月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です今日も無事に1日が過ごせたことに感謝して、〆のライドですいつもの場所までで、10月のゲッポー1878.6キロでした…
おはようございます☀️😃❗今日は早朝ライドやりましたいつもの道の駅湯ノ浦温泉まで走っていつもと違うコーヒー☕飲んでみた違いはよくわかりません今日も1日無事に過…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です昨日の夜は救急病院での夜間外来だったので、朝練はお休みしましたそして、今日は週初めの外来で若干お疲れモードですが~…
日曜日🎵お天気も良く、今週もしまなみ海道へ今日は夕方から仕事のため、糸山公園までは車で移動します観光客もたくさん来られてて、レンタルバイクも大繁盛団体さんも結…
午前中の仕事を無事に終えて、午後から走ってきました🚴💨💨今日は久しぶりに坂を中心に走ってみましたまずは窓の峠古屋之谷峠~サヤノ峠を越えて、タオル美術館まで、こ…
皆さんおはようございます☀️😃❗今日は土曜日半ドンですっ🎵早朝ライドしてきました午後からも走って、今日はトータル100キロ走る予定でわまた🙋
GIANT TCRのオーバーホールに引き続き、ラレーもオーバーホールに出してたのが戻ってきましたピカピカです🎵テンション上がりますね~スキーもフルチューンナッ…
おはようございますもう金曜日です今日は心の洗濯に仙遊寺へお参りライド激坂を登ってとうちゃこ景色はもやっとしてます帰り道にある神社に初めて寄り道してみた大山積神…
皆さんこんばんわ今日は木曜日、仕事が早く終わる日ですお昼休み返上して往診を回ったので、かなり時間が作れました仕事後にひとっ走り🚴💨💨まずはサンライズ糸山波止浜…
皆さんおはようございます今日は早朝ライドやりましたサンライズ糸山公園あと1.5キロのところでパンク!チューブ交換するより歩いて帰った方が早いと判断し、自転車を…
日々の症例の経験を忘れないように肘内障の患者さん肘内障 日本臨床整形外科学会幼児に頻発する肘の外傷はじめに 小児において、骨折や脱臼を含む外傷は肘関節周…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですあっという間にもう水曜日今日も忙しい1日でした私のような変人医者のところにたくさんの患者さんが来てくれるのはありが…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですワタクシも今日を無事に終えることができました平穏に過ごせたことに感謝です今日も朝練サボってしまったので、仕事後にひ…
スキーシーズンまであと1ヶ月ちょっとマジで痩せてなくてヤバイので今日も晩飯後に走ります🚴💨💨カロリーゼロにできたか?しらんけど!でわまた🙋
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様ですさて、ワタクシは今日の早朝ライドは、疲労がたまってたのか?朝起きたら体が重く、テンション低めのためサボりました忙しい月…
週末ガッツリお太れしてしまったので~いや、毎日お太れしてるかっ?とりあえずもうちょい走っとこう🚴💨💨まぁ全然痩せてませんが、、、でわまた🙋
今日は日曜日🎵相方さんと市内をポタリングしてきましたまずは今治港でやってるイベント瀬戸内マルシェへウッドデッキスペースの駐輪場を使わせてもらいました今日はホン…
おはようございます🌄今日も気持ちの良い秋晴れですねちょっと起床が遅れたけど、早朝ルーティンしてきました道の駅湯ノ浦温泉まで☕🍞🌄朝ごはんですでわ🙋
皆さんこんばんわ土曜日午後からは週末休みだっ~🎶ということで、午後から走ってきました🚴💨💨コースはこんな感じ今日は北西からの風が強いため、島に渡ると帰りの来島…
おはようございます土曜日ですあと半日働いたらお休みです今日も早朝ライドちょっと肌寒い朝でしたいつもの場所へ向かいコーヒーを飲むそんな感じ~んじゃ🙋
皆さんこんばんわ今週も1週間お勤めご苦労様です明日も午前中は仕事しますが、今日は花金無事に1日の仕事を終えることができました今日1日の平穏無事に過ごせたことに…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です今日は昼休み返上して往診を回り、早めに仕事を終えましたお尻のオデキが少し痛むけど、まぁ走るか🚴💨💨まずは仙遊寺へお…
