土曜日。 恒例のパークランに参加したんだけど、アップジョグ10kmの時点で全身びしょ濡れ💦 Tシャツが自分で絞れるレベルww で、本番。 いつも通り、スタートから突っ込んでみたものの、足が全然回らん🌀 サロマのダメージはもう抜けたはずなんやけど、暑さには勝てん…🥵 キロ4ちょいで走れたのは奇跡の2kmまで。あとはもう、みるみる落ちてくペース⤵️ 夏の洗礼、これが現実。 でもまぁ、こういうのも全部、秋に繋がるって信じてやってる。信じる者はPBに救われる🧎‍♂️✨ さて、午後からは国乃長でクラノミ！ 去年の北海道マラソン、青空宴会でご一緒したきなこさんと、 「どーしても一緒に飲みたいんですぅ〜🍶💕…

サロマで今年5本目のウルトラ完走。 なんだかんだで一区切り…なんだけど、今回はモヤモヤが消えんのよね🤔 野辺山？タイム的にサロマと変わらんけど、あれはまぁ良かった。 飛騨高山？あそこは魂ごと走った感あるし、満足してる。 けど、サロマ。今回のサロマだけはどうにも腑に落ちない😑 前半キロ5で突っ込むプラン、それは想定通り。 「突っ込んで散る」ってのもウルトラの華やから、別に後悔はしてへん。 でも問題は後半。まだ走れるはずの区間で、脚じゃなくてメンタルが死んだ💀 走らなアカンとこで、走れなかった。心が先に白旗あげてた。 たぶん、それが一番悔しい。 暑さ？知らん知らん☀️ ペース？いつものことww そ…

神戸マラソン外れたから、11月のレースがなくなった。何か入れようかと思案中。(いびがわはあるけど) ■50km 53:47 【4:15:46】 42.195km通過、ネットで3時間31分ちょい。 ギリサブ3.5ならずやけど、トイレロス4分あったからまあ想定内。 でも、50km付近から徐々にキロ5も守れんようになってきた。 これが「地獄の始まり」やった。☠️ じわじわと忍び寄る太陽☀️ 飛騨高山とかと比べたら坂の斜度はゆるいんやけど、なにせ日差しがエグい。 走ってるのにペースが落ちるって、もはや不条理。 ■60km 1:06:15 【5:22:01】 50kmから坂に入った瞬間、ついに足が「歩こ…

昨日の神戸マラソンの抽選。 落選‥ いや、まぁ、神戸マラソンはそれ程走りたい訳ではなかったので良いんですけど‥ ■10km 49:07【50:28】 Bブロックスタートあるある。 とりあえずスタート直後は“人の壁”と格闘しながらジグザグ走行💨 隙間をぬって進軍、ようやく1kmくらいで自分のリズムに。 目標はキロ5だけど、エイド休憩込みでキロ4:50ペースに設定。…したんだけどさ、 めっちゃ退屈🥱。 はい、いきなりメンタル終了のお知らせ📢 なんか今日はノれへん。広大な北海道の景色も心に刺さらん。やばい、序盤から心が折れそうや… ■20km 51:52【1:42:20】 10km手前からチョロチョ…

今回のサロマ湖ウルトラマラソンは、過去イチ辛かったレースだったけど、過去イチでレース後のダメージが少ない大会だったわ。 翌日にはジョグ出来たし、筋肉痛もほぼなし。 今週末、ウルトラ走れって言われても走れる感じやわ(走らんけどww) ■サロマ湖ウルトラへの挑戦🔥 年に一度しか走らないと決めたウルトラ。 最近はその禁を破って複数レースに参戦中。 去年はえちごくびき野、今年は四万十…と予定してたんやけど、ランネットをポチポチしてたら「サロマ湖ウルトラ」の文字がドーン。 しかも月末の会議は金曜、資料の作成も終わってるであろう。 問題はその金曜が“200人規模の飲み会"の事務局ってことだけww でもまぁ…

