今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ~でわ👋
あぁ~7月もあっという間に終わっちゃいましたということで、今日の仕事後ライドは7月〆のライドですで、7月ゲッポー今月は1800キロ超えしました~🎵でも、全然痩…
あぁ~楽しい週末も終わって、また今日から仕事です気分転換にひとっ走り🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉までっていうか、もう習慣化してるから、気分転換ではないかも?コーヒー…
今日は新居浜~四国中央方面をサイクリングしてみようということで、新居浜まで車で移動🚐💨してリーガロイヤルホテルの駐車場の隅っこに駐車させてもらいました県道13…
土曜日夜は楽しい外食デイ🎵今日は回転寿司にやって来ましたいつもは回転寿司ではお茶かお冷やだけど、今日は生ビール🍺の許可をもらって~まずは一杯秒でのみほし2杯目…
土曜日午後からはお休み救急搬送などもあり、仕事が終わるのが少し遅くなりましたが、14時5分にスタートできました朝に30キロ走ってるから、70キロ走って総走行距…
土曜日は半ドンです久しぶりの落ち着いた外来でしたが、最後に来られた患者さん、本来救急車で搬送されてきてもおかしくないくらいの外傷でしたが、現場の方に担ぎ込まれ…
おはようございます土曜日なので半ドン🎵あと半日頑張りましょう~今日も元気に早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで織田ヶ浜海水浴場に寄り道ちょうど30キロ体が若干お疲れ…
花金です🎵明日も仕事するけどねっ!最近めちゃめちゃ忙しい日々でしたが、今日はまったり🍵モードたぶんみんな高校野球の愛媛県予選決勝戦見てたのでしょうで、花金の仕…
9回表で同点に追い付くも、10回裏延長サヨナラ打で敗れました勝った川之江高校も久しぶりの甲子園おめでとうございます!甲子園での活躍を祈ってます!
おはようございます実は月曜日辺りからコンディションがイマイチ自転車🚴乗ったら治るわ!と思い、いつも通りやってます今日も道の駅湯ノ浦温泉まで週末まであと少し頑張…
今日は木曜日🎵仕事が早めに終われる日ですお昼休み返上して往診に回ったので、かなり時間ができましたさて、走るか🚴💨💨朝ライド休んだので、その分も走ろう遠回りしな…
今日も1日お勤めご苦労様でした~なんとかやりきった!今日は夜に飲み会🍻あるので、おいしい🍺のためにひとっ走りいつもの道の駅湯ノ浦温泉そんな感じ~んじゃ🙋
勝ちました!8年ぶりの夏の甲子園まであとひとつ頑張れ👊😆🎵
おはようございます🎵昨日の疲れが残ってますが、早朝ライドは休みません今日は北へ自転車🚴を走らせましたサンライズ糸山公園経由して、最北端大角海浜公園へコーヒーブ…
劇的疲労しました、、、僕が実家のクリニックで働くようになって、今日は過去最高一番忙しかった、、、昨日もめちゃくちゃ忙しくて、過去最高かと思ったけど、さらに忙し…
おはようございます🎵今日も夏日🌻です!体調イマイチなので、かるーく流してきました道の駅湯ノ浦温泉までそれでは今日も1日ガンバですんじゃ🙋
今日、チューンナップが仕上がったのでブツを引き取りに行ってきましたあっ、スキーではありませんよギターをリペアに出してましたネックが逆反りしてるのを、調整すると…
おはようございます🎵また今日から1週間頑張りましょう~で、今日も元気に早朝ライドいつもの道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~んじゃ🙋
自転車🚴乗ってて忘れてたよ!母校野球部は、勝ちました!優勝したら8年ぶりの甲子園です!頑張れ~👊😆🎵
今日は松山の大型ショッピングモールにある自転車屋さんに行ってみたいということで、 じゃその前にサイクリングしようと計画参考にしたルート🎵 スタート地点は伊予市…
やっと週末だっ~🎵でも午前中の外来がチョー忙しくて外来シューリョーが1時間延長してしまいましたそれにしても最近忙しいなんかクリニックの評判が良いのかな?なんて…
おはようございます土曜日は半ドンです!あと半日頑張ったら楽しい週末🎵早朝ライドでリフレッシュいつもの道の駅湯ノ浦温泉あと半日頑張りましょう~んじゃ🙋
花金です🎵まっ明日も仕事するけどねっ!今日も元気に仕事後ライド朝と違うのは自転車🚴くらい朝はGIOS、夕方はRALEIGH デザイン似てるけどね!そんな感じ~…
私の母校は、愛媛県では古豪と言われる野球名門高校です私は野球部ではありませんが、應援團員でしたので、学生スポーツには関心が高い方です今日の試合で県内予選ベスト…
おはようございますあっという間に花金ですお天気☀️良いので、早朝ライドしてきました若干眠くて、最初3キロほどは体が重い、、それでも徐々にほぐれてきて、調子出て…
