最近特に悩むこういう受け答えをすれば良かったかな？とか、他の対応の仕方があったんじゃないかな？ってそればっかり過ぎてしまった事は変えられないと思っても、過ぎて…
最近特に悩むこういう受け答えをすれば良かったかな？とか、他の対応の仕方があったんじゃないかな？ってそればっかり過ぎてしまった事は変えられないと思っても、過ぎて…
予期せぬ騒音問題で、この1ヶ月は生活リズムがだいぶ変わって睡眠時間も減って眠りも浅くなってしまったホットケーキミックスでパイナップルケーキ🍍HM使用の生地はあ…
時折やってきて、あーやらかしたー‥って気持ちになるたいした事ないじゃんーって思うけど、不意に食べてしまった！みたいな事を時々やってしまって食べ過ぎたなー、不安…
行く前は、｢大丈夫です。｣って伝えて済まそうと思っていて、寝る前に飲む頓服薬もどうしようと悩み精神的なモヤモヤ体調面のモヤモヤこれらの不安定さって摂食症状に出…
色んな考えがぐちゃぐちゃごちゃごちゃどこの世界でも行き詰まりみたいな、なんかうまくやれないな、なんで自分こうなんだーみたくなる環境の変化についていけてないのも…
引っ越してから約2週間経ち環境の変化や体調や気持ちやいっぱいいっぱい自分でも予期せぬ事や、しんどいなぁ～が増えて、追いついていかれないそして色々な事がどうでも…
なんとなく明け方に目が覚めた父の命日電話かかってきたの朝方だったもの季節的なものなのか、体調なのかストレスか、耳鳴りが取れない😞左耳が耳管開放症持ってるんだけ…
人との関係性や関わり方やコミュニケーションって自分次第な部分もだいぶあるなぁってそれがいいことでもあるし、不安や怖さも増すのを感じる引っ越すにあたって今の住ま…
わーどうしようーってなった時に、人はどう対処していくのか知りたい😵気持ちがぎゅーぎゅーなった時、もって行き場はどうしたら良いのか困った時や、どうしようってなっ…
冷蔵のものも消費しなくてはモンブラン🎃2回目もペースト緩くしちゃって絞りがガタガタだけど、スポンジと生クリームと南瓜あんの相性が良かった🍰かぼちゃパイアップル…
行く行くは、今の住まいから引っ越そうと考えていたけれど、まだ数年後かなぁと思って過ごしていて物件チェックは定期的によさそうなところを見かける事はあっても、実際…
ここ数日の気温差、堪えた私は寒かったり疲れたまると糖分欲求強くなるあんこものにハマッた時に買った、抹茶あんと白あん🍵抹茶モンブラン抹茶ようかん白パンでマリトッ…
仰天ニュースでやってたのを見て、怖かったでも、見入ってしまう類いのもの同じような経験はしてるし、分かるけど、客観的に見ると怖いんだなぁ‥と思った昔、医者から言…
中華率高め🐼青椒肉絲🫑調味料を消費したくて 餃子のタレだけど焼売この餃子タレ微妙だった餃子なら酢胡椒か、酢醤油ラー油の方が時々、調味料やタレを買っておきたくな…
精神的なものと、身体的な症状で、“食べること”引っかかるなぁ、スムーズにいかないなぁと感じている期間が続いていて反動なのか、モヤモヤを消化しようとするのか、麻…
さくら餡トースターでさくら餡は温かくない方が良かった(((・・;)でもおいしかった冷蔵庫に入れっぱだっから、冷やしで食べても良かったパイ和風パイ生地が好きでリ…
昔のことだけれど‥結婚する少し前だったと思うんだけど、お父さんの手術や諸々が重なって、少し仕事をセーブした時期があった会社に報告してそうしてもらったんだけど勤…
G.Wの平日、動物公園へ🦒フタユビナマケモノを見に行ったのだけれど、天辺にいて、お尻かしっぽの一部分しか姿が見えず野鳥飛んでたりしてたゾーン遠目でキリン園内の…
胃がぎゅーぎゅーして、食べるのが‥食べにくい‥と思っていたのに、少し一段落な状態になったと思った途端(^0_0^)胃が拡がったというか、リミッターが外れた💔今…
🎏風にゆらゆら揺られているのも良かったし、風がなく、直立な時も🎏日影があって、珈琲飲みながら眺めて、少しホッとした時間過ごせたかも‥気持ち良かった🎏身体に力入…
