こんなに食べてるのにダイエット中ですって！？ビール飲んでるよ炒飯グラタンケーキパスタ牛丼これはありこれもありこれもありこれもあり食生活を見直したい
実家のお昼ごはん。普通のものが全て美味しい…有難い…
実家の昼おかゆお粥に焼き餅入れるの好きー！肉豆腐すきー金継ぎも始めました。お腹いたいけど、何かしたい
実家のお昼(父作)体調不良の為、まだ実家に避難中カレイの煮付けスキーこたつで編み物始めた。体調が、なかなか戻らず……
実家でロールキャベツ！もうお腹痛いから実家帰ってきた。治そう
粕汁を食べすぎたので、柔らかく煮た麺！大根の葉っぱを沢山のっけてみた。お腹が痛い気持ちは元気！どうすればいいんだ…家で甘酒作ったり、一人遊び沢山してしまった。
お腹のことを考えて絶食したほうがいいのはわかってるのだけど、食べたくて食べてる…大根葉ごはん美味しい🍚粕汁が沢山あるからいつでも食べれる……お腹痛いのに食欲…
深夜、お腹が痛ーーーーーくなり、病院へ…まだ痛いけど、よくわからず、明日検査することになった。ので、母が来てくれて粕汁作ってくれた。ありがとう…しみる…お腹痛…
とても落ち込むことがあり、とても落ち込んでいる。もうどうしよっかな…もう、落ち込んでるから、ラーメン…スープから作ってしまった…やさしい味…
名の無いごはんシリーズキクラゲとキムチと卵をなんとなく炒めたやつ。保存食を年内に食べ切る計画を立てました。大量のキクラゲ、わかめ、ひじきを使い切る…！
夜食、名の無い料理。塩麹につけた鶏胸肉で鶏ハムを作った時にできたスープで豆腐と干し大根を煮て卵でとじたもの。すごく美味しいんだけど、名が無い。
よだれ鶏！よだれ鶏はつまみにいいなぁ。あと、蕪の糠漬けで熱燗を。盛り上がって激辛焼きそば、目玉二つのっけ。一人で酔うと盛り上がってしまう。この前食べたもつ鍋。…
手仕事ブーム到来で色々作ってる。ベランダ栽培のバジルでバジルソース！できたー！パスタに和えたり、じゃがいもにかけたりしよう。
カボス胡椒作った後のカボスは、絞って果汁を冷凍。残りはクラフトコーラに！ シナモン、グローブ、グリーンカルダモン、生姜と一緒に煮込むよ。カラメル加えて黒くする…
従兄弟から立派な無農薬カボスが届いた。ので、カボス胡椒に！皮剥いて、青唐辛子と、塩因みに、面倒だったので青唐辛子の種は取りませんでした。ぶーん！でーきた。種た…
今日はヒレカツ！揚げ物スキー！
脚本書き終わったーひゃっふー書けないと思ったー書けたーとりあえず、よだれ鶏とカブの糠漬けで晩酌。よだれ鶏簡単に作れて良い。黒酢たっぷり。本でも読もうかな。
シンキの台湾麺！おいしーーーーーー！すきーーーー！細い麺すき
こんな地味なごはんばかり食べている…TKGと粕汁と葉唐辛子の佃煮。この片手土鍋を本当に可愛がってる。友達にプレゼントしたいんだけど1年半待ちだからいつも諦める…
実家の朝食。冬服ゲットと、太りに帰ってきた。
父母とやきとん！センマイ刺し食べたら写真撮るルール実家でカボス風呂牡蠣と春菊の粕汁！合う。おいしかった
外食しめの稲庭うどんだけ撮った水炊きたべたー水炊きすきーだだちゃ豆もすきーダウ面白かったなあフレッシュさと蓮見くんのセンス
ほりぶん終わってしまった。寂しい…身体が弱っているので、お出汁で炊いた鍋。舞台で使った野菜たちを貰ってきました。あー終わっちゃったなぁ…しばらく体力回復に努め…
