身体が軽い、特に足が軽いんです！

おはようございます。稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエット…

一人では、ここまでは落ちなかったと思います！

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水分を飲む量を増やしたら・・

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ナッツ、食べるのやめたら！？

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味噌汁を飲みたがらなかった息子が・・

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ゴロンって横になると、おなかが”ペコ”って凹むのがわかるんです。

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主人が「もう菓子パンはいらない」って言うんです。

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履けなかったズボンが、履けました！

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そんなに痩せようとしなくてもいいんだって～って言われました。

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どうして、胸が痩せないんですか？

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「運動なし」で、ここまで痩せるんですね！

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靴を履くとき、す～っとしゃがめるようになってきました！

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主人のお菓子を買っても、自分の分は買わなくなりました！

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外食に誘われないように、知り合いに合わないようにしています。

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国産って表記があれば、無条件で買ってました～（汗）

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「運動なし」を選んで正解でした！

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私、前から調味料にはこだわっていました！

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よくある質問「スイーツは食べてもいいですか？」にお答えします。

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基礎代謝が上がってきてますよね！

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運動しなくても痩せるんですね！

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何年かぶりに自転車に乗っても、乗れますよね！？

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卒業式にスーツが着れました。

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生卵を食べると、変な味がするんです。

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ズボンがす～っと履けるようになってきました！

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だから、カロリーを意識していても痩せなかったんですね！

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前は、もっと食事の量を減らしたのに、ここまで・・・

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憧れのあの人は「HIFU」をやっているから・・

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お菓子を食べたい！とそんなに思わなくなってきました。

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あんなに菓子パンを食べていた主人が・・

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ファスティングを何回かやったんですけど・・

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腸内環境を変えるのは、腸内だけを意識すればいいんでしょうか？

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思い切って初めて良かったです。

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痩せようと思ってスポーツジムに行ったんですけど・・

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野生の動物には、チートデイは無いですよね！

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寝てる時も、膝が楽に伸ばせるようになってきました！

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免疫力を高めると花粉症になる⁉️

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前に比べて、水泳が、楽に長く泳げるようになってきました。

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あんなに続かなかった私でも続いてますね(笑)

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信じてませんでした。先生は、「8kgくらいは落ちますよ！」って言ったけど・・

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春物の服を着てみたら！？

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太りやすい体質ってありますよね！？

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朝、計ったときの体温が36度を超えるようになってきました！

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こんな状態ですけど、来年は楽になりますか？

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これなら、卒園式で子どもと一緒に写真、撮れそうです！

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ジムに行った後、空腹感が凄くて運動では痩せられないと思いました。

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顔を洗ったときの肌触りが今までとは！？

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なんで！？ほんとうに花粉症が楽なんですけど・・

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健康診断で、ほめられました～！

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先生のアドバイス通りに食べたら、不思議と体重が落ちました！

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最近、子どものイライラがおさまって来たみたいで・・・

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時間は、あなたにとって一番貴重な資源です！

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友達にダイエット宣言！しました！

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いつまでに、何キロ痩せたいのか？

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旦那は大変そうなのに、私、まだ、何ともないんです！

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あのスーツ、着れました！！

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太っているあなたは、どんなことに困っていますか？

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煮干しで出汁をとりました！

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塩味がきつく感じるようになってきました！

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毎日、コロコロ便だったのが・・

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あなたのスタイルは、あなたが選んで食べたもので作られています。

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食改善って、こんな簡単な事だったんですね！

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何をやっても続かない私でも、ここまで食改善を習慣化できました！

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ダイエットの進み具合に応じてアドバイスをもらえるから・・

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私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいたんですね！

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「BLUE GIANT」観てきました！

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「習慣」を制するものが、ダイエットも制する！

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「痩せたいな～」ではなく「絶対痩せる」と言う信念がありますか？

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寝たきりにはなりたいくないですから・・

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主人のウエストが緩くなってきたみたいなんです！

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これなら、私でも食習慣を改善できると思えたんです！

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えっ～、私、体脂肪率、高いんですか～？？

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体脂肪率を測っていない人があまりに多いんです。

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ダイエットで、血管のリスクが減るんですか！？

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言われてみて気が付きました。そりゃあ習慣を変えないと・・

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ダイエットの成功は、自分自身の食習慣の改善が先です！

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今まで続かなかったのに、今回、ダイエットが続いているのは・・

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やっぱり痩せると違いますね～

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まだ見ぬ、自分に会ってみませんか？

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低すぎる目標設定では、痩せられません！

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ふくらはぎが痒くならないんです！

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最近、血圧が110を切る時があります！

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「知ってる」と「できる」は違います！

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お正月に正座が出来たんです！

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お風呂に入ったとき、お腹がペコっと凹む感じがします。

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「くれくれくん」ではダメでしたよね！

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食品添加物の表記が無くなるんですか？

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「習慣」を変えるには、継続してサポートしてもらうシステムが必要です！

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生理の周期が28～30日になってきました。

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だから、都合の良い時に来ればいいというシステムじゃないんですね！

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新たな事を始める時は、誰でも・・

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「食習慣」を一人で変えようとしたけどダメだったんです・・

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お正月からの食べ過ぎで、48時間リセットやりました！

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家族の「食習慣」が変わりました！

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バランスよく食べているつもりでしたけど・・

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ジムへ行っても痩せなくなったのは、そういう事なんですね！

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妊娠中のダイエットはお断りしていますが、食事指導は・・

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お正月明けなのに、私、自己最低記録を更新中です！

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もっと早く、これば良かったです！

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いつでも行けると思ったら、なかなか行かない・・

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朝、ウォーキングを始めたら、膝が・・

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