今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？

下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！

今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！

先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？

天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！

先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！

今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？

””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？

お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？

今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！

昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！

今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！

インターネントを見ていたら、いわき市内の人気ラーメン店が出ていたので、今日は雨上がりで表での作業は出来ないので、その店に食べに行こうと。住所を調べ、ナビに登録して出発！！、途中の県道は車で一杯だし、信号での渋滞もあった。何件かラーメン店の前を通ったが、人気のある店には長蛇の列が表まで、その外の人気の店でも、行列を見ることが出来た。目的の店は人気があるとのことだったので、混むかな（？）、表では数人が椅子に座って・・何人かは車の中で待っていたようで。待つこと数十分・・店の中はカウンターと椅子席があり、お客さんはそんなに混んではいなかった。久しぶりに食べたいと言うメニューを選んで注文。時間がかかるかな（？）、意外と早く私たちのテーブルに運ばれた。インターネントで見ていた値段より、100円（消費税込み110円）高...100円（消費税込み110円）高くなっていました！！

今日の天気予報では（TV局によって若干の違いはあったが）、ほぼ晴又は曇となっていた・・花見にでも行こうか（？）、だが、朝起きた時から雨が降っていたではないか。気象庁の雨量データをパソコンで見たら、雨は上がりそうだ。しかし、なかなかあがらない・雨雲が北関東で発生し、次から次へといわき地方に流れて生きているではないか。午後になり気象庁の雨量データでは、雨雲はなくなったようだが、小雨がぱらついているようだ。雨の降る日は表での作業は出来ない、家の中での作業は・・、何にもしないで過ぎていくのであろう‥今日は！！今日のつまらない記事に訪れて来て頂きありがとございました。※我が家の「枝垂れサクラ」と「ユキヤナギ」です。雨の降る日は？？

今日は金曜日、私の指名教室は無いので、どこが良いか予定表を見ていたら、「また来て下さい」と言われていた“”とあるSR体操教室“”があったではないか。その“”とあるSR体操教室“”へと出かけた。チーフの指導士はすでに来ていたので、入室の許可を得てから。「大歓迎です！！」・・有難い言葉を頂いたはいいが、体操指導のほうは、いつものことながら「チーフの一言」で決まり。体操を始める前に、新年度ということで会長挨拶があり、「お試し入会で2名の方が参加しています！！」👏で歓迎を。早速「パンフレット」を渡し、是非今後もSR体操を続けて下さい」。約4カ月ぶりに訪問したが、参加者の元気な様子が見られて安心。これからも付近の皆さんにお声をかけて、より多くの参加者が増えること、そして持続することが大事です。終了後に「また来てくだ...お試し入会で2名の方が参加しています！！

今日は4ヶ月ぶりに””とあるSR体操教室””に行ってみたら、参加者は集会所からあふれんばかりに集まっており、行った指導士は出入り口とトイレの間にいすを並べて座らざるを、それでも今日は数名不参加だったんで、全員参加だったら・・「うらやましい限りです」、その秘訣を会長に聞いたら、「何も（用事が）なければ出て来て下さいと声掛けしているんです」。玄関にはSR体操に参加していただくよう張り紙もしてあったし、参加者同士も知り合い等に声掛けをしているようです。体操指導は、いつものようにチーフの指導士の：鶴の一声で決まり、私が前半を受け持たせていただいた・・ありがとうございました。※我が家の「チューリップ」が咲き出しました。あとどのくらい咲くのか楽しみです。何も（用事が）なければ出て来て下さいと！？

今日は豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教室だ。この教室の参加者は比較的近くに住んでいるため、時間ギリギリに来る方が多い。その中でも、集会所から家が見えるある参加者は、今日も来ていなかった。SR体操教室が終わってから、「しばらく見えていないのですが？」、「風邪をひきそれ以来体調が良くないようだ！」とのこと。早く治して元気な姿を見せて下さい。今日の参加者は前回より少なかったが、男性陣頑張っていて、参加比率が5分5分でした。男性の参加者は、「お～い元気会」が一番多いのではないだろうか。そんな教室だが、指導士は私1人でした。※我が家の「クリスマスローズ」ですが、チョット花が少ないっけ。今日もあの方は来ていなかった？！

今年度初めてのSR体操教室は「豊間公民館」で行われた。昨年度末には、公民館長がSR体操教室に、より多くに方に来て頂きたいということで、いわゆる「豊間地区」の沼ノ内・薄磯・豊間地区にチラシを作成し、回覧で各家庭に廻していただいた（下記を参照してください）。そのため今年度初めてなので、どの位参加者が増えるか期待して行った。公民館長から「数名の問い合わせがあったが」と伝えられた。新規加入者は（？）、残念ながらどなたもいなかったが、1名の方が暫くぶりに参加してくれ（何年振りになるかな？）、毎日散歩をしているとのことだったが、終わってからは・・「散歩と体操は体の動きが全然違うね」・・そうですよ、これからも出来る限り来て下さい、と伝え、体操を終えた参加者は、こころもち体が軽くなってようだと、帰宅して行った。豊間公民館...数名の問い合わせがあったが？！

4カ月ぶりに訪問した””とあるSR体操教室””では、私が駐車場に入るまなし、チーフの指導士も見えたので「許可」を得てから。この教室には先月100歳を迎えた会員がおり（おめでとうの挨拶をして）、今日も元気にSR体操を行っていた・・素晴らしいことです。また、会長からは新年度の行事等の説明があり、さらにはこんな紹介が、「今日から正式会員（ご夫婦で）になります」・・素晴らしいことです。オブザーバー会員として体操教室に参加していたが、今日（新年度から）からは「正式会員」と認められたようです。皆さんの前での新規加入者としての挨拶を行い、続けていくことを・・。ご夫婦で参加できるということは素晴らしいことですね。ましてや、近頃は体操教室の数が減ってきているようだと言うし、参加者も、コロナ禍以来増えていない此の頃なのに、良...今日から正式会員（ご夫婦で）になります！！

暑かったり、寒かったりしていた3月ですが、今日で終わり（晦日）ですが、最後の日は暑いくらいとなり、昨日取り換えた冬タイヤをおっこむ作業を行ったが、たった4本の重いタイヤをタイヤ置き場に運び、袋に入れて収納。これだけで汗がにじみ出してきて、冷たい水を飲みほしたよ。これで冬の作業は終了したが、春に向けての作業続々と出てくる。明日からは4月になるが、4月になったからと特段生活は変わりはないが、そんでも4月になったと言うだけで、気分は大分変るであろうよ。ここ数日のニュースで、4月1日から食料品等の値上げがあるとのことで、アッシー君と荷物運びの為近くのスーパーへと行って来た。※我が家の「クリスマスローズ」です。3月も今日で終わり（晦日）です！？