一週間くらい前から、状況の変化があって、その事で動き始めた先週～今体力的にも精神的にもくたびれ果てた胃痛が酷くなって、立ってても横になっても、痛い身体真っ直ぐ…
所用でいつもと違う流れと外出先で疲れた気をつけてても眉間に皺がよるー！一体どうしたら？って心境になる怖さと不安の方が大きくて生きてる人全てが偉いとさえ思っちゃ…
家庭内で気を揉んでることがあって、ずっと考えちゃって、眠りが浅い寝る前に頓服飲むと余計にボー‥もしかしたらアルプラゾラム合ってない?ここも、書いて消して、✕ボ…
綺麗だった✨撮ってたら🐝色んな品種🌸
いちごパフェカスタード、いちご、スポンジ、生クリーム🍓トライフルみたくしたのと、ぎゅっとしたのと両方作ってみた🍓ダイソーのデザートグラス🍨あんこと生クリと抹茶…
御衣黄桜を見に歩きへ🌸葉っぱとほぼ同じ色(^^)どこにあるか分からなくて、どこだ～とぐるぐる廻って聞こうにも誰もいないし、諦めて帰ろうと思ったけど、最後の最後…
病気の人や病名がつかなくても、しんどかったり、苦しんだり思うようにごはんが食べられなかったり、意に反して食べる事が止まらなかったり端から見たら普通に食べている…
間近で見れる位置に咲いていて綺麗だった🌸雪柳と蕾の紅華八重咲の桜は今週末くらいだなぁって感じだったから、見れたらいいな🌸＊＊＊私の育った地域は、どの方向歩いて…
枝下さくらお花見の人がたくさんいたけど、数分手すりに手をかけて池から眺めて気持ち良かったさくらソフトクリームが目当てでもあり🍦風が吹くとまだ肌寒いってかみんな…
機能性胃腸症摂食障害に入る少し前からだから20数年前から、過敏性腸症候群5年くらい前から、ほんとに初期の頃は、腸の症状はなかったし、胃腸動かす薬が効いてくれて…
私のかかってる病院、ちょっと特殊なのかな？入院中にお世話になった先生、10年くらい前からそこの病院だったら、外来行くのに問題はなかったんだけど私も私で、引きこ…
薬屋のひとりごと展がやってる神田明神へシーズン1～はまり、シーズン2も2クール放送で歓喜🙌昨年見始めた時は流し見って感じだったのだけど、どんどん面白くなって落…
診察へ行き→往復も診察も含め、行く前より気分が下降燃え尽きに近いのかしら自分で折り合いをつけないと自分でどうにかするしかないのだとそんな認識をしてしまうと、気…
タイミングや年齢や状況や経過は様々で薄紙をはぐようにというけれど、そうなっていかれるのが理想系だけど快方へ向かうパターンと同じとこれをぐるぐる、その違いは？っ…
自分でも居心地の良くない体調や気持ちになる事も度々だけど、何作ろーとか、何食べよーって楽しみでもあるし(と思えていると、うぎゃーって食べ方や状況になる事もある…
壁にあたったり悩むと、どっちが良かったのかなぁとか、これで良かったんだろかなぁって思うけど時間戻せないのよねあれこれ考えて改善出来る事ならあれなんだけど言った…
曇天の日だったけど、ポートタワーと河津桜🌸葉桜になり始めてたけど綺麗だったなぁインスタでポートタワーと桜を見かけて、咲いてるのを知った写真って、その瞬間と気持…
近くの河津桜🌸河津桜のピンクが好きで、この時期は見に行きたい～ってなる🌸青空の日映える曇った別の日も表情違くていーなーって思う河津桜と他の交配で植えられてたて…
結局いつも考えちゃう食べる事数字体重胃腸ある意味、趣味なのかライフワークなのかもって思うそのことで笑える時もそうじゃない時もあるし最近ごはん博多豚骨ラーメンマ…
あんまりしょっちゅう測らない体脂肪体重と違って数日で変わるものでもないし測らない時は半年以上とか測らない時もあってそこまで頓着してないかな？と思うただ、健康診…
随分と荒れ狂った天気で昨年過食続きで健康診断行けなかったから受けれて良かったひな祭りのちらし寿司ローストビーフとポテサラえび団子と白菜で味噌汁セルクル型でケー…
