鮭の塩麹漬け、小松菜の煮浸し、赤出汁。魚と赤出汁の組み合わせにハマっている。赤出汁美味しい😋焼き魚も美味しい😋
鮭の塩麹漬け、小松菜の煮浸し、赤出汁。魚と赤出汁の組み合わせにハマっている。赤出汁美味しい😋焼き魚も美味しい😋
パンケーキ🥞甘いのもしょっぱいのも食べたいので、ウィンナー付きです。上はカルピスバターとマスカルポーネです。ぺろり😋
昨日の残りを朝食べる。何故か4キロ痩せました🐟ダイエットを諦めた途端に元の体重に戻っちまった。
冬の和定食。ブリの醤油漬け、なめこの赤出汁、菊芋の味噌漬け、糠漬け。おいしい！ブリ美味しい😋
鯛めし！鯛めし！
牛肉のオイスター炒め、コーンと卵の中華スープ、糠漬け、紅まどんな🧡とろろご飯と奈良漬
年末に向けて、お掃除ごはんシリーズ。冷凍していた焼きそば麺で、あんかけ焼きそば。あんかけ焼きそば作るの好きです！生姜たっっぷりにオイスターソース。とろみ多め。…
朝蕎麦カボス胡椒をどっさり入れて食べます。
立派な赤海老とビーフシチュー！寒いからねシチューだよね明太子ペンネカボス絞って食べます無印のベジタリアンカレー🍛私は今、ジャバジャバしてて旨味の少ないカレーを…
牡蠣のスパイスカレー！タマリンドの代わりに梅干し入れてみました。かなり美味しくできた！
牡蠣フライとアジフライ🦪🐟美味しく揚げられてホクホク朝は湯豆腐の残りに炊き込みご飯を入れて食べました。これはこれで美味しい😋
すき焼きの翌日。うどんを入れました。すき焼きは美味し過ぎて連続2回が限度かもしれません。甘醤油で胸がいっぱいに…夜。なんか、すき焼きと真逆のものをと思い、白木…
じゃーんお祝いday!今日は頂いた常陸牛ですき焼き。今回は蓮根、木耳も入れてみました。美味しかったあ〜ホクホクズーラシアに行ったズーラシアのアフリカ料理シチュ…
朝食白菜漬けばかり食べてます！1株漬けたからね豆乳鍋分離しちゃった
体調悪しくう…ちょっとずつ食べる
カレーしか食べれなくなってます。目黒のSPICECURRY KERAKU！ラッサムオイスターとチキンの合いがけ。ちょーーーーおいしかったん♡中目黒 香食楽の巡…
冷しゃぶ下はつまみ菜。朝は自然薯ごはん自然薯と大根おろしを混ぜてポン酢かけて食べます。うまい！白菜が沢山送られてきたので、白菜漬け！しばらく白菜を食べるぞー！…
ジャンクなものばかり食べてます…フードコートの神座食べちゃったよ！夕食にケーキ…
ソムタムとボンゴレ！ジャーン！国産の青パパイヤが売っていたのでソムタム作ってみた。なんか美味しくできなかった…悲しい…ナンプラーって、家で使うと紙一重な生臭さ…
スパイスカレー！スパイスカレーに市販のルーをひとかけ入れることで、安心感のあるスパイスカレーにしてます…今回はヨーグルト入り。朝はカレースープ
パン！兎に角、パンが食べたいんだ！シチューに刺身…おこわがコンビニにあった美味しかったおこわスキー家で炊けるかな…
中華スープにたっぷりカボス絞って食べる。七宝麻辣担をスープ多めでテイクアウトして、家の野菜を沢山入れた。美味しいぞ！カボスも絞った。朝、突如パンケーキが食べた…
地味食を上げていきます。とある日の晩酌。網焼き大将で揚げ物を焼き直しながら飲む！蕎麦。あいの里2見てたらそばのネギで喧嘩してたので食べたくなった。鳥とネギと柚…
