息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます桑の実が色づきはじめています美味しいけど手も紫色に染まってしまいますよく熟した頃に鳥たちも食べに来るのかなオレンジ色に熟したモミジイチゴもほのかに甘く美味しいものです金銀花の蜜もほんのりと甘みを楽しませてくれます自然の甘さに心もほっこり旬を楽しむ五感で楽しみます考えることをひと休みして身近な自然を楽しみます今ここに今ここを楽しみます今ここを今この時を楽しみます
心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおつかれさま
まだ33度あるけれど川面はなんとなく涼しいよセミがけたたましく鳴いています地上に出てからの短い一生を精一杯生きてるよう大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えます日が落ちたら夕涼みもいいよおつかれさま
昼顔が微笑んでますよ暑いけど心はほっと一息大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み暑さには用心してくださいひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます日中は熱中症アラートが全国的にでていますね短いときを精いっぱい生きている蝉の声が響きわたっています夜明け前早朝の風は心地よく秋の虫の音も聴こえてきます昨日の夕方はひぐらしの音も聴こえてきました季節の変化は静かに訪れています同じ同じと思っていても日々変化は訪れています感じてみることです思考をとめて感じてみませんか知識の目を解放し感じてみるのです思考の世界とは違った新しい世界が広がってきます自然の声を聴きます自然の声は毎日新鮮です身体の声に耳を傾けてみるのもいいですね心の声を聴くのもいいでしょう自らの心や身体と会話をしてみることです感じとることは新たな学びや気づきを与えてくれます変化は刻々と...感じとること
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
少し涼しくなってきています大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えます夕方になって風が涼しくなってきています夕涼みはいかがですかおつかれさまおつかれさま
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み鴨さんとともに川に入りたいですね水がもっときれいならひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますそれでいいよやってみるといいよよく使う言葉正解はないのだからその先に何があるかもわからない誰もわからないならばそれでいいのではやってみればいいのではそのときどきの思いを聴き続けていますたいせつなのは本音で語ること心の中の思いを絞り出すことできてもできなくてもうまくいってもいかなくてもそれでいいのではそこにあなたと言う存在がいるそれでいいのだと思うあなたがいればそれでいいのでは心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心の声を伝えてみませんか心を聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにそれでいいのでは
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橋の上に立つと川風が心地よい大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み木陰が涼しいと彼は知ってるひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますすべてはあなたの中に外に答えを求めるから苦しくなるのでしょうね答えはその人の中にあります人はそれぞれ違います答えは人それぞれ違うということですね正解はひとつではないということそれぞれに必要な答えがあります人それぞれの生き方の中で自らの中に在る答えをみつけていけばいいのです私はこれで窮地を脱しただからあなたもではなくて私はこれで窮地を脱したこれが私の生き方ですですね人それぞれの生き方の中で生きる楽しみをみつけていくことです答えは外にはなくあなたの中に在ります心の声を聴いています心の声を伝えてください心を聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに生き方いろいろ
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
幻想的な空は今日も大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み青い空と白い雲暑いけど気持ち良さげひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます変化を楽しむ変化はいろいろなところで起きてます私たちが望む望まないに関係なくありとあらゆるものは変化しているのです地球も変化し自然も変化しています人の肉体もそうですねどんなに頑張っても変化します変化を楽しむとは変化にあわせて生き方をしていくこと自らもまた変化を楽しめばいいのです固執や執着しない時代や環境そのときどきの変化を楽しめばいいのです変わらないものはないことを知れば生き方もまた変わりますすべては常ならず常ならない環境に生きていることを自覚することです心の声を聴いています心の声を伝えてくださいそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに変化を楽しむ
