命日と嬉しかったこと

なんとなく明け方に目が覚めた父の命日電話かかってきたの朝方だったもの季節的なものなのか、体調なのかストレスか、耳鳴りが取れない😞左耳が耳管開放症持ってるんだけ…

自分次第

人との関係性や関わり方やコミュニケーションって自分次第な部分もだいぶあるなぁってそれがいいことでもあるし、不安や怖さも増すのを感じる引っ越すにあたって今の住ま…

気持ちの持って行き場

わーどうしようーってなった時に、人はどう対処していくのか知りたい😵気持ちがぎゅーぎゅーなった時、もって行き場はどうしたら良いのか困った時や、どうしようってなっ…

お菓子づくり

冷蔵のものも消費しなくてはモンブラン🎃2回目もペースト緩くしちゃって絞りがガタガタだけど、スポンジと生クリームと南瓜あんの相性が良かった🍰かぼちゃパイアップル…

ここ1ヶ月くらいの出来事

行く行くは、今の住まいから引っ越そうと考えていたけれど、まだ数年後かなぁと思って過ごしていて物件チェックは定期的によさそうなところを見かける事はあっても、実際…

抹茶あんと白あん

ここ数日の気温差、堪えた私は寒かったり疲れたまると糖分欲求強くなるあんこものにハマッた時に買った、抹茶あんと白あん🍵抹茶モンブラン抹茶ようかん白パンでマリトッ…

砂糖依存

仰天ニュースでやってたのを見て、怖かったでも、見入ってしまう類いのもの同じような経験はしてるし、分かるけど、客観的に見ると怖いんだなぁ‥と思った昔、医者から言…

食べる量と内容を見直すか活動量を増やすか

中華率高め🐼青椒肉絲🫑調味料を消費したくて 餃子のタレだけど焼売この餃子タレ微妙だった餃子なら酢胡椒か、酢醤油ラー油の方が時々、調味料やタレを買っておきたくな…

過食の前と後

精神的なものと、身体的な症状で、“食べること”引っかかるなぁ、スムーズにいかないなぁと感じている期間が続いていて反動なのか、モヤモヤを消化しようとするのか、麻…

季節外れ

さくら餡トースターでさくら餡は温かくない方が良かった(((・・;)でもおいしかった冷蔵庫に入れっぱだっから、冷やしで食べても良かったパイ和風パイ生地が好きでリ…

嘘つき

昔のことだけれど‥結婚する少し前だったと思うんだけど、お父さんの手術や諸々が重なって、少し仕事をセーブした時期があった会社に報告してそうしてもらったんだけど勤…

ナマケモノケーキ

G.Wの平日、動物公園へ🦒フタユビナマケモノを見に行ったのだけれど、天辺にいて、お尻かしっぽの一部分しか姿が見えず野鳥飛んでたりしてたゾーン遠目でキリン園内の…

リミッターが外れる

胃がぎゅーぎゅーして、食べるのが‥食べにくい‥と思っていたのに、少し一段落な状態になったと思った途端(^0_0^)胃が拡がったというか、リミッターが外れた💔今…

鯉のぼり

