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花金の夜に50キロとゲッポー
やっと金曜日~🎵明日半日仕事したら休みだっ~!今日も1日が無事に過ぎたことに感謝です若干仕事がおしてしまったので、外ライドお休みして、自宅でzwift ライド…
2024/05/31 21:32
木曜日夜に40キロ
リバウンドから抜け出すために、夜も走ります🚴💨💨とりあえず30キロさらにもう10キロ痩せたい~でわ👋
2024/05/30 21:45
木曜日の仕事後に50キロ
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診と忙しい日です往診の半分を大先生にお願いできたので、無事に終わりました体重リバウンドしてきてるので、ガッツリ走ります鴨池海…
2024/05/30 19:49
水曜日の仕事後に35キロ
もう折り返しの水曜日です今日も1日、大したことはできてませんが、家業にはげみました今日はお天気も回復して2日ぶりの外ライドサヤノ峠までかなり調子は良い!そんな…
2024/05/29 19:14
雨の火曜日の夜に50キロ
今日も☔なので外ライドお休みまたしても、食欲がバグってしまい~!後悔しても遅いけど、最小限の被害に食い止めるために、zwiftで走りましただらだらだけど50キ…
2024/05/28 23:56
月曜日の夜に50キロ
今日からまた1週間始まりました週末まで頑張りましょう!月曜日はいつも忙しい日です昨日の夜の救急外来の疲れも残ってるなか、今日も1日頑張りました夕方から☔予報で…
2024/05/27 22:03
なんとなく救急病院
日曜日の夜ですが、救急病院のお手伝いに来ました冬の間は僕がスキーで忙しいのを救急病院の事務長もわかってるので、あまりお声がかかりませんでしたが、スキーシーズン…
2024/05/26 21:38
日曜日に30キロ×2
日曜日です今日は夕方から救急病院で休日時間外外来のお仕事なので、あまり遠出はできません朝方朝食☀️🍴前にzwift ライドそのあと瀬戸内マルシェに出かけました…
2024/05/26 15:25
土曜日午後から90キロ→ビール
土曜日の午前中はお仕事です今日もモーレツ忙しかった~🎵忙しいと大変ではあるけど、コツコツ頑張ってたことが地域の皆さんから信頼されてきた証しと考えるとちょっと嬉…
2024/05/25 20:47
花金の夜に30キロ×2本
花金の夜ですメンタルが弱くて、若干ストレス溜まりぎみで今日も食欲がバグってしまった!カロリーゼロにはできないけど、被害を最小限にするためにだらだらzwift …
2024/05/24 23:19
花金~
皆さん1週間お疲れサマンサ~やっと花金だっ~まっ僕は明日も仕事しますけどねっ今日もモーレツ忙しかったかもこの程度の忙しさだと、バリバリ働く方にとっては余裕なの…
2024/05/24 17:58
今日も食欲がバグってしまったー!夜トレは少し多めに走った🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
2024/05/23 23:58
木曜日の仕事後ライド
今日は木曜日で仕事は少し早めに終わる日ですが~、今日から看護学校の講義も始まるためバタバタと忙しく働きました午前中は外来診療、終わったらすぐに看護学校へ向かい…
2024/05/23 18:23
水曜日の夜に30キロ
最近食欲がバグってるので~カロリーゼロにするために走りました🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
2024/05/22 22:34
水曜日の仕事後に30キロ
やっと1週間も半分終わった~明日からは後半戦引き続き頑張りましょう!今日も1日忙しく働き、精神を消耗したので~仕事後にストレス発散ライド波方~大西~與和木峠~…
2024/05/22 19:47
火曜日の会議前に30キロ
こんばんわ今日も1日お疲れ様です今夜は会議に出席しないといけないため、遠回りして会場に向かいますとりあえずノルマは走った🚴そんな感じ~でわ👋
2024/05/21 22:53
お昼休みに仙遊寺へ
天気が良いので、お昼休みの合間に仙遊寺へ良い汗かいて午後も頑張っていこうーでわ👋 【Stravaセグメントで見る】愛媛の有名な激坂17選+α - ロードdeに…