千穐楽だぜーーーーーー！頑張る！！！
今日はワンタン満月食べた。あと1回！あと1回！ほりぶん、がんばるぞーーーーーー！
三鷹のラーメン・みたか美味しい。麺がおいしい！
今日の朝食。昨日、死ぬ気で作った葉唐辛子の佃煮🌱十五穀米、粕汁だよーん葉唐辛子の佃煮すごく美味しい！お店で買うやつよりも薄味でフレッシュ！毎年作るの決定しま…
玉麩を購入して、お吸い物に入れた。とろーんと伸びてすごく美味しかった！お吸い物がご馳走に…
これが、本番3時間前のごはん…雑なお弁当🍙
毎日、ほぼ同じ朝食…粕汁と糠漬けと緑茶🍵
本番中だからこそ、癒しの保存食作りを…立派な葉唐辛子を三鷹で購入。湯がいて、醤油味醂で煮切ると…葉唐辛子の佃煮！完成。おにぎりの具にするんだー
疲れすぎて、ただただ、鶏ハムを食べる。塩麹で揉んでアイラップに入れて冷凍してあるのを、解凍して熱湯にそのまま放り込むやつ。5分煮て、火を止めて、蓋して、お風呂…
今日のお昼ごはん。豚汁(酒粕入り)、鶏胸肉、大根の糠漬け、十五穀米。タンパク質を摂ろうと頑張っています！
休演日…寝倒してしまった…17時くらいまで眠っちゃった。出かける予定だったのに！夕方から銭湯に行って、豚汁作った。晩酌は豚汁と、ピーマンとキクラゲのラー油和え…
休演日だー！お風呂入って掃除して洗濯して、アスリート的なお昼ごはん食べた。鶏胸肉蒸したやつ、アボカド、十五穀米、カボスソーダ。なるべく3食食べてたら4キロ痩せ…
ゆりさんが差し入れしてくれたお弁当！ちょーおいしーー！ーー！ありがとうございます！最高のり弁！
夜食。鶏胸肉と大根の煮物、かぼちゃのポタージュ、蕪の糠漬け。疲れてるのに、かぼちゃのポタージュ作ってしまった…お腹そんなに減ってないのに、大量に食べちゃう。食…
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インスタに食事をアップするとブログ忘れがち…15年やってるこのブログを大切にしたい…ちゃーんぽーーーんちゃんぽんちゃんぽんビーフシチューがメインと思いきや、ブ…
ダイエット中にメンチカツ…朝なら…半分なら…遂に亜麻仁油取り入れました！何かにいいらしい！何かに美味しいわけじゃないから手を出せずにいました…今日のお弁当タン…
ダイエット中なのに、唐揚げ揚げてしまった…そして翌朝、パンに挟んでしまった…ダイエット中の揚げ物とパンは、絶対ダメ！ダメだよ！
サラダ2種キウイとパールモッツァレラのバルサミコ酢サラダが美味しかった。本当はこんな量のパンがあるパン祭りでした。パンはダイエットの敵！！！！！だけど、ちょっ…
高タンパク質を心掛けるよ。気を抜くとタンパク質ゼロになる…
昼は食べていいルールにしてるけど、夜遅く帰ってきて、ちょっと食べちゃうダイエットってどーするんだとりあえず、駅まで15分×2ちょっと手前の駅で降りて、職場まで…
魚でタンパク質を…お弁当鶏胸肉がお友達です朝、サラダ
今日からダイエットするダイエットするんだ！私は！冷やし中華メンチカツラーメンダイエット…するんだ…元の体型に戻す為にはあと4キロ
今日の父作モーニング夜ビビンバ
鯵の煮付け、など。帰宅が毎日遅くて、夕食食べるのが22時過ぎちゃう→朝食胃もたれして食べれず→1日調子悪いどうすればいいんだ！？稽古場ではしっかり食べれる雰囲…