🎏風にゆらゆら揺られているのも良かったし、風がなく、直立な時も🎏日影があって、珈琲飲みながら眺めて、少しホッとした時間過ごせたかも‥気持ち良かった🎏身体に力入…

人疲れ

一週間くらい前から、状況の変化があって、その事で動き始めた先週～今体力的にも精神的にもくたびれ果てた胃痛が酷くなって、立ってても横になっても、痛い身体真っ直ぐ…

根本の気持ち

所用でいつもと違う流れと外出先で疲れた気をつけてても眉間に皺がよるー！一体どうしたら？って心境になる怖さと不安の方が大きくて生きてる人全てが偉いとさえ思っちゃ…

頭痛と天気とメンタル

家庭内で気を揉んでることがあって、ずっと考えちゃって、眠りが浅い寝る前に頓服飲むと余計にボー‥もしかしたらアルプラゾラム合ってない?ここも、書いて消して、✕ボ…

藤の花

綺麗だった✨撮ってたら🐝色んな品種🌸

摂食障害

誕生日

いちごパフェカスタード、いちご、スポンジ、生クリーム🍓トライフルみたくしたのと、ぎゅっとしたのと両方作ってみた🍓ダイソーのデザートグラス🍨あんこと生クリと抹茶…

みんな違っていいみたいな

御衣黄桜を見に歩きへ🌸葉っぱとほぼ同じ色(^^)どこにあるか分からなくて、どこだ～とぐるぐる廻って聞こうにも誰もいないし、諦めて帰ろうと思ったけど、最後の最後…

命日

おいしいごはんが食べられますように

病気の人や病名がつかなくても、しんどかったり、苦しんだり思うようにごはんが食べられなかったり、意に反して食べる事が止まらなかったり端から見たら普通に食べている…

大島桜

間近で見れる位置に咲いていて綺麗だった🌸雪柳と蕾の紅華八重咲の桜は今週末くらいだなぁって感じだったから、見れたらいいな🌸＊＊＊私の育った地域は、どの方向歩いて…

さくらソフト

枝下さくらお花見の人がたくさんいたけど、数分手すりに手をかけて池から眺めて気持ち良かったさくらソフトクリームが目当てでもあり🍦風が吹くとまだ肌寒いってかみんな…

機能性胃腸症と過敏性腸症候群

機能性胃腸症摂食障害に入る少し前からだから20数年前から、過敏性腸症候群5年くらい前から、ほんとに初期の頃は、腸の症状はなかったし、胃腸動かす薬が効いてくれて…

理解出来ない(物価)

病院

私のかかってる病院、ちょっと特殊なのかな？入院中にお世話になった先生、10年くらい前からそこの病院だったら、外来行くのに問題はなかったんだけど私も私で、引きこ…

枡パフェ

薬屋のひとりごと展がやってる神田明神へシーズン1～はまり、シーズン2も2クール放送で歓喜🙌昨年見始めた時は流し見って感じだったのだけど、どんどん面白くなって落…

薬

逆に落ち込む

診察へ行き→往復も診察も含め、行く前より気分が下降燃え尽きに近いのかしら自分で折り合いをつけないと自分でどうにかするしかないのだとそんな認識をしてしまうと、気…

色々なところへ(摂食障害関連)