朝食なめこの味噌汁大好き豚しゃぶ菊芋チップス美味しい晩酌さしみだけ！あんかけ生姜焼きそば大量に酢をかける焼き豚ちゃん全てを入れたスープタコスパーリーの翌日タコ…
タコスパーリーしたよ🌮タコス上がる美味しかった🌮作るまでは大変…ねんど遊びだよひひ
寒くなってきたのでキムチチゲ。家にあるすべてのものを入れてみました！美味しくできた。スペアリブ。オーブンで焼いたんだけど、時間かかった友人の母から野菜が大量に…
しゃぶしゃぶとエボダイの煮付けいくら定食ムール貝や金目の煮付けそば色が豊かなのは実家だからです。
漬け茶漬け！だいたいこんな地味なものを食べてます
新宿御苑でピクニックした！新宿伊勢丹で色々調達するのすごい楽しかった❤️友人の作った餃子とシュウマイでワイン飲む。なんでよい休日！きっとこれから仕事が忙しくな…
何も作る気力がなく、冷凍していたハンバーグを焼いたらなんとかなった晩酌。網焼き大将ありがとう！
BESTピザ🍕武蔵小山のラ・トリプレッタ今日は辛口サラミとブロッコリーアンチョビ本当に、美味しい最高！
鯛と野菜蒸した！よもぎ蒸しセットを自宅に購入したので、今日やってみた。最高だ！きっとやらなくなるけど、今は最高！ほんで、健康的なものを食べたくなり、ノンアルコ…
Bestラーメン！西日暮里のかむなび！今回も美味しかった…誕生日おめでとう！また、食べようね！
朝サンマ夜焼肉
夜にラーメン家ラーメンって、いいよね朝食。白米、糠漬け、味噌汁！
シュクメルリ！
予約が取れない居酒屋の予約席を頂いてしまいました。本当にありがとうございます！！もーーーーしゅんごい乙女心ジュルジュルのラインナップ。ありがとう！お魚がおいし…
一人鍋日本酒も飲んじゃった♡舞台終わったのになんか忙しいぞ。大丈夫か…そろそろダイエットする予定なんだが…
舞台終わりました…はぁ……人と関わる時のHPを全て使い果たしてしまいました…楽しかったけど、とても疲れたいい作品になってよかった…とゆうことで、あとは身体作り…
疲れたつかれている朝食で全ての栄養を摂っている確実に老いたこんなに疲れるのか…フルで働くの無理じゃないか！どーするんだ…
疲れてるとんかつあげものだよね疲れてるからたべる三谷酒場手作りのカボス胡椒鍋今日、初日です。がんばる…
麻婆茄子と麻婆豆腐…迷い過ぎて両方入れてみる。あり！サダキデリのランチ。もう、休日のランチはここに決まりかもしれない。すごく感じのいい店！おいしい！
太ったほんとうに痩せないとまずいもう運動しかない酒粕鍋気休めの美肌食で翌日に備える野菜食べてるんだけどなぁ疲れてる帰れなくて立ち食いそばとか食べるからかな…噂…
最近のごはん家にあるものでなんとなく食べる日々です。冷しゃぶがメインかと思いきや、茹で里芋がメインの晩酌。だいたいこんな朝食だいたいのんなランチあさ夜食ランチ…
最近食べた物アラビアータ外食フレンチ外食オイスター外食キリンシティー肉豆腐1番好きなピザ前菜ぎょ！冷麺フライパン焼き焼きパーリーおにぎりうどーん
カレー熱が戻ってきたもっと美味しく作りたい…お友達が美味しいスパイスカレーテイクアウトしてくれてとても感動した。再現したくて2日連続でスパイスカレー🍛むずい…
久しぶりの外食。裏の山のきのこ！乙女心ギュンギュンに掴まれた！おいしいーきのこ！きのこが好きになったダイエット食スイス人のための手巻き寿司パーリー唐揚げが一番…
