4月26日（土）曇り、午後豪雨があったらしい❓怠さが続いて週一テニスレッスン休みがちな旦那をけしかけ、テニススクール行きに便乗🚗の鬼嫁😓同じテニススクール🎾通…
3.11以降の体調不良後に「橋本病」発覚。 毎月の通院・毎晩のスポクラ通い等。
3.11以来体調がすぐれず、12年夏、 奥日光ハイキング帰宅後の心臓発作を契機に『橋本病による甲状腺機能低下症』発覚。 心臓の外（心嚢）に溜まった水の排出の為、甲状腺ホルモン剤服用＋代謝アップ目的で スポーツクラブ通い。 ４ヶ月で１０kgの減量に成功！ ベリーダンス・エアロビクス・バレトン・ マーシャル・グループパワー・ホットヨガ ＆水泳等などのレッスンに参加中♪
心臓血管外科でお初のドクターと盛り上がり⁉️ 梨園経由して帰宅
8月31日（土） 曇り時々雨☔台風接近で迷っていましたが、今朝の空模様＆天気予報で予定通り決行することに👍8時半、テニススクールに忘れた傘を回収。9時頃、月曜…
8月27日（火） 晴れ☀️夜8時、区のスポーツセンターへGO🚗バーレッスン 、センターレッスン通して指摘されたのは「足指の使い方」❗️基本のタンデュの使い方な…
8月26日（月）晴れ☀️朝9時過ぎ、旦那がお世話になっている（私も不整脈手術＆冠攣縮性狭心症誘発検査でお世話になった）心臓専門病院🏥で紹介状を受け取り、隣県の…
八方ゴンドラ〜不帰キレット〜栂池ロープウェイ5日間の牛歩大名縦走山旅、総決算発表❗️交通費：16180円高速バス往復・八方アルペンライン・栂池ロープウェイ・若…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ⑤ 白馬大池〜栂池＆若栗温泉♨️
8月15日（木）晴れ午前4時頃から彼方此方で出発の準備が始まる。ハーネス装着しカラビナガチャガチャのパーティも❗️ん〜 白馬大池周辺で確保の必要なルート、何処…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ④ 白馬岳経由白馬大池山荘
8月14日（水） 5時 白馬山荘の朝食『おやき』は食べずに、行動食として持ち帰る。6：18 白馬山荘をスタート❗️屋根の上に白馬岳山頂が見えています。6：50…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ③ 白馬鑓ケ岳経由白馬山荘
8月13日（火） ガスガスのち晴れ天狗山荘 4：49天狗山荘 朝食数名のみでの朝食。前夜のうちにお弁当を受け取り、4時頃出発が多い。天狗山荘〜天狗の大下り〜不…
8月12日（月）晴れこの山旅最大の目的を叶える日、到来❗️唐松岳頂上山荘の朝食6：41 唐松岳頂上山荘スタート❗️7：06 唐松岳頂上唐松岳頂上から剱岳を望む…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ① 八方尾根〜唐松岳頂上山荘
後立山連峰八方尾根〜栂池高原縦走❗️通常2泊3日のところ、4泊5日ノロノロ大名山旅。体力無し無し・蝸牛のごとくなBBAの絶景お山歩。8月11日（日）山の日夜行…
8月15日（木） 白馬大池のサンショウウオ白馬乗鞍岳白馬乗鞍岳のケルン栂池自然園ロープウェイ駅〜ゴンドラリフト乗り継いで、下界へ🚡ハイドレの水を捨て、ゴミを処…
8月14日（水） 晴れ〜時折ガス〜俄雨白馬岳 スコッチウィスキー🥃ではないよ〜白馬大池山荘にて山荘手前100mで雨にやられ、大雪渓700円也熱燗で生き返る💦…
白馬山荘スカイプラザ白馬にて、中生1200円・井筒ワイン赤800円！
今日が何日の何曜日か忘れました😓天狗山荘を出発して、天空の稜線万歩へGO❗️白馬三山の一つ、白馬鑓ヶ岳ガスガスの中、今宵の宿が見え隠れ…中生1200円😱ソーセ…
8月12日 晴☀️ 何曜日だかわからなくなった…唐松岳頂上を経由して…ここから先、「破線ルート」核心部の看板今宵の宿、白馬村営天狗山荘 二食付き15000円…
8月11日（日） 晴れ時々曇り我が背嚢💦350缶、800円❗️明日はいよいよ憧れのルート本番の日。長野県山岳常駐隊の方が山荘に詰めておられるので、明日のルート…
8月10日（土）晴れ時々曇り深夜のバスタ新宿、激混み〜〜〜月曜日が本番、天気によっては回れ右で下山します…
