こんなに食べてるのにダイエット中ですって！？ビール飲んでるよ炒飯グラタンケーキパスタ牛丼これはありこれもありこれもありこれもあり食生活を見直したい
翌日の酸菜白肉鍋。しばらく食べ続けることになりそう…残っていた胡麻タレを入れて、より美味しくなりました。
酸菜白肉鍋作ったー！発酵させた白菜漬けの鍋だぜ！可愛い可愛い発酵白菜どどーんレシピは発酵白菜半玉分、干し椎茸出汁、ごま油、塩。酸っぱくてじんわり美味しい。体に…
パーティーの翌日の地味食。味噌汁と蕪の葉のエスニック炒め。いいごま油買ったから楽しい。
サムギョプサルパーティーしながら日本を応援しました⚽️負けちゃった…豚バラブロックの美味しい焼き方を習った。脂身に切り込み。そして、油を切りながら焼く！こんが…
しばらく朝食はこんな感じに…
芝居見た後、同期と麻辣湯食べた。久しぶりに食べるとおーいしーい麻辣湯。自分で作れないかしら朝まで仕事してしまった…地味に忙しい…作業が終わらないのに、明日のワ…
キムチの第二弾ができた。なんか、今回はとても綺麗に漬かった。唐辛子を2種類漬かったのがいい気がする。やっぱり粗挽きだけでなく細挽きも必要だ。我が家のサワガニち…
地味ごはんランチ漬物ばかり。友人からお酒が届いたぞーずっっっっと行きたかった火鍋の名店、ファイヤーフォール4000へすごーーーーーーーーーーく美味しかったあ！…
1回目のキムチを全部ぶち込んだチャムチチゲ。ツナ缶(オイルごと)、キムチ、豆腐、卵、水を煮るだけ。キムチ第二弾が出来上がるので、またキムチと向き合う生活です……
また、巨大な白菜が二玉届いたので…塩漬けにして、干す…準備して〜全部混ぜて〜30分置いて〜白菜絞って〜キムチ！1ヶ月に2回もキムチ漬けるなんて狂っている…今回…
沢山作った。教えてもらった、柿とブルーチーズと胡桃と蜂蜜と胡椒のサラダがすごく美味しかったー！おっとっとを久しぶりに食べて可愛さに驚く。
山東の水餃子！美味しかったー！城山羊の会を観に行きました。面白かった！嫌なことばっかり言われるのは嫌だなって思った。
下北沢にあるバンミー屋さんジャパンミーマレーシア料理らしい。なんかとっても美味しかった。朝5時からやってるらしい。マレーシアでは朝食だからという理由で。いいな…
今晩はキムチチゲよ！手作りキムチの消費に追われております。キムチってお裾分けしづらいからあげられない…赤かぶが美味しいです。デザートはななこにもらったチョコで…
お粥ブーム。朝起きてすぐ、お粥炊く。今日のお供は、ほうれん草、赤カブ漬け、蕗のとう味噌、葉唐辛子の醤油漬け、緑茶！気がつくとタンパク質ゼロ食になる…でも、プロ…
養生おかゆ。梅干し、葉唐辛子の佃煮、蕗のとう味噌。良いおかず。
実家ランチ。天ぷら蕎麦！天ぷらがあるだけで、ご馳走感。
すぐ実家帰っちゃう。手作りキムチをお裾分けしにきました。実家のごはんはお刺身とカレーが同時に出てくる。ななにゃんがくれたアイスクリームをわざわざ実家に持ってき…
我が家に新しい家族が。サワガニちゃん！スーパーにいた。揚げてよし！飼ってよし！飼うでしょ！なんでも食べるみたい。鰹節とごはんつぶあげたらすぐ食べた🦀
今日のお昼ごはん。タンパク質取ることを頑張ったメニュー。鶏胸肉の塩麹煮、手作りキムチ、じゃがいもと大根の味噌汁、シャインマスカット。血糖値を上げない食べ方を沢…
今日の夕食。キムチチゲ、赤かぶ漬け。お昼はウェスティンのビュッフェ食べに行った。楽しかったー！ラム肉と坦々麺が美味しかった。
キャンプ後の自炊…しばらく地味食でお腹を癒すよキャンプ前の自炊。全て入れた味噌汁。キャンプ後に飲んだワイン。文明キャンプ後に観た舞台。小松台東すごい良かったや…
キャンプ帰りにシンキでカレーラーメン！キャンプ前に伊豆でお寿司！この店とても良かったです寿司処まといありがとう！大将！
4泊5日のキャンプに行って来ました。Burning Japan!この鳥が夜に光って最後燃える燃える。花火も上がるってゆーキャンプ⛺️うっかり感動してしまった焚…
キムチ作ったー！一晩塩漬けした白菜ベランダで干して🥬キムチソック作って白菜に塗り塗りして完成！今回はしっかり白菜から水分を抜いて作ったから美味しいはず！レシ…
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インスタに食事をアップするとブログ忘れがち…15年やってるこのブログを大切にしたい…ちゃーんぽーーーんちゃんぽんちゃんぽんビーフシチューがメインと思いきや、ブ…
