趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
今月最後のSR体操指導は、豊間公民館での「お～い元気会」です。天気予報では朝から「晴れ」となっていたが、チョコット晴れ間が見えたくらいで、東向きの集会所では陽が当らないし、会場ではエアコンのスイッチが入っていたではないか。今日も男性陣の集合が早かったが、最終参加者は女性のほうがうわまわった。今日の体操のプログラムは・・途中時間の配分を間違えて、考えて来たのと「急遽設計変更」をして、何とか無事に終えたに見えたが、カウントを”15”でいきますので、と言った体操を、「1、2、3・・7、8、9、10、では次」ン・ン・ン‥「違うでしょう！！」ア～ア～今日もやらがして（しでかして）しまった！！、次の体操は何やるんだっけ。。そんなことを考えていたので・・言い訳でした。そんでも参加者は「違うでしょう」以上は突っ込んでこな...やらがして（しでかして）しまった！！
新しい年になり、訪問しようと思っていた””とあるSR体操教室””、ようやく月末になり、訪問することが出来た。参加者の方々から「今年初めてですよね？」、「ハイそうです、たまにしか来ないんですが、今年も宜しく」と挨拶。チーフの指導士から「今日は〇〇指導士が急遽休みなのでヨカッター！」、もう1名のいつも来ている指導士と一緒に体操指導を。前半を私が受持たせて（半ば強制？）頂き、後半はもう1名のいつも来ている指導士が、「後半の前半を私が担当しますので！？」と挨拶をしてから始まった。この教室の参加者も一時は少なくなっていたが、今日は一番少ない時の倍の参加者が来てくれた・・元気に体操をやって行きましたよ。来週のこの教室ですが、チーフから私の予定を聞かれたので、「予定表を見ていないので分からないが、多分大丈夫でしょう」、...後半の前半を私が担当しますので！？
毎年恒例になっている、お年玉付き年賀状ですが当選番号はどうなったか（？）、先日インターネットを見ていたら、「年賀状お年玉当選番号2024」とあった。早速届いていた年賀状を引っ張出して・・当たった・・何と3等が4枚もあった。用事があったついでに、我が家からほど近い郵便局にそのハガキを持参して、局員に確認してもらい、景品の切手シートを頂いて来た。それが下の写真です。何はともあれ「当たった」というのは気持ちがいいものですね。でも、勝っても当たらない、買わなければ当たらない・・宝くじ、去年も買わないで終わったよ！！※当たったハガキの番号と切手シートですお年玉付き年賀状・当選番号発表になっていた！
昨日のこのブログで、我が家のビニールハウスが損傷したことをお伝えしたが、今日は午前中にその片づけを行い、ほぼ（？）終了したが、ビニールはどうなっているのか広げてみないと分からないので・・多分使い物にならないとは思うが、明日でも広げてみよう。午後にどこかのSR体操教室に行こうかと思っていたが、昨日の知り合いから電話の続きの連絡があり、待機となり出かけないで。4時頃そのお客さんは来た。話の内容はごく簡単に済むのであるが、説明をしとかないといけないと言うので、聞いたが・・20分位で終了した。ということで今日のブログはこんなもので終了します。いつもの写真は昨日同じ物を使いますので、あしからず！！昨日の強風の跡片付け！？
今日はSR体操教室の指名は入っていない。どこにでも行けるぞ！！、予定表を眺めていたら、知り合いから電話があった「出かけていなくてヨカッタ！」。電話のやりとりをしていたら、午前にその電話の用事を済ませてしまうことになり、出かけて行って、用事を済ませて来た・・ようやく長年の懸案事項が一件落着した。午後風が強いのでどうしようか迷っていたが、””とあるSR体操教室””へと出かけた。チーフの指導士に挨拶をして、集会所の中に。指導士が揃ったところで、打合せもなく、一方的に、半ば強制的に！！。で、決まりました（何が？）。””とあるSR体操教室””は今日が今年初めてだそうで、ということは、私もその””とあるSR体操教室””へ、今年初めて行ったわけである。今まで何回か行っているので、つい先月来たような気がしたが、去年の4月...今年初めてのSR体操教室へ行ったら？！