サロマの話の前に6月の走行距離🏃‍♂️ ドーン！392km！ ……あれ？100kmウルトラ2本走ったわりに少なくない？ 飛騨高山とサロマ湖、どっちもガチで走ったんだけど、平日がグズグズで距離が全然伸びんかった。 「平日帰宅ラン始めました」とか思ってたのに、体調が急降下↘️。 倦怠感と痛みで「帰ること」しかできん2週間。 結局、ただの週末ランナーに逆戻り🏃‍♂️💨 で、週末にガッツリ稼げたかというと……それも微妙😇 そら400km届かんわな〜ww てことで、7月もヤバい予感しかしない🔥 暑いし、長い距離も無理ゲーやし。 やっぱり平日の帰宅ラン、どれだけ捻り出せるかが勝負やな。

前半ガンガン、後半バッタン🥀 からの リバース×2💥💥 …どこのジェットコースターだよww そんな感じで、今年のサロマは無事（？）撃沈。 それでも完走はしたからエライ👏（←自分で言う） 走った直後は「やばい、これ身体終わったかも…」って思ったけど、1時間寝たら回復😆 翌朝には網走ジョグしてる自分がいた。 筋肉痛もほぼナシ。 あれ？オレって走ってない？？ww てか今になってめっちゃ足痛い😭 原因はね、火傷。 日焼け通り越して、皮膚パリッパリのヒリヒリ状態。 で、今回の敗因。 もうこれしかない。 「食べなさすぎ」🍴 エイドでの摂取リスト👇 🍉スイカ3切れ 🍋レモン2切れ はい終了。 持参のジェルを…

昨日、サロマ湖ウルトラマラソンを走ってきました。 結果‥ 過去イチの地獄を味わった😭🔥 もうね、後半は“走る”なんて高等技術はとても無理で、歩くことすら「これって拷問ですか？」ってレベル。足も心もボロ雑巾。 全く走れなくなったワッカ内。 でもね、ここでやめるゴールに連れてってもらえるのに1時間以上かかるらしく、 「そんなの待ってる間に干からびるわww」ってことで、泣きながら、汗と涙と謎の汁を撒き散らしつつ、ゴールへ這うように到着💀 ご一緒した皆さん、応援していただいた皆さん、ホントありがとうございました。

金沢マラソン、当選🎯 今年も金沢の街を走らせてもらえることになりました。いやっほう😁 岡山にはフラれて、富山は金沢の抽選結果前に定員オーバーで門前払い。 この流れで金沢外れたら、「あいの土山」走る覚悟だったww それが… まさかの、当選ーーー！！✨✨ 今年も頑張って走れるぞょー！ 金沢マラソン、ほんと好きなんよね。 エイドが充実、応援あったかい、コースも走りやすい。 で・も・ね、宿が高いんだわ💸 毎年この時期、ホテル検索で心が荒れる。 カプセルホテルでも1万オーバーって、どうよ😭 で、今んトコの今年の予定🏃💨 弘前・白神アップルマラソン→ 確定 金沢マラソン → 確定 いびがわマラソン → 確…

日曜日。 とりあえず、この日のミッションは長い距離のジョグと映え写真を撮る事。 まずは、ポケ蓋捕獲😁 コンビニの上を走る電車😁 沈み鳥居と蓮の花 クラフトビールの醸造所まで往復して合計35km。 本当は40kmいっときたかったけど、 途中の電光掲示板が無慈悲に「30℃」表示🌡️ ビールも飲めない、脚も重い、汗だく地獄で強制終了💀 無理は禁物、潔くリタイア😭。 スーパー温泉でサ活して帰りました。