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
昨日程ではないですが今日も雲は不思議さん大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさままだまだ暑いけど良い夜をおつかれさま
鴨さんたちは木陰でお食事です大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます生きることを楽しむこうあらねばならないとかこれが正解とか幸せとは・・・とか成功する人はとか悩む人はとかなんだろうねそういうことはどうでもいいのだと思うよその人それぞれの生き方楽しみ方があります人がそれぞれ違うように人生の楽しみ方もひとそれぞれ自分なりの楽しみ方をみつけるといいよたいせつなのは自分なりの楽しみだよどんなことでもいいと思うよ生きる楽しみを感じられればいいねたいせつなのは情報に左右されないことかな自分の楽しみは自分でみつけることだよ心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに生きる楽しみ
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息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます変化を求めないこうあれば人生はうまくいくよこれが正解の生き方だよだからあなたは失敗する社会にはいろいろな提言人生訓や生き方の在り方があふれていますねこういうひとはとかこうすればいいとかでもねそれができないから人は悩むそれができないから人は苦しむ変われと言っても変われないから人は苦しむたいせつなのは今のあなたでいいということまずは自分を認めることからそして私もあなたを認めますこれが私なのですそうだよねそこからあらたな人生は始まります気がつけば何も変わっていないのによりよき人生を歩んでいるあなたがいますあなたはあなたのままで人生をよりよきものにできます心の声を聴いています心の声を伝えてみませ...あなたはあなたのままで人生をよりよきものにできます
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今日も暑い一日でした大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み暑くなってきています水分補給、ミネラル補給をどうぞひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます何もないということ何もないから何でも聴くことができるこうあらねばならないこともない正解もない評価もしなければ判断もしないただみつめるだけ言葉が必要なときには感じるままに言葉がでるままに伝える教えようとしないただ私はこう感じると伝えるだけそれでいいのでは何が正解かはその人がきめること善し悪しもその人が決めること私はただ聴くだけ傾聴とはそういうこと心の声を聴いています心に在る思いを伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴きます心を聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心を聴く
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今夜は熱帯夜大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い夜をおやすみなさい
外はまだ30℃を超えていますが風が心地よいのです大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
暑い日が続きます鴨さんの画像で涼をどうぞ大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心のやすらぎとともに心のやすらぎとともに生きる心のやすらぎは自らの心の中にありやすらぎの世界は自らの心の中にあります特別なことはなく自らの心の中にやすらぎを求めるだけ呼吸とともにやすらぎの世界を描きます吸う息はく息を意識してゆっくりとした呼吸を意識します呼吸を意識することでゆっくりとした呼吸を意識することで呼吸の世界に身を置くことができますひとときのやすらぎ呼吸とともにあるやすらぎを得ることができますどんなときも呼吸を意識します呼吸にかえります意識的呼吸にかえりますいまここにかえることができます心の声を聴いています心の中に在る思いを伝えてください心を聴き心を支えます平和でありますように良...呼吸を意識して
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大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
暑いけど川沿いを吹く風は心地よくいつの間にか耳に馴染んでる蝉の声大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
川を泳ぐ鴨たちは気持ちよさそう大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びを身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます認められようとしない認められることを目標としない認められることに喜びを得ない目的を認められることとしない目的を認められることにおいてしまうと本来の自己を見失ってしまうからですね自分が本来やりたかったことを見失ってしまいます認められようがられまいが本来の自己の思いのために生きることです認められようとしてしまうと自己の思いよりも他者の思惑を気にしてしまって認められようと自己の思いよりも他者の思いのために生きてしまうからですね認められようと生きることはいつか心にゆがみやひずみを生みます自己よりも他者の思いを優先がちになり自分と言うものが消失してしまうからですね自分の思いを常に問いただしながらあ...自己のために生きる