今日のSR体操指導は、今年初めての豊間南集会所での「お～い元気会」へ行ってきました。参加者の住まいは皆さん近いので、ほとんどの方が徒歩にて・・それ故、責任者を除きユックリと会場へ集まって来る。今日も、私が行ったときには、男性が3名しかいなかったが、その後男性が集まりだして、今日参加した男性が先に全員揃いました。でも、その後には女性が集まりだして、参加率は5分5分となり、ほぼ全員の参加。この教室はほぼ私が担当しているが、2週続けて私が担当を抜けた理由をお知らせし、今後も月に1回は、市のほうから指導に来ることを伝えた。SR体操の内容は、マンネリにならないようプログラム（？）した体操を行った。.来週にも続けて指導になるが、どんな体操をやって欲しいのか、聞いても返事がない。今日もこの教室での指導は私1人でした。※...参加した男性が先に全員揃いました！！
「赤井高齢クラブ」は、今年2回目の体操教室だが、私は初めてなので、会う参加者には「今年も宜しく」と、挨拶をしながら部屋へと入って・・。何故か（？）我が家を出てから、赤井公民館に着くまで・・信号で全く止まらなかった。それ故、予定時間より7分くらい早く着いてしまったが、早いのはいいか！！参加者は口から先に生まれてきたのではないか（？）、というくらい””賑やか””、体操始めの「体調管理」は不必要なので、今日も止めました。どの教室でも同じではないかと思うが、同じ指導士だとマンネリしがちなので、私は、時々体操のカウントを違った方法でしてみることがある。そこで、足指のケアで、曲げ・反らし・のカウントについて説明をしてから行ったが、参加者の一人が今まで通りのカウントをしていたので、1回注意し、「ではもう一度始めからやり...指導士の言うとおりにやってください！？
早いもので1月も下旬となり、私の今月のSR体操指導はあと3教室。今日は月曜日で指名が入っていなかったので、どこに行こうか？、その前に、昨日の嵐による片づけをしなければならない・・しかし、土はぬかるんでいてとてもいじれるような状態でない。そういえば””とあるSR体操教室””は先週休みだったので、今日が初めてのSR体操教室だ・・そこに行こうと、出かけた。今日はいつもの道と違う道を通ったので、幾分早く着いてしまって、チーフの車はまだ見えていない、しばし待つ・・来た！！。会場はいつもより参加者の数が多く感じられた、多分しばらく休みだったため（？）。とにかくこの教室は「お口の体操」がす～ざ～ま～じ～い！！体操指導の順序は、いつものとおりチーフ外の指導士と「阿吽呼吸」で決まり。今年初めてなので、ゆったりと・・のんびり...今年初めての””とあるSR体操教室””へと！！
毎年1月の21日は、菩提寺での「大般若会」が行われるが、コロナ禍で数年前からは、本堂には参拝客を入れずに行われていた。菩提寺から今年の「大般若会」について、連絡があった際に、「申し訳ないが、コロナ感染がまだ収まらないので、今年も本堂には・・」。「大般若会」での「大般若会」での大般若経の転読が始まる前に、本堂に上がらせていただき、ご本尊を拝ませてもらい、本堂内の写真を撮影しておいた。「大般若会」開始から、「大般若会」での大般若経の転読終了までは、表で待機していた車からのお願い事を・・※上段左から、雨が降りそそいでいる菩提寺・本堂に掲げられている寺号の「額」・転読準備の「大般若経」・本堂の欄間には「龍」の透かし彫りが・雨に降られて寒そうな「弘法大師」像・「大般若経」転読開始の打鐘・僧侶の入場・車の中からの「大...（強風が吹き雨が降っている中）菩提寺での大般若会！
先日市から、第22回健康いわき推進市民大会の案内状が届いた。その中に、令和5年度いわき市SR体操指導士永年勤続表彰式についての案内があった。今年度は13名の方が表彰されるようで、おめでとございます！！。少々残念だったのは、どなたが表彰されるのか、別添えがなかったことです。それと一緒に「食育講演会」の案内もありましたので、ご希望の方は、市保健所地域保健指導課保健指導係まで問お合わせ下さい。※同封されていましたパンフレットを下に載せてみましたので、参考まで。SR体操指導士永年勤続表彰式！！