タイミングや年齢や状況や経過は様々で薄紙をはぐようにというけれど、そうなっていかれるのが理想系だけど快方へ向かうパターンと同じとこれをぐるぐる、その違いは？っ…

食事、楽しめてるかな

自分でも居心地の良くない体調や気持ちになる事も度々だけど、何作ろーとか、何食べよーって楽しみでもあるし(と思えていると、うぎゃーって食べ方や状況になる事もある…

これで良かったのかな…って

壁にあたったり悩むと、どっちが良かったのかなぁとか、これで良かったんだろかなぁって思うけど時間戻せないのよねあれこれ考えて改善出来る事ならあれなんだけど言った…

甘い、寒い

曇天の日だったけど、ポートタワーと河津桜🌸葉桜になり始めてたけど綺麗だったなぁインスタでポートタワーと桜を見かけて、咲いてるのを知った写真って、その瞬間と気持…

河津さくら・ミモザ

近くの河津桜🌸河津桜のピンクが好きで、この時期は見に行きたい～ってなる🌸青空の日映える曇った別の日も表情違くていーなーって思う河津桜と他の交配で植えられてたて…

一瞬開き直ったものの

結局いつも考えちゃう食べる事数字体重胃腸ある意味、趣味なのかライフワークなのかもって思うそのことで笑える時もそうじゃない時もあるし最近ごはん博多豚骨ラーメンマ…

体脂肪の推移

あんまりしょっちゅう測らない体脂肪体重と違って数日で変わるものでもないし測らない時は半年以上とか測らない時もあってそこまで頓着してないかな？と思うただ、健康診…

ひな祭りと健康診断

随分と荒れ狂った天気で昨年過食続きで健康診断行けなかったから受けれて良かったひな祭りのちらし寿司ローストビーフとポテサラえび団子と白菜で味噌汁セルクル型でケー…

過食不意にやってきた

私は普通食＋αという感じだから、ご飯食べた後に追加、過食って事が多いしばらくなかったから良いと思ってたんだけどな何十年って何百回なのか何千回のか何万回なのか分…

誕生日

お母さんの誕生日が近いので、お墓参りをして、いちごパフェがやってる農園カフェへ🍓お母さんいっつも寄り添ってくれて、助けてくれて、怒ってくれて、悲しがってくれて…

餃子と焼売

自分にとって負担になる事が起こる前に身体に異変、体調不良や寝不足が予兆で現れるこれ何きっかけで起こってるんだ？？って思ってるとあー、この事象が起きる前哨戦だっ…

カロリー気にするの

ふと、気にしてるのってなんぞや？‥って思っちゃった瞬間本来なら他に大事な事もあるよなーって‥でもその数時間後にはｷﾞｭｰって気になってしまってふつふつと‥食べ…

水仙 ビエネッタ悲しい

綺麗だった✨ほんのり香り葛西の観覧車のたもと日のあたってるところと日陰のところと帰り、風が強くなってきて、めちゃくちゃ寒かったー🥶行くの迷ってたんだけど来て良…

梅の花

ここのところ先週立て続けに‥夢に母が出てくる事が多かった気がして( ω-、)それが気落ちしていた要因でもあったと思う夢の内容ははっきり覚えてないなんか楽しかっ…

存在価値みたいなの

メンタル壊れるときって、何も大きな出来事があった時ばかりではなく日々の生活の中で目的を見失ったり、何の為にやってるんだろう‥って自分の存在が分からなくなった時…

節分

昨晩、1日早い恵方巻き👹海鮮巻きおいしかった🙂青のり唐揚げと豚汁のメニュー最近ごはん週一くらい麺きつねうどん白だし唐揚げと蓮根青のりが好きだから度々うどんばか…

食べるつもりじゃなかった時の事

食べてるんだから誰も信用してくれないわよね‥分かってもらおうとか、信じてって思ってる訳じゃないのでもなんとなくそんな気分になっちゃってやってしまった残骸の一部…

何かが気になって眠れない

すごく眠い日と目が冴えちゃって眠れない日との繰り返し🔁不安感が渦巻いてる時はスマホ片手に‥これも眠りにくくしてしまう要因何を見るって訳じゃないのに意味もないも…

ラーメン。お風呂。

細かい事を気にする事普通とそうじゃない事少し頭がパンク考え事がとれなかった影響なのか、あまり良くない夢を連続で見ちゃって💔苦しくなる食べ方もしたー💔週末、喜多…

孤独のグルメ

週末見に行ってきた映画🎥突っ込みどころ多しな感じで楽しめた最後の内田有紀の感じに涙🥲自分より年齢が上の女性に憧れる気持ちが大きくて、かっこいいなって思う俳優さ…

過食期間

