7月12日（土）高曇り『奥高尾縦走路』徘徊はやめ、旦那の予約受診に同席。日経スペシャル『ガイアの夜明け』など、経済番組で時々取り上げらる、『宇宙戦艦ヤマト』ラ…
3.11以降の体調不良後に「橋本病」発覚。 毎月の通院・毎晩のスポクラ通い等。
3.11以来体調がすぐれず、12年夏、 奥日光ハイキング帰宅後の心臓発作を契機に『橋本病による甲状腺機能低下症』発覚。 心臓の外（心嚢）に溜まった水の排出の為、甲状腺ホルモン剤服用＋代謝アップ目的で スポーツクラブ通い。 ４ヶ月で１０kgの減量に成功！ ベリーダンス・エアロビクス・バレトン・ マーシャル・グループパワー・ホットヨガ ＆水泳等などのレッスンに参加中♪
心臓血管外科でお初のドクターと盛り上がり⁉️ 梨園経由して帰宅
8月31日（土） 曇り時々雨☔台風接近で迷っていましたが、今朝の空模様＆天気予報で予定通り決行することに👍8時半、テニススクールに忘れた傘を回収。9時頃、月曜…
8月27日（火） 晴れ☀️夜8時、区のスポーツセンターへGO🚗バーレッスン 、センターレッスン通して指摘されたのは「足指の使い方」❗️基本のタンデュの使い方な…
8月26日（月）晴れ☀️朝9時過ぎ、旦那がお世話になっている（私も不整脈手術＆冠攣縮性狭心症誘発検査でお世話になった）心臓専門病院🏥で紹介状を受け取り、隣県の…
八方ゴンドラ〜不帰キレット〜栂池ロープウェイ5日間の牛歩大名縦走山旅、総決算発表❗️交通費：16180円高速バス往復・八方アルペンライン・栂池ロープウェイ・若…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ⑤ 白馬大池〜栂池＆若栗温泉♨️
8月15日（木）晴れ午前4時頃から彼方此方で出発の準備が始まる。ハーネス装着しカラビナガチャガチャのパーティも❗️ん〜 白馬大池周辺で確保の必要なルート、何処…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ④ 白馬岳経由白馬大池山荘
8月14日（水） 5時 白馬山荘の朝食『おやき』は食べずに、行動食として持ち帰る。6：18 白馬山荘をスタート❗️屋根の上に白馬岳山頂が見えています。6：50…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ③ 白馬鑓ケ岳経由白馬山荘
8月13日（火） ガスガスのち晴れ天狗山荘 4：49天狗山荘 朝食数名のみでの朝食。前夜のうちにお弁当を受け取り、4時頃出発が多い。天狗山荘〜天狗の大下り〜不…
8月12日（月）晴れこの山旅最大の目的を叶える日、到来❗️唐松岳頂上山荘の朝食6：41 唐松岳頂上山荘スタート❗️7：06 唐松岳頂上唐松岳頂上から剱岳を望む…
八方〜不帰キレット〜栂池、牛歩大名山旅 ① 八方尾根〜唐松岳頂上山荘
後立山連峰八方尾根〜栂池高原縦走❗️通常2泊3日のところ、4泊5日ノロノロ大名山旅。体力無し無し・蝸牛のごとくなBBAの絶景お山歩。8月11日（日）山の日夜行…
8月15日（木） 白馬大池のサンショウウオ白馬乗鞍岳白馬乗鞍岳のケルン栂池自然園ロープウェイ駅〜ゴンドラリフト乗り継いで、下界へ🚡ハイドレの水を捨て、ゴミを処…
8月14日（水） 晴れ〜時折ガス〜俄雨白馬岳 スコッチウィスキー🥃ではないよ〜白馬大池山荘にて山荘手前100mで雨にやられ、大雪渓700円也熱燗で生き返る💦…
白馬山荘スカイプラザ白馬にて、中生1200円・井筒ワイン赤800円！
今日が何日の何曜日か忘れました😓天狗山荘を出発して、天空の稜線万歩へGO❗️白馬三山の一つ、白馬鑓ヶ岳ガスガスの中、今宵の宿が見え隠れ…中生1200円😱ソーセ…
8月12日 晴☀️ 何曜日だかわからなくなった…唐松岳頂上を経由して…ここから先、「破線ルート」核心部の看板今宵の宿、白馬村営天狗山荘 二食付き15000円…
8月11日（日） 晴れ時々曇り我が背嚢💦350缶、800円❗️明日はいよいよ憧れのルート本番の日。長野県山岳常駐隊の方が山荘に詰めておられるので、明日のルート…
8月10日（土）晴れ時々曇り深夜のバスタ新宿、激混み〜〜〜月曜日が本番、天気によっては回れ右で下山します…