土曜日。 パークラン終わりの恒例行事、巻き寿司購入。 巻き寿司屋の近くに、なんとベーグル屋が爆誕！🥯 「おっ！これは嫁さんに買って帰るのにいいんじゃない」とテンション上がるも、開店時間がまさかの11:30😭 こちとら、汗だくで寿司買ってる時間が9時台やぞ…。 ベーグル、しばらくは幻の存在になりそう。 出会えたら奇跡。もはやレアポケモン。 で、そのままマイコースの横大路公園へ🏃‍♂️ ここ、何がいいって、競馬場に近いのはもちろんだけど、一周約1.5kmのほぼ全域が木陰🌳✨ この季節、それだけで神コース認定。 直射日光フリーってだけで、走る気力がだいぶ変わる。 …が、GPSは死んでるww ペース走…

土曜日恒例のパークラン。 アップジョグの時点で滝汗💦 あのさ、まだスタートしてないんですけど？ってくらいTシャツが絞れるレベル。危険な暑さだわ😭 で、6月からコースがちょい変わってたらしい。 前半が長くなって、後半の折り返しが短くなった。 スタートからいっちゃんの背中を追いかけるも、 「今日は調子が悪い」って思えるくらい足が回らん🦶 でもここで折れたら何のために早起きして来たんやってなるから、とりあえず3kmまでは我慢大会。 で、その3kmが遠い。遠すぎる。 「折り返し短くなったんやろ？早よ来いや！」って思ってたけど、冷静に考えたら折り返しが短くなっただけで、3kmは3km。数字って残酷ww …

今シーズンのフル、ついにひとつ決めた🍎 今年はサロマ湖ウルトラに全振りしたもんで、毎年恒例の北海道マラソンはスルー。 嫁に「今年は8月レースないけど大丈夫なん？」って言われて、あれ…？もしかして行ってよかったパターン！？😇 でももう遅いww 安い飛行機のチケットは空の彼方、ホテルはボッタクリ価格、そんな感じで諦めるには十分な理由がそろってた。 で、岡山マラソンもバッチリ落選。 秋がぽっかり空いてしまう危機。マラソン難民まっしぐら。🏃💨 そんなわけで、都道府県コンプ活動もかねて、 弘前・白神アップルマラソンにポチっとエントリー🍏✨ 誰か一緒に出る人いたらぜひよろしく〜🙏

今シーズン前半戦のフルマラソン、 応募した大会、全部「抽選」ばっかww 金沢、岡山、神戸、防府(まだ募集前)。 どこもかしこも「当たれば走れる」っていう運ゲー状態。もはや走力より、クジ運のほうが重要やん🌀 で、その第一弾—— 岡山マラソンの抽選結果が出ました。 結果は‥‥ 安定の‥‥ ＼ 落選‼️ ／ 😭😭😭😭😭 1.7倍って聞いたら「イケるやろ？」って思うやん？ イケませんでした。 何なら別大も落ちてるから、すでに2連敗。 この流れ、完全に「全部外れる」パターン入ってるやつやん。 このままだと、俺の今シーズン—— マラソン難民確定🏕️ 金沢は2.1倍、神戸は2.5倍、後になればなるほど当たり…

日曜の話。 関東のmomoさんが「関西行くんで練習参加させてください🥺」って連絡くれたんやけど、 いやいや、関西に“真面目に練習してる奴”なんておらんのよww こっちはほぼ週末ジョグ専門。環状線一周？あれは関東の人楽しめるか？。萩谷？ただの修行やろそれ。 なので今回ご用意したのは── 「柳谷観音ゆるジョグ」からの「燻製バルで昼飲み」コース🍺✨ これが関西スタイルやで✌️？？ とりあえずコース案内は地元マイコース・サトさんに丸投げ。昼飲みの店はちまき姐さんにチョイス頂いてサクッと手配。 オレ？何もしてないよ。全力で“楽しむだけ”のポジションww 前週から天気予報がクルクル変わり、前日に何とか雨は…