8月10日（土） 晴れ昨日から、地震そして台風5号の動きに悶々と…今晩の夜行高速バスでお山に向かいます。大人買い❗️ 一気に残高が消え去るパターン😱毎度の悩…
8月7日（水） 晴れ〜薄曇り〜夜雷雨ここのところお山関係で密林を彷徨い、ヨドバシを徘徊し、ポチるポチる… 来月のカード一括払い請求、覚悟はしているけど😱一…
7月31日（水） 夕方から局地的豪雨私にとって初めてのスタジオでのオープンクラスに参加しました❗️ゴールデンウィークに区のスポーツセンターが催していた基礎クラ…
8月3日（土）晴れ 猛暑 大潮今日から月曜日まで大潮周り。今年初葉山の海に行こうかと思ったものの、あまりの暑さに海辺の熱中症が怖くて来月まで敬遠😓海行きは諦め…
7月27日（土）晴〜曇り〜俄雨〜雷雨美濃戸口〜赤岳鉱泉〜行者小屋〜地蔵尾根〜赤岳天望荘（泊）〜赤岳山頂〜真教寺尾根〜清里テラス下山完了❗️カップル・ファミリー…
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4月26日（土）曇り、午後豪雨があったらしい❓怠さが続いて週一テニスレッスン休みがちな旦那をけしかけ、テニススクール行きに便乗🚗の鬼嫁😓同じテニススクール🎾通…
4月22日（火）夜、2週間に一度の蔵前スタジオへ。半年に一度くらいのペースで行われるパドドゥレッスンに参加。毎週土曜昼のレッスンに参加できない私、先生から前日…
4月21日（月） 晴れ 爽やかな暑さ午後、かかりつけの内科クリニックへ🚲主治医、心配そうに私を見つめる。旦那のこと💦私「先生の出頭命令で腹部エコー撮ってくださ…
4月16日（水）夜の水泳レッスンから帰宅、夜中に喉が痛くなる。4月17日（木）喉の痛みが酷くなり、ペラック飲むけど効かず😹イブを追加、喉の痛みは消滅したけれど…
4月14日（月） 曇りのち晴れ 不安定な天気朝9時前に掛かりつけ内科クリニック🏥から出頭要請電話を受けた旦那、腹部エコーの結果大学病院消化器外科宛のお手紙を持…
4月12日（土）晴☀️トランプショックによる睡眠不足で眠くてフラフラ、三浦アルプス徘徊を諦めた私、旦那の通院に同行🏥 ⭐️⭐️⭐️ 心臓血管外科 ⭐️⭐️⭐️…
4月12日（土） 晴☀️三浦アルプス徘徊の予定が、トランプショックによる連日寝不足で諦め、ただ今病院隣の森でまったり🌳トランプ報復関税騒ぎ、株のバーゲンセール…
エイプリルフール 氷雨シトシト☂️季節感が狂っていて未だ冬… と思いきや、もう4月⁉️3月31（月）夜を徹してPC💻スマホ📱に齧り付く。8月9月の登山バス『毎…
3月27日（木）晴れのち高曇り 夏日なのかなんなのか、今日は終日デスクワーク。丹沢尊仏山荘の半袖山T＆コロンビアの山パン着用。23日（日） 旦那の72歳誕生…
3月22日（土）の三浦アルプス徘徊をアップ⤴️と思いましたが、未だ画像整理していなくて…3月25日（火）晴れ☀️ 夏日 花粉・黄砂飛来中😵終日デスクワーク、ト…
3月19日（水） 霰〜雹〜雪〜雨〜曇り未明、窓の外は霰❗️天窓を見上げると、見る間に雹に変わる😱3月の天候に驚きの1日😰夜、サボりまくりの水泳レッスンに1ヶ月…
3月17日（月）晴れ『金妻パート3』の素晴らしい演技に感動のいしだあゆみさん逝去のニュースに、衝撃を受けました。『甲状腺機能低下症』でお亡くなりに⁉️入院され…
3月13日（木）晴れ午後、先日の採血結果を聞きに近所の掛かりつけ内科クリニックへ🏥私「通信簿❓通知表⁉️ 劣等生、すみません🙇」主治医「中性脂肪が高いので、…
3月10日（月） 快晴 日向はボカポカ陽気仕事を中抜けして区のスポーツセンターへ🚗毎週参加のワンデイレッスン、45分850円。⭐️ バレエストレッチ45分 ⭐…
3月7日（金）夜息子が出張ついでに帰省、夜8時からいつものお店で爆喰い・痛飲。3月8日（土）曇り〜夕方から雪❄️午前中、テニススクールへ行く旦那に便乗、レッス…
3月2日（日） 快晴 日中は暑い🥵土曜日か日曜日、『田浦梅の里』〜三浦アルプスハイキング🥾と思ったものの… 相変わらずの寝坊😵土曜日。午前中はダラダラと惰眠…
2月19日（水）晴れ 寒い🥶掛かりつけ内科クリニック🏥の採血で腎臓の数値を指摘された旦那が、活性炭の薬💊を処方され、食品に関する説明書❓を渡されできた。何じゃ…
