目指せ!!１０３Kg⇒５５Kg!! 現在−４０Kg達成!! 食事管理・運動を中心に暗躍中!!
103Kgから55Kgを目指して、現在−４０Kg達成！！ 「どうせやるなら楽しくダイエット生活を送ろう」をモットーに、のほほんとグダグダな毎日を送っています。
JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は夜勤日です。いつもの夜勤日だと起床するのはだいたい8時前後なのですが、今朝は気温が高かった事も関係あるのかは知りませんが、6時半過ぎにはバッチリ目が覚めてしまい、2度寝もできなさそうだったのでいつもより
JUGEMテーマ：ダイエット日記翌日更新です。11日にやっとこさ復活したと思ったら再び4日間の眠りに入り、20日は遅番の後に会合が入っていたので筋トレのみ行い、21日は休みだったのに1日中家に引きこもり。。。自分でも何やってんだろうと思う訳
JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は久しぶりの休日。昨夜は23時頃からうっかりうたた寝をしてしまい、気が付いたら夜中の2時。ブログの更新もせずに布団に入ったのですが、そこから7時間近くも寝てしまい起きたら9時前。春眠暁をおぼえずとはよく言
JUGEMテーマ：ダイエット日記翌日更新です。この日は夜勤明け。帰宅したのは10時頃と普段通り。いつもならここから仮眠タイムなのですが、夜に参加する会合の資料を探したりなんかしているうちに気が付いたら11時半。。。お腹も空いていたので昼食を
JUGEMテーマ：ダイエット日記筋肉痛デス。でも、昨日懸念したほど深刻ではなく、目が覚めた時もちゃんと起き上がれました。上半身に関しては程よく筋肉痛みたいな感じで、体を動かすには支障がない程度。ただ…やっぱり太ももは重症です。特に太ももの表
JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は早番勤務でした。昨日予感した通り、太ももが筋肉痛になり、職場の駐車場から施設までの上り坂を上るのが少し大変でした。いつもなら火曜日は比較的のんびりとした1日になる事が多いのですが、今日は利用者さんの健康
JUGEMテーマ：ダイエット日記復活しました。…たぶん。。。明日からはまたこれまでと同じように食事管理と運動を軸にダイエットに励みます。…おそらく。。。長い春休み期間、何をしていたかと言えば…仕事して帰ってきてビール飲んで…。要するに怠けて
JUGEMテーマ：ダイエット日記お久しぶりでございます。ここ10日ほど春休みを頂いておりました。いや、仕事はしておりまして…ていうか非常に忙しくてですね。ダイエットの春休みを頂いていた次第です。。。気が付けば新年度がスタートして、私の地元で
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