怖すぎた昨年2月過って書いてあるカレンダー怒涛の過食期間突入の(過)＼(>_それだから2桁増の体重増加したのよね昨年2月～5月くらいまで続いていた過食期間合間…

グランメゾンパリ

大きな公園に行ったら綺麗だった空と雲💙レイトショーで見に行ったグランメゾン・パリ面白かった🎥連ドラ、スペシャル見てからの📺鈴木京香さまの格好良さに惚れ惚れし体…

三が日

元旦に初詣へ行き⛩️あまりに寒かったので帰り道のTULLY'Sモンブランと本日のコーヒー温まった私は外で全然食べれない期間があったから私だけブラックコーヒー、…

大晦日

あっという間に大晦日今年始めの出来事なんて2~3年前に感じてるましてや、今年は10年ぶりくらいの酷い過食期間がやってきて自分でも戸惑ったし、どうにもこうにも身…

ｲﾗｲﾗしたりおいしかったりﾄﾞﾛﾘﾝちょしたり

だいぶイライラ気持ちになっていた数日なんだかイライラ波が大きかった発散出来る訳でもなく、ひたすら自分の中で悶々としてた原因はあるっちゅちゃぁあるんだけど、普段…

オフ会

性格

長年培われた性格日常や人間関係で、あぁーそっかー‥って少し悲しくなる場面これ昔も感じた事あるなーなんかうまくいかないなーってどうしたら良かったのかなーって悩む…

泣

摂食障害とサイゼ

週末の出かけシクラメンやポインセチアの季節＊私の生まれ育ったところは花卉園芸が盛んもう実家はないけど、ふらっと行きたくて&義母に贈るシクラメンを買いに行き摂食…

ポトフ

コンソメしみしみ くたーっとした食感にしたくて圧力鍋で優しい味だった型なしのキッシュフランスパン冷凍ストック(過食衝動が起きて)たまに冷凍のまま、がりがりーっ…

週末ダウン

風邪ひいたっぽかった週末朝起きて喉が変だな～始まりゾクゾクしてくる頭痛～感じ始め…喉の痛み～の首やら目やら腫れてきてるじゃんー‥でも熱が出るわけでもなくなんと…

嬉しかったこと

ここやXでネガティブな事を書いてしまう事もそれなりにあっていつだったか腹痛まみれになっていた時と重なって、こんな事ばかり言って自分頭おかしいって嘆き呟きした事…

変

フルーツタルト・ぬいフェス

ソラマチのぬいフェスへ🐰キルフェボンのタルト🍰いつも並んでいるの見かけるから、行ってみたかった洋梨のタルトか、フルーツタルトか迷って…側面のタルト生地、パイ生…

チースケーキ？

痩せる為に捨てちゃった事

（少しセンシティブな事も含まれるかもです）私は摂食障害になってからの何十間、生理がない年月の方が多い一気に太って数回きて、また止まって、って繰り返して結婚する…

紅葉が綺麗で

ひとり、うっとりしてきた銀杏、黄色のところも、黄金色のところ、まだ青っぽいところもあって私は定期的に自然の中に身を置かないと窒息しそうになる去年はあまり紅葉を…

病院へ

年に数回行ってる病院メンタルヘルス科へ近況報告、事後報告、みたいな感じのいつも治療の元にいないから、何かあっても自分でどうにかするしかないんだなって、思う時が…

どこにいたって答えなんて出やしない

努力で改善出来る事もあるし努力でどうにもならない事もあるし難しいなーって思った（拒食とか過食とかそういうの）止めようと思っても止まるものでもないしでも自分自身…

栗と紅葉

銀杏色づいてるかなぁと思って見にキラキラが綺麗だった落ち葉の写真が好きなのでパチリ日射しはあったけど、やはり風は冷たい🍃晴れていたから空綺麗ゆりかもめがちょこ…

おでん

1122見始めた📺️漂う空気感、好きだな〜と思った^_^でも現実だったら苦しいよ〜悩みとリンクし始めるとぎゅーっとする色んなかたちがあるものねオープニングのス…

5年と10年

私はぐちゃぐちゃ文章を書いてしまう癖があって、自分で書いていて疲れてしまった(´・c_・`)摂食障害の気持ちは忘れることはないし、普通の生活スタイルの事もある…

いつか夢だったことと職業

最初の頃から、このブログを読んでくれていた人や、その頃から私を知っている人は、ほとんどいないと思うけれど最初に書いたのが2011年摂食障害の真っ只で、それから…

ごはんの疲れと

最近、ｿﾞｸｿﾞｸする事が多くて((⛄))寒気?悪寒?風邪ではない感じの体温調節うまくいってないのかなーってやつ寒いなと思ったら身体に熱がこもってるなって感じ…

思考の癖

引っ掛かかっている事があると、頭から離れなくなってしまう数字摂食関連も拘ってしまうのも、そういう性格的なのも関与してるなって思ってるぶれずにおおらかになりたい…

