高知龍馬マラソン2019

恒例の高知龍馬マラソンに参加してきました。結果は，加齢に逆らい6年ぶりのPB更新！気持ちよかった。いつものざっくりな結果は以下のとおり前日職場の若い子3人と夕方高知入り，参加賞受け取り，居酒屋で予定より飲みすぎるのも例年どおり当日今回はホテルがスタート会場と近かったので8時前までホテルでゆっくりBブロック整列は，ぎりぎり8時30分目標は，福知山の結果を踏まえて3時間40分。作戦は，キロ5．05位で25キロまで，以降粘る。5キロごとのラップ26′19″（スタートロス1′10″）25′07″予定どおり過ぎる快調25′18″25′40″26′25″トイレロス27′46″左膝腸脛靭帯が痛む！26′49″33キロあたりで痛みが引く奇跡が25′25″抜きまくる。しんどいが楽しい！11′28″絞りカスになる3時間41分でゴー...高知龍馬マラソン2019