ブログを更新するの忘れている。インスタのせいだ！これはきのこ和風パスタ🍝2キロ痩せた記念のフライパーティーじゅー高菜チャーハン友人の作ったハンバーグキノコ鍋友…
ダイエットブログにかえたろかな…全く痩せません！食べてるからなんだろうかくうまあ、食べてるよね食べてます！食べて痩せたい！YouTubeの腹筋やヨガをやってみ…
昼はハイカロリー夜はシマアジのアクアパッツァなど。ゴーヤカニカマおいしい
夏のタコスパーティー！こんなことしてる場合じゃないのに、夏を楽しんでます。よかった…パジャマでタコス！この一日に、私の夏をかけたよ！みんなが具材をもちよって、…
インスタに食をアップするようになってからブログをおざなりにしておる。だめだ。16年くらい続けてるんだから…やめないんだ！！！ということで、まとめてアップするシ…
無事、千秋楽迎えました。ありがとうございました。江戸時代の思い出。みんなで無事完走。良き思い出でござる。女郎役で侍に斬られてました。北九州のお土産の明太子2種…
タコがあれば最高の晩酌🐙あと、網焼き大将はいい！一口取っておいた鰻❤️取っておいた私、えらいぞ！パン！丸めもせず乱暴に鶏ひき肉を入れてみたけど、あり
昨日の棒棒鶏の茹で汁でおじや
エビチリ！自宅ごはんでエビチリはかなり上位だピザ食べたピザ好きうなぎをテイクアウトした。ご褒美さいこーーー！翌日の私がどうしても一口残してくれって頼んできたの…
帰京めしお土産の点天餃子とカレー朝、パン！昼、麺！新生姜の塩焼きそば美味しい夜、餃子！餃子のお土産っていいな
噂のカルネ食べました。おいしい！家族にお土産。ひとくち餃子ホテルのビュッフェおかゆにしました先輩おすすめのアイスキャンディー最高だった今津温泉整いすぎたお弁当…
帰京しました。ご褒美に袋ラーメン！ジャンクはご褒美です。我慢してるから…蕎麦。鶏肉を鴨南蛮的にするのにハマってます。柚子を入れるのがポイントです。お店で食べて…
新潟公演へ素敵なお寿司屋さんに入る麒麟山の特別な日本酒が美味しいあと、爽快にしての生ビールお弁当のお米が美味しくてパクパク朝食バイキングはお米食べ比べセットだ…
唐揚げてきとう刺身と肉美味しいと噂のセブンのメロン大福あるもの軟骨の唐揚げ揚げた疲れてるせいか、よく揚げ物を揚げた
金目鯛の立派なのが2匹安かったので煮付けにしてみた。いい感じにできた！一緒に煮た牛蒡と白茄子が美味しかったんあとは、つるむらさき、ゴーヤ、など！
珉亭の赤い炒飯餃子肉野菜焼豚珉亭がこんなに有難い店だって知らなかったよ…サラダお弁当。お稲荷さんと魚肉ソーセージ
なんでもない昼に鯛焼いた安かったんや休演日に武蔵小山のラ・トリプレッタへ前菜セットサイコー！シャンパンサイコー！ピザピザ。二人でピザ2枚は多い。1枚でいい。で…
いつかたべた焼肉。ふたご。美味しかったん
鯛が安かったので、昼から塩焼き。美味しかった！はあ…昨夜は大変だった……休演日は全く休演日にならなかった…くう…
休演日に武蔵小山ラ・トリプレッタのピザ🍕休みの日になるとここに吸い込まれてしまう…美味しいピザ！ピザは二人で1枚でいい問題があります…お腹いっぱいになっちまっ…
マチソワの間チリトマトにタバスコ大量にかけて食べてやった一応、サラダも！
疲れて肉と魚両方食べるフルーツ寿司バー！もう、寿司はここでいい寿司屋のポテトサラダ美味しかった！パン差し入れのカレー！パンにゃ最高にゃ
