トライアスロンで表彰台に登ることを目的にモチベーション向上を図るトレーニング日誌
大会のレベルは問わず、とにかくレースに勝ち、自分に勝ち、表彰台に登ることを目的にモチベーション向上を図るトレーニング日誌です。
昨日の朝スイム、NASへ。朝5時台の空、秋らしくなってきましたね。NASのメニューは、AT/LT、Distance、Drill、Pullの4種類。昨日は得意の…
今朝は早起きして、早朝ランへ。4時半起床、5時からスタートしました。だいぶ日の出が遅くなり、5時はまだ暗いです。今日はゆっくり走ろうと思ったけど、走り始めたら…
9月はゆっくり休もうと、ほとんど練習をしてません。とはいえ、全く練習しないとそれはそれでストレスなので、週1～2のスイムと、たまにバイクやランをやってます。ト…
また間が空いてしまいましたが、、IMニース、ランパート。ハンガーノックで吐き気を催しながらのランスタート。もう慣れてるけど、飲めないし食べれない。でも、今のう…
少し間が空いてしまいましたが、、IMニース、バイクパート。1200m登って、1200m下る山岳コース。前日、スクーターで下見しました💦前半は35kmまでほぼ…
IMニース、スイム編。スタート地点の浜は、大きな石がゴロゴロ。波が来るたびに、カラカラ音がして痛そう。9月のニースは朝晩は涼しいけど、日中は30度近くまで気温…
念願のIM70.3 World Champion ship、無事完走しました。今回、受付時のシステム上の不具合なのか、トラッカーに自分のリザルトが表示されない…
ニース3日目今日は女子エリート＆エイジ観戦気温が上がり、厳しい状況になりましたが、チームメンバーやお知り合い皆さん完走されました。エリート女子は、カフェのテレ…
ニース滞在2日目。朝7時から泳ぎました。サマータイムなので、日の出は遅め。だいたい600mくらい泳ぎました。水温24℃くらい、あと1℃上がるとウェット無しにな…
ついに、ニースに上陸🇫🇷の前に、パリでトランジットの時間を半日空けて、パリ観光へ！夜明け前の凱旋門エッフェル塔とセーヌ川ルーブル美術館ダイアナ妃の記念碑も…
来週のIM70.3世界選のニースまで、あと1週間。今週末は最後の追い込み、頑張りました。土曜は三種練。今日はバイクランを高強度で。バイクは単独走30kmで平均…
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