今日は木曜日で、仕事も早めに終われる日ですなので、早朝ライドも休もうかと一瞬考えましたが、いや!やるぞ!と今日も走りましたいつもの道の駅湯ノ浦温泉いつものコー…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です今日も無事に仕事を終えることができました1週間も半分終わったし、あともうちょい頑張ろうっ~👍で、仕事後のひとっ走り…
おはようございます☀️😃❗あっという間にもう水曜日折り返しです最近なんとなく仕事のモチベーションが下がりぎみかも元々メンタル最弱なので、この仕事むいてないんか…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様ですワタクシもなんとか1日の仕事を終えて、ひとっ走り🚴💨💨今日は会議が19時からあるので、近場をぐるっと🌀回り、そのま…
おはようございます☀️😃❗今日も良いお天気ですで、いつもの早朝ライドしてきました道の駅湯ノ浦温泉コーヒータイムルーティンですでわまた🙋
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です今日もなんとか仕事をこなし、仕事後に走ってきました道の駅湯ノ浦温泉コーヒーブレイクそんな感じ~でわまた🙋
皆さんおはようございます☀️😃❗今日からまた1週間お仕事頑張りましょう若干、月曜日の朝はテンション低めなので、自転車🚴乗ってリフレッシュします道の駅湯ノ浦温泉…
早朝ライドの後、軽く朝ごはん食べてから車に自転車🚴乗せて出発 🚐💨💨サンライズ糸山公園まで移動ここから今日は出発🚴💨💨来島海峡大橋を渡って、名もなき峠を越えて…
皆さんおはようございます気持ちの良い朝ですまさに自転車🚴日和ということで、早朝ライドしてきました今日の相棒はGIOSヴィンテージです今日は絶好のサイクリング日…
午前中の仕事を終えて、午後から雨かと思ったら、あれ?まだ降ってないよ!雨雲レーダーでも16時までもちそうよしっ!行くか!まずは山の方へ走り出してみたけど、3キ…
皆さんおはようございます今日は土曜日🎵半ドンだ~🎵午後から雨っぽいので早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉コーヒーブレイク☕気分スッキリして、今日もお仕事がんばっぺ~ほ…
皆さんこんばんわ1週間お勤めご苦労様です今日は花金🎵仕事終わりが少しおしたので、今日の仕事後ライドは近場の激坂仙遊寺へすっかり日の暮れるのも早くなりましたね帰…
季節が変わりつつありますが、来るスキーシーズンに向けて、ダイエットしないとマジでヤバイぜーんぜん痩せてないぞっ!なので、夜にもひとっ走り🚴💨💨平日なのに今日は…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です今日は16時半に仕事を終え、ひとっ走り🚴💨💨朝と同じ道の駅湯ノ浦温泉自転車はラレーCRFだけど、リアホイールに微妙…
おはようございます今日は木曜日ですお昼休みは交通事故保険会社との面談もあり、午後からは往診もあり、件数も多い日なので、早朝に走っておくことに🚴💨💨道の駅湯ノ浦…
皆さんこんばんわ!今日も1日お勤めご苦労様ですGIOSヴィンテージのリアホイールのハブの回転が渋く、ベアリングの玉押し調整をしてもらいかなり回転性は良くなって…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様です連休明けの仕事は、なかなか忙しくいつもより30分遅れて夜ライドスタート昨日ラレーCRFのドライブ回りを洗浄+注油し…
三連休中日ですが、お仕事もあったり、お天気悪かったりと、イマイチ不完全燃焼ですスキーシーズンに向けて少しでもダイエット夜にもzwiftライドです明日は何するか…
せっかくの連休ですが、お天気もイマイチ気合いも入らず、自宅でだらだらYouTubeみながらzwiftライドでわでわ🙋
皆さんこんにちわ三連休中日ですが、ワタクシは朝から一仕事してきました毎年恒例の今治シティマラソンの救護班ですイマイチ雲行きが怪しいすでにパラパラ雨が降ったりや…
皆さんこんばんわ三連休の1日目ワタクシは午前中はお仕事、午後からはお休みでしたので、のんびりソロライド石鎚ハイウェイオアシスまで最近、僕は歴史特に古代史に興味…
花金の夜です、スキーシーズンまでに何としてももう少し痩せないと、で、もう30キロでわでわ🙋