毎日楽屋でサラダと炊き込みご飯と味噌汁。いいバルサミコ酢があるとサラダが嬉しい。昨日飲んだ獺祭。はぁ幸せだったこれ、本当に美味しいづけ茶漬け細巻きパーティー基…
じゃーん休演日にカニ食べた！カニ！みんなが色々持ち寄ってくれたりして、つまみの多いカニパーティーになりました！はぁ❤️カニと日本酒❤️しゅいかさんよい休演日に…
疲れて帰宅して、ちりめん山椒が食べたくなって煮た。豆腐にかけてみた。晩酌の30分で蘇ってるけども、疲れている。あくぬきして冷凍してた実山椒と賞味期限が切れたち…
夕食。太刀魚の塩焼き！疲れてたからか、お腹が空いてたからか、神奈川県産のいい太刀魚だったからかわからないけど、すっごく美味しかった。氷を入れた日本酒も少し飲ん…
帰宅したら珉亭の炒飯があった！やったあ！！！夜中だけど、食べるしかない
今日のお昼具沢山サラダと、ぶっかけうどん。サラダは送っていただいた手作り野菜たちです。有難い…うどんの天かすは冷凍しておいたやつ。こーゆー時に便利です。
黒胡麻混ぜ麺にハマっている。疲れて帰ってきて食べたものお弁当サラダと炊き込みご飯黒胡麻和え麺すごーく美味しいんだ！黒胡麻ペーストに醤油、ごま油、かんずり、砂糖…
肉豆腐お弁当サラダに玄米＋差し入れのカレー楽屋の調味料ストックこれさえあれば！2ステ終わりにやっちまいました本当の贅沢一人ジャンクパーリーお弁当差し入れの味噌…
疲れ過ぎて、というか、身体がボロボロガタガタで痛くて、紹介していただいた整体に駆け込む。こんなことは初めてなんだ…くう…ごはんはちゃんと食べたい…友達のママが…
お刺身で晩酌こんなに疲れるのはなんでだろう…ってくらい、疲れてます…朝起き上がれないよ…小屋入り！お弁当お弁当お弁当お弁当疲れてる…それしか言えない…
疲れ過ぎてタコと糠漬けで白ワイン飲むお酒が親友…本当にお酒が好きだ…どうしよう…朝疲れてケンタッキー買って帰るソーメン父の日にケーキ太刀魚の塩焼きが好きだ疲れ…
朝食に煮麺朝食にお赤飯稽古場でもらった差し入れお祝いお祝いです！おめでとう！海鮮丼梅シロップ漬けたよ見切り品の梅なので、やや黄色い…おいしくできるだろうか…友…
こんなに食べてるのにダイエット中ですって！？ビール飲んでるよ炒飯グラタンケーキパスタ牛丼これはありこれもありこれもありこれもあり食生活を見直したい
インスタに食事をアップするとブログ忘れがち…15年やってるこのブログを大切にしたい…ちゃーんぽーーーんちゃんぽんちゃんぽんビーフシチューがメインと思いきや、ブ…
ダイエット中にメンチカツ…朝なら…半分なら…遂に亜麻仁油取り入れました！何かにいいらしい！何かに美味しいわけじゃないから手を出せずにいました…今日のお弁当タン…
ダイエット中なのに、唐揚げ揚げてしまった…そして翌朝、パンに挟んでしまった…ダイエット中の揚げ物とパンは、絶対ダメ！ダメだよ！
サラダ2種キウイとパールモッツァレラのバルサミコ酢サラダが美味しかった。本当はこんな量のパンがあるパン祭りでした。パンはダイエットの敵！！！！！だけど、ちょっ…
高タンパク質を心掛けるよ。気を抜くとタンパク質ゼロになる…
昼は食べていいルールにしてるけど、夜遅く帰ってきて、ちょっと食べちゃうダイエットってどーするんだとりあえず、駅まで15分×2ちょっと手前の駅で降りて、職場まで…