2月18日（火）晴れ 強風 終日寒い🥶朝7時半、旦那が強風の中税務署へ🚲早々と確定申告。私は年末調整を済ませているので、自分の医療費の領収証・お知らせを旦那に…
2月16日（日） 雨のち晴れ房総『大多喜ハーブガーデン』リニューアル前閉店セール最終日。朝7：10、チャイルドシート付け替えに娘ネコ義実家へ。我が家のチャイル…
2月14日（金」バレンタインデー 晴れ☀️午後から仕事仲間との勉強会📖夜は懇親会、2時間飲み放題🍻空気が乾燥していたので、先ずは中生🍺以降は、角ハイ。濃度が選…
4月25日（水） 晴 夏日旦那、大学病院出所。身請けに行ってきました😅暑い中、自宅から大学病院まで歩き🚶ウォーキングシューズ👞ではなくヒールの有る仕事用パンプ…
4月14日（日）甲府の『ゲストハウス ソノママ』で朝食。前日拵えたゆで卵・無印の甘夏バウムで満腹🫄甲府駅南口から櫛形生涯学習センター行きの無料シャトルバスに乗…
4月23日（火）終日曇り☁️区のスポーツセンターで、大人バレエレッスン🩰⭐️ ⭐️⭐️ 賢くなったこと ⭐️⭐️⭐️【 両手バー 】ルルベパッセ軸脚にパッセ…
4月21日（日） 曇り 夜は雨☔『三浦アルプス』縦走の予定が、相変わらずの寝坊😰三浦アルプスはアップダウンの激しいロングルートゆえ、お寝坊厳禁🈲さらに❗️ 時…
4月13日（土） 晴☀️12日（金）午後から私の咳が止まらず息を吐くたびに喘鳴するし、旦那は相変わらず背中の痛み・悪寒・怠さで動けず、土日の予定キャンセルしよ…
4月16日（火）23時半 大学病院救急外来到着🚗採血・CT・コロナのPCR検査陰性⇨入院決定血液培養のための採血・点滴中に、消化器内科ドクターの説明・内視鏡手…
4月16日（火） 晴 強風夜9時のバレエレッスンで全身汗ビッショリ、『湯楽の里松戸』で汗を流そうか思ったものの、直帰して水シャワー🚿サッパリしたところで『南ア…
朝は28度、スタート後30度😱暑さのせいか❓途中色々と見かけました😓自分が倒れなくて良かった（ほぼ歩き倒しなので、倒れるわけも無いけれど💦）富士山ドドーンと🗻…
4月13日（土）晴 夏日予想⁉️バスタ新宿出発、中央高速バス車内にて🚌中央道渋滞により甲府到着がかなり遅れるとのこと😱昨日の光回線宅内工事（ひかり電話とネット…
4月11日（木） 穏やかな晴天☀️3月27日頃から続いていたネット回線トラブルに悩まされ、Wi-Fi🛜ダウン⤵️、有線LANも接続できず😱年度末の月末、5ギガ…
4月3日（水） 昼過ぎからずーっと雨☔昨晩のバレエレッスン🩰では目から鱗ポロポロ👀センターでの「ピケアラベスク」3回〜シュ・スー1回を2セット、左右。第1アラ…
4月2日（火）晴☀️ お日様昇るとかなり暖かい朝イチで埼玉県吉川市の客先に行くため、江戸川土手沿いの「埼玉県道21号 三郷松伏線」を辿る🚗殆ど信号が無いため…
3月30日（土） 晴☀️ 暑い🥵 黄砂飛来予報先日、ランニングシューズを買い替え。今日は歩いて処女航海🚶正午近くに出発❣️あまりの暑さに、workmanに駆…
3月26日（火） 終日大雨☔️午後一番で、近所の内科クリニックへ🚶風邪で3週間近く大変だったこと、日替りで症状が変わるので、都度「コルゲン咳止め」「コルゲン風…
3月20日（水）春分の日 強風・俄雨2月末から体調を崩し、崩しながらも飲み会に参加。アルコール消毒で改善かと思いきや、咳・怠さ・節々の痛み・腓返り・胃痛・腹痛…
3月6日（水） 氷雨色々有りすぎてブログご無沙汰しておりました。やっと… 浮上💦今晩、嬉しいことが有りました❗️地元スポーツセンター夜の「成人水泳 中級」。…
2月26日（月） 晴 北風強く寒い🥶三連休は何処へも行かず、自宅籠城寝てばかり💤物凄く無駄な時間の使い方をしてしまった😱昨日午後、氷雨に打たれる近所の河津桜🌸…
2月23日（金）天皇誕生日 終日氷雨☔️ 寒い🥶20日（火）夜 スポーツセンターでバレエレッスン21日（水）夜 スポーツセンターで水泳レッスン着替え中にゴー…
2月20日（火）晴れ 日中は暑い❗️旦那を皮膚科クリニック🏥へ送迎🚗帯状疱疹は薬のお陰でかなり良くなり、待望の採血結果を貰ってきた。採血＆尿検査で約6000円…
2月18日（日）晴れ 暑いこの時期My恒例の、三浦半島横断お山徘徊（田浦梅の里〜乳頭山〜ソッカ〜仙元山〜葉山の海）の予定でしたが、寝坊してしまい諦め😹思い立っ…