皆さん、1週間お勤めご苦労様です花金です🎵ワタクシは明日も仕事するし、明後日もシティマラソンの救護班で仕事しますでも金曜日の夜は、ちょいとテンション高めはりき…
今日は木曜日で仕事が早く終わる日🎵お昼休み返上して往診を回り、早々に仕事を終えましたで、また走ります途中お腹が減りすぎてコンビニにピットインハムカツ旨し!そん…
先日の同級生ライドで、後半の15キロほどだけガチライダーのS◯君と、ぶっ飛ばして先にゴールしたんやけど僕ら2人がGIANT TCR Advanced Proに…
スキーシーズンまでに痩せないと!そろそろマジでヤバイ自転車🚴はサドルの上に座ってひたすらペダルを回すだけだけど、スキーは自分の体を自在に動かさないといけないか…
皆さんこんばんわ!今日もお勤めご苦労様です朝練もサボってしまい、昼休みはGIANT TCR Advanced Proをオーバーホールに出しにショップに行ったり…
今日は朝練をサボってしまったので、晩御飯の後にzwiftライドとりあえず30キロでわでわ🙋
GIOSヴィンテージのヘッドパーツ交換がてきたので、自転車屋さんへ取りに行ってきましたベアリングが、カートリッジタイプのものになったことで、ゴリゴリ感も無くな…
皆さん今日も1日お勤めご苦労様です週末は自転車🚴三昧、同級生らとのライドに飲み会🍻とめちゃくちゃ楽しかったにゃ~そんな余韻にひたりながらもお仕事頑張りましたス…
おはようございます今日も早朝練やりました仙遊寺へ少し肌寒く秋になった感じがしましたでわまた🙋
皆さんおはようございます昨日は高校の同級生達で作った自転車チームで、初ライドしてきましたまずはサンライズ糸山にシューゴー!モニュメント前で記念撮影!さあ!行く…
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月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
今日は久しぶりにゆめしま海道に行ってみよう!ということになり、まずは車で因島まで移動します🚐💨💨フェリー⛴️乗り場近くの駐車場に止めてさあ出発🚴💨💨生名島行き…
土曜日の夕方、100キロライドから帰ってきて、体重測定したら69.9キロ!おっ~🎵やっと60キロ台に突入まぁ体から水が抜けてるだけだから、一瞬で戻るでしょうけ…
午前中の忙しい仕事をこなして、終わった~やったー!休みだっ~!遊ぶぞっ~🎵とりあえず今日は走る日🚴💨💨13時スタート17時までなので最低でも90キロできれば1…
今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ~でわ👋
やっと花金ですあぁ~今週もなんとか乗りきったっ~まっ明日も仕事あるけどねっ!最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな~なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日~🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ~と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ~なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた~地元の仲間も1人…
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ!けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様でした~でもまだ火曜日1週間が長いぞっ~若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ~でわまた👋
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ~でわ👋…
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
今日は日曜日ですが、朝から☔なので、まったり過ごしますゆっくり起き出して、お出かけして、早めのランチカレー🍛食べてきましたあとはお買いものしてきて、帰宅後は夕…