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陽射しはまだ強いけど風は涼しくなってきています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
青い空と白い雲カラッと晴れた空は暑くても目にはさわやか梅雨明けの風は湿気が消えてさわやかな風夏空には緑が似合い夏の想い出のから蝉は少年時代に帰ったよう夏空
暑いけど風はさわやか大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますこつこつとこつこつと積み重ねていく一歩一歩歩んでいく先をみればはるか遠くにみえるものでも一歩一歩歩んでいけばいつかたどりつくことができますたいせつなのは一歩一歩を楽しむことです一歩一歩は気づきと学びです一歩一歩は気づきと学びの道です最初から完成したものはありません最初から完成したものほどつまらないものもありません一歩一歩を楽しみながら一歩一歩に気づきと学びを得ながら歩んでいくのですいつか気づくことでしょうたいせつなのはその先にあるのではなく一歩一歩であることに心の声を聴いています心にある思いを聴かせてくださいそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに一歩一歩
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夜が暑く無いのはいいですね大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
夕方になって風が涼しくなってきています。夕涼みができる大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
木立ちの涼しさにほっと一息大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます個性人はみんな違うということそれぞれに個性がありそれぞれに得手不得手がある自らの個性を認識するとともに自らの生き方をみつけること私にはこれがあるをみつけることこれとは人生の支えとなるものこれとは誰かに評価されるものではなく誰かに認めてもらうためにするものでもありません自らの生きる喜び自らの生きる支えこれを実践することが喜びとなるもの経験を積み重ねるものうまくいってもいかなくても経験を積み重ねることで自らのたいせつな財産となるものです生涯を通じて経験を積み重ねるものです自らの生きる楽しみをみつけてみませんか応援します心の声を聴いています心にある思いを伝えてみませんかそのままの心をそのままに...生きる楽しみ
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暑い一日でしたね大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
暑くなってきました緑の下は少しは涼しく感じます大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み暑さには水分補給とミネラル補給ひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己とともに自己とともに生きるとき自己を知ることです私とはこういうところがある私はついこう言ってしまう私の得手不得手自己を理解することもたいせつこれが私なのです今の私でどうやって生きていくか自己の思いを知り自己の望むままに生きること誰かと比較することなく今自分がやりたいことを自分なりに極めていけばよいのですあなたはなぜそうするのですかと問われたら私がそうしたいからですと誰のためにするのか私のために私がそうしたいと望んでいるからとにかくやってみるのですうまくいってもいかなくても心にわきあがってきたら実行してみるのですなぜそうするのですかそれは私の喜びのために私がわくわくするからです心からわ...私のために生きる
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雨のおかげで涼しくなっています湿度は高いけどね大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
ぽつりぽつりと雨が蒸し暑さは変わらず大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み雨にも暑さにも用心してくださいねひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を語る自己を語ることは自己をみつめること自己に集中すること私はこうしたい私はこう在りたいと伝えること自己への不安を語り自己の希望を語り自己の心を語る自己をみつめ自己を語ることで自己を理解することができますすべての答えは自己の中に在ります自己を語ることは自己とともに生きること自己の良きパートナーは自己であるということ自己を信頼し自己の可能性を確信し自己を磨いていきます幸福もまた自己の中にあり自己の中にあなたの求める答えをみつけます心の声を伝えてください心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに自己の中に答えはある
