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41歳からの有酸素無酸素運動
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2013/05/23
2013年8月
大都市くん
外で走る時でも 室内で体を少しほぐしてから、外に出ても良い! その場合外へ出た時ストレッチいらないね。 自分は全くしないけれど。。。...
ASIXターさ
良き互のアドバイサー 大都市さんから、面白いアドバイス受けました 自分は走り初めて丸4年です。 が、シューズについて初めて ...
BIKE力アップのりしろ
BIKE力アップのりしろ 太ももが長い方が、筋肉がつくところが長い方が 有利!ということだ、 この世の長い人、まだま...
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