2024/05/21 13:59
楽しかった週末の余韻の月曜日
昨日は自転車部のライド後に打ち上げ~🎵楽しかったにゃ~🎵来月からは、毎月やるぞっ~!今日は朝から若干二日酔い😵🍺🌀でしたが、ストレス発散して、心は落ち着いてる…
2024/05/20 15:03
自転車部の新メンバー歓迎しまなみライド
今日は高校同級生らとの自転車部活動新メンバー加入の歓迎ライドですまずは8時前にサンライズ糸山モニュメント前に集合して記念撮影大島バラ園はバラ祭りしてたので寄り…
2024/05/19 17:20
土曜日午後に100キロライド
土曜日の午前中の仕事を終えると、休みだっ~🎵遊ぶぞっーとりあえず午後はソロライド100キロ目標タイムリミット4時間なので、ひたすら走る市内をぐるぐる走りました…
2024/05/18 17:12
花金の夜に30キロ
今日も食欲がバグってしまったなので、夜にzwift ですそんな感じ~でわ👋
2024/05/17 21:43
花金の仕事後に31キロ
花金だっ~🎵明日は半ドン~🎵日曜日は自転車部の仲間とガッツリ走って、夜は飲み会🍻楽しみだにゃ~で、今日の仕事後ライドそんな感じ~でわ👋
2024/05/17 19:44
木曜日の夜に30キロ
ダイエット中なのに~今日も食欲がバグってしまった!起床時の体重がまぁまぁ減ってたので油断したのと、昼御飯をちょっと少なめにしたのと、仕事後ライドでけっこう登っ…
2024/05/16 21:00
木曜日午後のライド42キロ
今日は木曜日、早めに仕事が終わる日ですお昼休みを返上して往診を回り、早々に仕事を終えました風が強いため、山の中に入って走ります窓の峠~古屋之谷峠~サヤノ峠を走…
2024/05/16 18:16
何だかんだと今日も食欲を抑えきれず食べてしまったので~夜にもうひとっ走り🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
2024/05/15 22:19
1週間の折り返し水曜日~🎵今日も1日よく働きました❗←ホントか?なんとか1日の仕事を終えれたことに感謝です仕事後にひとっ走り🚴💨💨しまなみ海道来島海峡大橋を渡…
2024/05/15 18:59
火曜日の夜に30キロ
ダイエットのためにもうひとっ走り🚴💨💨でわ👋
2024/05/14 21:56
火曜日仕事後に30キロ
皆さんこんばんわ😃🌃今日も1日なんとか乗りきった~🎵仕事後にリフレッシュライドしてきました道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~でわ👋
2024/05/14 19:23
5月途中報告
昨日5月13日終わった時点で、走行距離1000キロオーバーです過去1のペースかも?初の月2000キロいけるかも?そんな感じでわ👋
2024/05/14 10:03
月曜日の夜に30キロ
週末がっつりお太れし過ぎたので、夜にもzwift 30キロそんな感じ~でわでわ👋
2024/05/13 21:34
月曜日の仕事後に30キロ
皆さんこんばんわ今日からまた1週間頑張りましょう~今日もなんとか仕事を終え、仕事後はリフレッシュでひとっ走り🚴💨💨鈍川渓谷へ昨日の雨で水量増えてましたそんな感…
2024/05/13 19:13
日曜日の午後に60キロからのビールと餃子と炒飯
日曜日のランチから帰ってきて、再びzwift ライドまず30キロ走り🚴もう30キロ頑張ったので~🎵🍺飲むことにしましたキンキンに凍らせた🍺で飲むのは最高今日は…
2024/05/12 18:51
雨の日曜日ランチ
雨ですが、せっかく日曜日なのでランチに行ってきましたそんな感じ~でわでわ👋
2024/05/12 11:48
雨の日曜日の午前中に30キロ
雨の日曜日ですとりあえず雨でも走行距離をかせがないとね午前中にひとっ走りそんな感じ~でわ👋
2024/05/12 11:24
今までに行ったことあるスキー場をあげてみました
今までで行ったことあるスキー場を思い出す限りであげてみました(滑走したかどうかでカウントしてます)北海道ルスツ、キロロ、ニセコ、札幌ばんけい、小樽天狗山新潟ガ…
2024/05/11 23:29
がっつり過ぎた
2024/05/11 21:50
土曜日の午後から90キロ
