ガンバレ！自分を励ます朝ラン♪

昨日は二度寝して朝ラン中止(>_<)今週3回目の休足日となりました今日は走らないと(^^;4時過ぎから何度も目が覚めましたが、スパッと起きることができず…ようやく6時前にスタートしました気持ちが重苦して、スッキリ爽やかな朝ラン♪というわけにはいきませんが

二度寝して朝ランできず

おはようございます今日は、朝ランできませんでした一度は目が覚めましたが、起きることができず、まさかの二度寝(..)ゆっくり出勤の日でよかった～(^^;今月は今まで順調に走ってきています昨日までで、162㎞今月の目標の200㎞…できれば250㎞近く走れるかな～

八幡浜トレイルランニング②～ゴール

受付のところで、ラン友ｻﾝにばったり遭遇～顔見知りのラン友ｻﾝにあって、ﾎｯとしました(^^)近況報告や今日のコースのことをおしゃべりしついると、あっという間にスタートの時間になりましたさあ、スタートですスタートはグラウンド中央

八幡浜トレイルランニング①～スタートのまえ

6月9日八幡浜トレイルランニング2013走ってきました松山の朝の天気は曇り八幡浜に向かうにつれて雨足が強まってきました雨なんて想定外…だったのは、あたしだけ？開会式の時に～天気予報通りの雨って挨拶がありました(^^;参加者は447

今日はリハビリラン♪

朝ラン♪してきました昨日はランお休みしました八幡浜トレイルランニングのあの激坂のおかげで、脚のアチコチが筋肉痛ですどうしよう…フルのあとは1週間ランお休みしますが、今回は10㎞…走らないとね(^^;ゆっくりボチボチ走ってきまし

お疲れさま～今日は泥んこのシューズを洗う日

今日はランお休みしました仕事から早く帰った日は、いつもなら夕焼けラン♪をするのですが、今日は～走りませんでした(^^;八幡浜トレイルランニングのあと、少し右足首が腫れていて、昨日は久しぶりに湿布を貼って寝ました昨年の四万十、

八幡浜トレイルランニング～結果報告

八幡浜トレイルランニングゴールしたあとの表彰式と抽選会が異常なくらい大盛り上がりでした～そのせいで…結果報告がすっかり遅くなってしまいました(^^;白紙の完走証 です結果は自分で書くようです笑笑こんな経験もはじめてです(^o^)

八幡浜トレイルランニング～受付

受付しました参加賞のTシャツ 『希』いいですね昨年は『望』、一昨年は『絆』だったそうラン友ｻﾝとも会えておしゃべりしたらリラックスしてきました(*^^*)雨を楽しもう♪泥んこを楽しもう♪

八幡浜トレイルランニング～当日の朝

おはようございます八幡浜トレイルランニング当日の朝です会場到着しました～高速道路、初のひとり運転で無事たどり着きました～キンチョーしましたﾎｯ(((^_^;)運転キライ…高速道路コワイ…マラソンのおかげで少しずつ苦手意識克服してい

八幡浜トレイルランニング前日～とりあえず目標クリアー

昨日は寝坊して朝ラン中止したので今日は頑張って走ってきました夜勤明けは午後からゆっくり時間があります先週は20kmLSD＋坂道ランをしましたが、今日はそんな元気はありません('A`)明日は八幡浜トレイルランニングの日だし…(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ理由をつけて楽をします明日の準備