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暑い一日でしたね灼熱の舞今日の雲はそんな感じ大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
暑い日には緑がありがたい大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます日が出る前の風は涼しかった川沿いの道を歩いていると風の流れを感じることができます水の流れによって風も変わるのでしょうところによって涼しい風が吹いていたりところによって生暖かくなったり自然はそこここによって変化しています同じように見えても感じてみると違いに気づきます感じてみる自然を感じるように自らを感じてみます自らの身体に手をあてて感じてみます気になる部分は丁寧に手当てを続けます心を感じてみる自らの心を感じてみるのです疲れているようなら癒しを与えます五感を使って心にやすらぎと静寂を与えます感じてみるここちよいものを感じてみる自らを感じ自らに癒しを与えます心の声を聴いていますそのままの心をそ...感じてみる
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
少し涼しく感じます大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
今日も暑い一日でしたね大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えます水分補給とミネラル補給をしてくださいねおつかれさま
暑い日が続いていますいつもは逃げていくトンビは今日はポーズをとってカメラ目線大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます夢をかなえるために夢をかなえるために何ができますかまずは誰かに伝えることです夢を語ること誰かに伝えることで動きやすくなります宣言ですね私は夢を伝えられたらやってごらんと伝えます誰かに後押ししてほしいから語るのですよね実現は困難な夢でもやってごらんと伝えますまずは夢に向かって一歩前にすすむことがたいせつなのです夢を実現するためには今できることから始めます最初はなかなかうまくいかなくてもこつこつとできることをやっていくのですいつも夢がかなったときの自分の姿イメージしながら必ずそうなると自分に伝えます時間をかけてこつこつと歩んでいくのですそれは生きる支えとなります夢をかなえるために今やってい...夢
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
今夜は熱帯夜になりそう夜寝る前の水分補給もたいせつ寝室に飲み物があればいいですね大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
暑くても夕空はきれい大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさまおつかれさま
目が覚めるような鮮やかさ大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます認められたいと言う思いがあるから苦しいのでしょう求めるから苦しいのでしょう期待してしまうから苦しいのでしょうたいせつなのは結果ではなく今このときです今やっていることがわくわくしているならそれでいいのでは誰かに認められるために生きることは辛いのでは行動は自らが心から望んでそうしたときにやりがいが生まれ生きる喜びとなります結果ではなく今やっていることが楽しいからです損得でもなくただやっていることが楽しいからですねあなたはなぜそうするのですか私がそうしたいからですこれが私の生きがいだからですこれが私の喜びだからです内面から湧き出てくる喜びそのために私は行動するのですそこにあるのは喜びだけですで...内面から出てくる喜びのために
今夜は熱帯夜大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように2023/07/16
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
外気温は35℃だけど暑さ以上に空の美しさが勝っている大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
暑くなって来ましたね鴨たちは気持ちよさそう大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐしますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心にためないもやもやしていたらすぐに開放する今日こんなことがあってと伝えるといいですね声で伝えにくいときにはSNSを使って文字で伝えるとにかく心の中にためないで誰かに解放します思いをそのままに聴いてくれる人をひとりみつけることです批判や評価しない人を黙って聴いてくれる人ですね今日こんなことあってんうんうんと聴いてくれる人そのときどきに話を聴いてくれる人心のよりそってくれる人評価されないことは物足りないかもしれませんが評価がやがて期待となって自らにプレッシャーを与えてしまうこともあります否定も肯定もしないそのままの気持ちをそのままに受けとめてくれる人ありのままの姿を受け止めてくれる人ひとり...聴いてくれる人
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますまだまだ蒸し蒸しだけど良い夜をおつかれさま