8月10日（土） 晴れ昨日から、地震そして台風5号の動きに悶々と…今晩の夜行高速バスでお山に向かいます。大人買い❗️ 一気に残高が消え去るパターン😱毎度の悩…
8月7日（水） 晴れ〜薄曇り〜夜雷雨ここのところお山関係で密林を彷徨い、ヨドバシを徘徊し、ポチるポチる… 来月のカード一括払い請求、覚悟はしているけど😱一…
7月31日（水） 夕方から局地的豪雨私にとって初めてのスタジオでのオープンクラスに参加しました❗️ゴールデンウィークに区のスポーツセンターが催していた基礎クラ…
8月3日（土）晴れ 猛暑 大潮今日から月曜日まで大潮周り。今年初葉山の海に行こうかと思ったものの、あまりの暑さに海辺の熱中症が怖くて来月まで敬遠😓海行きは諦め…
7月27日（土）晴〜曇り〜俄雨〜雷雨美濃戸口〜赤岳鉱泉〜行者小屋〜地蔵尾根〜赤岳天望荘（泊）〜赤岳山頂〜真教寺尾根〜清里テラス下山完了❗️カップル・ファミリー…
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7月12日（土）高曇り『奥高尾縦走路』徘徊はやめ、旦那の予約受診に同席。日経スペシャル『ガイアの夜明け』など、経済番組で時々取り上げらる、『宇宙戦艦ヤマト』ラ…
7月12日（土） 曇り☁️今、心臓手術した旦那の付き添いで松戸の総合病院🏥待ち時間に隣の森🌳を歩こうかな…今朝8時🕗 涸沢ヒュッテ・涸沢小屋🛖予約開始時刻。…
7月11日（金） 曇り 久しぶりの涼しさ昨日は夕方から雷雨⛈️でも、バレエレッスン🩰の欠席者ゼロ👍「重心問題」で先生につかまった私でした💦昨晩もアチコチ痛かっ…
7月10日（木）晴れ 暑い 夕方から大雨予報8：50 パソコン💻2台 スマホ📱1台 待機9：00 槍ヶ岳山荘予約サイト パソコンが反応❗️ 8月10日をクリッ…
7月9日（水） 晴れ 暑い🥵昨晩のバレエレッスンでアチコチ痛くてヘロヘロ😓昨晩、先生からプレゼント🎁されたトレーニンググッズを使っての「足底筋」の鍛え方3通り…
7月8日（火）晴れ 朝から暑い7：45、ハイウェイバスドットコムの予約サイト。8時予約開始の8月8日乗車便予約のため待機。8時。予約サイト変わらず⁉️10秒後…
7月5日（土）高曇りのち俄雨のち晴れ 蒸し暑い例の「予言の日」。早朝5時🕔旦那がテニススクールに行くかサボるか悩み中。9時🕘やはり行くことに🎾『涸沢ヒュッテ』…
7月3日（木） 晴れ 朝から暑い😡梅雨明け宣言未だのお江戸。昨日は異常な蒸し暑さ、私も午前中帰社後に頭が気分悪くなった😓今日は朝からお日様ギラギラ☀️先週金曜…
6月28日（土）晴れ 猛暑日予報怒涛の1週間が終わりました…睡眠不足でフラフラ、水曜夜の水泳レッスンは何とか参加したものの、木曜夜のバレエは仕事が終わらず諦め…
6月21日（土） 風はあるものの暑い🥵旦那のテニススクール🎾に便乗して森林浴徘徊🚶と目論んだものの、朝の陽射しにやーめた❗️おかげで運動不足の豚街道まっしぐら…
6月16日（月）晴れ☀️ 夏日内科クリニック🏥定期通院日。主治医「具合はどうですか？ 胸の痛みは❓」私「一度だけ発作が有りましたが、ミオコール2発で迎撃しまし…
6月12日（木）高曇り 朝晩涼しく日中蒸し暑い旦那の「胆管結石サブスク内視鏡手術」の頻度を減らすべく、減脂肪メニュー（脂肪1日30g以内）に取り組み中。胆管結…
5月6日（金） 晴れ☀️旦那はルネサンスの仲間と月一恒例呑み会🍻夕方6時過ぎ🌆 私はトリキに突撃❣️知多ラブ❤️知多ハイボール旨し👍お目当てはこちら鶏ササ…
6月5日（木）快晴 爽やかな夏日ここのところ、毎日眠くて猫化🐈している私…夜明けに目覚めるものの、二度寝三度寝💤午後は毎日お昼寝😴おかげで仕事が捗らず溜まるば…
5月31日（土） 大雨☔️・大風🌪️のち曇り☁️朝9時前、外は土砂降り☔️ 森林浴徘徊は諦め😹焼きたてのフォッカチャを娘ネコ🐈に渡すついでに、娘ネコ🐈旦那…
5月30日（金） 雨☔旦那の大学病院通院日。送迎ドライバーの私🚗雨で無ければ本人がチャリ🚲往復だけれど…内視鏡手術後の絶食・病院食（減塩・減脂メニュー）・退院…
5月29日（木） 高曇り今晩は、区のスポーツセンターでバレエレッスン🩰昨晩は、4週間ぶりの水泳レッスン🏊♀️火曜夜は、隔週での蔵前スタジオでバレエレッスン🩰…
