もっと走ってもいいらしいけど・・・

先週、4回目のリハビリでしたそれまでに短い距離を2日おきぐらいに走っていた状態でしたが半月板損傷の右膝は痛みも違和感もなし理学療法士さんが「もう少し走っていいよ」「毎日走りたい？」と言ってくれたけどなまけていたせいで暑くて毎日だなんてとても走れませんとは言

夜RUNは久しぶりの大阪城公園

昨日は久しぶりに大阪城公園まで走りに行ってみました夜9時半と少し遅めのスタート北外堀から噴水まで約1.5kmを往復。ここは天守閣はあまり見えないけど夜でも早朝でもたいていランナーが結構いるので走りやすい。昨日は5，6人しかすれ違わずちょっと寂しかったけど両側

夜RUNそれとも朝RUN？

今日は朝6時ころから走ってきました水を飲んで日焼け止めを塗ってGOもうすでにギラギラの太陽で暑い。気温29℃で昼間よりは涼しいけど帽子にサングラスにマスクそりゃあ暑いよね汗がマスクの中に流れてくる～一昨日は夜に走ったけど21時すぎても気温は32℃で蒸し暑さがき

復帰3回目は夜RUN。中之島バラ園～うつぼ公園

あまりにも暑いので今日は夜に走ってみました夜に走るのは久しぶりですエアコンの効いた部屋から外にでると湿気がまとわりついてくる感じ。まるでお風呂場の中！？暑～～い日中のように日焼け止めを塗らなくて済むだけまだマシかそれに夜景を見ながら走れるのがいい中之島バ

RUN解禁。USJをぐるっと一周

今日からお盆休みの方が多いようですね私はまず3連休。来週は火曜、水曜と出勤して4連休です整形外科の診察でやっとRUN解禁になりましたただ少しずつ走るようにとのことRUN復帰第一日目の今日はちょっと変わった場所を走ってきましたユニバーサルスタジオジャパン近くに

リハビリ3回目＆新しいRUN用サングラス

やっと大阪は昨日梅雨が明け。そして今日から8月。夜になっても暑い夏が本気出してきた感じさて7月の走行距離ですが12.7kmでした127キロじゃないですよーじゅうにーてんななキロです走り始めて以来の悲しい距離右膝半月板損傷のリハビリは今週で3回目。お皿まわりの