ブログの停止

初めての方からコメントいただいた。 否定的なコメント。 僕が成人喘息なのにステロイド吸入をやめていることにお叱りを受けた。 人それぞれ考えたかたも生き方も違う。 しかし、喘息患者のステロイド休薬、いや断薬が危険極まりないとご指摘を受けた。 僕の持論も否定された。 今までも似たようなコメントを頂いたことはある。 しかし、この方のコメントの裏側にあるものを少しは…

冷水浴

喘息には冷水浴がいい。 今夜から始めようと思う。 が、冠動脈狭窄には危ないかも？ 冷水を浴びて一瞬血管が収縮する。 これは危険だろう。 僕の動脈は硬化していて柔軟性に欠ける。 それを修正するためにマグネシウムがある。 今は1日に200mgだが、今日からは300−400mgくらいに増やそう。

「ぜんそくは自分で治せる」という本

もう何年か前にアマゾンで買った本。 久徳重和先生の本。 長い間、忘れていた。 最近、アマゾンでそのレビューを読んでみた。 ほとんどの人が「冷水浴」で治ったとか、薬を離脱できた、とある。 僕も冷水浴をやったことがある。 2014年の夏だった。 でも、三日坊主でやめた。 アマゾンのブックレビューでこれほどの反響はめったにない。 もう一度、冷水浴に挑戦してみようと…

トレンドブログ

僕はアレルギーや喘息で検索することが毎日だ。 検索すると参考にならないブログばかりでウンザリする。 どこかで聞いたような内容がほとんど・・・。 ブログを覗くことで作成者に収入が入る。 アフェリエイトというらしい。 だから、自身の体験に基づかないブログ記事が多い。 コピー・ペーストならまだいいが、もっともらしく書かれたものはたちが悪い。 「喘息完治」で検索する…

連日のステロイド吸入が本当のいいことなのか？

NHKの「ガッテン」で喘息特集。 ステロイド吸入薬を毎日吸えという。 本当だろうか？ 「世界の驚く治療法SP」と言う副題に幻滅。 これは治療法ではない。 それと、「吸入薬」と言う言葉だけ。 「ステロイド」と言う言葉が一切出てこなかった。 何故？ 喘息患者の気管支は炎症が持続している。 これは本当だろう。 しかし、ステロイド万能がいいのだろうか？ 糖尿病患者は…

入れ歯デビュー

上の前歯の2本のうち折れていた1本を昨日抜歯。 今日は予め作ってあった部分入れ歯を入れた。 初めてのことで違和感あり。 噛んでも噛んでも当たる。 奥歯でうまく噛めない。 こんなものを口に入れて生きるのが嫌になった。 自業自得だろうけれど・・・。 一日経ってなんとか慣れてきた。 夜は外して寝るという。 あーめんどくさい。 夜外して、朝嵌める。 この習慣をつ…

ビタミンCと胃

いろんなビタミンやミネラルを飲んでいる。 ビタミンDは規定量をはるかに超える量を飲んでいる。 これがメガビタミン療法だ。 だが、僕にとって大事なビタミンでも続けられなかったビタミンがある。 それが、ビタミンC。 ビタミンCは柑橘類に多い。 つまり酸っぱい。 ここ酸っぱさが胃に来る。 アマゾンで買ったビタミンCの錠剤も大きくて飲んだら胃が痛くなったことがある。 そ…

マスクの功罪

最近は仕事や外出先でマスクをする。 不思議なことにマスクで咳が出る。 おかしいと思って考える。 マスクをしていると口呼吸になることがわかった。 何故だろう？ マスクの上をギュッと摘まんで鼻から落ちないようにする。 これで鼻に引っ掛かる。 その上に眼鏡。 鼻腔は押される。 息苦しい。 それで無意識のうちに口呼吸になる。 これではマスクの意味がない。 会話中の…

鼻炎→後鼻漏→喘息

昨夜は喉がゼコゼコで鼻がスースー。 鼻汁が喉に落ちる。 それを防止するために、上半身は高くして頭を枕から落としてうつぶせ寝。 そのせいか、左を向くと首の左側に激痛。 もう1か月くらいになるだろうか？ 今朝は痰が出るのでガーガーとペッと吐き出す。 就寝中に鼻が詰まると息苦しいが、痰も咳も出ない。 首の痛みを軽減させようと頭を高くして寝たら後鼻漏に悩まされる。 部…

腹部大動脈瘤

ペニスに振動がある。 最近また始まった。 ジンジンと振動がある。 何故ペニスかといっても理由はわからない。 僕の腹部大動脈にはしっかりと石灰化がある。 もう20年以上も前にヘルニアで撮ったレントゲンにしっかりと映っていた。 5年ほど前のレントゲンにもあった。 整形外科の医者は、「年相応ですよ。」と言った。 その動脈が石灰化で硬度を増していたら瘤ができることはあり…