私は普通食＋αという感じだから、ご飯食べた後に追加、過食って事が多いしばらくなかったから良いと思ってたんだけどな何十年って何百回なのか何千回のか何万回なのか分…
お母さんの誕生日が近いので、お墓参りをして、いちごパフェがやってる農園カフェへ🍓お母さんいっつも寄り添ってくれて、助けてくれて、怒ってくれて、悲しがってくれて…
自分にとって負担になる事が起こる前に身体に異変、体調不良や寝不足が予兆で現れるこれ何きっかけで起こってるんだ？？って思ってるとあー、この事象が起きる前哨戦だっ…
ふと、気にしてるのってなんぞや？‥って思っちゃった瞬間本来なら他に大事な事もあるよなーって‥でもその数時間後にはｷﾞｭｰって気になってしまってふつふつと‥食べ…
綺麗だった✨ほんのり香り葛西の観覧車のたもと日のあたってるところと日陰のところと帰り、風が強くなってきて、めちゃくちゃ寒かったー🥶行くの迷ってたんだけど来て良…
ここのところ先週立て続けに‥夢に母が出てくる事が多かった気がして( ω-、)それが気落ちしていた要因でもあったと思う夢の内容ははっきり覚えてないなんか楽しかっ…
メンタル壊れるときって、何も大きな出来事があった時ばかりではなく日々の生活の中で目的を見失ったり、何の為にやってるんだろう‥って自分の存在が分からなくなった時…
昨晩、1日早い恵方巻き👹海鮮巻きおいしかった🙂青のり唐揚げと豚汁のメニュー最近ごはん週一くらい麺きつねうどん白だし唐揚げと蓮根青のりが好きだから度々うどんばか…
食べてるんだから誰も信用してくれないわよね‥分かってもらおうとか、信じてって思ってる訳じゃないのでもなんとなくそんな気分になっちゃってやってしまった残骸の一部…
すごく眠い日と目が冴えちゃって眠れない日との繰り返し🔁不安感が渦巻いてる時はスマホ片手に‥これも眠りにくくしてしまう要因何を見るって訳じゃないのに意味もないも…
細かい事を気にする事普通とそうじゃない事少し頭がパンク考え事がとれなかった影響なのか、あまり良くない夢を連続で見ちゃって💔苦しくなる食べ方もしたー💔週末、喜多…
週末見に行ってきた映画🎥突っ込みどころ多しな感じで楽しめた最後の内田有紀の感じに涙🥲自分より年齢が上の女性に憧れる気持ちが大きくて、かっこいいなって思う俳優さ…
怖すぎた昨年2月過って書いてあるカレンダー怒涛の過食期間突入の(過)＼(>_それだから2桁増の体重増加したのよね昨年2月～5月くらいまで続いていた過食期間合間…
大きな公園に行ったら綺麗だった空と雲💙レイトショーで見に行ったグランメゾン・パリ面白かった🎥連ドラ、スペシャル見てからの📺鈴木京香さまの格好良さに惚れ惚れし体…
元旦に初詣へ行き⛩️あまりに寒かったので帰り道のTULLY'Sモンブランと本日のコーヒー温まった私は外で全然食べれない期間があったから私だけブラックコーヒー、…
あっという間に大晦日今年始めの出来事なんて2~3年前に感じてるましてや、今年は10年ぶりくらいの酷い過食期間がやってきて自分でも戸惑ったし、どうにもこうにも身…
だいぶイライラ気持ちになっていた数日なんだかイライラ波が大きかった発散出来る訳でもなく、ひたすら自分の中で悶々としてた原因はあるっちゅちゃぁあるんだけど、普段…
長年培われた性格日常や人間関係で、あぁーそっかー‥って少し悲しくなる場面これ昔も感じた事あるなーなんかうまくいかないなーってどうしたら良かったのかなーって悩む…
週末の出かけシクラメンやポインセチアの季節＊私の生まれ育ったところは花卉園芸が盛んもう実家はないけど、ふらっと行きたくて&義母に贈るシクラメンを買いに行き摂食…
コンソメしみしみ くたーっとした食感にしたくて圧力鍋で優しい味だった型なしのキッシュフランスパン冷凍ストック(過食衝動が起きて)たまに冷凍のまま、がりがりーっ…