今日は木曜日です🎵看護学校の講義も終わったし、やっと通常業務の木曜日に戻りました午後の往診をお昼休みを返上して開始し、早めに仕事を終えました!朝方降ってた雨も…
春から秋は自転車🚴があれば元気冬はスキーさえあれば元気になれる!でも自転車もスキーも無くなれば、何があろうと元気になれないかも? …
今日は朝は雨で走れませんでしたが~仕事後には雨も止んでましたで、ひとっ走り🚴💨💨いつもの道の駅湯ノ浦温泉そんな感じ~明日はもう木曜日🎵看護学校講義も終わったし…
連休明けの火曜日モーレツ忙しい1日でした仕事も定時に終われず、職員の皆さんもお昼休みを返上して頑張ってくれましたありがとうございます僕は夜に会議があるため、仕…
連休明けです!今日からまた日常ですが、仕事あっての趣味ですまた1週間頑張りましょう~日常に戻って、今日も仕事前の30キロライドしてきました若干お疲れモードかと…
三連休最終日は岩国市を観光ライドしてきましたまずは錦帯橋かなり大きくてビックリしましたそのあとは岩国城へ天守閣からの眺めは最高でした麓にある珍しい博物館へ白蛇…
三連休は地元を離れて、サイクリング旅瀬戸内のハワイと言われる周防大島へやって来ました周防大島大橋を渡ってすぐの無料駐車場に停めさせてもらい出発🚴💨💨周防大島大…
今日から世間は三連休~🎵僕はいつも通り土曜日半ドンで仕事ですいつも通り早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉までコーヒーブレイクは微糖いつも通り30キロライドさて、今日は…
花金だっ~🎵まっ、明日も仕事するけどねっ仕事後にはまた朝と同じ鈍川渓谷へそんな感じ~でわまた🙋
同じネタで投稿する 失った時間は戻ってこない。でもあの時こうしとけば良かったとかはよく考えますよね。僕はやっぱり医師国家試験の終わった直後に戻りたいですね。さ…
花金です今日も5時半起床して早朝ライド鈍川渓谷へ逆アーチの湯の花橋でわ!🙋
おはようございます🎵今日もはりきって早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで今日は木曜日今年度の看護学校講義も今日が最後来週テストして、今年度のお勤めシューリョーでわ、…
今日もお仕事頑張りました!仕事後はいつもの30キロライド道の駅湯ノ浦温泉までコーヒーブレイクそんな感じ~でわまた🙋
今日は6時起床~✌️はりきって早朝ライドしてきましたLocal Legendもゲット帰ってきたら、車のフロントガラスにカミキリムシがいたよ!本日はお昼休みに市…
食後にダイエットのためにzwiftライドとりあえず15キロ走り🚴💨💨水分補給して、さらに15キロそんな感じ~でわまた🙋
今日も1日お勤めご苦労様です真夏になったようなお天気ですが、今日も仕事後に走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉へコーヒーブレイクそんな感じ~でわまた🙋
梅雨が明けたような快晴の朝です5時半に起床してひとっ走りしてきました玉川町鈍川のここで小休止コーヒーブレイク一人でぼっーとしてたら、地元の農家さんらが軽トラ乗…
雨雲レーダーでは雨が降る予報だけど、外を見たらまだ大丈夫そうなので、とりあえず近場の激坂仙遊寺へ山を降りて、雨が降りだすまで走ってやろうとそのまま走り続けてた…
昨日は雨で自転車🚴乗れなかったし、朝も雨で乗れなかった、でも午後から雨も止んで、今は雨降ってない、やっと夕方には乗れるぞっ~と喜んでたのに、一応雨雲レーダー見…
日曜日ですが、夜はお仕事です救急病院の夜間外来のお手伝いに行ってきましたアウェイでの仕事は、少しだけ緊張しますが、救急外来業務は自分の経験値を上げるのには最適…
日曜日ですが、朝から雨☔全くやる気も起きず、だらだらずっと布団の中にいましたそれでもちょっとは運動しないとね、お昼からまず30キロトイレ休憩してまた30キロさ…
土曜日の夜は好きなだけ食べて飲む日🎵(っていうか普段からけっこう食べてるけどねっ!)今日はビール🍺開けちゃいました!生ジョッキ缶🍺はなんとなくうまい気がする🎵…
土曜日は半ドン🎵しかし、土曜日は患者さんも多く忙しい曜日ですバタバタと外来診療をこなして~無事に1週間を終えました相方さんも月初めの事務処理作業で忙しくて疲労…
土曜日は半ドンです🎵6時起床して、雨も今のところ降ってないので、仕事前のひとっ走り石風呂海岸まででわまた🙋
今日は雨です☔仕事後もzoom会議やら、電子カルテへの移行業務の残業で忙しくて、なんとかノルマの30キロは走ったそんな感じ~でわまた🙋
花金だっ~⤴️今日は夕方には雨になりそうだし、朝のうちに今日も走っておこう🚴💨💨今日は6時起床で早朝ライドいつもの道の駅湯ノ浦温泉コーヒー☕ブレイク復路でやや…