今日は珍しく（？）、金曜日に「いきいき体操サークル」への指名が入った。自宅からはほど近いので、ゆったりと出かけられるので・・会場にはいつものように15分前には到着し、会館へ入って行った。会長はまだだったようで、参加者の体温記入がされていなかったようだ。会長が来て、皆さんの体温を聞いて記入していた。私は6℃3分。3カ月ぶりの教室なので、何をやったらいいのか（？）いつも迷うが、いつものように自分で組み立てて行った体操を行えばいいんだ、途中幾つか急遽設計変更をしながら・・最後は「パタカラ」で〆た。体操が終わったので、みんなで一斉に椅子の片付を始めたので、自分の分は自分で運ぼうとして待っていたら、参加者の1人がサッと私のところに来て、「（椅子は）私が持って行きますから？！」と言って、さっさと持って行ってしまった。...（椅子は）私が持って行きますから？！
今日は、今年初めての下平窪公民館での「下平窪老人会」のSR体操教室でした。駐車場にはいつも私より早く止まっている車がない、自転車もないではないか。参加者の一人が公民館に入って行ったので、間違いなく行われると、私も館内へ。下駄箱には数名分の下足が入ってはいたが、部屋が静か～～事務局長が先に来ていて、「今日は会長外〇〇さん、▢▢さんも休みです」との報告。そのためか（？）、参加者はいつもより少ないが、お口の体操は健在でした。でも、少なくってもSR体操は行いますので安心してください。前半はいつも来てくれている指導士にお願いをした。休憩時には椅子を丸く集めて、皆さんでおしゃべりを楽しんで、「後半始めますよ」の掛け声で、お喋りはピッタッとやんで、指導士のほうを向き。後半は私が受持って、ユッタリと、それに加えてノンビリ...会長外〇〇さん、▢▢さんも休みです！？
今日は何故かポツンと穴が開いたような水曜日となり、指名が入っていない。こんな時こそと、予定表を見ていたら、一昨年の10月に行ったっきりの・・そうだこんな時でもないといけないし（次回はいつになるか？）、チーフの指導士ともそれ以来会っていないし、参加者が元気にしているかも知りたい。会場に着いたが、もう1名の指導士の車が見えない・・その理由はあとで？？既にチーフの指導士以外に、もう1名新人の指導士がいたではないか。その指導士はすぐ私のところに来て挨拶をしてくれた、有難いですね。先週にも新しい指導士をお会いしたが、これで今年になって2人目である。体操指導は、チーフの指示に従い行ったが、私は後半を受け持たせていただいた。新人指導士は、何回か来ているようで、体操指導がスムーズにできて、ヨカッタ。ミニ反省会を行ったが、...今日も新人SR体操指導士に会いました！！
午後は、今年初めての豊間公民館でのSR体操指導士へ行って来た。昨年の夏ごろから顔を見ていなかった参加者に、久しぶりにお会いしました！！。体調を崩していたとは聞いており、年末に確かめたら、年始めからは参加できるのではないかとのことだったが、顔を見ないことには。前回の参加者があまりにも少なかったので心配していたが、今日は、とある地区の参加者が少なかっただけで、元気な顔を見せくれた・ヨカッタよ！。前回の参加者が少なかったことと、今年初めての教室ということで、ノンビリト、ゆったりと、休憩時間を少し長くとった。今年度の豊間公民館でのSR体操教室は、あと4回を残すだけになってしまいました。2月6日、20日、3月5日、19日・・いずれも火曜日で、午後1時半から行います。今までは2回の会議室で行っていましたが、膝が痛いと...久しぶりにお会いしました！！