ダイエット中にメンチカツ…朝なら…半分なら…遂に亜麻仁油取り入れました！何かにいいらしい！何かに美味しいわけじゃないから手を出せずにいました…今日のお弁当タン…
ダイエット中なのに、唐揚げ揚げてしまった…そして翌朝、パンに挟んでしまった…ダイエット中の揚げ物とパンは、絶対ダメ！ダメだよ！
サラダ2種キウイとパールモッツァレラのバルサミコ酢サラダが美味しかった。本当はこんな量のパンがあるパン祭りでした。パンはダイエットの敵！！！！！だけど、ちょっ…
高タンパク質を心掛けるよ。気を抜くとタンパク質ゼロになる…
昼は食べていいルールにしてるけど、夜遅く帰ってきて、ちょっと食べちゃうダイエットってどーするんだとりあえず、駅まで15分×2ちょっと手前の駅で降りて、職場まで…
魚でタンパク質を…お弁当鶏胸肉がお友達です朝、サラダ
今日からダイエットするダイエットするんだ！私は！冷やし中華メンチカツラーメンダイエット…するんだ…元の体型に戻す為にはあと4キロ
今日の父作モーニング夜ビビンバ
鯵の煮付け、など。帰宅が毎日遅くて、夕食食べるのが22時過ぎちゃう→朝食胃もたれして食べれず→1日調子悪いどうすればいいんだ！？稽古場ではしっかり食べれる雰囲…
父モーニング手作り苺ジャムいただいたん美味しい❤️
しゃぶ
塩麹手羽先とか、絹さやの卵とじとか
父が作ったモーニング
海鮮ドーン蕨のお刺身、アドとセリのきんぴら、スナップエンドウとトマトのカプレーゼ、蛤のお吸い物実家は小鉢が充実してて嬉しい
夕食ロールキャベツトマトとモッツァレラサラダ、カブとイカのサラダ、アスパラとニラの炒め物小鉢の充実♡
実家に帰ってきました。実家のパスタ！
あるものイカのお刺身おいしー豚しゃぶ
生ラム焼いたの、キクラゲと卵とにんにくの芽炒め、タコの酢の物、冷やしトマトビールに合う夕食
ガパオライス・アゲイン！ガパオライスおいしーい。バジルがベランダにあるうちにまた作ろう。
えーちゃん食堂＠不堂前噂は聞いていましたが、かなり美味しい！熱々ラードくるみラーメンは好きです！荒木町のスナックのお通しが最高でした！
ベランダのバジルが育ち過ぎたので、ガパオライス！おいしーー！ーーー！久しぶりにガパオライス作ったけど、かなり美味しくできた。レギュラーメンバー入りだあ！入江雅…
飲んだ後のラーメンが食べられる身体でいたいと思う。目黒の家系ラーメン黒おいしかったんごはんもついてくるの…
大豆の甘辛炒めとスプリッツァ。赤ワインのソーダ割りです。飲みやすい！日本酒もワインもソーダで割って飲みます。
これは分厚い皮で作った餃子🥟あと、大根海苔サラダ！生の大根を食べるとお腹が喜ぶ感じがする。
餃子🥟
冷凍していた餃子🥟蕨のおひたし、人参の糠漬け🥕一人暮らし16年目にして、やっと餃子を作ることを覚えました。餃子はいい！冷凍できる！冷凍餃子はすぐ焼けていい！
ジャーンタンシチューパーティーだよーん先輩の家にタンシチューとサラダを持って行きました。サラダは育てたパクチーと胡瓜とトマトのサラダ。タカノのゼリー美味しかっ…
味見。タンシチューとバケットだよーん美味しくできたん
タン元の塊を貰ったので、タンシチュー！赤ワインと2時間煮込んでみたよーんおいしー！
お茶漬け！漬けマグロのお茶漬けだよーんあと、ぬか漬け。昨日から糠床を冷蔵庫に入れたので色が綺麗！火傷した…なんか最近ずっと火傷してる…
漬けマグロ定食！漬けはおいしいねぇ〜あと、ニラ玉汁。鰻だぜ！！！鰻もらった！美味しすぎて二回に分けて食べたぜ！
お好み焼きパーティーいえーいかなり美味しくできた！鶏茄子蕎麦カンジャンセウカムジャタン誕生日ケーキ誕生日ケーキ一人サラダたくさん食べているちょっと食べ過ぎている
オーストラリア人の友人が帰っちゃうのでホームパーティー！餃子、ローストビーフ、イカのキモ焼き、ぬか漬け。日本酒🍶ホームパーティーは楽しいまどかの作ってくれた…
今夜は鶏団子鍋パーティーよ！このスープは鶏ガラから煮て作った美味しいやつよ！あとは、野菜のつまみ。わらびのおひたし、トマトと塩昆布、セロリの浅漬け、春菊のくる…
手作り遊びシリーズアーモンドフィッシュ🐟これ、すごく好き！
実家の朝食。父作。品数多め。
手作り遊びシリーズらっきょう！！！かなり心の折れる作業2kg切って洗って甘酢漬け！！！！！！あと、刻みも作ってソースに！いえーーーーーい
実家のごはんは最高！！魚多め🐟ちょっと今後のスケジュールが変な感じになっている。大丈夫だろうか…