友達って

いい時も悪い時も、そーだよね…って嬉しくなったり悲しくなったりその人の、そのままや、ありのままを受け止められるのが友達なんだろうなって思う今まで摂食障害関連で…

今年の体重差

夏からほぼ変わっていなかったやっぱりそうかーってショック朝晩測ってるから毎日把握してるはずなのに、改めて見ちゃうと数字にとらわれるここ一週間くらいで1kg弱減…

諦めが肝心と‥

摂食の症状も諦める気持ちが多くなると手放せる時間が増えてくるかな(..)時と場合にもよるんだけど拘ってるの嫌だなー細かい事気にしてるの疲れちゃったなって思って…

気が狂った

ラーメンとソフトクリームと

寅ちっちを買いに柴又へ行き→山岡家から→スーパ銭湯へ♨トラブって仲直り的な意味もあった外出日ラーメン好きな主人山岡家へ🍜特製味噌の脂なしにしてみたけど、脂あり…

柴又お団子

髙木屋老舗の草団子イートインは初めて🍡数年ぶりに食べたけど、やっぱりこれはめちゃおいしい雨で寒くて時間を待たなくちゃいけなくて助かった寅さんサミットが開催日に…

で？

11月

本当今週は泣き崩れて疲れ果てたちょっと安くなる日の映画館ふれる見てきた 永瀬廉くん声優の声もそうなんだけど、内容も雰囲気も好きな感じだった今の自分の心境にリン…

味がしなかった日とハロウィンと

今週前半、すったもんだがありケーキを泣きながら食べたのは、摂食症状以外では初めてかもしれない涙で味が分からなくなっちゃったご飯を食べても味を感じにくいわ、食べ…

誕生日の憂鬱

誰？

悲しくない日は1日もない

最近、(酒井若芽ちゃんねる)見るようになって♡酒井若菜さんが言ってたフレーズそれ聞いて、すごく府に落ちてそっかーって私自身が、なんだかどうにもならない気持ちで…

横浜

セブンのモンブラン食べながら出発少し遠出をすると、余計に父母の事を思い出して涙が出てくる人形の家のモンチッチ展へ初日🙌夢のような世界だった！！最近チムタン好き…

10月前半

合間に過食的なチューイングも込まれたけど、その都度、立て直せられたかな寝込みもあったけど、お出掛けも出来たデニーズの和風ハンバーグウエストのぶっかけうどん初ゴ…

教えて

ここのところは一応無事に生活出来てた夕飯の後片付けをした後から、ずるずるひきづりこまれ少しなら大丈夫？みたいな甘さもあり食べ始めたら止まらない腹パン気持ち悪く…

長崎☆お茶ソフトクリーム

彼杵茶ソフトクリーム抹茶とまた違う感じお茶って感じの、すごくおいしかった空港で蜂の家のミルクセーキ天気も良くて道中助かり義両親の事、親戚の事、これで良かったの…

長崎☆ハウステンボス

法事も兼ねていた帰省だったのだけど、中日、ハウステンボスへハロウィン仕様🎃町並み観覧車から見た町並み行く前から、ハロウィンパフェはチェック🎃安納芋や紫芋やマカ…

ダウン

帰省終わってから過食出るかも…でも大丈夫かも～なんて思っていたら、出たきたこれ(過食)ってコントロール効かないんだなって改めて撃沈さぁ過食しよう!!とかじゃな…

疲れからのラーメン

長崎で滞在した所の風景や食べ物の写真もアップしたいなぁと思っていて前後してしまうけど‥まずは帰還帰路に夕飯食べるには中途半端な時間だったので、帰宅して荷物置い…

長崎☆

連休中、長崎へ🛩️空港へ着いたのが夕方だったので、宿へ向かう道すがら、ご飯やさんへ🐟クロサキダイ泳いでいるものをお造りにぷりぷりコリコリしてた^^お通しのもず…

自分次第なのかな

今週、腹痛&吐き気が増して困ってるストレスってこんな体調に現れるのかー！！メンタルやられても、せめて体調に現れない身体になりたい胃腸薬よりメンタル系の薬の方が…

泣け

不安定になってストックレキソ飲んだんだけど効かない診察、数ヶ月先だけど頓服の相談してみようかな薬処方されていないからほぼ飲んでいなくて常時必要ではないと思うけ…

反応が怖くて

最近どこの世界でもそんな感じこう言ったら相手は嫌な感じしないかな？って思って気をつけよう気をつけようってなんて言葉にしていいか迷ってしまう家庭内でもそんな感じ…

寂しさって

デニーズのシャインマスカットパフェ15粒入ってるっていう贅沢パフェマスカットだけでも満足品色んな味で構成がすごくて食べてて面白かったお墓参りの道中🍇霊園の空真…