どこの教室がいいのか（？）、予定表を見ながら検討した結果（？）、””とあるSR体操教室””は去年の10月以来行っていないので・・ところが、あることをしていたために時間に間に合うかな・マア無理しないでも、少しくらい遅れたってチーフの指導士は怒らないし、ユックリとそれなりのスピードで、会場へと向かった。途中で目の前には「コンクリートミキサー車」が、ユックリと走ったり。かたや、慌てたためか、Tシャツを忘れ、名札まで忘れてしまっていたではないか。先日もとある教室に行ったときも名札を忘れたっけ。そろそろ時間になりますんので・・（会長）、「でも、〇〇さん今歩ってからもうチョット待って！！」。補助具を使って歩いて来る方やら、送迎付きで来る方もおり、この雰囲気が””とあるSR体操教室””の良さなのであろうよ。今日は珍しく...今歩ってっからもうチョット待って！！
毎年恒例になっている、地区の「義務人足突合せ」が今日地区集会所で行われた。1年間には、地区では「義務人足」と「あて人足」という人足がある。人足とは、広辞苑によると「力仕事に従事する労働者」とあった。地区での力仕事は主に：側溝の土あげ・側溝の草刈り・農業用水池の草刈です。「義務人足」の春の側溝の土あげと秋の側溝の草刈り、どちらか出ようと思っていたが、どちらも用事が出来て参加できなかった。集会所に行き、役員との突合せをしたら、役員の記録もキッチリとしていて、「義務人足」の不参加と、「あて人足」は1回の出場で付き合わせはオーケであった。年々「義務人足」不参加者が多くなっているようです。でも、来年は少しでも参加できるように、体を鍛えなくっちゃ。「義務人足」の参加と、「あて人足」の参加をつき合わせて、今年度最終の地...義務人足突合せ！！
今日は太陽が部屋の中まで差し込んでいるが、だんだんその陽が短くなってきている。1日の時間は24時間となっているし、その1日が過ぎれば次の日になるだけ。そしてある日が来れば新しい年になる、と決まっているが、1日が過ぎ次の日に新年となる・・こんなもんかと今までは何となく過去っていたが。今年の新しい年になったとたんに、能登半島での「大地震」、次の日はその大地震の被害状況が報道されるかと思っていたら、夕方、突然画面が変わり・・ナニコレ！！・・実際の状況なの（？）と画面くぎ付けとなった。能登半島での「大地震」の被害は、日にちが経つに従い、大きな被害だったことが・・寒い日が続いていますので、被害を受けた方は体調管理に注意し、少しでも体を動かして、エコノミークラス症候群には気を付けて下さい。先日ある放送で子供からの質問...何にもすることが無く、1日が過ぎようと？？
4日前、とある指導士から電話が・・年始めの挨拶か思ったら、「12日の午前どうしても都合がつかないので、ピンチヒッターをお願いできないか（？）。そのとある指導士は予定表を見ているようで、「予定表を見てみると、12日の午前は開いているよね！！」。そこまで調べられているのでは、断るわけにはいかないし、断る理由もない。いつも来てくれているもう1名の指導士も来るはずだから・・とのこと。会場に着いたら、もう1名の指導士の車が見当たらない・・だがすでに集会所の中には、その指導士の姿が見ているではないか。「車を更新した」のだそうで。前半をその指導士にお願いして、私は後半で残っている体操を行った。ミニ反省会で「体操指導の内容について、厳しく指導してくる指導士が・・」しかし、自分の指導内容については、自分から反省しています、...ピンチヒッターをたのまれましたので来ました！？
今日は朝から北風が吹きぬき、「北風吹きぬく寒い・・」という歌を思い出した。寒い中、午前中にとある申請をするために、説明を受けに行って来たが、なんでこんなに面倒くさいのかな（？）、自分の持ち物なのに、その中身の変更をするためには、本来は個人でもできるとなっているが、説明を受けたら、とんでもない・・個人では、私みたいな後期〇〇者にとっては更に、その説明すらなかなか理解できずに、説明している方も・・本当にありがとうございました。その帰りにとある申請に必要な書類を受けに市役所に行っておこなった。受け付けてから交付されるまでに、何と約40分もかかってしまった。どうせ時間を持て余している後期〇〇者なので、待つことはいとわないが、コンビニでマイナンバーカードを使ってやれば、10分もかからなかったであろう。今日聞いてきた...北風吹きぬく！？