魚でタンパク質を…お弁当鶏胸肉がお友達です朝、サラダ
今日からダイエットするダイエットするんだ！私は！冷やし中華メンチカツラーメンダイエット…するんだ…元の体型に戻す為にはあと4キロ
今日の父作モーニング夜ビビンバ
鯵の煮付け、など。帰宅が毎日遅くて、夕食食べるのが22時過ぎちゃう→朝食胃もたれして食べれず→1日調子悪いどうすればいいんだ！？稽古場ではしっかり食べれる雰囲…
父モーニング手作り苺ジャムいただいたん美味しい❤️
しゃぶ
塩麹手羽先とか、絹さやの卵とじとか
父が作ったモーニング
海鮮ドーン蕨のお刺身、アドとセリのきんぴら、スナップエンドウとトマトのカプレーゼ、蛤のお吸い物実家は小鉢が充実してて嬉しい
夕食ロールキャベツトマトとモッツァレラサラダ、カブとイカのサラダ、アスパラとニラの炒め物小鉢の充実♡
実家に帰ってきました。実家のパスタ！
あるものイカのお刺身おいしー豚しゃぶ
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鮭の塩麹漬け、小松菜の煮浸し、赤出汁。魚と赤出汁の組み合わせにハマっている。赤出汁美味しい😋焼き魚も美味しい😋
パンケーキ🥞甘いのもしょっぱいのも食べたいので、ウィンナー付きです。上はカルピスバターとマスカルポーネです。ぺろり😋
昨日の残りを朝食べる。何故か4キロ痩せました🐟ダイエットを諦めた途端に元の体重に戻っちまった。
冬の和定食。ブリの醤油漬け、なめこの赤出汁、菊芋の味噌漬け、糠漬け。おいしい！ブリ美味しい😋
鯛めし！鯛めし！
牛肉のオイスター炒め、コーンと卵の中華スープ、糠漬け、紅まどんな🧡とろろご飯と奈良漬
年末に向けて、お掃除ごはんシリーズ。冷凍していた焼きそば麺で、あんかけ焼きそば。あんかけ焼きそば作るの好きです！生姜たっっぷりにオイスターソース。とろみ多め。…
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牡蠣のスパイスカレー！タマリンドの代わりに梅干し入れてみました。かなり美味しくできた！
牡蠣フライとアジフライ🦪🐟美味しく揚げられてホクホク朝は湯豆腐の残りに炊き込みご飯を入れて食べました。これはこれで美味しい😋
すき焼きの翌日。うどんを入れました。すき焼きは美味し過ぎて連続2回が限度かもしれません。甘醤油で胸がいっぱいに…夜。なんか、すき焼きと真逆のものをと思い、白木…
じゃーんお祝いday!今日は頂いた常陸牛ですき焼き。今回は蓮根、木耳も入れてみました。美味しかったあ〜ホクホクズーラシアに行ったズーラシアのアフリカ料理シチュ…
朝食白菜漬けばかり食べてます！1株漬けたからね豆乳鍋分離しちゃった
体調悪しくう…ちょっとずつ食べる
カレーしか食べれなくなってます。目黒のSPICECURRY KERAKU！ラッサムオイスターとチキンの合いがけ。ちょーーーーおいしかったん♡中目黒 香食楽の巡…
冷しゃぶ下はつまみ菜。朝は自然薯ごはん自然薯と大根おろしを混ぜてポン酢かけて食べます。うまい！白菜が沢山送られてきたので、白菜漬け！しばらく白菜を食べるぞー！…
ジャンクなものばかり食べてます…フードコートの神座食べちゃったよ！夕食にケーキ…
ソムタムとボンゴレ！ジャーン！国産の青パパイヤが売っていたのでソムタム作ってみた。なんか美味しくできなかった…悲しい…ナンプラーって、家で使うと紙一重な生臭さ…