風邪ひいたっぽかった週末朝起きて喉が変だな～始まりゾクゾクしてくる頭痛～感じ始め…喉の痛み～の首やら目やら腫れてきてるじゃんー‥でも熱が出るわけでもなくなんと…
ここやXでネガティブな事を書いてしまう事もそれなりにあっていつだったか腹痛まみれになっていた時と重なって、こんな事ばかり言って自分頭おかしいって嘆き呟きした事…
ソラマチのぬいフェスへ🐰キルフェボンのタルト🍰いつも並んでいるの見かけるから、行ってみたかった洋梨のタルトか、フルーツタルトか迷って…側面のタルト生地、パイ生…
（少しセンシティブな事も含まれるかもです）私は摂食障害になってからの何十間、生理がない年月の方が多い一気に太って数回きて、また止まって、って繰り返して結婚する…
ひとり、うっとりしてきた銀杏、黄色のところも、黄金色のところ、まだ青っぽいところもあって私は定期的に自然の中に身を置かないと窒息しそうになる去年はあまり紅葉を…
年に数回行ってる病院メンタルヘルス科へ近況報告、事後報告、みたいな感じのいつも治療の元にいないから、何かあっても自分でどうにかするしかないんだなって、思う時が…
努力で改善出来る事もあるし努力でどうにもならない事もあるし難しいなーって思った（拒食とか過食とかそういうの）止めようと思っても止まるものでもないしでも自分自身…
銀杏色づいてるかなぁと思って見にキラキラが綺麗だった落ち葉の写真が好きなのでパチリ日射しはあったけど、やはり風は冷たい🍃晴れていたから空綺麗ゆりかもめがちょこ…
1122見始めた📺️漂う空気感、好きだな〜と思った^_^でも現実だったら苦しいよ〜悩みとリンクし始めるとぎゅーっとする色んなかたちがあるものねオープニングのス…
私はぐちゃぐちゃ文章を書いてしまう癖があって、自分で書いていて疲れてしまった(´・c_・`)摂食障害の気持ちは忘れることはないし、普通の生活スタイルの事もある…
最初の頃から、このブログを読んでくれていた人や、その頃から私を知っている人は、ほとんどいないと思うけれど最初に書いたのが2011年摂食障害の真っ只で、それから…
最近、ｿﾞｸｿﾞｸする事が多くて((⛄))寒気?悪寒?風邪ではない感じの体温調節うまくいってないのかなーってやつ寒いなと思ったら身体に熱がこもってるなって感じ…
引っ掛かかっている事があると、頭から離れなくなってしまう数字摂食関連も拘ってしまうのも、そういう性格的なのも関与してるなって思ってるぶれずにおおらかになりたい…
いい時も悪い時も、そーだよね…って嬉しくなったり悲しくなったりその人の、そのままや、ありのままを受け止められるのが友達なんだろうなって思う今まで摂食障害関連で…
夏からほぼ変わっていなかったやっぱりそうかーってショック朝晩測ってるから毎日把握してるはずなのに、改めて見ちゃうと数字にとらわれるここ一週間くらいで1kg弱減…
摂食の症状も諦める気持ちが多くなると手放せる時間が増えてくるかな(..)時と場合にもよるんだけど拘ってるの嫌だなー細かい事気にしてるの疲れちゃったなって思って…
寅ちっちを買いに柴又へ行き→山岡家から→スーパ銭湯へ♨トラブって仲直り的な意味もあった外出日ラーメン好きな主人山岡家へ🍜特製味噌の脂なしにしてみたけど、脂あり…
髙木屋老舗の草団子イートインは初めて🍡数年ぶりに食べたけど、やっぱりこれはめちゃおいしい雨で寒くて時間を待たなくちゃいけなくて助かった寅さんサミットが開催日に…
本当今週は泣き崩れて疲れ果てたちょっと安くなる日の映画館ふれる見てきた 永瀬廉くん声優の声もそうなんだけど、内容も雰囲気も好きな感じだった今の自分の心境にリン…
今週前半、すったもんだがありケーキを泣きながら食べたのは、摂食症状以外では初めてかもしれない涙で味が分からなくなっちゃったご飯を食べても味を感じにくいわ、食べ…
最近、(酒井若芽ちゃんねる)見るようになって♡酒井若菜さんが言ってたフレーズそれ聞いて、すごく府に落ちてそっかーって私自身が、なんだかどうにもならない気持ちで…