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休み蒸し暑さを自然の風が和らげてくれていますひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます無知の知無知の知とは今在る知識をすべて消し去ってその人をみつめること人はひとりひとり違います知識の目でみてしまうとその人を自分の知識のなかにあてはめてしまってこの人はこういう人と決めつけかねませんなので今在る知識をすべて消し去ってその人みつめるのですみつめることでその人を知りその人を理解することができます先入観がないからですねありのままのその人を受け止めることができるのです無知の知いろいろなものや現象を先入観を捨ててみつめてみます新たな学びや気づき発見がありますこういうものこうあるべき正解はこれこれが法則みつめてみることです知識をいちど消してみつめてみることです知る楽しさ学ぶ楽しさがあり...無知の知
蛙の声が響いてきます大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
蒸し暑いけど風があるので外は涼しく感じます大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えますおつかれさま良い夜をおつかれさま
蒸し暑いですね雨は小休止かな大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心を伝える心を伝える誰かがいますかいいこともそうでないことも伝える誰かがいますか自由に話せる誰かがいますか心のままに語れる誰かがいますか心を伝える誰かがいることはたいせつなことです自由に語れる誰かがいることはたいせつなことです心の中を伝えてみませんか心のもやもやを伝えてみませんかいいこともそうでないことも自由に語ってみませんかたいせつなのは感情のままに感情とともに言葉を出していくことです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴いています心のなかの思いを伝えてください思いつくままに自由に感情の出るままに語ってください私は聴いています平和でありますように良い一日をいつもともに心を聴いています
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
強い雨が降ったりやんだり金沢市よりレベル4の警報が避難場所や避難場所までの安全経路の把握停電時の備えも必要ですねみなさんも用心してください大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
突然のどしゃ降りにお陽さまも見えたりくるくる変わる天気で変わらないのは蒸し暑さ大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を迎えます夜も天候不順の゙ようです暑さにも雨にも用心してくださいねおつかれさま良い夜をおつかれさま
蒸し暑いなーと思っていたら突然のどしゃ降り通り雨だけど少しだけ涼しい大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心を透明にすると言うこと空っぽの心にもためつづけると心はいつかいっぱいになりますそのつどそのつど心を解放することも必要です透明の心にはたまることはなくいつも心を通り過ぎ心はいつも無の状態を維持しています心を透明にすることはすべてに評価をしないことです存在そのものは認識しますがそれだけ喜怒哀楽の思いこうあるべきや批判批評肯定等のすべてのあるがままをみつめるだけでそこに自らの評価をいれません心を透明にするということはあるがままをみつめるだけということ心を透明にすることで心はいつでも無の状態を維持することができますあるがままをみつめるだけ実践してみませんか心の声を聴いていますそのままの心をその...心を透明にする
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
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息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます桑の実が色づきはじめています美味しいけど手も紫色に染まってしまいますよく熟した頃に鳥たちも食べに来るのかなオレンジ色に熟したモミジイチゴもほのかに甘く美味しいものです金銀花の蜜もほんのりと甘みを楽しませてくれます自然の甘さに心もほっこり旬を楽しむ五感で楽しみます考えることをひと休みして身近な自然を楽しみます今ここに今ここを楽しみます今ここを今この時を楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心の触れ合い心と心の触れ合い心の世界で触れ合う自発的に行うそうしたいから自らがそうしたいから自らが楽しいから自らの心がやすらぐから自らの喜びのために行動すること行動することそのことが楽しいからあなたはなぜ心をみているのですかそれは私がそうしたいから心のケアは私の生きる道だから誰かのためにではなく自らのために自らがそうしたいからです心の声を聴き心を支えています心を支えています
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます私はケアマネもしています最近立て続けに起きたのは明らかに見ていて異常を感じるところが数値的にはそこまで異常では無いように見える緊急性が数値に現れてこないそれでも自分の観察眼を信じて一人は総合病院に搬送一人は総合病院に救急搬送どちらも即日入院となりました身体の異常でも数値に現れないことがあります日ごろから自己の身体を観察することはたいせつなことです熱とかは無くても身体に異常を感じれば受診するといいでしょう身体でもそうなのですから心の違和感はなおさらです目には見えないもの自らが感じるか周りの観察が必要となりますその人をみつめ続けていると心の変化に気づくことができます心のケアには時間が必要と...観察眼