父モーニング手作り苺ジャムいただいたん美味しい❤️
しゃぶ
塩麹手羽先とか、絹さやの卵とじとか
父が作ったモーニング
海鮮ドーン蕨のお刺身、アドとセリのきんぴら、スナップエンドウとトマトのカプレーゼ、蛤のお吸い物実家は小鉢が充実してて嬉しい
夕食ロールキャベツトマトとモッツァレラサラダ、カブとイカのサラダ、アスパラとニラの炒め物小鉢の充実♡
実家に帰ってきました。実家のパスタ！
あるものイカのお刺身おいしー豚しゃぶ
生ラム焼いたの、キクラゲと卵とにんにくの芽炒め、タコの酢の物、冷やしトマトビールに合う夕食
ガパオライス・アゲイン！ガパオライスおいしーい。バジルがベランダにあるうちにまた作ろう。
えーちゃん食堂＠不堂前噂は聞いていましたが、かなり美味しい！熱々ラードくるみラーメンは好きです！荒木町のスナックのお通しが最高でした！
ベランダのバジルが育ち過ぎたので、ガパオライス！おいしーー！ーーー！久しぶりにガパオライス作ったけど、かなり美味しくできた。レギュラーメンバー入りだあ！入江雅…
飲んだ後のラーメンが食べられる身体でいたいと思う。目黒の家系ラーメン黒おいしかったんごはんもついてくるの…
大豆の甘辛炒めとスプリッツァ。赤ワインのソーダ割りです。飲みやすい！日本酒もワインもソーダで割って飲みます。
これは分厚い皮で作った餃子🥟あと、大根海苔サラダ！生の大根を食べるとお腹が喜ぶ感じがする。
餃子🥟
冷凍していた餃子🥟蕨のおひたし、人参の糠漬け🥕一人暮らし16年目にして、やっと餃子を作ることを覚えました。餃子はいい！冷凍できる！冷凍餃子はすぐ焼けていい！
ジャーンタンシチューパーティーだよーん先輩の家にタンシチューとサラダを持って行きました。サラダは育てたパクチーと胡瓜とトマトのサラダ。タカノのゼリー美味しかっ…
味見。タンシチューとバケットだよーん美味しくできたん
タン元の塊を貰ったので、タンシチュー！赤ワインと2時間煮込んでみたよーんおいしー！
お茶漬け！漬けマグロのお茶漬けだよーんあと、ぬか漬け。昨日から糠床を冷蔵庫に入れたので色が綺麗！火傷した…なんか最近ずっと火傷してる…
漬けマグロ定食！漬けはおいしいねぇ〜あと、ニラ玉汁。鰻だぜ！！！鰻もらった！美味しすぎて二回に分けて食べたぜ！
お好み焼きパーティーいえーいかなり美味しくできた！鶏茄子蕎麦カンジャンセウカムジャタン誕生日ケーキ誕生日ケーキ一人サラダたくさん食べているちょっと食べ過ぎている
オーストラリア人の友人が帰っちゃうのでホームパーティー！餃子、ローストビーフ、イカのキモ焼き、ぬか漬け。日本酒🍶ホームパーティーは楽しいまどかの作ってくれた…
今夜は鶏団子鍋パーティーよ！このスープは鶏ガラから煮て作った美味しいやつよ！あとは、野菜のつまみ。わらびのおひたし、トマトと塩昆布、セロリの浅漬け、春菊のくる…
手作り遊びシリーズアーモンドフィッシュ🐟これ、すごく好き！
実家の朝食。父作。品数多め。
手作り遊びシリーズらっきょう！！！かなり心の折れる作業2kg切って洗って甘酢漬け！！！！！！あと、刻みも作ってソースに！いえーーーーーい
実家のごはんは最高！！魚多め🐟ちょっと今後のスケジュールが変な感じになっている。大丈夫だろうか…