今日は早めに仕事を終えることができました🎵山方面へ鈍川渓谷へ湯の花橋このあと山を下り、與和木峠を越えて帰宅🏠🚴💨💨夜はここへまた食べ過ぎた❗んじゃ🙋
おはようございます本日の天気は快晴☀️気持ちの良い朝です5時半起床してひとっ走りしてきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉まで体内時計も調整ばっちり自然に5時半に目が…
今日は☔雨ですそんな時はもちろんインドアサイクリングzwiftでバーチャルライドなんだけど、PCがめちゃくちゃ機嫌悪くて、インターネットと全然つながらんし、フ…
今日も1日お勤めご苦労様でした~無事に診療を終えて、仕事後ライドお疲れモードなので、平坦を流します道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~でわまた🙋
おはようございます今日は5時半起床6時スタートで走ってきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムは至福の時間☕😌✨そんな感じ~でわまた🙋
ダイエットしなくちゃいけないのに、欲望に負けて、また食べ過ぎましたなので、本日3回目のライドZwiftライドで30キロ平日で1日90キロ走ったのは初めてかも?…
週の始まりの月曜日電子カルテ導入して、初の一番忙しい月曜日大先生の診察日でもありますが、もちろん電子カルテなぞ絶対に無理紙カルテに記載していただき、医師記録は…
あぁ~今日からまた仕事か~⤵️いや、仕事があるのは感謝すべきことです!今日は5時半起床で、早朝ライド20キロ走っていつもの道の駅湯ノ浦温泉で小休止出るときは晴…
GIOSヴィンテージのハンドル交換、バーテープ交換からの40キロ
お昼までクリニックの事務作業(紙カルテ→電子カルテの移行作業)を行って、午後からここに訪問ワタクシの預けてた🚴自転車ハンドル交換作業終了したので受け取りに行っ…
雨も止んだ日曜日の早朝今日も6時起床して早朝ライド鈍川渓谷まで登って與和木峠を越えて大西方面へ鴨池海外へ大雨のあとで、海岸にはだいぶゴミが流れ着いてましたお天…
土曜日は半ドンですが~今日からワタクシのクリニックもIT化電子カルテを導入したのもあり、初日は大忙しでしたo(T△T=T△T)oしかし初日のこんなときに限って…
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今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ~でわ👋
やっと花金ですあぁ~今週もなんとか乗りきったっ~まっ明日も仕事あるけどねっ!最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな~なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日~🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ~と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ~なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた~地元の仲間も1人…
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ!けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様でした~でもまだ火曜日1週間が長いぞっ~若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ~でわまた👋
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ~でわ👋…
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
今日は日曜日ですが、朝から☔なので、まったり過ごしますゆっくり起き出して、お出かけして、早めのランチカレー🍛食べてきましたあとはお買いものしてきて、帰宅後は夕…
自転車🚴乗って、喉もカラカラ~今日は飲んで食べる日です生ビール🍺が死ぬほどうまい焼き肉です秒で一杯目は飲んだ2杯目~🎵あぁ~幸せ😃💕でわ👋
午前中はまたしてもモーレツ忙しかった!平日1日分に近い人数の外来だったため、終わるのが30分以上おしましたが、何とか無事に終えれましたということで土曜日午後は…
皆さんおはようございます今日は土曜日半ドンですテンションも爆あげで、気持ち良く朝練してきました道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムあと半日お仕事頑張ろうっ~でわ…