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます聴くということのたいせつさ聴き続けることでその人に変化はおきます聴き続けることで理解は始まりますこの人には何を言っても大丈夫この人は何を言っても受けとめてくれるという信頼関係を築きます人の心によって変えられた心は人の心によって修復できます心を聴き心をみつめます私は聴いていますナラティブセラピー
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます画像は4時半の空です夜の明けるのが日一日と早くなって来ています。夜明けとともに目が開くこの身体は今が早起きの早起きに体調もすこぶるいいのです一年を通して夜明けとともに身体も目覚めます自然のリズムに体も呼応します本来人はこの地球の一部であり地球の気を感じとっているはずです感じとる力を研いていくといいでしょう感じとる力はそれが自らにとって心地よいものなのかどうかを知ることができます感じてみることですいろいろなものを感じてみるのです今ある知識を一度空っぽにして感じてみますあなたにとって心地よいものをたいせつにします感じとる力は今のあなたにとって必要なものを教えてくれます感じとってみる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます緑深く覆われた道雨の日には天然の傘となってくれて雨の勢いを防いでくれますその根は地に深く根ざし地盤の緩みを支えてくれます草木は地球の循環を支える役割を担っています話すこといろいろと話題が転換する方ひとつひとつの話に答えていきます答えるとまた次の疑問を伝えていきます自分なりの見解をつたえます会話は続きます質問者と回答者が転換することもありますお互いに学びあう姿勢とともにお互いがお互いを受け入れ最後にはありがとうを伝えあって会話は終了しますありがとうを伝えあって終わる時間は心地よいものです会話を楽しむことは正解を求めることではなくお互いを受け入れることですお互いに経験に基づいた見解があるか...会話を楽しむ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外は雨雨音が響きます大地を潤し木々や草花に勢いをもたらします川の流れは勢いを増し停滞していた場所に水の流れができます雨は人間的には陰かもしれませんが地球にとっては陽となるのかも人の心に潤いをもたらすものはいろいろあります音楽であったり自然であったり本来人の心を潤すのは人の心心に負荷を与えずに心を癒やす心にやすらぎと平穏を与えるそばにいるだけで安心感が芽生えそばにいるだけで心やすらぐ存在自らの心を癒し自らの心にやすらぎと潤いを与えます自らにやすらぎを与えるには自らの心と身体をいたわることです心静かな時間身体に静かな時間を与えます癒やしを自らに与えることから始めます自らの心にやすらぎと静寂...やすらぎの和をつなげていく
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます水の流れが気持ち良いのは浄化につながるからですね緑濃い朝の空気も浄化気の停滞しているところに流れを持ち込むことで浄化は始まります気の流れを感じてみることです心地よさには理由があります傾聴と対話もそうですね停滞している心に気の流れを作ります自らの中にやすらぎの気を携えてやすらぎの気の流れをつくりますやすらぎの気の流れを対手にも伝えますやがて二人の空間にはやすらぎの気の流れができます気の流れを意識してみるといいでしょう停滞している気に流れをつくります浄化と気の流れ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます夜明けの美しさは日々変化します空の姿お陽さまの昇る時間川の流れ草花の姿出会う鳥たち毎日新鮮な景色との出会いがありますあるがままをみつめるケアとはその人のあるがままをみつめることから始まりますその人の心の声を聴き喜怒哀楽すべての感情をみつめます人には人それぞれの思いや感情の流れがありますその人の願う人生のあり方に導くにはあるがままをみつめ続けることですその時々に思いを聴きその人の人生を支えます心のケアとは心にやすらぎを与えることです心静かに過ごせるひとときを与えることです2024/05/26
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます早起きの贈り物は美しい朝の風景街中にいても夜明けの空は感動を与えてくれます信じる自己を信じる私はできる自らの可能性を信じます可能性を信じて経験を積み重ねていきます経験に裏打ちされた技術は自信へとつながります心のケアは自らを信じるとともに相手への可能性も信じます信じることが一歩につながり一歩一歩の積み重ねはさらなる自信となって自己の思いを実現させていきます私はできると信じて一歩を歩みます自己を信じて歩みます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます夜明けの空は神秘的刻々と変化する色と雲の姿空の劇場は二十四時間楽しむことができます空を眺める時には降り注ぐ宇宙からの気を意識して見るのもいいでしょう気を意識する心や身体に良い影響を与える気を取り込むとともに自らは心地よい気を出していく心静かにあることありがとうの言葉を伝えること心に微笑みを携えることで穏やかな気を醸しだすことは可能となります自らがやすらぎとなりやすらぎの気を伝えていくいつかやすらぎの和は広がります心にやすらぎを与えますやすらぎを伝える