とある手違いにより（？）、1年3か月ぶりの訪問した「下小川悠々クラブ」、久しぶりということで早めに会場に着いたところ、2名の参加者がすでに来ていたではないか。近況を訪ねたり、各自の体調を聞いたりして開始時間までお話をしていたら、前会長の〇〇さんが亡くなった、葬式は密葬で行うようだ、前会長の体操での掛け声は特徴があり、テンポをあわせるのに苦労したっけ。平成25年に初めて訪問してから、引き続きということで何回通ったか。私のバイク通勤（？）は皆さんに知れ渡り、今日は「バイクでなかったの？」。バイクは数年前に壊れてしまい、今はありません・・どうしてもバイク通勤がイメージとして残っているようです。近所の方が平窪のほうでSR体操教室に通っているようなので、声掛けをしようと思っているが、「下小川悠々クラブ」に加入しなさ...1年3か月振りに訪問してみたら！？
今年の仕事始めは「ねばらサロン」で、年始めだし、寒かったため（？）、集まりがイマイチであったが「お口の体操」は健在でした。前回の体操時から今日まで会ではいろんなことがあったようで、まず、会長の挨拶（報告）があり「お年玉」を頂きました。今朝会員の方が急遽具合を悪くし、ご夫婦で欠席します。会員の親戚が年末・年始めにお亡くなり、今日は欠席します。センターのエアコンが1台故障のため、間仕切りをしてこじんまりと行った。今年の3月には丸10年になりますとの報告もあり・・ハクシュ私はそれに対して「参加者が少なくなっても続けて参加してください」。参加することが大事で、そして体を動かすことですよ。続いていれば「指導士」市から派遣されますので。前半をいつもの指導士にお願いし、後半を私が受持った。※今日頂いた「お年玉」で、6千...いろんな情報があった「ねばらサロン」
年末・年始の特別休暇（？）、その後の連休も今日で終わりになり、いよいよ明日は私の「仕事始め」となります。そのため先日から練習していたSR体操ですが、明日からのために、今日は「床に座っての体操」を実践してみることに。というのは明日のSR体操教室は「ねばらサロン」なので、前半はいつもの指導士にお願いする予定なので、私は後半を受け持つことに。指導内容は全てお任せにしているので、現地に行って初めてどんな体操をやるのか、今までの経験から、多分この体操を行うのだろうということで、「床に座っての体操」を練習することにして、これから行いますので・・＞＞＞今日のブログはこれにて終了します＜＜＜※植木鉢に咲いている花は、輪帽子をかぶり、向かいの山の木々は、雪が太陽を浴びて輝いていました。ウッドデッキでの積雪深針は2㎝でした。明日の「仕事始め」のために！？
正月は今日までで、お飾りは処分することになるが、地区毎によって変わって来る。※正月は、7日まで・8日まで・15日まで等々マチマチのようだある。東日本大震災前のふるさとでは、8日までで、今の地区は7日までである。明日は「成人の日」であるが、成人とは18歳に引き下げられてから、成人式は18歳で行う、いや今まで通り20歳で行うと言うように・・さて、今日も休みのため、身体を動かさねばならないと、今日は「椅子に座って」の体操を先日の資料からピックアップして構成してみた。1人で指導を行うのと、2人で前・後半と分けて行うのとでは、構成の仕方が代わって来るので、今回は前半を私が先に行うこととして・・さて、では始めるか＊＊＊※我が家の「スイセン」の花が1輪咲き出しました。今日は「椅子に座って」の体操を！！
自宅には長椅子があり、太陽の陽が降り注いでいて、暖かく気持ちがいい。ただ寝そべっているにはもったいないので（昼寝をするだけに）、昨日に、SR体操指導士会の研修資料が送られてきたことを報告しましたが、そのうちの「寝てする体操」を実践してみました。回数は時間を見ながら調整をし、さらには体操の合間も調整しながら・・ほぼ30分以内に治まったので、どこかの教室で実践してみたいと。明日は「椅子に座って」の体操を実践してみるか（？）。「椅子での教室は多い」ので、組み合わせは数限りなく出来そうだ。少しでも体を動かして実際に指導できるようにしとかないと、戸惑ったら皆さんに迷惑をかけるからな～～※我が家の「柊ナンテン」は、花芽を持ちました。今日は「寝てする体操」を実践してみました！！