セブンのモンブラン食べながら出発少し遠出をすると、余計に父母の事を思い出して涙が出てくる人形の家のモンチッチ展へ初日🙌夢のような世界だった！！最近チムタン好き…
合間に過食的なチューイングも込まれたけど、その都度、立て直せられたかな寝込みもあったけど、お出掛けも出来たデニーズの和風ハンバーグウエストのぶっかけうどん初ゴ…
ここのところは一応無事に生活出来てた夕飯の後片付けをした後から、ずるずるひきづりこまれ少しなら大丈夫？みたいな甘さもあり食べ始めたら止まらない腹パン気持ち悪く…
彼杵茶ソフトクリーム抹茶とまた違う感じお茶って感じの、すごくおいしかった空港で蜂の家のミルクセーキ天気も良くて道中助かり義両親の事、親戚の事、これで良かったの…
法事も兼ねていた帰省だったのだけど、中日、ハウステンボスへハロウィン仕様🎃町並み観覧車から見た町並み行く前から、ハロウィンパフェはチェック🎃安納芋や紫芋やマカ…
帰省終わってから過食出るかも…でも大丈夫かも～なんて思っていたら、出たきたこれ(過食)ってコントロール効かないんだなって改めて撃沈さぁ過食しよう!!とかじゃな…
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最近特に悩むこういう受け答えをすれば良かったかな？とか、他の対応の仕方があったんじゃないかな？ってそればっかり過ぎてしまった事は変えられないと思っても、過ぎて…
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時折やってきて、あーやらかしたー‥って気持ちになるたいした事ないじゃんーって思うけど、不意に食べてしまった！みたいな事を時々やってしまって食べ過ぎたなー、不安…
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人との関係性や関わり方やコミュニケーションって自分次第な部分もだいぶあるなぁってそれがいいことでもあるし、不安や怖さも増すのを感じる引っ越すにあたって今の住ま…
わーどうしようーってなった時に、人はどう対処していくのか知りたい😵気持ちがぎゅーぎゅーなった時、もって行き場はどうしたら良いのか困った時や、どうしようってなっ…
冷蔵のものも消費しなくてはモンブラン🎃2回目もペースト緩くしちゃって絞りがガタガタだけど、スポンジと生クリームと南瓜あんの相性が良かった🍰かぼちゃパイアップル…
行く行くは、今の住まいから引っ越そうと考えていたけれど、まだ数年後かなぁと思って過ごしていて物件チェックは定期的によさそうなところを見かける事はあっても、実際…
ここ数日の気温差、堪えた私は寒かったり疲れたまると糖分欲求強くなるあんこものにハマッた時に買った、抹茶あんと白あん🍵抹茶モンブラン抹茶ようかん白パンでマリトッ…
仰天ニュースでやってたのを見て、怖かったでも、見入ってしまう類いのもの同じような経験はしてるし、分かるけど、客観的に見ると怖いんだなぁ‥と思った昔、医者から言…
中華率高め🐼青椒肉絲🫑調味料を消費したくて 餃子のタレだけど焼売この餃子タレ微妙だった餃子なら酢胡椒か、酢醤油ラー油の方が時々、調味料やタレを買っておきたくな…
精神的なものと、身体的な症状で、“食べること”引っかかるなぁ、スムーズにいかないなぁと感じている期間が続いていて反動なのか、モヤモヤを消化しようとするのか、麻…
さくら餡トースターでさくら餡は温かくない方が良かった(((・・;)でもおいしかった冷蔵庫に入れっぱだっから、冷やしで食べても良かったパイ和風パイ生地が好きでリ…
昔のことだけれど‥結婚する少し前だったと思うんだけど、お父さんの手術や諸々が重なって、少し仕事をセーブした時期があった会社に報告してそうしてもらったんだけど勤…
