春巻き揚げた。昨日冷凍しておいた春巻きをまた揚げました。気さくに春巻き揚げたい。
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今日は舞台の二日目だー昼ごはん。鶏胸肉と大根の煮物、十五穀米、カブの糠漬け。糠漬けとのいい距離感がよーやくわかってきた。三鷹から劇場までいい匂いがするなーと思…
今夜は牛丼！と、カブの葉のスープとカブの糠漬け。カボスソーダ！牛丼美味しい。
参鶏湯風もち麦入りスープ、カブの糠漬け、カボスソーダ。色々バッタバタだけど、稽古してる期間は元気！宜しくお願い致します！来週木曜日から！
最近とても疲れやすい…稽古の時間も短いはずなのに何故だろう。気力ゼロで作っておいた参鶏湯と冷凍餃子。冷凍餃子あまり好きじゃなかったけど、企業努力素晴らしい…何…
可愛い糠漬け。蕪！可愛い参鶏湯風スープ可愛い朝セット無花果と棗茶と鳥フォーク🦆今日は可愛いものばかり
実家でよく食べた。疲れていたので、回復できました。ありがとう。一緒に作った鮭のムニエルがとても美味しかったー昼は父の焼きそば
実家でハッシュドビーフ。とてつもなく美味しかった。シャインマスカットの横にいる葡萄はナガノパープルです。シャインマスカットが最高だと思ったけど…ナガノパープル…
何故かとても疲れてしまった…ので、簡単にリゾット！と、糠漬け。
実家の朝食。味噌汁に天ぷら屋さんからもらった天かすを入れるのが流行ってるらしい。いいね！
実家すき焼きすき焼きすきー実家はフルーツが豊富！最近、甘いもの欲が出てきました…しかも、果糖の。フルーツ沢山食べたい…無添加の火鍋食べに行きました。美味しかっ…
今日ももち麦入りチゲ。チゲを5日も食べ続けてしまった…少量作れない…
もち麦を頂いたので、早速、チゲの残りに入れてみました。もち麦いい！美味しい！そして便利！ありがとう。新たな文化を手に入れてうれしい。
今日のサンドイッチ！目玉のっけるとよいねえいい断面！稽古に持っていく。朝顔咲いた！沢山咲いたー！
キムチチゲ作ったーん豚バラにしたかったけど、脂質カットの為に鶏胸肉。朝顔ちゃんが咲いた！嬉しい！かわいい！すだち蕎麦とかき揚げ。土山人のこのセット美味しすぎる…
久しぶりに沼サン作った。ボリュームが可愛い❤️トーストして片方にソーセージ、片方にからし、キャベツの千切りにマヨネーズと胡椒とワインビネガー混ぜ混ぜ。盛る！山…
食事の摂り方を変えてみる実験をしている。今までは、夕食のみ。炭水化物取らず。ビール沢山。↓実験。3食軽く食べる。タンパク質、炭水化物を摂って、脂質をぐっと下げ…
朝食。最近、朝食を食べるようにしてみてる。炊き立てご飯〜
自転車で転んでしまった。痛い…もう、料理へのやる気がなくなったので冷凍ラーメンです。痛いよう…湿潤治療で早く治したい
薬を飲むために3食食べてみてる。お豆腐入りかき玉汁！
鍋焼きうどんpert2体調が悪い時は鍋焼きうどん一択です。友達のママから届いた白茄子と空芯菜とモロッコインゲンも入れました。はああああお腹痛ーい
鍋焼きうどーん富山、糸庄のもつにこみうどんです。おいしー友人の母から野菜が届く野菜が届く深夜のズボラ飯適当な野菜と、ウインナー
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春巻き揚げた。昨日冷凍しておいた春巻きをまた揚げました。気さくに春巻き揚げたい。
昼から半額だった鯛焼いた。鱗と内臓取るの面倒だったけど、かなり美味しかった！あとは色々。
筍をあくぬきして煮物にしたら味が染みず…春巻き揚げたら失敗した…敗因は油のけちり揚げ物は油けちっちゃだめだねわかってるのに…く…
トマトシーフードパスタ🍝シーフードミックスを使ったらあまり旨みが出ず…うーむ
初めて回鍋肉作ってみた！うまくいった。豆豉の使い道が麻婆豆腐しかなかったので、ありがたい。あとは、てきとうなものタンパク質摂るためにプレーン無糖のパルテノを食…
すき焼きの次の日の朝たけのこご飯、豚汁、など
すき焼きスキー！すき焼きに、せりとレタスを入れてみた。つまり、突発的なラッキーすき焼きだったということです。あと、きんぴら、うどの酢味噌和え、甘酢野菜。