お正月休みもそろそろ終わりになるようですが、私の仕事始め（？）は、来週の9日からで、「ねばらサロン」でのSR体操指導となります。昨日SR体操指導会の研修時の資料が送られてきたと書いたが、今日はその資料に基づいて、9日からの準備に取り掛かってみた。おおよその時間は書いてあるが、そのとおりに行かないことがままあり、時計を脇に置いての、練習となった。予備・時間調整という項目があった構成もあり、大いに参考になった。昔は（SR体操指導士になったばかりの頃）、ポケットに予備を入れて置け・・、ここしばらくは、1時間で行われているが、その1時間にもようやく慣れて、いつになったら1時間半に戻るの（？）、といわれているが。もし、1時間半に戻ったらこれまた慣れるまで大変だろうな。マアそうなったらそれに従うしかないけども。※我が...私の仕事始め（？）は、9日からですので！
昨年の10月末に行われたSR体操指導士研修会。その時にグループで提出したプログラムを取りまとめた資料が、12月の末に送られてきた（まとめるのが大変だったと思います）。17グループの発表中、床での組み立てたのは4グループしかなかった。そして、その4グループの全てで、後半は「寝てする体操」で構成されていた。これらを参考にして、今後のSR体操指導に活かしていきたい。今日は送られてきた資料を良～く読み、頭の中に叩き込み、そのためには少しずつSR体操で体を慣らして、私は連休明けからの9日からですが、SR体操指導に活かせて良ければいいかな（？）。早い方は今日から行っているんですね。※昼に食べた「ラーメン」です。SR体操指導士研修会資料が送付されました！！
正月も三日目となると、身体をほとんど動かしていないし、「食っちゃ寝」の繰り返しで、少し太めになってしまったかな（？）。先ほどお正月の最後の訪問者が来て、これでもお茶菓子を食べた。SR体操をしなくっちゃと思ってはいるが・・明日からやろうッと！！毎朝の「お雑煮」は、今日はパスすることに決めていたので、白いご飯に卵をかけて「卵かけごはん」にした。そのほうが女房も楽できるでしょうし、昔みたいに細かく言う人はいないし、正月は三日もあれば十分でしょう。我が家の前は、「パンジー・ビオラ」をプランターに植えてあるが、少し寂しいので近くの花屋に行って、「パンジー」を購入して鉢に植え、今日はおしまい。※冬の渡り鳥「ジョウビタキ」が今年も来ました。正月も三日目になると！？
正月二日目となると、例年ならお客様が見えるだが、昨日に来ていたので、今日は飲み物を買いに外出し、ついでに、年賀状を出さなかった方から、年賀状が届いたので、その方達に書き、ポストに投函しただけ。能登半島地震で被害を受けた方々の、お見舞い申し上げますとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。※昨日元朝参りをしてきた「大日堂」です。正月の二日目！
2024年（令和6年）は穏やかに明けました。今年も「Kappaさんの楽しみ」をどうぞ宜しくお願い致します。でも・・未だに争いが絶えない国々が沢山ありますが、平和を！！今年も「初日の出」を見に行ってきましたので、その写真を載せます。※朝、我が家から見た県道で、海岸に向かう車で渋滞※歩道上に駐車している車が※海岸の道路では、車道・歩道に駐車している車が多くあった※初日の出を待つ・・正面は塩屋崎灯台です※雲間から初日の出の光が出始めて※雲が多くあり太陽を見るまで時間がかかった※ようやく「初日の出」が顔を出しました明けましておめでとうございます！！
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先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