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます命の美しさ生きる美しさこの一本の草は目にとめる方は少ないことでしょう川沿いの沿道にはバラやシラン濃い緑の桜並木金糸梅も咲き始めていますこの一本の草に命の美しさを感じます厳しい環境の中でまっすぐに伸びている美しさ輝いて見えます生きる美しさ精いっぱい生きている姿は美しいものです何かに真剣に取り組んでいる姿も美しいものです美しさとは感動人の心に感動を与えます不器用でもいい精いっぱい生きることです人生を楽しむことです自分なりの生き方で生きると向き合って生きることですそこに美しさと感動はあります美しさとは生きる姿の中にあります
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます色とりどりのばら大きさも形も違います人それぞれの好みがあることでしょう好みは違っていても美しいと感じ香りに癒やされます人もそれぞれ姿形は違い正確も違いますおのずと気が合う合わないは出てきますそばにいて心地よいかどうかなのでしょう気が合わなければ距離を置いて接し気が合えば近しい距離で接する人それぞれであることを理解することはたいせつある人はまっすぐに頂上を目指しある人は途中を楽しみながら頂上にたどり着くみつめる人それぞれの思いがありますそれぞれの思いを聴くことで理解を深めます理解を深めることで信頼につながります心の声を伝えてみませんか心を聴きます人それぞれに思いがあります
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます花の美しさは一瞬最も美しい瞬間に出会えることは幸いです毎日毎日その姿を見続けることで出会うことができますみつめることみつめ続けることで理解は深まるとともに変化に気づくことができます声を聴くだけで顔を見るだけで何かが違うなと感じとれます観察眼と感じとる力変化を感じとったならそのままにしておかないで積極的に関わることです自らの心と対話します対話することで本音を知ります本音に気づいたなら心のケアを始めます誰にも言えない心の本音を自らに気づきます自らの最も良き理解者となることです本音を伝えられる人がいればなおいいでしょう自らの中に在る本音を伝えてみませんか私は聴いていますみつめ続けることそしてみずからと対話することです
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の朝湿った空気は乾燥気味の喉には心地よいものです心穏やかに生きる心穏やかに生きる世界を繋げていく心穏やかな世界をも広げていく自らが心のやすらぎとなり触れる人にもやすらぎを伝えていきますやすらぎの世界そこにいけばやすらぎがあるやすらぎでつながる人の輪つなげていきますやすらぎの輪を広げますやすらぎの世界を広げて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますカタバミの花が咲いています足元に咲く花小さな黄色い花にはどこか気品がありますカタバミの花言葉は喜び輝く心あなたと共に母の優しさだそうですステキですよねどれもが心に微笑みを与えてくれる言葉カタバミの生命力も強いものがあります道端で見かけたら小さな花の生命力を感じるとともにステキな花言葉を思い浮かべてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えます心の声を伝えてみませんか良い一日をいつもともにカタバミ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます手入れしていない花壇を頼まれてきれいにしてみると小さな薔薇の花が出てきましたカラスノエンドウに隠れてひっそりと咲いていました手入れもされていなくても美しく咲いてくれていました心のケアもそうですね閉ざされた心を開き心にある美しさを引き出していくとともに心にやすらぎをも伝える心のやすらぎをあなたにひとときのやすらぎを与えますやすらぎを与えます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日からの雨と風暑いが寒いに変わって急激な気候の変化は体調にも影響してしまいそう寒くなると温かいものが欲しくなりますぬくもり心のぬくもりはいつでもありがたいものですそばにいるだけで心はほっとし声を聞くだけで心やすらぎます特に心が疲れている時にはたいせつな栄養となります何も語らなくても何もしなくてもそばにいるだけで心やすらぐ存在声を聴くだけで心やすらぐ存在そうありたいものです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えています心の声を伝えてみませんか良い一日をいつもともに心やすらぐ存在として生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます木々の葉っぱの形はいろいろ陽の光にあたってみえる陰影見る角度によっても目に映る景色は変わってきて自然の作る作品を楽しむことができますその日その時によっても見え方は変わり、新鮮な発見や気づきを得ることができます人もまたそうですいろいろな面を持っています人それぞれに得手不得手がありそのすべてを持って一人の人が構成されています自己をみつめてみると自己の中にもいろいろな自己が存在しています自己の得手不得手を知り自己を認めていきます自己をたいせつに思うことです自己をみつめ自己を癒やします自己にやすらぎを与え自己のワクワク感をたいせつにします自己の中にある可能性を信じて行動します私はできる自らを望...できる
思うようにするといいよ見守っているからよく伝える言葉です心によりそう
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
夕景は今日も美しく飛び交うツバメと蝙蝠河原ではしゃぐ子供の声なんだかんだ言っても日本は平和だと思うおつかれさま大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