午前中のお仕事を終えて、やっと週末休みです🎵忙しくて仕事が定時に終わらず、30分以上遅れてスタート3時間半ほどあるので目標70キロ予定距離を稼ぐために、市内の…
2024/05/11 17:34
花金の夜に32キロ
花金の夜にもうひとっ走り1時間半zwift ライドしましたそんな感じ~でわ👋
2024/05/10 22:06
花金の仕事後に30キロ
皆さんこんばんわ1週間お勤めお疲れ様でした~今日は花金まっ、僕は明日も仕事しますけどとりあえず明日は土曜日半ドンだしちょっとだけ気分も良いゴールデンウィーク明…
2024/05/10 20:17
木曜日に30キロ+45キロ
今日は木曜日ゴールデンウィーク明けから毎日忙しく、今日もなんとか仕事を終えることができました元々メンタルが最弱なのでストレスは溜めないようにしないといけません…
2024/05/09 20:44
石見グランフォンド棄権します
今週末のビッグイベント石見グランフォンド気象庁の天気予報で現地の天気予報は?降水確率80%以上で雨時々曇りweathernewsは?ずっと雨ですYahoo!天…
2024/05/09 15:58
水曜日夜にzwift 30キロ
今日も夜にもうひとっ走りzwift ライド30キロそんな感じ~でわ👋
2024/05/08 22:02
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です仕事終わった頃には雨も止んでおり、GIANT tcrでひとっ走りサヤノ峠までGIANT tcrはかなり快適に登れま…
2024/05/08 19:27
自転車用ヘルメットバイザー購入と夜にzwift 30キロ
ニューアイテムを買いましたロードバイク用ヘルメットにつけるバイザーですこんな風にマグネットで取り付けれます僕は普段から眼鏡をかけてるので、ライド中にかけるサン…
2024/05/07 22:04
ゴールデンウィーク明けの夕方に30キロ
ゴールデンウィークも終わっちゃいました連休明けの今日はめちゃくちゃ忙しくて、こういう時に急いでやるとミスをしたり、見逃したりするものです反対に開き直って、落ち…
2024/05/07 19:27
2023~2024スキーシーズン振り返り
とっくの昔に僕はスキーシーズンアウトしてますが、その筋の方々はGW終了まで滑るのが普通らしいですで、その筋の方々もスキーシーズンアウトしてシーズン振り返りをし…
2024/05/06 22:04
ゴールデンウィーク最終日の過ごし方
ゴールデンウィークも今日が最終日ですあぁ~明日からまた仕事か~なんとなく少し憂鬱ですね今日は雨なので、ひたすら室内でzwiftです朝飯はプロテインだけにして、…
2024/05/06 13:30
ゴールデンウィーク後半3日目の過ごし方
ゴールデンウィーク後半3日目明日からお天気も崩れそうなので遊べるのは今日が最後ということで、走ってきました🚴💨💨まずは御厩峠を越えて~石坂養鶏場峠を越えて、霧…
2024/05/05 17:08
ゴールデンウィーク後半2日目はしまなみライド
ゴールデンウィーク後半2日目です!今日は高校の同級生達で作った自転車部の仲間から走りに行こう!とお誘いを受けたので行ってきましたメンバーは豪脚のS君に奥様、引…
2024/05/04 17:15
ゴールデンウィーク後半1日目の夜に30キロ
お太れで増えた体重を元に戻すのに、夜にもうひとっ走りでわ👋
2024/05/03 21:09
ゴールデンウィーク後半、1日目の過ごし方
ゴールデンウィーク後半突入~🎵今日は奥さんとまったりポタリングですどこに行こうか迷ったけど、結局しょっちゅう行ってる西条市丹原町のもも栗3年柿八年というBBQ…
2024/05/03 16:58
4連休前の過ごし方
ゴールデンウィークの中3日の仕事日も今日で終わり明日から4連休だっ~🎵しかも今日は木曜日で仕事も早く終わる日午前中はモーレツ忙しくてなんとか仕事をこなし、午後…
2024/05/02 22:10
今日は同級生飲み
ゴールデンウィーク中の平日(5月1日ね)自営業のワタクシは、今日もお仕事頑張りました今日は我母校今治西高校の同級生で應援團の同期が帰省してたので飲みに行ってき…
2024/05/01 22:20
2024年5月 (1件〜100件)
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