21時に帰宅して、このまま寝たら痩せると思ってたけど、やはり食欲に負けて食べてしまった、、、で、食べ始めると止まらないまた食べすぎてしまいカロリーゼロにするた…
花金だっ~🎵今日も1日お疲れ様でしたと言っても今日は夜に地元の医師会定例総会遅刻はできんし、一応役員なのでスーツで行かないといけない雰囲気なので、今日の仕事後…
なかなか食欲を抑えられず、ダイエットがすすまないので、晩御飯後に走ります頑張って50キロでわ👋
木曜日です仕事は少し早めに終われる日ではありますが、外来は午前中のみなので、患者さんも多く、緊急の小手術などもあり、時間がおしてしまいましたそのまま終わり次第…
今日の朝の体重が71.9キロ週末のチートデイに向けて、あと1キロほど落としておきたいで、夜はいつものようにzwift そんな感じ毎日がチートデイかも?でわ👋
週の折り返し水曜日今日も無事に1日が過ぎたことに感謝しますで、仕事後のルーティンライドそんな感じ~でわ👋
食欲がバグって、なかなかダイエットがすすまないのですが、とりあえずカロリーゼロにするため走りました🚴💨💨まずは30キロさらにもう30キロあぁ~しんどもうちょい…
もう木曜日~!そして、あっという間に6月も半分過ぎました!お天気回復して、気持ち良く仕事後ライドテキトーに走りながら、鴨池海岸へ今日の相棒はラレーCRF6月中…
COVID-19に対するm-RNAワクチンが免疫寛容を誘導するという論文です IgG4 Antibodies Induced by Repeated Vacc…
今日も1日お勤めお疲れ様~天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ!コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ~🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ!行くかっ!朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり!…
6時に起床して~雨も降ってない🎵よし、行くか!道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ~!また一週間頑張っていこー!今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン!雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると!あれ!雨降らないみたい!よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか!路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…
午後4時くらいまではお天気もちそうなので、とりあえず走れるだけ走ろう🚴昼飯食べずに家を出たので、コンビニ🏪にピットインサンライズ糸山へ鴨池海岸なんかボートレー…
仕事終わった~!週末だっ~🎵自転車🚴乗るぞ~!でもなんか雲行き怪しい、、、雨雲レーダーは?なぬ~(怒🌋)4時から雨やないか!朝ちょっと走っといて良かったわ!ん…
土曜日は半ドンだっ~今日はけっこう走りたい気分🚴なので、仕事前にも走って走行距離をかせぎます道の駅湯ノ浦までモーニングコーヒータイム家で自分で作るコーヒーはブ…
ウーンダイエットするぞっ~!と意気込みだけはあるのだけど、結局食べ過ぎなんよね、、、全然痩せてないわっ!まぁちっちゃな頃から肥満児で~だからね現在の体重は高校…
花金だっ~!お昼休みに預けてた自転車の整備が終わってたので、仕事後に自転車屋さんへ徒歩👣💨で向かい、さっそくそのまま試走してきました宅間~波方回りで、サンライ…
GIOSのハンドル回りの異音問題先日ヘッドパーツをもうちょい締め込んでみたので、どうなるのか?昼休みに試走してみたん?異音しないぞ!坂はどうか?近くの大谷墓地…
今日は木曜日~外来→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたお天気は雨なので、軽く筋トレ💪して、zwiftライドそんな感じ~でわ🙋
今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、仕事後ソッコーで自転車に乗り、かなりガチで走りましたそんな感じ~でわまた🙋
はぁ~😞💨月曜日に仕事上で衝撃の事実が発覚して、かなり精神的に参ってます幸い、医療に関しての問題ではないので、なんとかなるやろ!と開き直ってますまあ医者である…
今日は雨なので、zwiftライドでわまた🙋