自転車🚴乗って、喉もカラカラ~今日は飲んで食べる日です生ビール🍺が死ぬほどうまい焼き肉です秒で一杯目は飲んだ2杯目~🎵あぁ~幸せ😃💕でわ👋
午前中はまたしてもモーレツ忙しかった!平日1日分に近い人数の外来だったため、終わるのが30分以上おしましたが、何とか無事に終えれましたということで土曜日午後は…
皆さんおはようございます今日は土曜日半ドンですテンションも爆あげで、気持ち良く朝練してきました道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムあと半日お仕事頑張ろうっ~でわ…
21時に帰宅して、このまま寝たら痩せると思ってたけど、やはり食欲に負けて食べてしまった、、、で、食べ始めると止まらないまた食べすぎてしまいカロリーゼロにするた…
花金だっ~🎵今日も1日お疲れ様でしたと言っても今日は夜に地元の医師会定例総会遅刻はできんし、一応役員なのでスーツで行かないといけない雰囲気なので、今日の仕事後…
なかなか食欲を抑えられず、ダイエットがすすまないので、晩御飯後に走ります頑張って50キロでわ👋
今日は日曜日なので、まったりポタリング車に自転車🚴を積み込み大三島多々羅しまなみ公園まで移動して~そこから出発🚴💨💨生口島~因島と渡って、フェリー🚢乗り場へフ…
おはようございます日曜日だっ~🎵昨日は爆食いしてしまい、若干お腹がまだくるぴー🌀で、早起きしてひとっ走り🚴💨💨昨日1日で100キロ以上走ってるので、少し脚がだ…
土曜日の夜は週末のお楽しみ🎵の外食🍴へ近所の焼き鳥屋さんへGo🏃♂️💨💨とりあえず生🍺もつ鍋ソッコーおかわり🎵ハツ軟骨ぼんじり皮豚バラ、ハツ他にもめちゃくち…
土曜日~🎵午前中はお仕事して~お天気も最高😃⤴️⤴️さて、行くかっ!目標は70キロ以上走る!🚴💨💨ひたすら走って写真ほとんどなし、糸山公園展望台で記念撮影そん…
土曜日だっ~🎵半ドンだっ~!今日は諸般の事情で午後からは70キロほどしか走る時間がないなので仕事前に少し走っとこう🚴💨💨で、30キロほどでわまた🙋
花金だっ~🎵まっ明日も仕事するけどねっ!今日も仕事後ライドまったり40キロでわまた🙋
仕事してたら、スキーなお知らせが届きました某スキー関係団体からの郵便物📫年2回届くパトロールニュースでしたパトロールニュースには毎回全国どこかのスキーパトロー…
今日のエールもらってみて、いろいろ思うことがありましたそしたら、ふとパソコンを開いたら、出てきた記事 「やりたいことをせずに生きてきてしまった」89歳で開業し…
今日は初夏の快晴日🎵気分転換に近所をブラブラそんな感じ~さて、週末まであともう少し頑張りましょう❗でわまた🙋
僕も徐々に年齢を重ねていき、自分の夢を諦めたり、今の現状に満足してるわけではないのに、ごまかして生きている人生を振り返ると、あの時こうしてれば良かったの…
もう木曜日~!そして、あっという間に6月も半分過ぎました!お天気回復して、気持ち良く仕事後ライドテキトーに走りながら、鴨池海岸へ今日の相棒はラレーCRF6月中…
COVID-19に対するm-RNAワクチンが免疫寛容を誘導するという論文です IgG4 Antibodies Induced by Repeated Vacc…
今日も1日お勤めお疲れ様~天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ!コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ~🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ!行くかっ!朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり!…
6時に起床して~雨も降ってない🎵よし、行くか!道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ~!また一週間頑張っていこー!今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン!雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると!あれ!雨降らないみたい!よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか!路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…