スパイスカレー！スパイスカレーに市販のルーをひとかけ入れることで、安心感のあるスパイスカレーにしてます…今回はヨーグルト入り。朝はカレースープ
朝食。昨日のスペアリブ、鍋的なもの、玄米、りんご。朝ちゃんと食べる生活は、よい！今日は初めての昼公演。ドキドキ…
ジャジャーン！疲れて帰ってきたら…スペアリブあった…漬け込んだスペアリブオーブンで焼いたよーん。美味しい♡あと、オープン記念で1枚100円だったオールデイズピ…
今日は夜公演のみだったので、カレーの店うどんで、オイスターゴッドプレミアム！ずっと食べたかったやつーーー！美味しかった♡ごはんは100gにしてもらった。
簡単な朝食。
帰宅。食べ残したkintanのお弁当と、適当に作った鍋。美味しかった〜そして、疲れた〜みんな初日よく頑張った。
今日は初日だったよーん！なんと、主催からのkintanの差し入れ…しみる……本当にありがとうございます！最高！もったいなくて半分持って帰るわ。ほくほくそして、…
今日の朝食。焼き鮭がある朝食は、よい！斜めから撮ってみた。
帰宅後、分割食。疲れた…みんなも疲れている…がんばれ！！明日はゲネ、そして本番！
一日中場当たりの日。お昼ごはんは焼肉弁当。野菜が多くてありがたい！夕食は鯖！サラダを持ってきておいて正解でした。お弁当はサラダ少ないからあると丁度良い。明日か…
今日の朝食。めざし、玄米、牛蒡と豆腐の味噌汁、タイ風サラダ🥗タイ風サラダがクリーンヒットしてる！オリーブオイル、魚醤、白ワインビネガー、甜菜糖、アーモンドを混…
ジャーーーーン！お疲れの日のごはん🍚鯛の塩焼き、パクチーと人参のタイ風サラダ、そ、し、て、、、、フカヒレだ！！！！！冷凍のフカヒレ頂いたんだー！ちょーおいしい…
疲れて一歩も動けなくなったからケーキ買った。equilibreのケーキだぜ！！！！800円するぜ！とってもおしゃれな味がした…このケーキおかずにして安いケーキ…
2023_12月公演 - 劇団12ミニッツすべての物語は開始から“12分”で動きだす。劇団12ミニッツのオフィシャルサイトです12minutes.jp明後日か…
今日の朝食。鶏と十五穀米のお粥さん、めざし、味噌汁、サラダ。サラダは野菜を予め切ってあるととても楽だ。毎日食べるって決めちゃえばいいのね。うむ。今日のお弁当。…
頂いたお弁当で夕食。野菜が足りないのでしゅうまいはレタスで巻いて食べました。稽古場に女子の差し入れが毎日ある…ありがとう…全力で喜ぶから差し入れなければならな…
朝食。鶏粥とサラダ🥗お弁当。鮭おにぎり2つ、サラダ、りんご🍎母から私が赤ちゃんの時の写真が送られてきた。かわいい♡大人しそう
稽古でへとへとに…帰ってから豚キムチ🐖目を背けてたけど…家に作ったキムチが大量にある…食べ足りずに冷凍の水餃子。もちぷる美味しい。
今日の朝食。お土産のふぐのお出汁で大根粥炊いた。とても美味しい！あと、ヤーコンのサラダ🥗ヤーコンとお友達になってる。ヤーコンは血糖値にいいらしい。きんぴらにす…
今日の朝食。今日のお昼ごはん。今日の夕食。兎に角、野菜とタンパク質を食べてみています。
今日の夕食。お弁当だったサラダとおでん🍢今日は病院で血糖値の検査でした。大丈夫だったーーーーー！これで1日6食の生活から解き放たれるぞ！勿論、油断せず。・生野…