日曜日はいつもいっぱいのライフイズスイートさん可愛いケーキと焼き立てのクレープもおすすめですこの時間はいろいろ売れてしまってるけれど加賀百万石祭り記念サービスのメロンのショートケーキを買いました来週発売されるブランデーケーキも予約して今からわくわくお気に入りのケーキ屋さん
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体をほぐします朝は涼しかったけれど気温が上がってきています気温の変化とともに着る服を変えて体温調節をしてひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます不満と言うものは他者に向けられますね自己の思い通りにならないから不満はストレスとなります誰ともかかわらなければ不満はないかというと孤独や寂しさが訪れます人とかかわるのは疲れるけれど孤独はいやとなりますどうすればいいのかというとひとりの時間を楽しんだり自分でできることに精いっぱい取り組んでみるといいですよ他者への不平や不満は依存からくるのでは孤独はいやなので依存してしまうけれど思い通りにならないからストレスとなる悪循環ですよね他者に気にせずにわが道をゆく自分にできることを精いっぱいやってみる自分にできることを楽しむ自らの生き方を楽しむことですそれができれば他者に振り回されることなく生きるを...わが道をゆく
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
午後6時のお陽さまはまだこんなに元気でした一時間後には落ちついたようです大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
晴れ間が広がりはじめ気温も少しづつ上がっています大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体をほぐします今日のお昼も健康を考えてそして美味しくひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます誇りをもって自己に誇りをもつ人からの評価ではなく自らが自らによくやっているよね自らを尊敬できればいいですね自らの生き方に誇りを持てればいいのです思いがあればそれを実践しますたいせつなのは実践することですこうしたいこうありたいをこうしていますこのように生きていますに心からそのことが生きるに喜びを与え心にやすらぎを与えてくれるそんな生き方をしますこれが私の生き方です他者の評価を気にして生きるのでなく自己の生き方を楽しみます人それぞれに生き方がありひとそれぞれでいいのです私は私の生き方を楽しんでいますそう伝えてみてください心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和...生き方を楽しむ
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
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雨は強くなったり弱くなったり川の水が濁りはじめています大きく深呼吸して心の中を解放します大きく深呼吸して身体をほぐします今日のランチはアーモンドど生野菜最近素焼きのアーモンドにハマっていますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます聴くこと聴くことは心を空っぽにすることそこに感情をださないことひたすらその人の言葉をうけとりひたすらその人の感情をうけとる心をうけとりますその人の心がいっぱいいっぱいのときに自らの心をおしつけようとしないことです心のすべてを解放できたときに心が空っぽになった時に愛を送るといいでしょう待つことです心が空っぽになるまで聴き続けます心を受け取り続けます聴くと言うことはそういうこと心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに聴く
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
雨がふりはじめています大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼気ゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますようにおやすみなさい
湿気たっぷりの空ですおつかれさま大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
今日もオートミールと豆乳で早めのランチです大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体をほぐしますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます癒しとともに心に癒しを与える方法はいろいろありますよね五感による癒し音楽や香り味やボデイケア等私ができるのは心による癒し言葉とともに癒しを伝えますたいせつなのはその人を知りその人を理解しその人を認めること常にその人を受け入れ続けること他者から否定されてきたものを肯定し続けることですあなたはあなたでいいのですあなたがいいのですその人が自己を受け入れ肯定できるまでその人を肯定し続けます人はみな違い違っているから魅力があるのですあなたはあなたのままでいいのですあなたにはあなたの魅力があるのですあなたがあなたを信じるまであなたに心と言葉を伝えます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心...心の癒し