G.Wの平日、動物公園へ🦒フタユビナマケモノを見に行ったのだけれど、天辺にいて、お尻かしっぽの一部分しか姿が見えず野鳥飛んでたりしてたゾーン遠目でキリン園内の…
胃がぎゅーぎゅーして、食べるのが‥食べにくい‥と思っていたのに、少し一段落な状態になったと思った途端(^0_0^)胃が拡がったというか、リミッターが外れた💔今…
🎏風にゆらゆら揺られているのも良かったし、風がなく、直立な時も🎏日影があって、珈琲飲みながら眺めて、少しホッとした時間過ごせたかも‥気持ち良かった🎏身体に力入…
両親のお墓参り周辺で寄れる所を探していてフルーツ屋さんがある事を知って🍑日川白鳳桃のパフェ正確なメニューが分からなくて行くまでドキドキきゃー私の好きなクランブ…
少し時間を楽しもう作戦のお出かけ時期限定の鰻ちらしごはんメニュー写真と実際違ーうってなったけどおいしかったちらし寿司に鰻ってやったことなかったから良きでも鰻の…
体重増やす事と食べる事が怖くなる怖い気持ちを抱えていたなら、恐怖心が薄れて生活しやすなればいいのになぁって思う私も怖いという気持ちも持っているけど、もう全盛期…
ひとりぶんって難しいような楽なようなかつおたたきの端っこを解凍して、かつおたたき丼たたきのたれと刺身醤油と塩を用意して、どれだーって食べるの楽しい塩おいしかっ…
ほおずき市へ夏の風物詩味わえた風鈴の音も人のわんさかもお目当てだった舟和の芋ソフト抹茶アイスにするか、ふなわカフェの芋羊羹パフェにするか何日も前から直前まで悩…
翌日きつかった💧焦って、追加で下剤飲んだからか？数ヶ月ぶりに利尿剤投下したから？予定があって楽しみにしていたのに、夜中中吐き気や腹痛で悶えてた全て自分のした事…
乱投稿、乱筆すみません若干パニック過食や過食まがいなんて何十年も前からなのに、未だに慣れないさぁー食べよー🎶じゃない意図的じゃないわがままな発言？食べようと思…
過食系あー突入しかけ‥ってところで止ま出かける予定が負担だった？食事が合わなかった？よりによって予定がある前日に💧冷凍庫がさがさ半解凍で和菓子かじったりレンジ…
鰻には何故奈良漬け？鰻丼にする事が多かったけど、ひつまぶしのタレの買い置きがあったから、混ぜごはん茄子とり挽き肉大葉味噌と、だし巻き玉子明太子芯に巻くか迷って…
甘いもの食べていて思い出して甘いもの、心の栄養‥って言い聞かせるように食べていた期間があっただいぶ昔だけど拒食体型から、ぶぁーって過食期間へ移行して、体重20…
安いから度々買うけど、高知から帰ってきてからだと、よりおいしく感じたかつおのたたき高知産の並んでるのはスーパーで見かけた事ないから残念今度、高知行った時、ひろ…
もしかしたら、私、あんまり変わらないんじゃ？(太っても痩せても)って思いながら、散歩道(見た目はもちろん変わるんだけど、本質的な自分というか)体型、体重、その…
ベトナム料理を食べにジャスミンパレスへ 今夏、ベトナム旅行へ行く主人その前に行ってみよって事になってすごく昔、フォーおいしかったなって記憶生春巻は度々食べるし…
サンマルクさくらんぼスムージーおいしかったー‥けど雨の日で冷房がめちゃくちゃ効いていたのでチョイスが少しグロッキーにおいハンサム見た後に🍒面白かった後半泣いた…
週末、公園へ大賀ハス見にちはなちゃん来てた蕾も咲いてるところも人たくさんだったキッチンカーも来てて、かき氷？ソフトクリーム？食べようかどうする？ってカロリー、…
(前記事、変な事書いちゃった気がするけど私の思ってる事というか症状でぐるぐるなっているのに非難？みたくつつく場面に出くわすと悲しくなって書いちゃった事なので)…
治る治らないって表現はあまり好きじゃないんだけど‥″悔しかったらバネして治して下さいな見返したいと思うなら頑張ればいい″″いつまでも同じ事やって、いつまでも同…
帰りは座席変更して窓際へ離陸した直後太平洋？海が綺麗で良かった空から見た波打ち際に感動季節のパフェ食べにとか、それだけの為にとか、ふらっと行けるようになるの目…