一酸化窒素

鼻の粘膜で一酸化窒素が大量に生産されるという。 一酸化窒素で血管が拡張して心筋梗塞も起きにくくなるらしい。 僕はこの一酸化窒素に注目している。 しかし、喘息の診断に呼気中の一酸化窒素の測定がある。 多いと喘息と診断される。 ということは、喘息には逆効果？ 狭心症ではニトログリセリンを舌下に入れる。 それが一酸化窒素を出して瞬時に冠動脈が広がる。 僕の冠動脈狭…

安定剤とストレッチ

昨夜も一昨夜も痰は出ない。 就寝後に痰がからんで怖い日々だったが・・・。 安定剤を半錠飲んで寝る。 ストレッチを何回もやる。 変わったこことはそれくらいだが・・・。 ただ、朝の出勤時に車の中で痰が出る。 ティッシュを4枚くらい使う。 以前に戻ったのか？ 起床時にも痰も咳もないが、なんだか気管支の奥で何かが詰まっているような不快感。 何か、以前の喘息のように戻っ…

マグネシウムとこむら返り

夜はマグネシウム200mgを飲むようにしていた。 ここ何日かは100mgだった。 今日は足の指がこむら返りを起こす。 マグネシウムは一日に2回200mgずつと書いてある。 合計400mgのはずだ。 100mgに落としたらてきめんにこむら返り・・・。 僕の食事では余程マグネシウムが足りていないことになる。 青野菜や海藻はあまり摂らない。 でも、一度に100mg…

信頼できる先生の現況は？

水毒の石原結實先生、MEC食の渡辺信幸先生。 これらの先生方の書籍を何冊も読んでいる。 一部は実行させていただいている。 効果はともかく、自信をもって啓蒙されている。 ところが、この二方ともに最近の現況報告がない。 石原先生のブログも5年ほど更新されていない。 渡辺先生もネットには出てこない。 意味するところは？ 既にこれらの健康法が流布している。 新しいことは何…

夜中の痰

ここ何日も夜中の痰に悩まされている。 ラジオを聴きながら就寝。 うつぶせ寝がほとんど。 1時間くらいで目がさめる。 痰が絡む。 ガーガーするが出ない。 昨夜は就寝前にムコダインとムコソルバン。 夜中にフスコデを半錠。 水を飲んでトイレへ。 便が出る。 いつもの現象だ。 昼間はほとんど痰も絡まないし咳もない。 何故に夜中だけ？ うつぶせ寝で痰が出始めると咳…

酸素濃度

今日は帰宅後にイチゴを食べた。 その直後から息苦しい。 夕食後に酸素濃度を測る。 99％・・・？ 二度目は98％。 むむ・・・。 いつもは96％。 97％だってあまりない。 なんで98％なのか？ そういえば、昨夜は痰が絡んで咳き込んだ。 それで、ムコダインを1錠飲んで寝た。 その後は痰もない。 その効果が今まで続いている？ 息苦しいのも久しぶりだが・・・。 …

言いたくなかったこと

東京に一人で住む長女が、「ロックダウンがありそうだから、帰省するかも？」と妻に電話が入った。 まだロックダウンはないと思っていたが、4月に入ったらありそうだという。 「お父さんもお母さんも高齢だから、私が移したらいけないからどこか他にホテルでもさがそうかな？」 僕の意見「まだ帰ってくるよりもそこに居るほうが安全だろう。お父さんが感染したら喘息持ちで死ぬよ。」 「じ…

親友の脳梗塞その後

家に電話して親友の奥さんと話した。 呂律がおかしいし、手の握りが弱くなったという。 老夫婦だけだったら、いつものことから様子を見ていたかも・・・？ 近くに住む娘がすぐに医者に行くように促したらしい。 機転の利く若者は心強い。 それがなかったら、こんなに早くは回復しないだろう。 後遺症もないみたいで、入院して何日かはリハビリするらしい。 姉の友人で、晩酌しなが…

血糖値と喘息

昨日は朝食に食パン2枚。 インスタントコーヒーに砂糖。 イチゴを3つ。 昼食はインスタントラーメンにゆで卵。 間食はカッパエビせん。 夕食は野菜炒めにご飯3杯。 肉の少ないメニュー。 三食が炭水化物のてんこ盛りだ・・・。 昼食後も夕食後もコックリコックリ・・・。 午後10時には就寝。 ラジオを聴きながらうつぶせ寝。 11時前なら最近はNHKのニュース番組は聴か…

親友が脳梗塞で入院

スマホにメッセージが届いた。 夕方になってスマホを見て驚いた。 午前中に届いていた・・・。 親友からのメッセージ。 「脳梗塞で入院、後遺症なし。コロナで退院延期。」 びっくりした。 いつも簡潔な文章しか送ってこないのだが・・・。 昨年の12月4日から1泊で二人で浜名湖のホテルにいた。 久しぶりに話した。 1泊することは2012年の夏以来だった。 元気そうだ…