アラフォー親父がサブスリーを夢見て日々トレーニング。そして飲酒行為に及ぶ日常を綴ります
アラフォーのサラリーマンがマラソンの魅力に引き込まれ、気付けばサブスリー目前まで積み上げてきた。更なる飛躍を誓うが走るとお酒がうまいので、毎日飲酒する始末。そんなオッサンの日常を記録します
今日は水曜日だから、なんとなく午前中に舎人公園に出向いた。 レースが控えてるならスピ練といきたいところだが完全にオフモードに突入してしまった。 そんなわけで陸…
昨日からジョグ再開。 脚に多少の張りはあるがジョグ程度なら問題なし。 今シーズンは終了だから、しばらくは健康ジョグか。 かすみがうらの10マイルが残ってた。 …
一夜明け、まあまあの筋肉痛。おまけにチョーケーも気になる。しばらくはランオフか。 しかしあれだね～またしても過大評価してたようだ。いけると思ったんだけどな、、…
来シーズン頑張ります！！ほんとか～
日曜日にハーフを走ってダメージがないように感じたけど、2日後の火曜日に筋肉痛に。若くない。 月曜はそれほどでもなかったから血流促進のジョグ。火曜日は素直にラン…
羽生ハーフ完走しました！ほぼプラン通り。10キロまでキロ4、5キロ緩めて残り6キロゼーハー。ダメージはなしで、いい感じに仕上がった。
消毒だけど。葛飾練、立石練が中止につき、急遽北千住練に単独開催！まず「酒屋の酒屋」にて消毒開始。アジ酢。暖まる。お酒はぬるめの燗がいい🍶しみじみと、しっぽり…
今日は水曜日のスピード系トレーニング。午前中に舎人陸上競技場で1000m×3本、200m×5本ほど。まずは4キロ（10週）をキロ4分30秒くらいでアップ。 そ…
東京マラソンを走られた方、応援された方お疲れ様でした。 天気だけはどうしようもないけど難易度の高い過酷なレースだったのでは。 ただあの寒さの中、皆さんの熱い走…
新宿のトンネルを抜けると、、、雨だった。後輩を見送り、とりあえず神田に移動した。コンビニのイートインで朝飯。……。消毒は我慢。これから三越前に移動。走られ方、…
あと2日で東京マラソン！走られる方は本当に羨ましい限り。自分は走らないけど東京マラソンは応援も楽しい。 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺 日曜日の応援ポイントは機…
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