土曜の朝。 恒例のパークラン行くぞ～ってノリで出発。 んで会場に着いたら、まさかの 雷注意報⚡ で中止のアナウンス。 え、うそん…こっちはもう走る気マンマンで車飛ばして来たんですど？ しかも今日に限って、巻き寿司もパンもナシ。 用事といえば…馬券だけ🎫🐎。 というわけで、行き先を急遽横大路公園に変更。競馬場近いしね。 で、着いたら土砂降り☔☔☔ うん、知ってた。天気予報、見てなかったけど知ってた。 シャワーランが嫌いってわけじゃないのよ。 でもさ、最初から雨の中に飛び込めるほど心臓に毛は生えてないのよww 30分くらい車内で雨宿り。スマホで宝塚記念の調教動画を眺めながら予想、予想☺️ んで、小…

金曜日、13日のやつww 6月って祝日ないの、ほんま罪。 だから会社が勝手にどっかで休みぶっこんでくるんだけど、今年はよりによって「13日の金曜日」。 ジェイソンが来るかと思ったけど、来たのは強烈な日差し☀️ 飛騨高山ウルトラのダメージチェックを兼ねて、ゆるジョグ。 午前中に用事があったから、走れるのは2〜3時間。って、それ十分走れるやんってツッコミは置いといて、今日は琵琶湖の湖岸へ。 梅雨の中休みで朝から容赦ない暑さ。 開始5分でTシャツはサウナ状態。 でもまぁ、雨の中でぬるぬる走るよりマシ。これからこういう日ばっかりになるんだろうな〜って思いながら、汗ダラダラで進む。 「暑熱順化」？ 知っ…

とりあえず来年用に備忘録。 今年も昨年のをちゃんと見て役に立ったので、確実に見る事が大事 ★レース前 ボトルポーチでOK🙆‍♀️ 東海北陸道はキープレフトww。 長良川SAでおはぎ。 整列前のトイレ。大は一つなので時間が掛かるかも ★レース ガーミンはウルトラ仕様の5km自動ラップ 美女高原上りは16kmがピーク。 朝日村引き回しは30kmマット超えて、すぐピーク。 美女高原復路は33kmから。それまでは500〜510でOK。 走り乃神社から最高地点までは3回アップダウンがあって、急カーブから本格的な上り。長い直線後、蛇行標識をクリアしたら背後に乗鞍が見えるポイント。ここまで来たら後は斜度が緩…

6月は祝日がないため、どこかで休みが設定される。去年、今年は飛騨高山の後の金曜日。一昨年が飛騨高山の後の月曜日(有休消化しなくて良い)。 これなら問題ないが、コロナ前は飛騨高山前の金曜日だったから、後泊するから無意味な4連休になんだよな。 来年も飛騨高山の後でよろしくです(こっちが決められる事ではないが‥) コース図 70km 1:15:49（累計 6:43:15） 飛騨高山ウルトラ最大の鬼門、千光寺ゾーンに突入🔥 ここを歩き倒すと秒でタイム溶けるって分かってたから、「せめて走るフリだけでも…」と心を強く持ってスタート。 が、開始5メートルで心折れて歩くw 斜度がマシになったとこで「今だ！」っ…

飛騨高山のダメージは完全回復したと思ってたけど、筋トレしたら全然バーベル上げられんかったわ。まだまだ回復しとらんかったわww 40km 55:31（累計 3:36:04） ここ、地味にキツくて派手にヤバい区間。 30km過ぎからウッキウキの下り3km⤵️✨ そこから美女高原までガチ登り⛰️さらに標高MAXまで登りっぱなしという鬼畜構成。 作戦は「前半で稼いで、後半は死守」。 途中でいっちゃんとまた遭遇👀 ちょこっと喋って、そそくさと先に抜けさせてもらった。下りはしっかりキロ5キープでご褒美回収🎁 登りパートではさすがに落ちたけど、しっかり5km26:05で帳尻合わせ！ 去年後半5kmでキロ6超…