せとか🍊とブラータチーズのサラダフルーツとチーズにオリーブオイルと塩胡椒するのが好きです。買ってきてもらった美味しいパン🍞パンスキー昼はずっとパンでいいくらい…
昼。豆乳担々麺。いい加減に作ったわりには美味しくできた！ねりごま、鶏ガラスープ、豆板醤、甜麺醤でなんとなく。
夜。アスパラ春巻き、ハンバーグ、シーザーサラダ、筍の煮物、など！ちょっと多牌🀄️
夕食。春巻きの皮でアスパラとチーズを巻くやつにどハマり中。あとは、砂肝焼き、筍、豚汁、パクチーもやしサラダ。
粕漬け定食。毎食、大盛りサラダを摂取したい、と、思ってるけど、なかなかむずい。
昼。パッタイ！パッタイが定番になった。お昼に丁度良い！
お友達と2回目のグラノーラ作る遊びをした。グラノーラにハマった！手作りグラノーラおいしい。今回はドライフルーツとナッツ沢山🩷こんがり。これを甘いもの食べたくな…
揚げもの夕食。ささみカツ、モツ煮、もずく酢、アボカド🥑パン粉がなかったので、冷凍してた食パンで作ったよ。ササミカツはフワフワでおいしい😋2度揚げ！モツ煮たくさ…
お昼に山盛り唐揚げ！揚げ物と味のついてない生野菜を一緒に食べるのいいよね。
夕食。餃子、エビチリの残り、サラダ、豚トロ焼き。生のマッシュルーム入れたサラダ好き！
今日のお昼。鹿肉の野菜炒め、大根サラダ、味噌汁。野菜炒めは少量ずつ炒めるのがコツらしいけど、めんどくさいね。
今日の夕食。エビチリ、ピータン豆腐、北京ダック風なもの。春巻きの皮に、焼いた鶏肉、野菜、甜麺醤を入れて巻き巻きして食べると、北京ダック！とてもいい夕食だったん…
夜は春のジビエ焼肉！親戚から鹿が送られてきたので、タレに漬け込んで焼いてみたよ。美味しかった！あと、焼き筍、ゼンマイなど。鹿柔らかい🦌他のお肉も焼いた。よい夕…
今日のお味噌汁。鶏胸肉、切り干し大根、新じゃがのお味噌汁。
朝ごはん。最近は昆布出汁にしていたけれど、お味噌汁にはいりこ出汁の方が好きだなぁ。今日は夜公演！頑張ろう。
今日の晩酌。ブリ大根、粕汁、カブの糠漬け。〆に白米も沢山食べました。兎に角、明日の為に、食べて寝る！どうぞ宜しくお願いします。
今日のお昼ごはん。新じゃがと大根と油揚げのお味噌汁。1日1回はお味噌汁飲みたい。もはや、もはやさんひゅうちゃんほうろう公演中ですー！
炒飯！炒飯はつまみになる。そして、今日は初日です。もはや、もはやさんは15時から。当日券ございます。
鰤のあらでブリ大根！カブと油揚げの粕汁、新じゃがのフライドポテト、蕪の糠漬け。疲れていたので、無心で作った！ブリ大根おいしーーーー！食後にあんバタートースト。…
小屋入りしました。ランチに酢豚。明後日から本番です！宜しくお願い致します！2作品ありますが、どちらも是非。
昨日の夜食。新じゃがのフライドポテト、蕪の糠漬け。食後にアンバタトースト。パクパク
五目あんかけ焼きそば。明日から小屋入りだー！土曜日から本番です。どうぞ宜しくお願いします。
突発的に甘いものが食べたくなり、あずきを煮る🫘1時間炊いた後に、凄い量の砂糖を入れる。甘いものへの渇望が治った頃に、あんこは炊き上がる。だいたい冷凍して、食…
朝食。蕪の塩揉み、卵入り粕汁。蕪の葉っぱばすぐシナシナになるので、すぐ茹でてから、何にでも入れます。
夜食。粕汁にカメリナオイルを入れて食べてます。きっと、ものすごく美容に良いはず…信じて食べてる…
なんか疲れちゃって一人焼肉ランチ。疲れた時とご褒美に行く店。ぺろり
朝食。蕪の葉っぱいり粕汁。
お好み焼きに山芋乗ってるやつ。生地に入ってなくてもおいしいのか！発見
今日のお昼。木の子とサラミのパスタ🍝ハンバーガー食べたい→我慢しよう→帰宅→ハンバーガーっぽいもの食べたい→パスタという思考の順番でパスタになりました。早く…
朝食。ワカメサラダ、豆腐と切り干し大根の粕汁。ワカメサラダいいね！
友人が家に来たので、あるものを全て出した。買わなくても、あるものでなんとかなった時の快感は凄い。この後、だし巻きと、カップ焼きそばを出した。
昨夜池袋でチャリがパンクしまして、置いて帰って、翌日の早朝、池袋まで取りに行ったら鍵を忘れてしまって、また家に戻って、また池袋まで行って、凄腕修理おじいさんの…
夜中にラーメン🍜悪魔の背脂👿チャリがパンクした。から、置いてきた。どうしよう…
