

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どうして下痢が続くんですか？②

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どうして下痢が続くんですか？①

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「発酵食品なら摂っても良い」と手放しでとらえるのは・・

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最近、便が毎日出るようになってきんですよね～

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主人は「花粉が～」と言ってるんですが、私は楽で・・

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物凄く、実感してます。カロリー制限だけでは脂肪は燃えませんよね！

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ダイエットとお片付けは、よく似ています！

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アボカドには、コレストロールがなく良質な脂肪があるから・・

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リバウンドを防ぐ一番の方法は、自分の経験を分かち合う事

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落ちた体重のほとんど、体脂肪ですよね！

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