5月23日（金） 晴れ☀️夜。業スー〜ABS卸売センター〜近所のコンビニへ🚗ソムリエ資格持ちバイヤーのいるコンビニが系列5店を取りまとめてフランス🇫🇷から直接…
5月22日（木）晴れのち曇り☁️ 蒸し暑い朝9時🕘 Canonお客様相談室に電話。レーザープリンター複合機の印刷トラブルを相談。オペレーターの指示通りにパ…
5月20日（火） お江戸は夏日 晴れ☀️イライラが収まらず前々日予約の美容院へ🚗暑いので、徹底的にショートボブに❗️相変わらず首が太い… おデブなワタクシ…
7月14日（日） 夜転勤の決まった息子との呑み会をお先に失礼して、竹橋の毎日新聞本社へ🚃早過ぎたのか❓誰も未だ来ていない⁉️いつもなら地下鉄ホームにも登山者の…
7月15日（月） 大雨☔️仮眠室を脱出、意を決してロープウェイ🚡に乗り、取り敢えず上の駅まで。先ほどまでうっすらシルエットの『日光白根山』はガスに隠れてしまっ…
7月海の日三連休前日の金曜日。地方都市（政令指定都市）転勤決定の息子の壮行会⁉️息子と某焼鳥屋さんで待ち合わせ。呑んで食べて河岸を変えて二軒目へGO❗️終バス…
7月11日（木） 梅雨空（あまり当たらない❓）『天くら』、そしてwindyやらtenki.jpを眺めつつ悶々と…と言うのも…14日（日）の夜行登山バスを予約し…
7月9日（火） 晴れのち曇り午後時々雨☂️相変わらず蒸し暑い…20時のバレエレッスンに備え、ガッツリランチ💦快挙❗️ 久しぶりの苦手なハンバーグは旨かった👍夜…
7月5日（金） 晴れ🌞 暑過ぎる🥵午後、旦那をハートセンターまで送迎🚗自宅前を通るコミュニティバス🚌は有るものの、午前1本・夕方1本😱 物凄い僻地状態😓暑い…
6月29日（土） 待望のテレビ放映❣️今年2月3日の『ローザンヌ国際バレエコンクール』、今年も地上波放映が有りました❣️一人一人への山本康介さんの的確でわかり…
6月30日（日） 曇り時々晴れ前日の土曜日は、数日前から体調不良でテニススクール🎾早退の旦那に振り回されて疲れ果ててしまい、眠くて眠くて猫🐈のように眠ってばか…
6月28日（金） 雨☔ふと思いつき、『毎日あるぺん号』サイトを覗くと…7月分の『谷川岳』と『日光白根山パック』夜行日帰り登山バスが運行カレンダー🗓️に掲載🆙つ…
6月25日（火）「妄想族のしくじり ① 八ヶ岳」に続いて…8月の北アルプス縦走計画の登山バス🚌＆山小屋🛖予約もせねば❗️先ずは、登山バス🚌を予約。お次は山…
6月25日（火）5月末〜6月初めに大人買い特に『夏山JOY』、毎年条件反射のごとく購入😅毎日、ボケ〜っとめくっては妄想に浸る…気がつくと6月も終盤近く😱ヤバい…
6月23日（日） 雨のち曇り朝食後、回数券消化試合で『湯楽の里 松戸』へ♨️高濃度炭酸泉露天寝湯〜サウナ〜水風呂〜サウナ〜水風呂を何度か繰り返し〜塩サウナ〜絹…
6月22日（土）晴れ☀️のち曇り☁️旦那をテニススクール🎾へ送る〜客先に立ち寄り〜テニススクール🎾へお迎え。朝食抜き空腹😓そうだ❗️久しぶりに流山の『大衆割烹…
6月19日（水） 晴☀️ 爽やかな暑さ😡区のスポーツセンターにて、今季最後の水曜夜成人水泳クラス。 来季は10月スタート😱⭐️⭐️⭐️ ウォーミングアップ…
6月18日（火） 予報通りの朝から大雨☔️夜8時、区のスポーツセンターにて。先ずは来季の申し込み手続き。1クール3ヶ月、定員10名。満員御礼🈵11名以上申し込…
6月16日（日）晴れ☀️ 暑い😡朝9時、チャリ🚲でも行ける距離の流山目指す🚗流山どころか野田を越え関宿城を素通り、利根川を渡り『道の駅さかい』に到着❗️道の駅…
6月15日（土） 晴れ☀️ 真夏日 蒸し暑い😵朝から蒸し暑い😡低山に行くのは拷問行為そのもの、近場ウォーキングも考えただけで暑いからパス❗️と言うわけで…旦…
6月13日（木）曇り夕方晴れ旦那の大学病院退院日。「総胆管結石」採石の内視鏡手術無事終了し、予定通り4日で退院㊗️場合によってはステント取り出しと採石を2回に…
6月11日（火） 晴れ☀️ 日中は爽やかな暑さ昨日9時半、旦那を大学病院に送る🚗9時に行こう❗️と言ったのに、到着したら9時半。「〇円部屋」は満床、6600…
6月8日（土） 晴れ☀️鎌倉アルプス（京急金沢文庫駅〜六国峠〜大丸山〜天園〜大平山〜覚園寺登山口）ハイキング終了🥾、覚園寺を参拝することに。拝観料：500円こ…
